หากคุณพยายามทำตัวให้เป็นปกติอยู่เสมอ
คุณจะไม่มีทางรู้ว่าคุณน่าทึ่งแค่ไหน
- มายาแองเจลู สายรุ้งในเมฆ
ฉันจะเล่าเรื่องที่คุณไม่เคยได้ยินมาก่อน ฉันจะเล่าเรื่องเทพนิยายให้ฟังตามที่ควรจะเป็น ไม่ใช่เรื่องที่ในดินแดนอันไกลโพ้น แม่มดชั่วร้ายทรมานคุณจนกว่า Prince Charming จะช่วยคุณ
เป็นสิ่งที่ปรากฎขึ้นในร่างกายคุณเอง ที่ซึ่งเจ้าเป็นโรคระบาดตลอดกาล ด้วยตัวคุณเองจนกว่าคุณจะตื่นมาพบว่าคุณคือคนเดียวที่ปลดปล่อยได้ ด้วยตัวคุณเอง ผ่านความรักที่แท้จริงของคุณ ในเรื่องนี้คุณยอมรับสิ่งที่ดีที่สุดและ แย่ที่สุด บางส่วนของตัวคุณเอง และในการทำเช่นนั้น คุณเปลี่ยนอุปสรรคของคุณให้เป็นโอกาสที่จะกลายเป็นผู้หญิงที่คุณรู้ว่าคุณเกิดมาเพื่อเป็น
เรามารู้จักศักยภาพที่แท้จริงของเราผ่านการเปิดใจรับสิ่งใดก็ตามที่ชีวิตมอบให้เรา—ความดี ความชั่ว และ น่าเกลียด. อักษรจีนสำหรับ วิกฤติ รวมถึงผู้ที่ทั้งสอง อันตราย และ โอกาส การเกิดและการตาย ความสุขและความทุกข์ การได้มาและการสูญเสีย ความสำเร็จและความล้มเหลว สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นหุ้นส่วนกัน คุณไม่สามารถมีได้โดยไม่มีอีกอันหนึ่ง เป็นการเหน็ดเหนื่อยที่จะพยายามรับสิ่งที่ดีให้มากขึ้นด้วยการผลักไสสิ่งเลวร้ายออกไป การเกาะติดและความอยากสร้างเกมที่เราทำได้ ไม่เคย ชนะ
รวบรวมจิตใจที่ฉลาดของเราด้วยหัวใจและร่างกายที่ฉลาดยิ่งขึ้น
แทนที่จะหนาวเหน็บ ต่อสู้ หรือโหยหาการช่วยชีวิต เราจะเรียนรู้ที่จะไหลผ่านความผันผวนตามธรรมชาติเหล่านี้ได้อย่างไร เราจะรวมจิตใจที่ฉลาดของเราเข้ากับหัวใจและร่างกายที่ฉลาดกว่าเดิมได้อย่างไร เราจะไม่อยู่ในสภาวะที่คงอยู่ของสงครามภายใน เราจะเรียนรู้ที่จะวางใจได้อย่างไรว่าภัยพิบัติมักเป็นธรณีประตูสู่ปาฏิหาริย์ที่เราแสวงหา
การเป็นนางเอกเป็นทางเลือก เกี่ยวข้องกับการเต็มใจที่จะมองชีวิตของเราผ่านเลนส์ใหม่ที่เที่ยงตรงและแม่นยำยิ่งขึ้น มันชักชวนให้เราเลิกเรียนรู้ทุกสิ่งที่เราเคยได้รับการสอนเกี่ยวกับการเป็นผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จ มีความสุข และมีอำนาจ
เมื่อเราก้าวไปข้างหน้า เราต้องเข้าใจว่าการปลูกฝังสุขภาพจิตไม่ใช่จุดสิ้นสุดของถนน เป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางทางจิตวิญญาณ เราต้องการทั้งสองอย่างในระดับต่างๆ กันในแต่ละช่วงของชีวิต เพื่อรับมือกับงานภายในที่จำเป็นต่อการเป็นผู้ใหญ่ที่ทำงานได้เต็มที่ และ ตระหนักถึงสิ่งมีชีวิตทางจิตวิญญาณอย่างเต็มที่
ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นก้าวเข้าสู่อำนาจในทุกวันนี้มากกว่าครั้งใดๆ ในประวัติศาสตร์ และเป็นที่แน่ชัดว่าเราทุกคนต้องการโมเดลใหม่ที่จะปฏิบัติตาม ในปี 1990 Maureen Murdock ได้เขียนหนังสือเล่มใหม่ที่ชื่อว่า การเดินทางของนางเอก. Murdock นักบำบัดโรคของ Jungian ทำงานร่วมกับผู้หญิงอายุระหว่างสามสิบห้าสิบปีและสังเกตเห็นความคล้ายคลึงกัน: พวกเขา (รวมถึงคู่ชายของพวกเขา) ทั้งหมดตัดการเชื่อมต่อจากสาระสำคัญของผู้หญิงเพื่อ "ไปสู่จุดสูงสุด"
แบบฉบับของลูกสาวพ่อ
ฉันได้รับความรักในการเรียนรู้จากพ่อตลอดจนแรงผลักดันอันยิ่งใหญ่และความทะเยอทะยานที่จะประสบความสำเร็จ ซึ่งทั้งสองสิ่งนี้ฉันยังคงให้ความสำคัญอย่างมาก แต่ของขวัญเหล่านี้มาพร้อมกับราคา ตั้งแต่ "ผู้เก่งกาจ" ระดับ XNUMX ไปจนถึงระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย "เกียรตินิยมสูง" ไปจนถึง Ivy League Phi Beta Kappa และผลรวมยอดเยี่ยม ฉันได้สร้างตัวตนและความคุ้มค่าในการรับรู้ที่ฉันได้รับจากความสำเร็จด้านวิชาการพร้อมกับความผอมบางของฉัน , หน้าตาน่ารัก.
ฉันรู้ว่าไม่ว่าข้างในจะหลงทางและไม่มั่นคงสักเพียงใด ตราบใดที่ฉันดูดีและเรียนเก่งในโรงเรียน ฉันจะได้รับความรักและการรับรองจากโลกที่ฉันปรารถนาอย่างยิ่ง ฉันเป็นลูกสาวของพ่อ ฉันได้ฝังโมเดลเชิงเส้นตรงที่เน้นผลลัพธ์ของความสำเร็จแบบปิตาธิปไตยที่เขารวบรวมไว้เป็นอย่างดี เพื่อให้ตัวเองสามารถอยู่รอดได้ก่อนใครในครอบครัวต้นกำเนิดของฉันและในเวลาต่อมาในโลก
พวกเราส่วนใหญ่เป็นลูกสาวของพ่อ แม้ว่าจะไม่ใช่ในลักษณะเดียวกันเสมอไป บางทีเราอาจมีพ่อที่อยู่ด้วยร่างกาย แต่มักจะครอบงำ ก้าวร้าว หรือแม้แต่ดูถูกเหยียดหยาม หรือเราอาจมีพ่อที่เรามองว่าอ่อนแอและเฉยเมยเกินไป ดังนั้นเราจึงมุ่งเป้าไปที่การกลายเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม บางทีเราอาจจะมีความสัมพันธ์ฉันมิตรกับพ่อของเราและเป็น “สาวน้อยของพ่อ” หากเราไม่ได้รับความสนใจเพียงพอจากพ่อของเรา เราก็กลายเป็น "อเมซอนหุ้มเกราะ" ปกป้องตัวเองเพื่อให้ตรงกับความต้องการของเรา — และด้วยเหตุนี้จึงกลายเป็นธิดาของพระบิดาอย่างอ้อมค้อม ตามที่ Maureen Murdock อธิบาย
ชุดเกราะปกป้อง [เรา] ในทางบวกตราบเท่าที่ช่วยให้ [เรา] พัฒนาอย่างมืออาชีพและช่วยให้ [เรา] สามารถมีเสียงในโลกของกิจการได้ แต่ตราบเท่าที่เกราะป้องกัน [เรา] จากความรู้สึกเป็นผู้หญิง [ของเรา] และ [ของเรา] ] ด้านที่นุ่มนวล [เรา] มักจะแปลกแยกจากความคิดสร้างสรรค์ [ของเรา] จากความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ชาย และจากความเป็นธรรมชาติและความมีชีวิตชีวาของการใช้ชีวิตในช่วงเวลานั้น
เราได้สร้างตัวตนของเราขึ้นมาจากการเป็นผู้หญิงที่ดีและประสบความสำเร็จในทุกวิถีทางตามหลักการของผู้ชายที่คลั่งไคล้ เป็นผลให้เราถูกทรมานโดยความเชื่อที่ว่าเราจำเป็นต้องพิเศษเพื่อตรวจสอบการดำรงอยู่ของเรา
เราคือ ทั้งหมด ธิดาของปรมาจารย์ทางพยาธิวิทยา
เมื่อมองดูต้นแบบนี้จากอีกมุมมองหนึ่ง ในระดับวัฒนธรรมที่ใหญ่ขึ้น เราคือ ทั้งหมด ธิดาของบิดาทางพยาธิวิทยาที่มีส่วนรวม วัฒนธรรม และแพร่หลายทั้งหมด - ปรมาจารย์ เนื่องจากสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมที่ครอบคลุมซึ่งจัดลำดับความสำคัญของการปกครอง การบีบบังคับ และอำนาจ ในเวลานี้ในประวัติศาสตร์ เรา ทั้งหมด ลูกสาวของปรมาจารย์ เรา ทั้งหมด หมดแรงที่จะทำมากขึ้น ทำให้ดีขึ้น ก้าวไปข้างหน้าและไม่ถูกมองว่าอ่อนแอหรือเกียจคร้าน
ในการทำงานภายในพิกัดดังกล่าว เราฝังสัญชาตญาณของเรา บดขยี้ความปรารถนาของเรา และกระทืบสัญญาณอันบอบบางของร่างกายเพื่อการพักผ่อนและการบำรุงเลี้ยงที่แท้จริง ในการขับเคลื่อนตัวเองอย่างหนัก ไม่เพียงแต่ทำให้เราป่วยและเหนื่อยล้าเท่านั้น แต่ยังตอกตะปูตอกโลงศพแห่งความทุกข์ด้วย เราสงสัยในสิ่งต่างๆ เช่น
“ทำไมฉันถึงรู้สึกเหมือนอยู่ข้างหลังเสมอ”
“ทำไมฉันถึงรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา”
“ทำไมฉันถึงรู้สึกห่างเหินจากตัวเองนัก”
“ทำไมชีวิตฉันถึงรู้สึกไม่สมดุลนัก”
เมื่อเราล้มเหลวในการนำต้นแบบของลูกสาวของพระบิดาที่เราทุกคนพกติดตัวมาสู่การรับรู้ของเรา เราจะป้องกันไม่ให้ส่วนสำคัญในตัวเราเติบโตขึ้น เธอยังคงได้รับบาดเจ็บและอยู่ในที่นั่งคนขับของชีวิตเรา โดยที่เราไม่รู้!
ในฐานะธิดาของปรมาจารย์ เราทุกคนมาถึงที่นี่ในนี้ แน่นอน ช่วงเวลาด้วยกัน เราอยู่ในจุดที่ในฐานะผู้หญิงที่โตแล้ว เราตระหนักดีถึงความจำเป็นที่จะหยุดผลักดันตัวเองไปข้างหน้าจากวาระที่ซ่อนอยู่เพื่อให้ได้รับความรัก เราตื่นขึ้นมาพบความจริงว่าการแสวงหานี้ว่างเปล่าและเต็มไปด้วยอันตราย หากเราไม่นำความทะเยอทะยานที่หลงผิดมาตลอดชีวิตนั้นมาสู่การตระหนักรู้อย่างมีสติ เราจะจบลงด้วยการผลักดันความฝันของเราและตัวเราเองไปสู่พื้นดิน
ให้เกียรติวิกฤตวัยกลางคนของเรา
ฉันได้ให้คำปรึกษาแก่ผู้หญิงหลายร้อยคนที่ผ่านพิธีการมาแล้ว: วิกฤตวัยกลางคน "อาการทางประสาท" และ "ภาวะซึมเศร้าทางจิตวิญญาณ" การเปลี่ยนอาชีพ ความหดหู่ใจหลังคลอด การแท้งบุตร การเสียชีวิตของพ่อแม่หรือคู่สมรส เมื่อสิ่งต่างๆ พังทลาย เราคิดว่าเป็นเพราะเราทำอะไรผิดพลาด ทุกอย่างจะกลับคืนมาอีกครั้งหากเราแค่ทำความสะอาดตัวเอง กรอกลับ และกลับสู่ "ปกติ"
เมื่อเราปิดบังความเชื่อผิดๆ ว่าชีวิตควรร่าเริงและปราศจากความท้าทายอยู่เสมอ แน่นอน เราจะตีตัวเองเมื่อความเป็นจริงในชีวิตของเราไม่ตรงกับอุดมคติของเรา ฉันควรจะประหยัดเงินได้มากขึ้น ฉันไม่ควรรู้สึกแบบนี้ ฉันควรจะมีพลังใจมากกว่านี้ ฉันควรจะมั่นใจมากขึ้น ฉันควรจะสามารถจัดการกับเรื่องนี้ ฉันควรจะชื่นชมเธอมากขึ้นเมื่อเธอยังมีชีวิตอยู่ ฉันควรมี ฉันควรมี ฉันควรมี!
การรับใช้ผู้หญิงจำนวนมากในภาวะวิกฤต แสดงให้เห็นซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่ามากแค่ไหน ทุกๆ ผู้หญิงจำเป็นต้องทำให้ความทุกข์ยากของเธอเป็นปกติมากกว่าความรู้สึกผิด ๆ เกี่ยวกับความมั่นคงที่แสนสบาย การกระแทกบนท้องถนนไม่ใช่สิ่งผิดปกติ พวกมันคือความจริงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของการเป็นมนุษย์ เรา ทั้งหมด สัมผัสกับพวกเขา เรา จำเป็นต้อง เพื่อสัมผัสประสบการณ์เหล่านั้น พวกเขาส่งสัญญาณให้เราก้าวขึ้นและพบกับชีวิตที่เป็นของเราที่จะพบ
กรุณา, อย่าเป็นถ้ำมอง
ก่อนไปกว่านี้ต้องส่งระเบิดรักแรงๆ พวกเราหลายคนค่อนข้างจะใช้ชีวิตอยู่ตามลำพัง ดูหรืออ่านเกี่ยวกับการเดินทางของนางเอกของคนอื่น พวกเราหลายคนคิดว่าเราไม่มีสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเดินทางด้วยตัวเอง
หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้ ให้คอมเมนต์ที่นี่และตอนนี้เพื่อ ไม่ เป็นพี่เลี้ยงรอง! นี้อยู่ในมือคุณ คุณทำได้! ใคร ๆ สามารถทำได้ วิธีเดียวที่จะล้มเหลวคือการไม่รับสาย
เหมือนฉากดังใน กินภาวนารัก ที่ซึ่งเอลิซาเบธ กิลเบิร์ตนอนสะอื้นอยู่บนพื้นห้องน้ำของเธอโดยตระหนักว่าเธอต้องยุติการแต่งงานของเธอ เราก็ได้รับโทรศัพท์กลางดึกนั้นเช่นกัน (และจบลงด้วยเรื่องอื้อฉาวในห้องน้ำด้วย) ภารกิจเริ่มต้นด้วยคำถามเหล่านั้นที่คร่ำครวญในความมืดเสมอ: จริงๆแล้วชีวิตของฉันเกี่ยวกับอะไร? ทำไมฉันถึงอยู่ที่นี่จริงๆ?
แน่นอน เราสามารถตื่นขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้นและเอาช้อนแช่แข็งมาปิดตาเพื่อซ่อนอาการบวม เราสามารถพาสุนัขไปเดินเล่น ชงกาแฟ และเริ่มต้นชีวิตใหม่ราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น เราสามารถเพิกเฉยต่อการโทรหรือติดตามได้ แค่รู้ว่าคุณจะจ่ายราคามหาศาลถ้าคุณเลือกแบบเดิม คุณจะตายทีละน้อยถ้าคุณไม่ฟังการโทร เพราะเมื่อคุณไม่รับสาย คุณจะไม่ฟังความปรารถนาของ SHE ที่จะกลับบ้านไปหาตัวคุณเอง ถ้าคุณไม่เลือกการเติบโต จิตวิญญาณของคุณจะหยุดพยายามดึงความสนใจของคุณและตัวคุณ จะ ในที่สุด จริง ตาย. จากมุมมองนั้น เราไม่มีทางเลือกจริงๆ ใช่ไหม?
กลายเป็นนางเอก
ในการเดินทางครั้งนี้ ความสำเร็จหมายถึงการใช้ชีวิต ไม่ใช่แค่การฟัง ภูมิปัญญาภายในของคุณ (SHE ของคุณ) และกลิ้งไปกับทุกสิ่งที่นำมา ตลอดการเดินทางนี้ไม่มีทางลัด ไม่มีที่ซ่อน ต้องมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ คุณต้องเผชิญทุกส่วนของตัวคุณเองและชีวิตของคุณเพื่อไปยังขั้นตอนต่อไป
ในการเป็นนางเอก คุณต้องละลายสถานที่ทั้งหมดในตัวคุณที่ถูกแช่แข็งและถูกตัดขาดจากการสนับสนุนของแม่ผู้ยิ่งใหญ่ คุณต้องเชื่อมต่อทุกส่วนของภูมิทัศน์ภายในของคุณที่ไม่ลงรอยกันมานาน
คุณเท่านั้นที่ทำได้ การเดินทางของนางเอกไม่มี "ทางออก" – และนั่นเป็นสิ่งที่ดี เพราะอีกด้านของการเดินทางนี้คือ...เธอ. ไม่ใช่ "คุณ" ที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้ แต่เป็น "คุณ" ที่คุณยังไม่ได้เขียนสคริปต์ คุณผู้กล้าหาญที่สร้างสรรค์ด้วยความเอร็ดอร่อยและความอ่อนน้อมถ่อมตนร่วมกับจิตวิญญาณนิรันดร์ของคุณซึ่งเป็นชีวิตที่คุณต้องการมากที่สุด
หากคุณรู้สึกวิตกกังวล นั่นเป็นสัญญาณที่ดี เราทุกคนต้องกลัวเล็กน้อยกับระดับความรับผิดชอบที่การเดินทางแบบนี้ต้องการ! นี่คือข่าวดี แม้ว่าเราแต่ละคนจะได้รับการปฐมนิเทศโดยลำพัง เราจะเดินบนเส้นทางไปด้วยกัน ทีละก้าว
© 2015 โดย Sara Avant Stover สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
ห้องสมุดโลกใหม่โนวาโตแคลิฟอร์เนีย 94949 newworldlibrary.com.
แหล่งที่มาของบทความ
The Book of SHE: การเดินทางของนางเอกสู่หัวใจแห่งพลังผู้หญิง
โดย Sara Avant Stover
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.
เกี่ยวกับผู้เขียน
Sara Avant Stover เป็นวิทยากรที่สร้างแรงบันดาลใจ ครู ผู้ให้คำปรึกษา ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการ วิถีแห่งสตรีผู้เปี่ยมสุข®. หลังจากความหวาดกลัวด้านสุขภาพในวัยยี่สิบต้นๆ ของเธอ เธอย้ายไปเชียงใหม่ ประเทศไทย ซึ่งเธออาศัยอยู่เป็นเวลาเก้าปี เริ่มต้นการรักษาอย่างกว้างขวางและการผจญภัยทางจิตวิญญาณทั่วเอเชีย และในฐานะครูสอนโยคะที่มีใบรับรองหลายใบ ทำหน้าที่เป็นผู้บุกเบิกโยคะคนหนึ่ง อาจารย์ในส่วนนั้นของโลก ตั้งแต่นั้นมาเธอได้ศึกษากับปรมาจารย์ทางจิตวิญญาณหลายคนและได้สอนนักเรียนสามพันคนในประเทศต่างๆ มากกว่าหนึ่งโหล เยี่ยมชม Sara ออนไลน์ได้ที่ www.thewayofthehappywoman.com.
ดูวิดีโอกับ Sara: เรียกความสุขที่ไม่มีเงื่อนไขที่แท้จริง
