การเปลี่ยนแปลงชีวิต

3 สิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้ในชีวิตและวิธีใช้งาน (วิดีโอ)


เขียนโดย Paola Knecht และบรรยายโดย Marie T. Russell

คุณอาจคุ้นเคยกับสถานการณ์นี้: ในวันทำงานปกติ คุณตื่นนอน และก่อนที่คุณจะลุกจากเตียง คุณจะหยิบสมาร์ทโฟนขึ้นมาจากโต๊ะข้างเตียง ความรู้สึกไม่สบายเล็กๆ น้อยๆ แวบเข้ามาในหัวเมื่อคุณคิดว่า “ฉันควรรอจนถึงหลังอาหารเช้าเพื่อเช็คอีเมลของฉัน” แต่จากนั้นคุณดูการแจ้งเตือนของคุณอย่างรวดเร็วและเห็นสิ่งที่น่าสนใจ XNUMX นาทีต่อมา คุณยังคงนอนอยู่บนเตียงเพื่อเลื่อนดูรูปภาพ Facebook ใหม่จากเพื่อนของคุณ ตอบกลับการถูกใจและความคิดเห็น และรับข่าวสารล่าสุดและวิดีโอจาก TikTok

เมื่อการตระหนักรู้เกี่ยวกับเวลากลับมาหาคุณ คุณจะรู้ตัวว่ากำลังรู้สึกกังวล และมีรายการสิ่งที่ต้องทำมากมายในหัวของคุณ เกิดอะไรขึ้นกับกิจวัตรตอนเช้าที่ดีในการตื่นนอนและให้เวลากับตัวเอง เพื่อให้คุณรู้สึกสดชื่นและพร้อมสำหรับวันข้างหน้า ในยุคปัจจุบัน รู้สึกเหมือนเป็นยุคหิน

การรับรู้ถึงการมีชีวิตที่วุ่นวายทำให้เราเชื่อว่าเรามีรายการสิ่งที่ต้องทำไม่รู้จบแต่ไม่มีเวลาทำทั้งหมด คุณเป็นคนๆ หนึ่งที่ต่อสู้กับตารางเวลาของตัวเองอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? คุณกำลังดิ้นรนเพื่อจัดลำดับความสำคัญหรือไม่? คุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ หรือไม่?

ฉันมีข่าวดี: มีวิธีปรับโฟกัสใหม่และควบคุมชีวิตที่วุ่นวายของคุณ ทั้งหมดนั้นขึ้นอยู่กับการใส่ใจกับสามสิ่งที่คุณควบคุมได้...

อ่านต่อไป ที่ InnerSelf.com (รวมบทความเวอร์ชันเสียง / mp3)


เพลงโดย Caffeine Creek Band, Pixabay

ลิขสิทธิ์ 2021 สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์โดยได้รับอนุญาตจากผู้เขียน

จองโดยผู้เขียนคนนี้:

ความคิดที่ประสบความสำเร็จ

The Success Mindset: นำความเป็นผู้นำในใจของคุณกลับคืนมา
โดย Paola Knecht

ปกหนังสือ: The Success Mindset: Take back the Leadership of your mind โดย Paola Knechtบางคนเรียกมันว่า 'วิกฤตวัยกลางคน'; ฉันชอบเรียกมันว่าการเผชิญหน้ากับวิกฤตความเป็นจริง มันเป็นช่วงเวลาที่คุณรู้สึกว่าคุณตื่นจากความฝัน และครึ่งชีวิตของคุณก็ผ่านไปแล้ว และคุณยังไม่รู้ว่าคุณเป็นใคร คุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณขาดความหลงใหลและความหมาย เสียงนี้เหมือนคุณหรือไม่

ด้วยหนังสือเล่มนี้ ฉันต้องการสร้างข้อเสนอให้คุณและสร้างความท้าทายสำหรับการเปลี่ยนแปลง: แล้วการเริ่มมองหาความสำเร็จภายในล่ะ เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของผู้ที่สร้างสังคมมนุษย์อย่างเงียบๆ โดยไม่สนใจความสำเร็จภายนอกที่เป็นเป้าหมาย เรียนรู้วิธีกำหนดความสำเร็จว่าคือการกลับมาสู่ความสุขของการเป็นคนที่คุณอยากเป็น และทำในสิ่งที่คุณต้องการจะทำหรือไม่ ในหนังสือเล่มนี้ ฉันจะแบ่งปันกับคุณ XNUMX เสาหลักเพื่อปลดเปลื้องตัวตนที่สูงขึ้นซึ่งมีนิสัยอยู่ในตัวคุณ และปรารถนาที่จะมีชีวิตที่ไม่ธรรมดา ชีวิตที่คุณเกิดมาเพื่อมีชีวิตอยู่

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

ผู้เขียนภาพ: Paola KnechtPaola Knecht เป็นผู้นำและโค้ชการเปลี่ยนแปลงและเป็นนักเขียน Paola ผู้ก่อตั้ง My Mindpower Coaching & Consulting มุ่งมั่นที่จะช่วยเหลือผู้คนในการปรับปรุงชีวิตในทุกด้าน

หลังจากทำงานมากกว่าสิบห้าปีในบริษัทที่มีชื่อเสียงระดับโลก เธอตัดสินใจที่จะเปลี่ยนชีวิตของเธอโดยสิ้นเชิงและทำในสิ่งที่เธอสนใจจริงๆ นั่นคือการเป็นนักเขียนและช่วยเหลือผู้คนทั่วโลกให้ค้นหาความหมายของชีวิตส่วนตัวผ่านการฝึกสอน 

เยี่ยมชมเว็บไซต์ของผู้เขียนได้ที่ www.my-mindpower.com 
    

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
เปิดใจของคุณให้กว้างกว่าความกลัวของคุณ
เปิดใจของคุณให้กว้างกว่าความกลัวของคุณ
by HeatherAsh Amara
เป็นเวลาหลายปีที่ฉันเข้าใจแนวคิดของการรักการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไขมากขึ้น ฉันรู้จักผู้หญิงที่ฉัน...
ถ้าอยากไปให้ถึงฝัน ให้อภัยสักนิด
ถ้าอยากไปให้ถึงฝัน ให้อภัยสักนิด
by Noelle Sterne, ปริญญาเอก
ทำไมคุณถึงต้องการการให้อภัยเพื่อไปให้ถึงความฝันของคุณ? เมื่อคุณไม่ให้อภัย คุณโกรธและเกร็ง...
วิสัยทัศน์เชิงบวกสำหรับปี 2021: ใช่ สิ่งดีๆ มากมายกำลังเกิดขึ้น
วิสัยทัศน์เชิงบวกสำหรับปี 2021: ใช่ สิ่งดีๆ มากมายกำลังเกิดขึ้น
by Pierre Pradervandvan
ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งด่วน ด้วยเสียงระฆังเตือนที่ดังขึ้นทางซ้ายและขวา และการคาดคะเนอันเลวร้ายสำหรับ...

อ่านมากที่สุด

ดวงตาทำนายสุขภาพ 4 9
สิ่งที่ดวงตาของคุณเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
by Barbara Pierscionek, มหาวิทยาลัย Anglia Ruskin
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก ได้พัฒนาแอพสมาร์ทโฟนที่สามารถ...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
คุณต้องการนอนเท่าไหร่ 4 7
คุณต้องการนอนมากแค่ไหน
by Barbara Jacquelyn Sahakian มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ และคณะ
พวกเราส่วนใหญ่มีปัญหาในการคิดให้ดีหลังจากนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืน – รู้สึกมีหมอกหนาและทำงานไม่สำเร็จ...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...
เศรษฐกิจ 4 14
5 สิ่งที่นักเศรษฐศาสตร์รู้ แต่ฟังดูผิดสำหรับคนส่วนใหญ่
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
สิ่งที่น่าสงสัยเกี่ยวกับอาชีพของเราคือเมื่อเรานักเศรษฐศาสตร์เชิงวิชาการส่วนใหญ่เห็นด้วยกับแต่ละ...
เรียนรู้ที่จะใส่ใจ 4 14
กลยุทธ์และการแฮ็กชีวิตเหล่านี้สามารถช่วยทุกคนที่มีปัญหาเรื่องสมาธิ
by Rob Rosenthal มหาวิทยาลัยโคโลราโด
เนื่องจากกระแสตอบรับเชิงลบอย่างต่อเนื่องที่ผู้คนได้รับเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.