การเปลี่ยนแปลงชีวิต

ความเป็นจริงใหม่: หลังจากการบาดเจ็บมาถึงการเปลี่ยนแปลง

หน้าแตกเป็นสามส่วน
ภาพโดย ไรมันด์ เบอร์แทรมส์


บรรยายโดย Marie T. Russell, InnerSelf.com

เวอร์ชันวิดีโอ

ท่ามกลางความทุกข์ระทม การเปลี่ยนแปลงอันน่าพิศวงสามารถเกิดขึ้นได้ บางครั้งมันเกิดขึ้นกับทหารในสนามรบ กับนักโทษในค่ายกักกันที่ใกล้จะอดอยาก กับคนที่เคยผ่านช่วงเวลาของการเสพติดอย่างรุนแรง ความซึมเศร้า ความเศร้าโศก และอื่นๆ

ฉันเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า "การเปลี่ยนแปลงผ่านความวุ่นวาย" (หรือ TTT เรียกสั้น ๆ ว่า) ฉันได้ค้นคว้าเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้มาเป็นเวลา 15 ปีแล้ว และได้ตรวจสอบกรณีที่น่าทึ่งมากมาย ในหนังสือของฉัน การตื่นที่ไม่ธรรมดาฉันแบ่งปันบางกรณีเหล่านี้ และสำรวจสิ่งที่เราสามารถเรียนรู้จาก TTT และนำไปใช้กับการพัฒนาตนเองของเราเอง

การตื่นขึ้นนั้นไม่ธรรมดาในสองวิธี: อย่างแรก เพราะมันเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด และประการที่สอง เพราะพวกเขามีผลที่น่าเหลือเชื่อ ผู้คนรู้สึกเกิดใหม่อย่างสมบูรณ์ราวกับว่าพวกเขาเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ในทางจิตวิทยา มีแนวคิดที่เรียกว่า 'การเติบโตหลังบาดแผล' ซึ่งอธิบายว่าความบอบช้ำสามารถส่งผลดีในระยะยาวได้อย่างไร ในระยะยาว มันสามารถนำไปสู่ความรู้สึกขอบคุณและความหมายที่ดีขึ้น ความสัมพันธ์ที่แท้จริงมากขึ้น มุมมองที่กว้างขึ้น และอื่นๆ

TTT (Transformation Through Turmoil) เป็นรูปแบบการเติบโตหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญที่รุนแรงและน่าทึ่ง มักจะเกิดขึ้นทันทีในชั่วขณะของการเปลี่ยนแปลง ผู้คนเปลี่ยนไปสู่การรับรู้ที่เข้มข้นและกว้างขวางมากขึ้น พวกเขารู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดีและโลกก็ดูสมจริงและสวยงามยิ่งขึ้น พวกเขารู้สึกเชื่อมโยงกับคนอื่นและธรรมชาติมากขึ้น 

โดยพื้นฐานแล้ว ผู้คนบรรลุถึงสภาวะของ “การตรัสรู้” หรือ “ความตื่นตัว” ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติซึ่งถูกกล่าวถึงในประเพณีทางจิตวิญญาณหลายอย่าง พวกเขาบังเอิญพบสิ่งที่ผู้บำเพ็ญทางจิตวิญญาณค้นหามาแต่โบราณกาล

การตื่นที่ไม่ธรรมดา

เมื่ออายุ 42 ปี ไอรีน เมอร์เรย์ ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม และบอกว่าเธออาจเหลือเวลาอีกเพียงไม่กี่เดือนในการมีชีวิตอยู่ ไอรีนตอบสนองต่อการวินิจฉัยของเธออย่างผิดปกติ ตามที่เธออธิบายไว้

“นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันเห็นความตายเป็นความจริง ฉันคิดว่า 'ฉันโชคดีมากที่ยังมีชีวิตอยู่' อากาศสะอาดและสดชื่นมาก และทุกอย่างที่ฉันดูก็ดูสดใสและสดใส ต้นไม้ก็เขียวขจีและทุกอย่างก็มีชีวิตชีวา ฉันได้ตระหนักถึงพลังงานนี้ที่แผ่ออกมาจากต้นไม้ ฉันมีความรู้สึกเชื่อมโยงอย่างมาก”

ไอรีนคาดว่าความรู้สึกจะจางหายไป แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น อย่างที่เธอพูด

“มันเข้มข้นมากในช่วงสองสามสัปดาห์แรก และมันยังคงอยู่ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา มันทำให้ฉันผิดหวัง ฉันเคยแค่นั่งคิดว่า “นี่วิเศษมากที่สิ่งต่างๆ

โชคดีที่มะเร็งของไอรีนเข้าสู่ภาวะทุเลาลงแล้ว แต่ความรู้สึกซาบซึ้งและสวัสดิภาพของเธอยังคงอยู่ เธอรู้สึกเหมือนเป็นคนอื่นและเลิกอาชีพด้านไอทีเพื่อฝึกใหม่ในฐานะผู้ให้คำปรึกษาและนักบำบัดโรค เหนือสิ่งอื่นใด เธอสัมผัสได้ถึงความรู้สึกใหม่ของการเชื่อมต่อกับผู้อื่นและกับธรรมชาติ และความเพลิดเพลินแบบใหม่ของความสันโดษและไม่ทำอะไรเลย

ผู้หญิงคนหนึ่งที่ชื่ออีฟมีประสบการณ์คล้ายคลึงกันหลังจากที่เป็นคนติดเหล้า หลังจาก 29 ปีของการเสพติด เธอรู้สึกว่าร่างกายและจิตใจแตกสลาย และพยายามฆ่าตัวตาย ที่บ้านพ่อแม่ของเธอ แม่ของเธอคิดว่าอีฟต้องการเครื่องดื่มเพื่อบรรเทาอาการถอนและให้ไวน์หนึ่งแก้วแก่เธอ แต่อีฟดื่มไม่ได้ เธอได้รับยาระงับประสาทในปริมาณมากเพื่อจัดการกับอาการถอนตัวของเธอ และหลังจากนั้นสองสามวัน เธอรู้สึกเหมือนกับว่าเธอกลายเป็นคนใหม่ที่ปลอดจากการเสพติด อย่างที่เธอบอกฉัน

“แม่นั่งฉันลงหน้ากระจกแล้วพูดว่า 'ดูตัวเองสิ คุณเป็นคนติดเหล้า' ฉันมองดูตัวเอง ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใคร ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง” 

อีฟรู้สึกสับสนเล็กน้อยกับการเปลี่ยนแปลงของเธอในตอนแรก แต่ไม่นานมันก็สงบลง และเธอเริ่มรู้สึกเป็นอิสระ ด้วยการรับรู้ที่เพิ่มขึ้นและความรู้สึกเชื่อมโยงกับโลกอย่างเข้มข้น เธอไม่เคยรู้สึกอยากดื่มอีกเลยและก็เงียบขรึมมาสิบปีแล้ว

ความเป็นจริงใหม่ 

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่า TTT ไม่มีอะไรเกี่ยวกับศาสนา แม้ว่าเราจะอธิบายได้ว่าเป็นการปลุกจิตวิญญาณ แต่โดยพื้นฐานแล้วเป็นประสบการณ์ทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการแยกตัวของตัวตน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฉันเชื่อว่า TTT เกี่ยวข้องกับการละลายของความผูกพันทางจิตใจ (เช่น ความหวังและความทะเยอทะยาน สถานะ บทบาททางสังคม ความเชื่อ ทรัพย์สมบัติ คนอื่นๆ) ที่คงไว้ซึ่งอัตลักษณ์ตามปกติของเรา การแยกย่อยของสิ่งที่แนบมาและตัวตนมักจะเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด แต่ในบางคน มันอาจทำให้ตัวตนใหม่ปรากฏขึ้น

เหนือสิ่งอื่นใด การเปลี่ยนแปลงผ่านความโกลาหลเผยให้เห็นศักยภาพมหาศาลและความยืดหยุ่นที่ลึกล้ำภายในมนุษย์ ซึ่งเรามักไม่รู้ตัวจนกว่าเราจะเผชิญกับความท้าทายและวิกฤต แม้ว่าเรามักจะกลัวว่าวิกฤตจะทำลายเรา แต่ก็มีโอกาสดีที่จะปลุกเราให้ตื่น

อ้างอิงจากหนังสือ การตื่นที่ไม่ธรรมดา.
© 2021 โดย สตีฟ เทย์เลอร์ พิมพ์ได้รับอนุญาต

จากห้องสมุดโลกใหม่ NewWorldLibrary.com

จองโดยผู้เขียนคนนี้

การตื่นที่ไม่ธรรมดา: เมื่อบาดแผลนำไปสู่การเปลี่ยนแปลง
โดย Steve Taylor

book dover: Extraordinary Awakenings: When Trauma Leads to Transformation โดย สตีฟ เทย์เลอร์เหตุใดบางคนที่ประสบกับสิ่งเลวร้ายที่สุดในชีวิตจึงไม่ได้ตอบสนองด้วยการพังทลาย แต่ด้วยการขยับขึ้นสู่สถานะที่ตื่นขึ้นและทำงานได้ดีขึ้นเช่นฟีนิกซ์ที่ลุกขึ้นจากเถ้าถ่าน? และที่สำคัญกว่านั้นคือ เราจะเลียนแบบการเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร

In การตื่นที่ไม่ธรรมดาผู้อ่านจะพบไม่เพียงแต่เรื่องราวโลดโผนของการเปลี่ยนแปลงที่แสดงให้เห็นถึงการฟื้นคืนชีพอันน่าทึ่งของจิตวิญญาณมนุษย์ แต่ยังพบความหวังและแนวทางที่จะเรียกร้องในระหว่างการต่อสู้ของตนเอง พร้อมด้วยแรงบันดาลใจและอาหารอันล้ำลึกสำหรับความคิด

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้ และ / หรือ ดาวน์โหลดรุ่น Kindle.

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพของ Steve Taylor, PhDสตีฟ เทย์เลอร์, ปริญญาเอก เป็นผู้เขียน การตื่นที่ไม่ธรรมดา และหนังสือขายดีอื่นๆ อีกมากมาย เขาเป็นอาจารย์อาวุโสด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยลีดส์เบ็คเคตต์และเป็นหัวหน้าแผนกจิตวิทยาข้ามบุคคลของสมาคมจิตวิทยาอังกฤษ บทความและเรียงความของสตีฟได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิชาการ นิตยสาร และหนังสือพิมพ์กว่า 100 ฉบับ และบล็อกของเขาสำหรับ อเมริกันวิทยาศาสตร์ และ  จิตวิทยาวันนี้. เยี่ยมชมเขาออนไลน์ได้ที่ www.StevenMTaylor.com.

หนังสืออื่น ๆ โดยผู้แต่งนี้
  

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
การมองและการมองเห็น: การละลายการแบ่งเขตและขอบเขต
การมองและการมองเห็น: การละลายการแบ่งเขตและขอบเขต
by อิเมลดา อัลม์ควิสต์
ตลอดชีวิตของการทำและเรียนศิลปะได้สอนผมว่าโลกของความแตกต่างระหว่าง...
รุ่งอรุณใหม่ ดวงจันทร์ใหม่ และเส้นทางข้างหน้าที่ชัดเจนยิ่งขึ้น โดย Sarah Varcas
รุ่งอรุณใหม่ ดวงจันทร์ใหม่ และเส้นทางข้างหน้าที่ชัดเจนยิ่งขึ้น
by Sarah Varcas
หากคุณเคยรู้สึกสับสนในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา (ดาวเนปจูนกำลังต่อต้านดวงอาทิตย์ มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมาก!),…
วิธีค้นพบความเชื่อที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ
วิธีค้นพบความเชื่อที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ
by Sandy C. Newbigging
แทบทุกด้านในชีวิตประจำวันของคุณได้รับผลกระทบจากความเชื่อที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ความเชื่อที่ไม่ดีต่อสุขภาพมี...

อ่านมากที่สุด

การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
คุณต้องการนอนเท่าไหร่ 4 7
คุณต้องการนอนมากแค่ไหน
by Barbara Jacquelyn Sahakian มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ และคณะ
พวกเราส่วนใหญ่มีปัญหาในการคิดให้ดีหลังจากนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืน – รู้สึกมีหมอกหนาและทำงานไม่สำเร็จ...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
เศรษฐกิจ 4 14
5 สิ่งที่นักเศรษฐศาสตร์รู้ แต่ฟังดูผิดสำหรับคนส่วนใหญ่
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
สิ่งที่น่าสงสัยเกี่ยวกับอาชีพของเราคือเมื่อเรานักเศรษฐศาสตร์เชิงวิชาการส่วนใหญ่เห็นด้วยกับแต่ละ...
เรียนรู้ที่จะใส่ใจ 4 14
กลยุทธ์และการแฮ็กชีวิตเหล่านี้สามารถช่วยทุกคนที่มีปัญหาเรื่องสมาธิ
by Rob Rosenthal มหาวิทยาลัยโคโลราโด
เนื่องจากกระแสตอบรับเชิงลบอย่างต่อเนื่องที่ผู้คนได้รับเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.