เขียนโดย Jude Bijou และบรรยายโดย Marie T. Russell
เกือบทุกคนชักช้า เรามักจะทำเพื่อหลีกเลี่ยงงานที่ไม่พึงประสงค์หรือน่ากลัว บางสิ่งเป็นเรื่องกว้างและต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก และอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรือความเชื่อที่มีมายาวนาน งานอื่นๆ เป็นงานที่ทำครั้งเดียวที่เฉพาะเจาะจงมาก เมื่อการผัดวันประกันพรุ่งเริ่มรบกวนคุณภาพชีวิตของเราโดยทำให้เรารู้สึกวิตกกังวล รู้สึกผิด เกียจคร้าน ตื่นตระหนก หรือขาดความรับผิดชอบ ก็ถึงเวลาที่ต้องลงเอยกับมัน
ลองนึกถึงภาษี การโทรศัพท์ที่ยากลำบาก หรือทำตามสัญญาที่คุณให้ไว้โดยเร่งรีบหรือด้วยภาระผูกพัน
ฉันได้วางขั้นตอนบางอย่างเพื่อออกจากทรายดูดของการผัดวันประกันพรุ่งและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์มากมาย ซึ่งรวมถึงประสิทธิภาพการทำงานที่ดีขึ้น อารมณ์ที่เพิ่มขึ้น ความเครียดน้อยลง ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น ความรู้สึกของความสำเร็จ และความรู้สึกประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น....
อ่านบทความนี้ต่อ ที่ InnerSelf.com (รวมถึงบทความเกี่ยวกับไฟล์เสียง/mp3)
เพลงโดย Caffeine Creek Band, Pixabay
© 2022 โดย Jude Bijou, MA, MFT
สงวนลิขสิทธิ์
จองโดยผู้เขียนคนนี้:
การสร้างทัศนคติใหม่
การสร้างทัศนคติใหม่: พิมพ์เขียวสำหรับการสร้างชีวิตที่ดีขึ้นe
โดย Jude Bijou, MA, MFT
ด้วยเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงและตัวอย่างในชีวิตจริง หนังสือเล่มนี้สามารถช่วยให้คุณเลิกจมปลักอยู่กับความเศร้า ความโกรธ และความกลัว และเติมชีวิตชีวาให้กับคุณด้วยความสุข ความรัก และความสงบสุข พิมพ์เขียวที่ครอบคลุมของ Jude Bijou จะสอนให้คุณ: ?? รับมือกับคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์ของสมาชิกในครอบครัว แก้ความไม่แน่ใจด้วยสัญชาตญาณของคุณ จัดการกับความกลัวด้วยการแสดงออกทางร่างกาย สร้างความใกล้ชิดด้วยการพูดคุยและการฟังอย่างแท้จริง ปรับปรุงชีวิตทางสังคมของคุณ เพิ่มขวัญกำลังใจของพนักงานในเวลาเพียงห้านาทีต่อวัน จัดการกับการเสียดสีด้วยการมองเห็น โบยบินโดยใช้เวลามากขึ้นสำหรับตัวคุณเองโดยชี้แจงลำดับความสำคัญของคุณขอเพิ่มและรับมันหยุดการต่อสู้ด้วยสองขั้นตอนง่าย ๆ รักษาอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็ก ๆ อย่างสร้างสรรค์ คุณสามารถรวมการสร้างทัศนคติใหม่เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ โดยไม่คำนึงถึงเส้นทางจิตวิญญาณ ภูมิหลังทางวัฒนธรรม อายุ หรือการศึกษาของคุณ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle
เกี่ยวกับผู้เขียน
Jude Bijou เป็นนักแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตและนักบำบัดครอบครัว (MFT) ผู้ให้การศึกษาในซานตาบาร์บาร่าแคลิฟอร์เนียและเป็นผู้เขียน การสร้างทัศนคติใหม่: พิมพ์เขียวสำหรับสร้างชีวิตที่ดีขึ้น.
ในปีพ.ศ. 1982 จู๊ดเริ่มฝึกจิตบำบัดแบบส่วนตัวและเริ่มทำงานกับบุคคล คู่รัก และกลุ่มต่างๆ เธอยังเริ่มสอนหลักสูตรการสื่อสารผ่านการศึกษาสำหรับผู้ใหญ่ของวิทยาลัยซานตา บาร์บารา ซิตี้
เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ AttitudeReconstruction.com/
