การเปลี่ยนแปลงชีวิต

เราจะไปจากที่นี่ที่ไหน? (วิดีโอ)


เขียนและบรรยายโดย Marie T. Russell

ชีวิตอาจสับสน มีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้น มีตัวเลือกมากมายที่เรานำเสนอ แม้แต่การเดินทางไปร้านของชำก็เกี่ยวข้องกับการเลือกระหว่างตัวเลือกมากมาย... น้ำตาลต่ำ ปราศจากน้ำตาล ไม่เติมน้ำตาล และแน่นอนว่ามีสารเติมแต่งน้ำตาล ไขมันต่ำ ไขมันไม่อิ่มตัว ไขมันอิ่มตัว น้ำมันสกัดเย็น ออร์แกนิค ฯลฯ 

ต้องเปลี่ยนอะไร?

มีพลังงานมากมายดึงเราไปทางใดทางหนึ่ง ฟุ้งซ่านมากมาย การเยี่ยมชม Facebook สามารถกินเวลาของคุณได้ถึงสองชั่วโมงก่อนที่คุณจะรู้ตัว จากนั้นการช้อปปิ้งออนไลน์ เปรียบเทียบราคาสินค้า การอ่านบทวิจารณ์ ก็สามารถทำให้เวลาอันใหญ่หลวงหายไปได้ และกำลังดูซีรีส์เรื่องใหม่อย่างเมามัน

เวลาของเราดูเหมือนขาดแคลน แม้ว่าเราจะยังมีเวลาเท่าเดิมที่เรามีทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง 1440 นาที หรือ 86,400 วินาที สิ่งที่เปลี่ยนไปคือการใช้เวลานั้นของเรา ในสังคมที่เราได้รับสัญญาว่าสัปดาห์การทำงานสั้นลง ไม่เพียงแต่สัปดาห์การทำงานจะยาวนานขึ้นเท่านั้น แต่หลายคนพยายามที่จะทำงานล่วงเวลาหรืองานเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มรายได้

แล้วต้องเปลี่ยนอะไร? อย่างแรกและสำคัญที่สุด ในขณะที่มีหลายสิ่งที่ "อยู่ข้างนอก" ที่ต้องเปลี่ยนแปลง สิ่งเดียวที่เราควบคุมได้อย่างเต็มที่คือตัวเราเอง ดังนั้นสิ่งแรกที่เราต้องเปลี่ยนคือการใช้เวลาของเรา 

นี่คืออาหารสำหรับความคิดที่นำมาจากหนังสือ ผู้ประกอบการที่ปลดปล่อย:

“จนถึงตอนนี้ ทรัพย์สินที่มีค่าที่สุดที่คุณและฉันครอบครองคือเวลา และการตัดสินใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เรามีในแต่ละวันคือวิธีที่เราเลือกใช้มัน” 

ฉันต้องการอะไร?

เราทุกคนมีความต้องการและความต้องการที่หลากหลาย และของที่เราต้องการก็ไม่จำเป็นจะต้องเหมือนกับของที่เราต้องการ เราอาจต้องการบ้านที่ใหญ่กว่า รถนักเล่น โทรศัพท์ที่ใหม่กว่า หรืออะไรก็ตาม แต่เราอาจไม่ต้องการมันจริงๆ

อย่างไรก็ตาม มีพื้นฐานบางอย่างที่เราต้องการ เช่น อากาศ น้ำ อาหาร และความรัก ใช่รัก. การวิจัยพบว่าทารกที่เติบโตมาโดยปราศจากความรักมักมีปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรม... รวมถึงปัญหาทางร่างกายด้วย

แล้วเราต้องการอะไรมากที่สุด?...



อ่านต่อไป ที่ InnerSelf.com (รวมบทความเวอร์ชันเสียง / mp3)


เพลงโดย Caffeine Creek Band, Pixabay

บรรยายโดย Marie T. Russell, InnerSelf.com

บทความที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก:

การ์ดสอบถาม: สำรับไพ่ 48 ใบ คู่มือและขาตั้ง
โดย Sylvia Nibley (ผู้แต่ง), Jim Hayes (ศิลปิน)

ภาพหน้าปกสำหรับการ์ดสอบถาม: สำรับไพ่ 48 ใบ, คู่มือและสแตนบายโดย Sylvia Nibley (ผู้แต่ง), Jim Hayes (ศิลปิน)สำรับที่ถามคำถามคุณ… เพราะคำตอบ…อยู่ในตัวคุณ! เครื่องมือทำสมาธิรูปแบบใหม่ เกมที่น่ายินดีเพื่อสร้างการมีส่วนร่วมกับครอบครัว เพื่อน และลูกค้าในรูปแบบใหม่

คนเรามักมีนิสัยชอบดูถูกตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งที่ยิ่งใหญ่ เช่น ความรักและอำนาจ และคำตอบสำหรับคำถามที่ท้าทายที่สุดของเรา และนั่นทำให้เรามีปัญหาทุกประเภท จุดประสงค์ของสำรับนี้คือหันกลับมาและฝึกมองตัวเองเพื่อหาคำตอบ และในกระบวนการนี้ ให้ฝึกจิตใจให้ถามคำถามที่ดีขึ้น

ข้อมูล/สั่งซื้อสำรับไพ่ใบนี้.

สำรับไพ่ที่สร้างแรงบันดาลใจเพิ่มเติม 

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com


 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

สติและการฟ้อนรำจิต 4 27
การมีสติและการเต้นรำสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างไร
by Adrianna Mendrek มหาวิทยาลัยบิชอป
เป็นเวลาหลายทศวรรษ ที่เยื่อหุ้มสมองรับความรู้สึกทางกายได้รับการพิจารณาว่ามีหน้าที่ในการประมวลผลประสาทสัมผัสเท่านั้น...
ความเครียดทางสังคมและอายุ 6 17
ความเครียดทางสังคมสามารถเร่งอายุของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
by Eric Klopack มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย
เมื่ออายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันของเขาก็ลดลงตามธรรมชาติ ความชราของระบบภูมิคุ้มกันนี้…
ความสามารถในการชาร์จ 9 19
กฎเครื่องชาร์จ USB-C ใหม่แสดงให้เห็นว่าหน่วยงานกำกับดูแลของสหภาพยุโรปตัดสินใจเพื่อโลกอย่างไร
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
คุณเคยยืมที่ชาร์จของเพื่อนเพียงเพื่อจะพบว่าไม่รองรับกับโทรศัพท์ของคุณหรือไม่? หรือ…
อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง 6 19
9 ผักที่ดีต่อสุขภาพเมื่อปรุง
by ลอร่า บราวน์ มหาวิทยาลัยทีไซด์
อาหารบางชนิดไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเมื่อรับประทานดิบๆ อันที่จริงผักบางชนิดมีประโยชน์มากกว่า...
การอดอาหารเป็นระยะ 6 17
การอดอาหารเป็นระยะนั้นดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
by David Clayton, มหาวิทยาลัยน็อตติงแฮมเทรนต์
หากคุณเป็นคนที่คิดอยากจะลดน้ำหนักหรืออยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา...
ชาย. ผู้หญิงและเด็กที่ชายหาด
วันนี้คือวัน? พลิกฟื้นวันพ่อ
by วิลกินสัน
เป็นวันพ่อ ความหมายเชิงสัญลักษณ์คืออะไร? อาจมีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเกิดขึ้นในวันนี้ใน...
ปัญหาในการชำระค่าใช้จ่ายและสุขภาพจิต 6 19
ปัญหาในการจ่ายบิลอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของพ่อ
by Joyce Y. Lee, มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ
การวิจัยความยากจนก่อนหน้านี้ได้ดำเนินการกับมารดาเป็นหลัก โดยเน้นที่ความยากจน...
ทิศตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่ 4 28
ศาลฎีกาเปิดฉากป่าตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่จริง
by Robert Jennings, InnerSelf.com
ศาลฎีกาได้เปลี่ยนอเมริกาให้เป็นค่ายติดอาวุธโดยเจตนา

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.