ประสิทธิภาพ

ตำนานแห่งการสะสมและความสุขเกิดขึ้นจากความเชื่อที่ผิดๆ

รูปแท่งปีนบันไดสู่ความสำเร็จและค้นหาคำว่า "What's Next?"
ภาพโดย Gerd Altmann 

เมื่อเราได้รับการสอนว่าเราควรมีบางสิ่งบางอย่างหรือบรรลุบางสิ่งแต่เรายังไปไม่ถึง สิ่งนี้จะทำให้เกิดความกลัวและความวิตกกังวลในตัวเราโดยอัตโนมัติ จนกว่าเราจะเชื่อว่าเราบรรลุเป้าหมายเหล่านี้

เราได้รับคำสั่งให้มุ่งมั่นเพื่อความฝันแบบอเมริกัน โดยมั่นใจว่านี่คือกุญแจสู่ความสุข ความฝันแบบอเมริกันรวมถึงการสะสมความมั่งคั่งและสถานะจำนวนมาก อาชีพที่น่านับถือ และเด็กที่มีการศึกษาดี พวกเราหลายคนบรรลุความฝันแบบอเมริกัน แต่แล้วพบว่ามันยังไม่เพียงพอ เพราะคำว่า "เพียงพอ" ไม่สามารถกำหนดได้ ดังนั้นเราจึงพยายามเพิ่มมากขึ้น สะสมมากกว่าที่เราต้องการ

เมื่อเราพยายามทำสิ่งที่ผิด เราจะไม่มีวันไปถึงจุดหมาย เราใช้ชีวิตของเราเป็น "เมื่อ" ฉันจะมีความสุข เมื่อ ฉันมีเงินจำนวนนี้ เมื่อ ฉันเป็นรองประธานบริษัท เมื่อ ฉันมีเนื้อคู่ของฉัน ดาไลลามะกล่าวว่า “เมื่อคุณไม่พอใจ คุณต้องการมากขึ้น มากขึ้น มากขึ้นเสมอ ความปรารถนาของคุณไม่เคยได้รับการตอบสนอง แต่เมื่อคุณฝึกฝนความพอใจ คุณสามารถพูดกับตัวเองว่า 'ใช่แล้ว ฉันมีทุกสิ่งที่จำเป็นจริงๆ แล้ว'”

ตำนานการสะสมความสุขที่แพร่หลาย

มีตำนานสะสมความสุขอยู่อย่างแพร่หลาย ความสุขไม่ได้มาจากสิ่งที่เรามี แต่มาจากการทำสิ่งที่เรารัก การรับใช้ การเชื่อมต่อกับส่วนลึกและที่สูงขึ้นของเรา และการเชื่อมต่อกับผู้อื่นเหมือนในชุมชนที่ผูกมัดด้วยบางสิ่งที่เหมือนกัน

อัตราการฆ่าตัวตาย ความซึมเศร้า และความเหงานั้นสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในประเทศที่พัฒนาแล้วเมื่อเทียบกับประเทศกำลังพัฒนา ในประเทศกำลังพัฒนาส่วนใหญ่ ครอบครัวขยายมีความมั่งคั่งเพียงเล็กน้อย (ดังนั้น เงินของพวกเขาจึงกลายเป็นสิ่งจำเป็น) แต่พวกเขายังคงอยู่ด้วยกันและมีพิธีกรรมและพิธีกรรมที่ผูกมัดสิ่งที่อยู่ในชุมชนขนาดใหญ่เข้าด้วยกัน พวกเขาได้เรียนรู้ที่จะให้บริการและช่วยเหลือซึ่งกันและกันโดยไม่จำเป็น

เบนจามิน แฟรงคลินบอกกับเราว่า “คนที่คิดว่าเงินจะทำทุกอย่าง อาจถูกสงสัยว่าทำทุกอย่างเพื่อเงิน” การวางเงินเป็นพระเจ้าของเราเหนือสิ่งอื่นใดทำให้เกิดความกลัวเมื่อเราย้ายออกจากตัวตนที่แท้จริงของเรา นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การลดระดับความซื่อตรงในขณะที่เราพิจารณาทุกวิถีทางเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของเรา

ตำนานแห่งความสุขที่สะสมนี้ ซึ่งพวกเราหลายคนยึดมั่นในเรื่องเศรษฐกิจนั้น ถูกหล่อหลอมโดยความเชื่อที่ผิดๆ ว่าทุกสิ่งควรเพิ่มขึ้นโดยไม่ต้องมีช่วงเวลาหดตัว เราได้รับแจ้งว่าเราควรผลิตให้มากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อที่เราจะบริโภคได้มากขึ้น และสิ่งนี้จะทำให้เรามีความสุข อย่างมืออาชีพและโดยส่วนตัว เรารู้สึกว่ารายการสิ่งที่ต้องทำของเราไม่มีที่สิ้นสุดและเราจะไม่มีวันทำมันสำเร็จ

คุณค่าในตนเองของเราผูกติดอยู่กับความสำเร็จอย่างต่อเนื่อง และสิ่งนี้ทำให้เราอยู่ในสภาวะวิตกกังวลและความกลัวตลอดไปเมื่อเราไม่สามารถทำได้ทั้งหมด เราเป็นเหมือนหนูเจอร์บิลที่อยู่บนวงล้อออกกำลังกายไปเรื่อย ๆ โดยไม่รู้หรือไปถึงจุดหมาย

ใหญ่กว่าและดีกว่า?

ความเชื่อโดยรวมนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมตะวันตก ว่าทุกสิ่งควรขยายใหญ่ขึ้นอย่างต่อเนื่อง และเราควรพิชิตธรรมชาติมาจากความโอหังส่วนรวมที่มีรากฐานมาจากเทววิทยาและแนวคิดเรื่องพรหมลิขิตอย่างชัดแจ้ง นอกจากนี้ยังมาจากความกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเกิดการหดตัว – ล้อช้าลงและเราอาจหลุดออก สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการไม่เต็มใจที่จะนิ่งและมองเข้าไปในตัวเรา แต่ตามที่เห็นในธรรมชาติ การหดตัวเป็นส่วนปกติ สมบูรณ์ และจำเป็นของวงจรชีวิต

จะเกิดอะไรขึ้นหากเราเปลี่ยนคำจำกัดความของความสำเร็จเป็นว่าเราเป็นคนใจดีแค่ไหน เราใส่ใจโลกมากแค่ไหน ลูกของเรามีสุขภาพจิตที่ดีเพียงใด ระดับความสุขโดยรวมของเรา หรือเติมเต็มสิ่งที่เราทำเพื่อหารายได้มากน้อยเพียงใด สิ่งเหล่านี้คือการวัดความสำเร็จภายในที่บุคคลสามารถกำหนดและควบคุมตนเองได้ในระดับที่ดี เมื่อเทียบกับมาตรการภายนอกที่เราได้รับแจ้งว่ามีความสำคัญมาก เราจะไม่กลัวมากเกินไปหากสิ่งเหล่านี้เป็นตัวชี้วัดความสำเร็จของเรา

ความคิดของฝูง

เนื่องจากเราได้รับการศึกษาในระบบโรงเรียนที่ปลูกฝังความคาดหวังและความเชื่อบางอย่างในตัวเรา เราส่วนใหญ่จึงยอมรับข่าวสารของสังคมเกี่ยวกับความสำเร็จ เราถูกน้ำท่วมตั้งแต่แรกเกิดด้วยการตลาดที่สอนให้เรามองตัวเองเพื่อความสำเร็จและความสุข เนื่องจากทุกคนต่างพยายามเพื่อสิ่งนี้ จึงเป็นเรื่องธรรมดาที่จะ เชื่อว่าความคิดของฝูงนี้จะต้องเป็นวิธีที่ถูกต้อง ความเชื่อผิดๆ ที่เรายึดถือคือเราไม่มีค่าควรหรือประสบความสำเร็จ เว้นแต่เราจะทำสิ่งเหล่านี้สำเร็จทั้งหมด ซึ่งนำไปสู่ความกลัว

ความคิดของฝูงสัตว์ได้รับการหล่อเลี้ยงอย่างมากจากความกลัวที่ใช้ในการโฆษณา เนื่องจากสิ่งนี้ได้กลายเป็นเครื่องมือหลักสำหรับการตลาดผลิตภัณฑ์และบริการ ความกลัวที่จะล้มอยู่เบื้องหลังนั้นถูกห่อหุ้มไว้ในคำพูดที่เราไม่ได้ติดตามพวกโจนส์ เรากลัวไม่มีความสุข กลัวสุขภาพไม่ดี กลัวไม่ได้สิ่งที่เราสมควรได้รับ เรายังกลัวว่าเราจะไม่เป็นส่วนหนึ่ง นี่เป็นเพียงกลวิธีบางประการของการตลาดในปัจจุบัน เราต้องการเพียงแค่ดูโฆษณาหรือดูป้ายโฆษณาในเมืองใหญ่ๆ เพื่อดูสภาพสังคมของเราและวิธีการใช้ความกลัว

จำเป็นหรือไม่สำคัญ?

คำว่า "ไม่จำเป็น" ถูกใช้อย่างกว้างขวางกับวิกฤต coronavirus สินค้าและบริการเหล่านี้ที่เราใช้ในสังคมมีมากน้อยเพียงใด สามารถ ถือว่าจำเป็น? พวกเขามีอยู่เพียงเพื่อสร้างรายได้ให้กับ บริษัท ที่เสนอพวกเขาหรือพวกเขาช่วยโลกในทางใดทางหนึ่ง?

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราใช้ทรัพยากร ทักษะ และความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดเหล่านี้และนำไปใช้กับผลิตภัณฑ์และบริการที่จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคน เราแต่ละคนจะมีความสุขมากกว่านี้ไหมถ้าเราใช้ของกำนัลในสิ่งที่สามารถนำมาใช้เพื่อจุดประสงค์ที่สูงกว่ามากได้

หลัก TAKEAWAY

ความคาดหวังที่เราตั้งไว้สำหรับตนเองจากการอยู่ในสังคมนั้นทำให้เข้าใจผิดและก่อให้เกิดความกลัวมากมายในตัวเรา

คำถาม

หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อความมั่งคั่งหรือความสำเร็จในระดับหนึ่ง ระดับนั้นคืออะไร? เมื่อไหร่จะพอ?

ลิขสิทธิ์ 2020 สงวนลิขสิทธิ์.
Publisher : สำนักพิมพ์หัวใจเดียว.

ที่มาบทความ:

หนังสือเกี่ยวกับความกลัว

หนังสือเกี่ยวกับความกลัว: รู้สึกปลอดภัยในโลกที่ท้าทาย
โดย Lawrence Doochin

หนังสือเกี่ยวกับความกลัว: รู้สึกปลอดภัยในโลกที่ท้าทาย โดย Lawrence Doochinแม้ว่าทุกคนรอบตัวเราจะกลัว แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นประสบการณ์ส่วนตัวของเรา เราเกิดมาเพื่อมีความสุข ไม่ใช่อยู่ในความกลัว โดยพาเราเดินทางบนยอดไม้ผ่านฟิสิกส์ควอนตัม จิตวิทยา ปรัชญา จิตวิญญาณ และอื่นๆ หนังสือเกี่ยวกับความกลัว ให้เครื่องมือและการรับรู้แก่เราเพื่อดูว่าความกลัวของเรามาจากไหน เมื่อเราเห็นว่าระบบความเชื่อของเราถูกสร้างขึ้นมาอย่างไร มันจำกัดเราอย่างไร และสิ่งที่เราติดอยู่กับสิ่งนั้นทำให้เกิดความกลัว เราจะรู้จักตนเองในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น จากนั้นเราก็สามารถเลือกทางเลือกต่างๆ เพื่อเปลี่ยนความกลัวของเราได้ จุดสิ้นสุดของแต่ละบทประกอบด้วยแบบฝึกหัดง่ายๆ ที่แนะนำซึ่งสามารถทำได้อย่างรวดเร็ว แต่จะทำให้ผู้อ่านมีระดับการรับรู้เกี่ยวกับหัวข้อของบทนั้นในระดับที่สูงขึ้นในทันที

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่.

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Lawrence DoochinLawrence Doochin เป็นนักเขียน ผู้ประกอบการ และสามีและพ่อที่อุทิศตน เขาเป็นผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็กที่บาดใจ เขาเดินทางไกลเพื่อบำบัดรักษาทางอารมณ์และจิตวิญญาณ และพัฒนาความเข้าใจในเชิงลึกว่าความเชื่อของเราสร้างความเป็นจริงได้อย่างไร ในโลกธุรกิจ เขาเคยทำงานหรือเกี่ยวข้องกับองค์กรต่างๆ ตั้งแต่สตาร์ทอัพขนาดเล็กไปจนถึงบริษัทข้ามชาติ เขาเป็นผู้ร่วมก่อตั้งของ HUSO sound therapy ซึ่งให้ประโยชน์การรักษาอันทรงพลังแก่บุคคลและผู้เชี่ยวชาญทั่วโลก ในทุกสิ่งที่ Lawrence ทำ เขามุ่งมั่นที่จะรับใช้สิ่งที่ดีกว่า

เขาเป็นผู้เขียน: หนังสือเกี่ยวกับความกลัว: รู้สึกปลอดภัยในโลกที่ท้าทาย. เรียนรู้เพิ่มเติมที่ LawrenceDoochin.com.
  

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

มันคือโควิดหรืออุจจาระแห้ง 8 7
วิธีดูว่าเป็นโควิดหรือไข้ละอองฟาง
by ซามูเอล เจ. ไวท์ และฟิลิปป์ บี. วิลสัน
ด้วยสภาพอากาศที่อบอุ่นในซีกโลกเหนือ หลายๆ คนคงจะเป็นโรคภูมิแพ้เกสรดอกไม้…
เปลี่ยนใจคน 8 3
ทำไมจึงยากที่จะท้าทายความเชื่อผิดๆ ของใครบางคน
by Lara Millman
คนส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาได้รับความเชื่อโดยใช้มาตรฐานที่สูงของความเป็นกลาง แต่ล่าสุด…
ไม้ปราชญ์ ขนนก และตาข่ายดักฝัน
การทำความสะอาด การต่อสายดิน และการปกป้อง: แนวทางปฏิบัติพื้นฐานสองประการ
by MaryAnn DiMarco
หลายวัฒนธรรมมีพิธีชำระล้างตามพิธีกรรม ซึ่งมักทำด้วยควันหรือน้ำ เพื่อช่วยขจัด...
เอาชนะความเหงา 8 4
4 วิธีในการกู้คืนจากความเหงา
by มิเชล เอช ลิม
ความเหงาไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะเป็นอารมณ์ความรู้สึกตามธรรมชาติของมนุษย์ แต่เมื่อละเลยหรือไม่ได้ผล...
วิธีเลิกนิสัยไม่ดี 8 13
วิธีทำลายนิสัยที่ไม่ดีโดยไม่หมกมุ่นอยู่กับจิตตานุภาพ
by Asaf Mazar และ Wendy Wood
คำถามหนึ่งที่เราตั้งไว้เพื่อตอบในการวิจัยล่าสุดของเรา คำตอบมีนัยยะกว้างไกล...
ทัศนคติที่เปลี่ยนไปเกี่ยวกับสภาพอากาศ 8 13
เหตุใดสภาพอากาศและความร้อนจัดจึงส่งผลต่อทัศนคติของเรา
by การ์ดคิฟเฟอร์ จอร์จ
ความถี่และความรุนแรงของคลื่นความร้อนที่เพิ่มขึ้นส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของผู้คนโดย...
หญิงสาวนั่งเอนหลังพิงต้นไม้ทำงานแล็ปท็อป
สมดุลชีวิตการทำงาน? จากความสมดุลสู่การบูรณาการ
by Chris DeSantis
แนวคิดเรื่องความสมดุลระหว่างชีวิตและงานได้เปลี่ยนแปลงและวิวัฒนาการมาเป็นเวลาประมาณสี่สิบปี...
หลีกเลี่ยงจิตใจที่ปิดสนิท 8 13
ทำไมข้อเท็จจริงมักไม่เปลี่ยนใจ
by คีธ เอ็ม. เบลลิซซี่,
“Facts First” เป็นสโลแกนของแคมเปญการสร้างแบรนด์ของ CNN ซึ่งยืนยันว่า “เมื่อข้อเท็จจริงคือ…

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.