เป็นเวลาหลายปี ที่ฉันจมอยู่กับโลกของตัวเองเกินกว่าจะอยู่กับคนอื่นได้อย่างเต็มที่—ฉันอยู่กับนาฬิกา รู้สึกถึงแรงกดดันของเวลาและวาระการประชุม มันชัดเจนสำหรับฉันในตอนนี้ว่าบางครั้งฉันเป็นคนสร้างความรู้สึกเร่งรีบ...
เป็นเวลาหลายปี ที่ฉันจมอยู่กับโลกของตัวเองเกินกว่าจะอยู่กับคนอื่นได้อย่างเต็มที่—ฉันอยู่กับนาฬิกา รู้สึกถึงแรงกดดันของเวลาและวาระการประชุม มันชัดเจนสำหรับฉันในตอนนี้ว่าบางครั้งฉันเป็นคนสร้างความรู้สึกเร่งรีบ...
พวกเราส่วนใหญ่คิดว่าการเรียนรู้ภาษาอื่นเป็นเรื่องยากมาก คุณต้องมีทักษะพิเศษในการจดจำทั้งกฎคำศัพท์และไวยากรณ์ และในขณะเดียวกันก็ต้องสามารถสนทนาได้อย่างคล่องแคล่วด้วย
เมื่อฉันเริ่มทำงานด้านการจัดการภัยพิบัติและเหตุฉุกเฉิน มีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยตลกๆ ที่บอกว่างานนี้มี 98 เปอร์เซ็นต์ เอกสารและอีกสองงานต่อ
คุณเคยคิดบ้างไหมว่าสื่อสังคมออนไลน์ถูกถักทอขึ้นในชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่? นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปีที่ผ่านมาซึ่งโซเชียลมีเดียได้พิสูจน์ตัวเองว่าเป็นเครื่องมือสื่อสารที่มีค่า
เราอยู่ในโลกแห่งความสุดโต่ง มั่งคั่งมาก ยากจนข้นแค้น ความคลั่งไคล้และความปิติอย่างสุดขีด ความกลัวและความเจ็บปวดสุดขีด ความจงรักภักดีทางศาสนาอย่างสุดโต่งและความเกลียดชังสุดขั้ว และเช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่าง พิภพเล็กและมหภาคเป็นภาพสะท้อนของกันและกัน ในพวกเราแต่ละคน มีความสุดโต่งเหล่านี้อยู่ หรืออย่างน้อยก็มีการมีอยู่ของความเป็นจริงเหล่านี้ แม้ว่าอาจจะไม่สุดขั้วก็ตาม
การเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อข้อมูลไม่ใช่สิ่งที่สอนในโรงเรียน โรงเรียนสอนตรงกันข้าม: อ่านข้อความอย่างละเอียดและถี่ถ้วนก่อนตัดสิน อะไรที่สั้นกว่านั้นคือผื่น
เมื่อนักจิตวิทยาพูดถึงสาเหตุที่มนุษย์มีความสามารถในการจินตนาการถึงอนาคต โดยปกติแล้วเราจะตัดสินใจว่าจะทำอะไร วางแผน ตัดสินใจอย่างไร
จากอัลกอริธึมที่ทำให้บัญชีโซเชียลมีเดียของเราทำงาน ไปจนถึงเทคโนโลยีติดตามการนอนหลับในสมาร์ทวอทช์ของเรา โลกไม่เคยดูมีความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีและได้รับการพัฒนามากขนาดนี้มาก่อน
เมื่อนักเรียนระดับมัธยมศึกษาตอนปลายมีนิสัยชอบแก้ไขงานเขียน จะส่งผลดีต่อคุณภาพของงาน
ความเข้าใจเหมือนกันหรือไม่ว่าคนอ่านข้อความบนหน้าจอหรือบนกระดาษ? และการฟังและดูเนื้อหามีประสิทธิภาพเท่ากับการอ่านคำที่เขียนเมื่อครอบคลุมเนื้อหาเดียวกันหรือไม่
รู้สึกเหนื่อยล้าเมื่อสิ้นสุดการประชุมทางวิดีโออันยาวนานมาทั้งวันใช่หรือไม่ ปวดหลัง ไหล่ และจิตใจหลังจากวิ่งมาราธอนด้วยการประชุม Zoom หรือไม่? คุณคิดถึงการสนทนายามเช้าที่น้ำพุในสำนักงานและการโต้ตอบแบบเห็นหน้ากับเพื่อนร่วมงานที่คุณชื่นชอบหรือไม่?
เราทุกคนต่างประสบกับการพูดคุยด้วยตนเองในเชิงบวกและเชิงลบเป็นประจำ ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม คุณอาจจะมีบทสนทนาภายในที่เหมือนเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าทุกวัน เสียงที่ตรงกันข้ามทั้งสองนี้แข่งขันกันเพื่อความคิดของเราทุกวันและทุกนาที
เราทุกคนต่างประสบกับการพูดคุยด้วยตนเองในเชิงบวกและเชิงลบเป็นประจำ ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม คุณอาจจะมีบทสนทนาภายในที่เหมือนเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าทุกวัน เสียงที่ตรงกันข้ามทั้งสองนี้แข่งขันกันเพื่อความคิดของเราทุกวันและทุกนาที
เนื่องจากตอนนี้เด็กอนุบาลบางคนมีส่วนร่วมในการเรียนรู้ออนไลน์ คำถามยังคงมีอยู่ว่าพวกเขาจะเรียนรู้ความสามารถที่จำเป็นในการช่วยให้พวกเขาเติบโตทั้งในด้านสังคมและวิชาการได้อย่างไร...
- By อลันโคเฮน
ไม่สำคัญเท่ากับที่เราให้ มันเป็นวิธีที่เราให้ความสำคัญ หากคุณมีมาก แต่ให้น้อย คุณได้ให้เพียงเล็กน้อย หากคุณมีเพียงเล็กน้อย แต่ให้ทั้งหมด คุณได้ให้มาก การกระทำของเรามีจริงไม่ใช่เพื่อภายนอก...
- By เกลนพาร์ค
การเต้นรำฟลาเมงโกเป็นเรื่องน่ายินดีสำหรับการชม นักเต้นฟลาเมงโกที่ดีแสดงถึงความมั่นใจในตัวเองอย่างล้นเหลือที่เราผู้ชมจะซึมซับ การเต้นรำทั้งหมดมีคุณภาพของความมั่นใจในตนเองที่น่าภาคภูมิใจและการเชิดชูสิ่งที่เป็นมนุษย์ในการเคลื่อนไหว
- By เกลนพาร์ค
การเต้นรำฟลาเมงโกเป็นเรื่องน่ายินดีสำหรับการชม นักเต้นฟลาเมงโกที่ดีแสดงถึงความมั่นใจในตัวเองอย่างล้นเหลือที่เราผู้ชมจะซึมซับ การเต้นรำทั้งหมดมีคุณภาพของความมั่นใจในตนเองที่น่าภาคภูมิใจและการเชิดชูสิ่งที่เป็นมนุษย์ในการเคลื่อนไหว
สำหรับบางคน การมีลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างดูเหมือนจะให้การปกป้องในระดับหนึ่งในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ แท้จริงแล้ว ดูเหมือนว่าการมี “ความเข้มแข็งทางจิตใจ” ได้ช่วยให้หลายคนรักษาผลกระทบด้านสุขภาพจิตที่ไม่พึงประสงค์จากโรคระบาดนี้...
ในปีที่ผ่านมา หลายคนพบว่ามันยากที่จะโฟกัส ใส่ใจ และทำงานให้เสร็จลุล่วง พวกเขาสังเกตเห็นด้วยว่าพวกเขาหงุดหงิดและกระสับกระส่ายมากขึ้น
- By แมตต์ ชิปแมน
ไมโครเบรกนั้นตามคำจำกัดความแล้ว สั้น” โซเฟีย โช กล่าว “แต่การพักห้านาทีอาจเป็นสีทองได้ ถ้าคุณทำในเวลาที่เหมาะสม
- By หลุยส์เฮย์
คุณจะไม่มีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีถ้าคุณมีความคิดเชิงลบเกี่ยวกับตัวเอง การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นเพียงความรู้สึกที่ดีต่อตนเอง และเมื่อคุณทำเช่นนั้น คุณจะพัฒนาความมั่นใจ ความมั่นใจสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง แต่ละก้าวดึงเข้าหากัน...
ชีวิตเต็มไปด้วยการตัดสินใจเล็กๆ น้อยๆ ฉันควรหยิบถุงเท้าบนพื้นหรือไม่? ฉันควรล้างจานก่อนนอนหรือไม่? แล้วการซ่อมก๊อกน้ำรั่วในห้องน้ำล่ะ?