ประสิทธิภาพ

วิธีการรับรู้ความผิดปกติของสมาธิสั้น (ADHD)

เด็กสาวนั่งล้อมรอบด้วยหนังสือหลากสีสัน
ภาพโดย คำโค 

ADHD ไม่ใช่การวินิจฉัยทั้งหมดหรือไม่มีเลย ดูเหมือนจะมีเส้นโค้งของพฤติกรรมและประเภทบุคลิกภาพ ตั้งแต่ผู้ที่ไม่สมาธิสั้นจนถึงสมาธิสั้นอย่างยิ่ง แม้ว่าจะยังไม่มีการวิจัยในสาขานี้มากพอที่จะทราบรูปร่างของเส้นโค้งนี้ แต่ก็อาจคล้ายกับเส้นโค้งรูประฆัง โดยที่บุคคล "ปกติ" ส่วนใหญ่จะล้มลงที่ใดที่หนึ่งตรงกลาง ซึ่งแสดงลักษณะคล้ายสมาธิสั้นและ ชนกลุ่มน้อย (บางทีประมาณ 20-30 เปอร์เซ็นต์ของประชากร) ถูกแยกออกเป็นสองส่วนปลายสุดของสเปกตรัม

เนื่องจากงานวิจัยจำนวนมากระบุว่า ADHD เป็นภาวะทางพันธุกรรม การกระจายของเส้นโค้งนี้อาจสะท้อนถึงการผสมผสานระหว่างสารพันธุกรรมของ ADHD และผู้ที่ไม่ใช่ ADHD เป็นเวลาหลายปี ซึ่งทำให้ขอบของพฤติกรรมทั้งสองประเภทไม่ชัดเจน คุณจะพบคนที่มักจะแสดงลักษณะบางอย่างหรือทั้งหมดดังต่อไปนี้:

ฟุ้งซ่านได้ง่าย

คนสมาธิสั้นกำลังติดตามฉากอยู่เสมอ พวกเขาสังเกตเห็นทุกสิ่งที่เกิดขึ้น และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงหรือการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในสภาพแวดล้อมของพวกเขา (นี่คือเหตุผลว่าทำไม ตัวอย่างเช่น เป็นเรื่องยากที่จะสนทนากับคนสมาธิสั้นเมื่อเปิดโทรทัศน์อยู่ในห้อง ความสนใจของพวกเขาจะย้อนกลับมาที่โทรทัศน์อย่างต่อเนื่องและปัจจัยการผลิตที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว)

ช่วงความสนใจสั้นแต่เข้มข้นเป็นพิเศษ

น่าแปลกที่สิ่งนี้ไม่สามารถกำหนดเป็นนาทีหรือชั่วโมง: งานบางอย่างจะทำให้คนสมาธิสั้นในสามสิบวินาที โครงการอื่นๆ อาจได้รับความสนใจเป็นชั่วโมง วัน หรือเป็นเดือน ผู้ใหญ่สมาธิสั้นมักมีปัญหาในการทำงานเป็นเวลานาน ไม่ใช่เพราะพวกเขาไร้ความสามารถ แต่เป็นเพราะเบื่อ ในทำนองเดียวกัน ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้นมักรายงานการแต่งงานหลายครั้ง หรือความสัมพันธ์ที่ "รุนแรงมาก แต่สั้น" เมื่อทดสอบช่วงความสนใจในงานที่น่าเบื่อและไม่น่าสนใจ คนสมาธิสั้นมักจะได้คะแนนต่ำกว่าคนอื่นๆ อย่างมาก

ความระส่ำระสายพร้อมกับการตัดสินใจอย่างรวดเร็ว

เด็กสมาธิสั้นและผู้ใหญ่มักไม่เป็นระเบียบเรื้อรัง ห้องของพวกเขาเป็นโกดัง โต๊ะของพวกเขารก ไฟล์ของพวกเขาไม่ต่อเนื่องกัน พื้นที่อยู่อาศัยหรือที่ทำงานของพวกเขาดูเหมือนระเบิด นี่เป็นลักษณะทั่วไปของคนที่ไม่ใช่สมาธิสั้น ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการเลี้ยงดูหรือวัฒนธรรม แต่สิ่งที่มักจะแยกคนสมาธิสั้นที่ยุ่งเหยิงออกจากคู่ที่ไม่ใช่สมาธิสั้น: คนที่ไม่ใช่สมาธิสั้นมักจะพบสิ่งที่พวกเขาต้องการในขณะที่คนสมาธิสั้น มักจะไม่พบสิ่งใด

คนสมาธิสั้นอาจกำลังทำงานในโปรเจ็กต์เมื่อมีอย่างอื่นทำให้เขาเสียสมาธิ และเขาก็ตัดสินใจเปลี่ยนลำดับความสำคัญและกระโดดเข้าสู่โปรเจ็กต์ใหม่ทันที โดยทิ้งเศษซากจากโปรเจ็กต์ก่อนหน้าไว้ ผู้ใหญ่สมาธิสั้นคนหนึ่งให้ความเห็นว่า “ข้อดีของการไม่เป็นระเบียบก็คือการที่ฉันได้ค้นพบสิ่งที่น่าตื่นเต้นอยู่ตลอดเวลา บางครั้งฉันจะพบสิ่งที่ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันทำหาย!”

การบิดเบือนของความรู้สึกเวลา

คนที่ไม่ใช่สมาธิสั้นส่วนใหญ่อธิบายว่าเวลาเป็นกระแสที่ค่อนข้างสม่ำเสมอและเป็นเส้นตรง ในทางกลับกัน คนสมาธิสั้นมีความรู้สึกเร่งด่วนเกินจริงเมื่ออยู่ในงาน และรู้สึกเบื่อหน่ายเกินจริงเมื่อรู้สึกว่าพวกเขาไม่มีอะไรจะทำ

ความรู้สึกเบื่อหน่ายนี้มักนำไปสู่การใช้สารเสพติด เช่น แอลกอฮอล์และยาในทางที่ผิด ซึ่งเปลี่ยนการรับรู้ของเวลา ในขณะที่ความรู้สึกของเวลาที่รวดเร็วเมื่ออยู่ในโครงการนำไปสู่ความกระวนกระวายเรื้อรัง ความรู้สึกของเวลาที่ยืดหยุ่นนี้ยังทำให้ผู้ใหญ่ ADHD หลายคนอธิบายความคิดฟุ้งซ่านทางอารมณ์ว่ามีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเสียงต่ำอาจดูราวกับว่ามันจะคงอยู่ตลอดไป ในขณะที่เสียงสูงมักจะถูกมองว่าแวบไป

ความยากลำบากในการทำตามคำแนะนำ

ตามธรรมเนียมแล้วสิ่งนี้ถือเป็นส่วนย่อยของลักษณะของคนสมาธิสั้นที่ไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าน่าเบื่อ ไร้ความหมาย หรือไม่มีความสำคัญ ในขณะที่ได้รับคำแนะนำ ภูมิปัญญาดั้งเดิมมีว่าคนสมาธิสั้นมักจะติดตามสภาพแวดล้อมของพวกเขาเช่นกัน สังเกตสิ่งอื่น ๆ คิดถึงสิ่งอื่น ๆ และโดยทั่วไป ไม่สนใจ กล่าวอีกนัยหนึ่งคนสมาธิสั้นมักมีปัญหาในการทำตามคำแนะนำเนื่องจากไม่ได้รับและเข้าใจคำแนะนำอย่างเต็มที่ตั้งแต่แรก

อีกทฤษฎีหนึ่งที่อธิบายเรื่องนี้ก็คือ คนสมาธิสั้นมีความเป็นอิสระมากและมักจะไม่ชอบการบอกว่าต้องทำอะไร พวกเขาชอบคิดเอาเองและอาจให้ความสำคัญกับทิศทางของผู้อื่นน้อยลง

แต่คำอธิบายที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดสำหรับเรื่องนี้ ตามที่เจ้าหน้าที่บางคนในฟิลด์ระบุคือ ผู้ป่วยสมาธิสั้นมีปัญหาในการประมวลผลข้อมูลทางหูหรือทางวาจา

การแปลงข้อมูลการได้ยินเป็นข้อมูลภาพ

เมื่อคุณพูดกับคน "ปกติ" ว่า "ไปที่ร้านแล้วหยิบขวดนม ขนมปัง และน้ำส้มสักขวด แล้วหยุดที่ปั๊มน้ำมันและเติมรถระหว่างทางกลับบ้าน" คน "ปกติ" จะสร้างภาพในใจของสิ่งเหล่านั้นแต่ละอย่างเมื่อเธอได้ยินพวกเขาอธิบาย เธอวาดภาพร้านค้า นม ขนมปัง น้ำผลไม้ และปั๊มน้ำมัน ความสอดคล้องกันของภาพวาจาและภาพทำให้มีหน่วยความจำคุณภาพสูง

แต่คนสมาธิสั้นอาจได้ยินแต่คำพูดเท่านั้น โดยไม่ต้องสร้างภาพในใจให้มีความสำคัญต่อความทรงจำ เธอขับรถไปที่ร้าน ย้ำกับตัวเองว่า “นม ขนมปัง น้ำผลไม้ แก๊ส; นม, ขนมปัง, น้ำผลไม้, -แก๊ส . . ” จนกระทั่งมีบางอย่างกวนใจเธอและเธอก็สูญเสียความทรงจำทั้งหมดไป

ปัญหาเกี่ยวกับการประมวลผลการได้ยินได้รับการบันทึกไว้อย่างดีในเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น อย่างไรก็ตาม ไม่ทราบเปอร์เซ็นต์ของความชุกในหมู่ประชากรทั่วไปที่ไม่ใช่ ADHD อาจเป็นไปได้ว่าคนสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะมีปัญหานี้เพียงเล็กน้อยหรืออาจเป็นอาการสำคัญหรือปัญหา

ผู้ใหญ่สมาธิสั้นคนหนึ่งอธิบายไว้ดังนี้: “ฉันพบว่าความเข้าใจของฉันเกี่ยวกับคำพูดที่ยาวเหยียดได้รับการปรับปรุงอย่างมากด้วยภาพ ด้วยวิธีนี้สมองของฉันสามารถดูดซับรูปแบบได้โดยตรง หากคุณแกะลวดลายและแปลเป็นสตริงคำแบบเส้นตรง ฉันก็ถูกบังคับให้ดูดซับสตริงและสร้างรูปแบบขึ้นใหม่”

สิ่งนี้อาจอธิบายรายงานที่พบบ่อยมากจากผู้ปกครองของเด็กสมาธิสั้นที่ลูก ๆ ของพวกเขาติดโทรทัศน์และเกลียดการอ่าน การอ่านต้องใช้การประมวลผลข้อมูลการได้ยิน (คำพูดที่เปล่งออกมาในสมองเป็นภาพภายใน) ในขณะที่โทรทัศน์เป็นเพียงการสร้างภาพข้อมูลภายนอกเท่านั้น ที่สถานบำบัดรักษาในที่พักอาศัยที่ฉันดำเนินการในนิวแฮมป์เชียร์ เราพบว่าการนำโทรทัศน์ทั้งหมดออกจากที่พักอาศัยของเด็กสมาธิสั้นนั้นมีประโยชน์ ไม่กี่เดือนต่อมา เด็กๆ ก็เริ่มอ่านหนังสือ และนิสัยนี้ก็ยังคงอยู่หลังการนำโทรทัศน์กลับมาใช้ใหม่

นอกจากนี้ยังมีการถกเถียงกันถึงสาเหตุของความเชื่อมโยงระหว่างสมาธิสั้นกับปัญหาการประมวลผลการได้ยิน

ค่ายหนึ่งบอกว่ามันเป็นผลมาจากปัญหาการเดินสายไฟในสมอง ซึ่งเป็นปัญหาการเดินสายแบบเดียวกันที่ทำให้เกิดอาการสมาธิสั้นอื่นๆ

อีกค่ายหนึ่งตั้งทฤษฎีว่าการแปลงข้อมูลการได้ยินเป็นข้อมูลภาพเป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้ ซึ่งคนส่วนใหญ่ได้รับในช่วงเวลาที่พวกเขาเชี่ยวชาญภาษาระหว่างอายุสองถึงห้าขวบ เนื่องจากคนสมาธิสั้น “ไม่ได้ให้ความสนใจ” พวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะพลาดการเรียนรู้ทักษะที่สำคัญนี้มากกว่า

เนื่องจากความสามารถในการแปลงคำเป็นรูปภาพสามารถสอนให้คนสมาธิสั้นได้ค่อนข้างง่าย ทฤษฎีหลังนี้จึงน่าจะเป็นไปได้ แค่พูดกับเด็กสมาธิสั้นว่า “คุณช่วยนึกภาพดูหน่อยได้ไหม” และสังเกตลักษณะเฉพาะของดวงตาที่เคลื่อนไปที่เพดาน ซึ่งมักจะหมายความว่าพวกเขากำลังสร้างภาพจิตภายใน หากทำเช่นนี้ทุกครั้งที่มีการให้คำแนะนำแก่เด็กสมาธิสั้น ในที่สุด (บ่อยครั้งภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์) เด็กจะได้เรียนรู้ทักษะพื้นฐานของการประมวลผลการได้ยินและกลายเป็นธรรมชาติที่สอง (สำหรับผู้ใหญ่ ADHD Harry Lorayne's หน่วยความจำหนังสือ เป็นสิ่งที่วิเศษมาก โดยเน้นหนักไปที่วิธีการสอนทักษะนี้หลายวิธี ควบคู่ไปกับสิ่งที่ลอเรนเรียกว่า "การตระหนักรู้ดั้งเดิม" ซึ่งเป็นเพียงวิธีการสอนตัวเองให้ใส่ใจอย่างไม่ลำบาก)

• แสดงอาการซึมเศร้าเป็นครั้งคราว หรือฝันกลางวันมากกว่าคนอื่น

บุคคลสมาธิสั้นที่ค่อนข้างตระหนักในตนเองเกี่ยวกับปัญหาของน้ำตาลและการเผาผลาญอาหารมักรายงานว่าภาวะซึมเศร้าหรือความเหนื่อยล้าหลังรับประทานอาหารหรือการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาล ปฏิกิริยานี้อาจเกี่ยวข้องกับความแตกต่างในการเผาผลาญน้ำตาลกลูโคส (น้ำตาล) ระหว่างคนสมาธิสั้นและคนที่ไม่ใช่สมาธิสั้น

ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือคนสมาธิสั้นมักจะเบื่อมากขึ้นเพราะขาดความท้าทายจากโรงเรียน งาน และวัฒนธรรมของเรา และความเบื่อหน่ายนี้ส่งผลให้บางคนเป็นโรคซึมเศร้า

รับความเสี่ยง

บุคคลสมาธิสั้นดูเหมือนจะมีอารมณ์แปรปรวนและความเชื่อมั่นอย่างแรงกล้า และตัดสินใจได้เร็วกว่าประเภทที่ไม่ใช่คนสมาธิสั้น แม้ว่าลักษณะนี้มักจะนำไปสู่หายนะ (ฉันได้พูดคุยกับจิตแพทย์หลายคนที่แนะนำว่า จากประสบการณ์ของพวกเขา นักโทษในเรือนจำชาวอเมริกันอาจมีสมาธิสั้นมากถึง 90 เปอร์เซ็นต์) ก็หมายความว่าบุคคลสมาธิสั้นมักเป็นหัวเทียนในสังคมของเรา บรรดาผู้เขย่าและผู้เคลื่อนไหว ผู้ที่นำมาซึ่งการปฏิวัติและการเปลี่ยนแปลง ผู้เชี่ยวชาญด้านสมาธิสั้น ดร. Edna Copeland ในการปราศรัยที่แอตแลนตาในปี 1992 ที่ฉันเข้าร่วม อ้างถึงการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ที่ระบุว่าประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ประกอบการทั้งหมดทดสอบว่าเป็นสมาธิสั้น

มีหลักฐานชัดเจนว่าบรรพบุรุษผู้ก่อตั้งของเราหลายคนเป็นโรคสมาธิสั้นเช่นกัน ถ้าพวกเขาไม่เป็นเช่นนั้น สหรัฐอเมริกาอาจไม่มีวันเกิดขึ้น ผู้เสี่ยงสมาธิสั้นอาจมีอำนาจเหนือกว่าในทวีปอเมริกาตอนต้นเพราะคนเหล่านี้เหมาะสมที่สุดที่จะเดินทางไปทวีปนี้และเผชิญกับสิ่งที่ไม่รู้จัก

หงุดหงิดง่ายและใจร้อน

การ “ไม่ทนกับคนโง่ด้วยความยินดี” เป็นลักษณะอาการสมาธิสั้นแบบคลาสสิก ในขณะที่คนอื่นอาจพ่ายแพ้ในพุ่มไม้ การค้นหาการเจรจาต่อรอง บุคคลสมาธิสั้นมักจะพูดตรงไปตรงประเด็น และไม่เข้าใจว่าทำไมหรือเพราะเหตุใดความโผงผางเช่นนี้จึงอาจก่อให้เกิดความขุ่นเคือง และเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่ได้ผล ให้ “ทำอะไรซักอย่าง!” กลายเป็นเสียงเรียกร้องของคนสมาธิสั้น แม้ว่าบางอย่างจะเลอะเทอะหรือผิดพลาดก็ตาม

เงื่อนไขที่อาจเลียนแบบ ADHD และในทางกลับกัน

เงื่อนไขหลายประการอาจเลียนแบบลักษณะบางอย่างของสมาธิสั้น ทำให้เกิดการวินิจฉัยที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งรวมถึง:

ความผิดปกติของความวิตกกังวล

ADHD อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลเมื่อผู้คนพบว่าตัวเองอยู่ในโรงเรียน ชีวิต หรือสถานการณ์การทำงานที่พวกเขาไม่สามารถรับมือได้ ADHD แตกต่างจากโรควิตกกังวลจากหลากหลายสวนตรงที่โรควิตกกังวลมักเกิดขึ้นเป็นตอนๆ ในขณะที่สมาธิสั้นจะเกิดต่อเนื่องและตลอดชีวิต ถ้าความวิตกกังวลเกิดขึ้นและหายไป ก็อาจไม่ใช่ ADHD

พายุดีเปรสชัน

สมาธิสั้นอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและบางครั้งภาวะซึมเศร้าทำให้เกิดความว้าวุ่นใจในระดับสูงซึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น อย่างไรก็ตาม อาการซึมเศร้ามักเกิดขึ้นเป็นตอนๆ เช่นกัน เมื่อผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้าได้รับ Ritalin หรือยากระตุ้นอื่นๆ ซึ่งดูเหมือนว่าจะช่วยผู้ป่วยสมาธิสั้นได้ ผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะมีอาการ "สูง" ในระยะสั้น ตามมาด้วยอาการซึมเศร้าที่ฟื้นตัวรุนแรงยิ่งขึ้น

โรคคลั่งไคล้-ซึมเศร้า

Manic-depression ซึ่งปัจจุบันเรียกกันทั่วไปว่า โรคสองขั้ว, มักไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น ADHD เนื่องจากอาการแบบคลาสสิกของโรคไบโพลาร์นั้นรุนแรงมาก วันหนึ่งมีคนเช่าห้องบอลรูมในโรงแรมเพื่อสร้างความบันเทิงให้เพื่อน ๆ ของเขา วันรุ่งขึ้นเขาฆ่าตัวตาย ทว่า ADHD มักถูกวินิจฉัยผิดพลาดว่าเป็นโรคคลั่งไคล้ซึมเศร้า การเยี่ยมชมกลุ่มสนับสนุน ADHD สำหรับผู้ใหญ่มักจะสร้างเรื่องราวเกี่ยวกับบุคคลที่หนึ่งเกี่ยวกับผู้ใหญ่ ADHD หลายเรื่องที่ได้รับลิเธียมขนาดสูงหรือยาที่ไม่เหมาะสมอื่น ๆ เนื่องจาก ADHD ของพวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า

ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล

สภาพที่เพิ่งค้นพบนี้ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับการขาดแสงแดดในช่วงฤดูหนาว และเป็นที่แพร่หลายมากที่สุดในละติจูดเหนือ อาการผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) ได้แก่ ซึมเศร้า ง่วงซึม และขาดสมาธิในช่วงฤดูหนาว เป็นวัฏจักรในอดีต คาดเดาได้ และปัจจุบันได้รับการปฏิบัติด้วยการฉายแสงและความสว่างให้กับบุคคลเป็นเวลาสองสามนาทีหรือหลายชั่วโมงในเวลาใดเวลาหนึ่งในแต่ละวัน หลอกให้ร่างกายคิดว่าฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนที่ยาวนานขึ้นได้มาถึงแล้ว . ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลบางครั้งอาจวินิจฉัยผิดพลาดว่าเป็นสมาธิสั้น และในทางกลับกัน แต่ฤดูกาลเป็นลักษณะเด่น

“ในฐานะแพทย์ ฉันได้ทำงานในสมาคมล่าสัตว์พื้นเมืองในส่วนอื่น ๆ ของโลก ตั้งแต่เอเชียไปจนถึงอเมริกา ฉันเห็นกลุ่มพฤติกรรมที่เราเรียกว่า ADD ในกลุ่มผู้ใหญ่และเด็กของพวกเขาซ้ำแล้วซ้ำเล่า

ในบรรดาสมาชิกของชนเผ่าทางตอนเหนือของแคนาดา เช่น นักล่ากวางคาริบูแห่งลุ่มน้ำ McKenzie ลักษณะที่ปรับตัวได้เหล่านี้—สำรวจสภาพแวดล้อมอย่างต่อเนื่อง ตัดสินใจอย่างรวดเร็ว (หุนหันพลันแล่น) และความเต็มใจที่จะเสี่ยง—-มีส่วนร่วมทุกปี เพื่อความอยู่รอดของชนเผ่า

อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมเดียวกันนี้มักทำให้เด็กชนเผ่าประสบความสำเร็จในโรงเรียนตะวันตกได้ยาก เมื่อเราพยายามกำหนดหลักสูตรตะวันตกของเราให้กับพวกเขา"

-- วิลล์ ครีเนน, แพทยศาสตรบัณฑิต (1985)

©1993, 1997, 2019 โดย Thom Hartmann สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ Healing Arts Press
ที่ประทับของ Inner ประเพณีอิงค์ www.innertraditions.com

แหล่งที่มาของบทความ

ADHD: นักล่าในโลกของชาวนา
โดย ธอม ฮาร์ทมันน์ 

ADHD: นักล่าในโลกของชาวนา โดย Thom Hartmannในฉบับปรับปรุงของคลาสสิกที่แปลกใหม่ของเขา Thom Hartmann อธิบายว่าคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นไม่ได้ผิดปกติ ไม่เป็นระเบียบ หรือผิดปกติ แต่เป็นเพียง "นักล่าในโลกของเกษตรกร" มักมีความคิดสร้างสรรค์สูงและมีใจเดียวในการแสวงหาเป้าหมายที่เลือกเองได้ ผู้ที่มีอาการสมาธิสั้นจะมีทักษะทางจิตที่ไม่เหมือนใครซึ่งจะทำให้พวกเขาเจริญเติบโตในสังคมนักล่าและรวบรวม ในฐานะนักล่า พวกเขาจะคอยตรวจตราสภาพแวดล้อม มองหาอาหารหรือสิ่งคุกคาม (ความฟุ้งซ่าน) อยู่เสมอ พวกเขาจะต้องกระทำโดยไม่ลังเล (หุนหันพลันแล่น); และพวกเขาจะต้องชอบสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยความตื่นเต้นและความเสี่ยงของสนามล่าสัตว์ ด้วยโรงเรียนรัฐบาลที่มีโครงสร้าง ที่ทำงานในสำนักงาน และโรงงาน บรรดาผู้ที่สืบทอด "ทักษะนักล่า" ส่วนเกินมักจะรู้สึกผิดหวังในโลกที่ไม่เข้าใจหรือสนับสนุนพวกเขา

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้. ยังมีจำหน่ายในรูปแบบหนังสือเสียงและ Kindle edition

เกี่ยวกับผู้เขียน

ทอมฮาร์ทมันน์ทอมฮาร์ทมันน์ เป็นพิธีกรรายการทอล์คโชว์ทั้งในประเทศและต่างประเทศ โครงการ Thom Hartmann และรายการทีวี รูปภาพบิ๊ก บนเครือข่าย Free Speech TV เขาได้รับรางวัล นิวยอร์กไทม์ส นักเขียนหนังสือขายดีมากกว่า 20 เล่ม รวมถึง โรคสมาธิสั้น: การรับรู้ที่แตกต่าง ADHD และ Edison Geneและ ชั่วโมงสุดท้ายของแสงแดดโบราณ ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้กับภาพยนตร์ของลีโอนาร์โด ดิคาปริโอ ชั่วโมง 11th. เขาเป็นอดีตนักจิตอายุรเวทและเป็นผู้ก่อตั้งโรงเรียนฮันเตอร์ ซึ่งเป็นโรงเรียนที่อยู่อาศัยและกลางวันสำหรับเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น

เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขา: www.thomhartmann.com หรือของเขา ช่อง YouTube
  

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
ช่วงเวลานี้คือช่วงเวลานี้: มันจะไม่เป็นแบบนี้อีกแล้ว
ช่วงเวลานี้คือช่วงเวลานี้: มันจะไม่เป็นแบบนี้อีกแล้ว
by Stephen Nachmanovitch
ชาวกรีกโบราณพูดถึงเวลาสองประเภท หรือประสบการณ์สองอย่างของเวลา: โครนอสและไคโร…
มีความกล้าที่จะใช้ชีวิตและขอสิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการ
มีความกล้าที่จะใช้ชีวิตและขอสิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการ
by เอมี่ ฟิช
คุณต้องมีความกล้าในการใช้ชีวิต ซึ่งรวมถึงการเรียนรู้ที่จะขอสิ่งที่คุณต้องการหรือ...
Blissful Innocence: ความไม่รู้คือความสุข Is
Blissful Innocence: ความไม่รู้คือความสุข Is
by อลันโคเฮน
เราได้ยินมาว่า "ความไม่รู้เป็นความสุข" และโดยปกติเราตัดสินและวิพากษ์วิจารณ์คนที่ไม่รู้ ยัง…

อ่านมากที่สุด

ค้นหาสิ่งที่คุณกำลังมองหา 5 25
ใช้โหราศาสตร์โหราศาสตร์เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณทำหาย
by Alphee Lavoie
มีการโต้เถียงกันมากมายในหมู่นักโหราศาสตร์ว่าเวลาใด (และแม้แต่สถานที่) ที่จะ...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ความเชื่อทำให้มันเกิดขึ้น 4 11
การศึกษาใหม่พบว่าการเชื่อว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้เชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
by Ziggi Ivan Santini, University of Southern Denmark และคณะ
อย่างไรก็ตาม ที่น่าสนใจ เราพบว่า – ไม่ว่าผู้ตอบแบบสอบถามของเราได้ดำเนินการกับ...
เกี่ยวกับการทดสอบ covid อย่างรวดเร็ว 5 16
การทดสอบแอนติเจนอย่างรวดเร็วแม่นยำเพียงใด?
by Nathaniel Hafer และ Apurv Soni, UMass Chan Medical School
การศึกษาเหล่านี้กำลังเริ่มให้หลักฐานแก่นักวิจัยเช่นเราเกี่ยวกับวิธีการทดสอบเหล่านี้...
ความเศร้าบางอย่าง 5 21
ทำไมเราถึงร้องไห้เมื่อเราเหนื่อยหรือป่วย?
by Peggy Kern มหาวิทยาลัยเมลเบิร์น
น้ำตาทำหน้าที่ทางจิตวิทยาหลายอย่าง น้ำตาทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้ทางกายภาพของ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.