ภาพโดย Pexels

บรรยายโดย จอยซ์ วิสเซลล์

เวอร์ชันวิดีโอ
 
ในปี 1970 ผมกับแบร์รี่มีโอกาสได้พบกับลีโอ บุสคาเกลีย เราอาศัยอยู่ในแนชวิลล์ รัฐเทนเนสซี ที่ซึ่งแบร์รี่เรียนแพทย์ชั้นปีที่ XNUMX ของเขา และฉันเป็นพยาบาลด้านสาธารณสุข เราทั้งคู่อายุยี่สิบสามปี เพื่อนชวนเราไปงานปาร์ตี้เพื่อพบกับบุคคลสำคัญในชีวิตของเธอ คนนี้กลายเป็นลีโอ บุสคาเกลีย เราไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับเขามาก่อน 

ลีโออาจจะแก่กว่าเรายี่สิบปี เราบอกได้เลยว่ามีบางอย่างที่พิเศษมากเกี่ยวกับชายคนนี้ ความรักที่ออกมาจากเขานั้นไม่เหมือนกับสิ่งที่เราเคยสัมผัสมาก่อน ดูเหมือนเขาจะรู้จักและรักทุกคนที่งานปาร์ตี้และเขาก็กอดพวกเขาทั้งหมด เราไม่เคยถูกใครกอดมาก่อนนอกจากกันและกันและพ่อแม่ของเรา ไม่ใช่พี่น้องของเราด้วยซ้ำ เชื่อหรือไม่ ในปี 1970 ผู้คนในสหรัฐอเมริกาไม่กอดกัน ยกเว้นภายในครอบครัว ผู้คนต่างโบกมือทักทายแต่ไม่เคยกอดผู้อื่น

เมื่อมาถึงที่ชุมนุม ลีโอก็เข้ามาหาเราและกอดเราอย่างยินดี มันเป็นความรู้สึกที่สวยงามที่สุด ที่เราจะไม่มีวันลืม

กอดกระจายความรัก

เราย้ายไปลอสแองเจลิสในปีนั้นและฉันได้รับสิทธิพิเศษเป็นนักเรียนของลีโอเป็นเวลาหนึ่งปีเต็มที่มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนียและเราเป็นเพื่อนบ้านของเขาเป็นเวลาสองปี เรารู้จักเขาเป็นอย่างดีและอ้อมกอดอันแสนวิเศษของเขาก็มากมาย

ลีโอออกจาก USC ไปหลายปีหลังจากที่เขาเป็นครูของฉัน และเขาก็เขียนหนังสือเกี่ยวกับความรักอีกห้าเล่ม นอกจากนี้ เขายังบรรยายให้ผู้ชมจำนวนมากกว่า 10,000 คนฟังถึงความสำคัญของความรัก และเขาได้รวมวิธีที่เขารักที่จะกอดผู้คนด้วย

อ้อมกอดของลีโอติดแน่น และภายในเวลาไม่กี่ปี สหรัฐอเมริกาก็กลายเป็นประเทศที่น่ากอด ไม่ใช่ทุกคน แต่เป็นส่วนใหญ่ ในปี 1993 เมื่อคลินตันเข้ารับตำแหน่งประธานาธิบดีคนที่ 42 ของสหรัฐอเมริกา เขากอดผู้คนในระหว่างการเต้นรำและงานเลี้ยงที่ตามมา เขาเป็นประธานาธิบดีคนแรกที่กอดคนอย่างเปิดเผยเพื่อให้เห็นในทีวี หลังจากนั้น อ้อมกอดก็อบอวลไปทุกหนทุกแห่ง การทดลองทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าการกอดมีผลดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ และพวกเขายังแนะนำว่าควรได้รับการกอดอย่างน้อยเจ็ดครั้งในหนึ่งวันเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด 

กอดอย่างปลอดภัย

จากนั้นในเดือนมีนาคม 2020 ศูนย์ควบคุมโรคแนะนำให้ทุกคนหยุดกอด ยกเว้นคนที่อาศัยอยู่ในบ้านของคุณ คนเลิกกอด!!! เมื่อเพื่อนไปพบเพื่อนที่ตลาดและทักทายตามปกติคือการกอด ตอนนี้เป็นเพียงการทักทายผ่านหน้ากากป้องกันโดยอยู่ห่างกันหกฟุต มันเลวร้ายยิ่งกว่าการย้อนเวลากลับไปหลายสิบปี

ตอนนี้ผู้คนกำลังรับการฉีดวัคซีน และ CDC แนะนำให้คนกลุ่มเล็กๆ ที่ได้รับวัคซีนสามารถอยู่ในห้องร่วมกันได้โดยไม่สวมหน้ากาก และเมื่อไม่นานนี้เองหากคนได้รับวัคซีนก็ไม่จำเป็นต้องสวมหน้ากากกลางแจ้ง ฉันสงสัยว่า CDC จะแนะนำให้ผู้คนสามารถกอดได้อีกครั้ง ดังนั้นการตัดสินใจนี้จึงขึ้นอยู่กับเราทุกคน

ฉันรู้สึกว่าการกอดเป็นสิ่งที่ดีและฉันได้เลือกที่จะเริ่มกอดเพื่อนอีกครั้ง ฉันฉีดวัคซีนแล้ว แถมมีไวรัสโควิดด้วย แต่ก่อนจะกอดใครซักคน ขอถามก่อนว่าโอเคไหม อ้อมกอดของเราจริงใจและอบอุ่น และเรายังคงระมัดระวังที่จะหันหัวออกจากกัน เผื่อไว้

การเชื่อมต่อกับ Hugs

ฉันมีเพื่อนรักคนหนึ่งที่ฉันรู้จักมากว่าสี่สิบปี เราสนิทสนมกับสามีของเธอมาก ซึ่งเสียชีวิตเมื่อเก้าปีก่อน เพื่อนคนนี้อาศัยอยู่ตามลำพัง และเมื่อมีการประกาศการระบาดใหญ่เมื่อปีที่แล้ว เธอปฏิบัติตามแนวทางของ CDC อย่างจริงจังและอยู่เพียงลำพัง ฉันนำดอกไม้มาให้เธอทุกสัปดาห์แล้วเคาะประตูและทิ้งไว้ที่หน้าประตูบ้านเธอ เธอไม่มีสามีที่จะปลอบโยนเธอเหมือนฉัน และฉันต้องการทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อปลอบโยนเธอขณะที่เธออยู่คนเดียวโดยสิ้นเชิง

จากนั้นเมื่อเธอฉีดวัคซีนและฉันได้รับการฉีดวัคซีน ฉันก็นัดเวลาและไปที่บ้านของเธอ เธอรู้สึกประหม่าที่จะให้ฉันไปที่นั่น และเธอก็เปิดหน้าต่างและประตูทุกบานแม้ว่าข้างนอกจะหนาวมาก ฉันบอกเธอว่าเราปลอดภัยแล้ว และถึงเวลาเริ่มทักทายเพื่อนๆ อีกครั้งด้วยการกอด

เธอไม่ได้กอดมาสิบสี่เดือนแล้ว และเมื่อฉันไปกอดเธอ ฉันก็รู้สึกโล่งใจภายในร่างกายของเธอ เรากอดกันอีกหลายครั้งในระหว่างที่ฉันพักระยะสั้น และเธอก็โทรหาฉันทันทีเพื่อบอกฉันว่าการกอดนั้นมีความหมายต่อเธอมากแค่ไหน เธอบอกฉันว่าเธอจะเริ่มกอดเพื่อนคนอื่นๆ ของเธอ ถ้านั่นไม่เป็นไร เธอดูมีความสุขมากกว่าที่ฉันได้ยินมาตลอดทั้งปี

แสดงความรักและสนับสนุน ไม่ว่าจะกอดหรือไม่ก็ตาม

ความกลัวที่จะได้รับหรือให้ Covid-19 ทำให้เราหลายคนกลัวซึ่งกันและกันในช่วงเวลาของการระบาดใหญ่ แต่ตอนนี้ถึงเวลาแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้รับการฉีดวัคซีนครบถ้วนแล้ว ที่จะยื่นมือออกไปหาผู้คนอีกครั้งและแสดงความรักของคุณด้วยอ้อมกอดอันอบอุ่นของความรักและการสนับสนุน และหากคุณเลือกที่จะไม่ฉีดวัคซีน ก็ยังสามารถให้และรับการกอดได้ โปรดปฏิบัติตามหัวใจและสามัญสำนึกของคุณ การสวมหน้ากากนั้นปลอดภัยกว่าเสมอ แค่ระวังตัวให้ห่างจากกันและถ้าอยู่ข้างนอกได้ยิ่งดี

ถ้าคุณรู้สึกปลอดภัยที่จะกอดคนอื่นอีกครั้งและคุณได้รับอนุญาตจากพวกเขา ให้กอดเลย การกระทำนั้นจะช่วยยกระดับจิตวิญญาณของคุณและพวกเขา และทำให้คุณมีสุขภาพกายและใจที่ดี และถ้าคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยที่จะกอด คุณยังสามารถให้และรับความรักผ่านสายตาและคำพูดของคุณได้

* คำบรรยายโดย InnerSelf
ลิขสิทธิ์ 2021 โดย Joyce Visell

จองโดยผู้เขียนคนนี้

อิ่มอกอิ่มใจ 52 วิธีเปิดใจรับความรักมากขึ้น
โดย Joyce และ Barry Visell

ความเอาใจใส่มีความหมายมากกว่าความซาบซึ้งหรือชมาลทซ์ จักระหัวใจในโยคะเป็นศูนย์กลางทางจิตวิญญาณของร่างกาย โดยมีสามจักระด้านบนและสามด้านล่าง เป็นจุดสมดุลระหว่างร่างกายส่วนล่างกับร่างกายที่สูงขึ้น หรือระหว่างร่างกายกับจิตวิญญาณ การอยู่ในหัวใจจึงเป็นการสมดุล การรวมจักระสามตัวล่างเข้ากับสามจักระที่สูงกว่า

หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยงานเขียนและเรื่องราว 52 เรื่องที่แสดงให้เห็นแง่มุมต่างๆ ของความเอื้ออาทร นั่นคือหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ เป้าหมายของเราคือนำคุณเข้าสู่หัวใจของคุณ เป้าหมายของเราคือเพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์ความรู้สึกจากหัวใจในหลายมิติ เราสามารถพูดได้ว่าแต่ละชิ้นจะทำให้คุณรู้สึกดี และนี่อาจเป็นความจริง แต่แต่ละคนจะท้าทายให้คุณเติบโตในการรับรู้ทางวิญญาณด้วย เพราะมักมีความเสี่ยงบางอย่างที่ต้องทำก่อนที่ใจจะเปิดใจ บางครั้งเราต้องออกจากเขตสบายของเราเพื่อใช้ชีวิตจากใจจริง

คลิกที่นี่ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม และ/หรือ สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้  มีให้ในรุ่น Kindle ด้วย

เกี่ยวกับผู้เขียน

จอยซ์ แอนด์ แบร์รี่ วิสเซลล์คู่รักพยาบาล/นักบำบัดและจิตแพทย์ตั้งแต่ปีพ.ศ. 1964 เป็นที่ปรึกษา ใกล้กับซานตาครูซแคลิฟอร์เนีย ผู้หลงใหลในความสัมพันธ์ที่ใส่ใจและการเติบโตทางจิตวิญญาณส่วนบุคคล พวกเขาเป็นผู้แต่งหนังสือ 9 เล่มและอัลบั้มเสียงใหม่ฟรีสำหรับเพลงและบทสวดศักดิ์สิทธิ์ โทร 831-684-2130 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ ออนไลน์ หรือด้วยตนเอง หนังสือ บันทึก หรือตารางการพูดคุยและเวิร์คช็อป

เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ SharedHeart.org สำหรับจดหมายอิเล็กทรอนิกส์รายเดือนฟรี กำหนดการที่อัปเดต และบทความที่ผ่านมาที่สร้างแรงบันดาลใจในหัวข้อมากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์และการใช้ชีวิตจากใจ

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้แต่งเหล่านี้