การเปลี่ยนแปลงชีวิต

นิสัยและความคิดที่มีคุณค่าในการสร้างสรรค์ชีวิตของคุณใหม่

คนนั่งข้างนอกบนพื้นหญ้าเขียนสมุดบันทึก
ภาพโดย StockSnap 

หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องสร้างความเปลี่ยนแปลงในชีวิตและต้องการสร้างชื่อเสียงให้กับโลกให้ดีขึ้น คุณจะต้องปลูกฝังกรอบความคิดใหม่ การใส่ตัวเองเข้าไปในกรอบความคิดนั้นเริ่มต้นด้วยการมองเห็นผลลัพธ์ที่คุณหวังว่าจะบรรลุได้อย่างชัดเจน 

การนึกภาพผลลัพธ์สุดท้ายที่คุณกำลังไล่ตามมีผลอย่างมากต่อความสามารถของคุณในการทำให้มันเกิดขึ้น การมีวิสัยทัศน์นั้นไว้ในใจทำให้ง่ายต่อการหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิและก้าวไปข้างหน้า ด้วยแต่ละขั้นตอนที่นำคุณเข้าใกล้การบรรลุผล คุณจะก้าวไปไกลกว่าแค่ความทะเยอทะยาน และมุ่งไปสู่การตระหนักถึงความเป็นจริงใหม่ที่คุณกำลังสร้าง  

ในการทำงานของฉันในฐานะโค้ชผู้บริหารและความคิดสร้างสรรค์ ฉันมีโอกาสได้ทำงานร่วมกับศิลปินและผู้นำทางธุรกิจที่ต้องดึงเอาความคิดสร้างสรรค์หลักของพวกเขามาใช้เป็นประจำ ความคิดและนิสัยที่พวกเขาใช้สามารถใช้เป็นแรงบันดาลใจเมื่อคุณเริ่มออกเดินทางเพื่อสร้างชีวิตใหม่ 

ต่อไปนี้เป็นการรวบรวมจากหนังสือของฉัน ความคิดสร้างสรรค์หลัก: วิธีที่มีสติในการปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์ของคุณของความคิดและนิสัยเหล่านี้ในการแสวงหาของคุณเอง: 

  1. มุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหา ไม่ใช่ปัญหา

    สำหรับคนจำนวนมาก ค่าเริ่มต้นของพวกเขาคือการมุ่งเน้นที่ปัญหา มันมาจากอคติเชิงลบที่ฝังแน่นของเรา ปฏิเสธวิธีคิดนั้นและยอมรับแนวทางการแก้ปัญหาแทน ซึ่งหมายถึงการมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณต้องการสร้างและสัมผัส และสร้างวิสัยทัศน์ที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ แม้ว่าคุณจะเผชิญกับความท้าทายและอุปสรรคก็ตาม 
  1. ระบุสูตรที่ชนะเพื่อใช้

    ค้นหาพิมพ์เขียวเพื่อความสำเร็จที่คุณหรือคนอื่นที่คุณรู้จักได้รับประโยชน์และนำไปใช้ แก้ไขหรือปรับโครงสร้างตามความจำเป็นเพื่อให้นำไปใช้กับแนวคิดของคุณสำหรับการประดิษฐ์ใหม่ ทำให้แผนเกมของคุณมีแรงบันดาลใจ สร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ และเปิดประตูสู่ความเป็นไปได้ใหม่ๆ 
  1. ใช้พิธีกรรมเพื่อช่วยให้คุณอยู่ในเส้นทาง

    พิธีกรรมที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่คือการเริ่มต้นโดยนึกภาพตัวเองว่ากำลังทำสิ่งที่ตั้งใจจะทำสำเร็จ ลองนึกภาพตัวเองจดจ่อกับงานที่ยากและสำคัญที่สุดสามหรือสี่งาน คุณรู้หรือไม่ว่าพวกเขาในแต่ละวันคืออะไร? การระบุสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความรู้สึกกระจัดกระจายและไม่เป็นผล และทำให้คุณสามารถติดตามได้
  1. ก้าวออกจากเขตสบายของคุณและเสี่ยง

    คนที่มีความคิดสร้างสรรค์ไม่กลัวที่จะแหกกฎ กฎข้อหนึ่งที่คุณสามารถแหกได้ในการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ คือกฎเกณฑ์ที่ว่า "อยู่ในเลนของคุณ" ตัวอย่างเช่น นักดนตรีผู้ยิ่งใหญ่มีชื่อเสียงในด้านภาพยนตร์ การวาดภาพ และการแกะสลัก เราจะไม่มีการบันทึกหลายแทร็กหรือกีตาร์ไฟฟ้าหากไม่มีนักกีตาร์ Les Paul ก้าวออกจากเลนของเขา 
  1. รับรู้และบันทึกช่วงเวลาแห่งแรงบันดาลใจ

    บ่อยครั้ง ความคิดมาเป็นเพียงตัวอย่าง เมื่อฉันว่ายน้ำในมหาสมุทร ฉันมักจะได้รับการดาวน์โหลดความคิด ทันทีที่ฉันขึ้นจากน้ำ ก่อนที่ฉันจะเช็ดตัว ฉันจะบันทึกมันไว้ แนวคิดที่ดูเหมือนสั้นเกินไปและไม่มีรายละเอียดสามารถสร้างขึ้นได้และอาจกลายเป็นแนวทางสร้างสรรค์ที่เต็มเปี่ยมไปข้างหน้าหากคุณให้เวลาและความสนใจ 
  1. เปลี่ยนความล้มเหลวหรือความล้มเหลวให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้

    หากคุณเต็มใจที่จะปลดจากความคับข้องใจหรือความรู้สึกล้มเหลวหากแผนของคุณผิดแผนหรือคุณเจอจุดจบ คุณจะพบว่าความผิดพลาดของคุณถูกมองว่าเป็น "การทำที่ผิดพลาด" เช่นเดียวกับที่ผู้กำกับบอกกับนักแสดงว่า "มาทำอย่างอื่นกันเถอะ" คุณสามารถบอกตัวเองว่าให้ "เทค" อีกครั้ง แต่คราวนี้เป็นการบูรณาการบทเรียนที่ได้เรียนรู้จากการทำพลาดครั้งก่อน 
  1. รับทราบความสำเร็จของคุณเพื่อรักษาแรงจูงใจ

    เมื่อคุณทำโปรเจ็กต์เสร็จแล้วหรือเอาชนะอุปสรรคที่ท้าทาย ให้ใช้เวลาเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกพึงพอใจและภาคภูมิใจ บันทึกเกี่ยวกับความสำเร็จที่สร้างสรรค์ของคุณ บันทึกทุกสิ่งที่คุณทำถูกต้อง แบ่งปันความสำเร็จของคุณกับคนที่สนับสนุนซึ่งจะรับทราบความคืบหน้าและความคิดสร้างสรรค์ของคุณและให้กำลังใจ

การใช้ความคิดและนิสัยของคนที่มีความคิดสร้างสรรค์สูงจะช่วยให้คุณเข้าสู่สิ่งที่ฉันเรียกว่า "เปิดใจ" เพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงความคิดสร้างสรรค์หลักของคุณได้ ด้วยกรอบความคิดนี้ คุณจะสามารถเห็นหนทางของคุณไปข้างหน้าในขณะที่คุณสร้างชีวิตใหม่ในแบบที่ทำให้คุณมีความสุขและเติมเต็มมากขึ้น  

ลิขสิทธิ์ 2022 สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ได้รับอนุญาตจากผู้เขียน..

ที่มาบทความ:

หนังสือ: ความคิดสร้างสรรค์หลัก

ความคิดสร้างสรรค์หลัก: วิธีที่มีสติในการปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์ของคุณ
โดย Ronald Alexander

ปกหนังสือ Core Creativity: The Mindful Way to Unlock Your Creative Self โดย Ronald Alexanderความคิดสร้างสรรค์หลัก ใช้เรื่องราวของคนธรรมดาแต่มีความคิดสร้างสรรค์สูงควบคู่ไปกับการวิจัยล่าสุดที่ช่วยให้ผู้คนหลุดพ้นจากปัญหา บ่อยครั้งที่สัญญาณ Wi-Fi ของจิตใจอ่อนแอเกินกว่าจะโหลดไอเดียใหญ่ๆ ได้ แต่ ความคิดสร้างสรรค์หลัก ให้ความช่วยเหลือผู้อ่านในการสร้างการฝึกสติ แบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์และส่งเสริมการตัดสินใจที่ดีขึ้น ข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญจากการสัมภาษณ์ส่วนตัวกับศิลปินที่มีความคิดสร้างสรรค์สูง เช่น โปรดิวเซอร์เพลง Val Garay ผู้กำกับ Amy Ziering และนักแสดง Dennis Quaid; และแนวทางในการเรียกคืนความคิดสร้างสรรค์ของคุณเพื่อให้คุณบรรลุการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้ง

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพถ่ายของ Ronald A. Alexander, PhDโรนัลด์ เอ. อเล็กซานเดอร์ ปริญญาเอก เป็นนักจิตอายุรเวท ผู้ฝึกสอนระดับนานาชาติ และโค้ชด้านความคิดสร้างสรรค์ ธุรกิจ และความเป็นผู้นำ เขามีจิตบำบัดส่วนตัวและการฝึกสอนสำหรับผู้บริหารในซานตาโมนิกา รัฐแคลิฟอร์เนีย เขาเป็นกรรมการบริหารของ OpenMind® Training Program ที่นำเสนอโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคลและแบบมืออาชีพในด้านการบำบัดด้วยสติ ความเป็นผู้นำในการเปลี่ยนแปลง และการทำสมาธิ

ดร.รอนเป็นผู้เขียนหนังสือที่ได้รับการยกย่องอย่างสูง ปรีชาญาณ เปิดใจ: ค้นหาจุดมุ่งหมายและความหมายในยามวิกฤต ความสูญเสีย และการเปลี่ยนแปลง (2009) และหนังสือเล่มใหม่ ความคิดสร้างสรรค์หลัก: วิธีที่มีสติในการปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์ของคุณ (Rowman & Littlefield, 21 มิถุนายน 2022) เรียนรู้เพิ่มเติมที่ www.CoreCreativity.com.  
 

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

มันคือโควิดหรืออุจจาระแห้ง 8 7
วิธีดูว่าเป็นโควิดหรือไข้ละอองฟาง
by ซามูเอล เจ. ไวท์ และฟิลิปป์ บี. วิลสัน
ด้วยสภาพอากาศที่อบอุ่นในซีกโลกเหนือ หลายๆ คนคงจะเป็นโรคภูมิแพ้เกสรดอกไม้…
นักเบสบอลผมขาว
เราจะแก่เกินไปได้ไหม
by แบร์รี่วิสเซล
เราทุกคนต่างรู้จักสำนวนที่ว่า "คุณแก่เท่าที่คุณคิดหรือรู้สึก" หลายคนยอมแพ้...
เปลี่ยนใจคน 8 3
ทำไมจึงยากที่จะท้าทายความเชื่อผิดๆ ของใครบางคน
by Lara Millman
คนส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาได้รับความเชื่อโดยใช้มาตรฐานที่สูงของความเป็นกลาง แต่ล่าสุด…
ไม้ปราชญ์ ขนนก และตาข่ายดักฝัน
การทำความสะอาด การต่อสายดิน และการปกป้อง: แนวทางปฏิบัติพื้นฐานสองประการ
by MaryAnn DiMarco
หลายวัฒนธรรมมีพิธีชำระล้างตามพิธีกรรม ซึ่งมักทำด้วยควันหรือน้ำ เพื่อช่วยขจัด...
เอาชนะความเหงา 8 4
4 วิธีในการกู้คืนจากความเหงา
by มิเชล เอช ลิม
ความเหงาไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะเป็นอารมณ์ความรู้สึกตามธรรมชาติของมนุษย์ แต่เมื่อละเลยหรือไม่ได้ผล...
ลูกที่เจริญรุ่งเรืองจากการเรียนออนไลน์ 8 2
เด็กบางคนประสบความสำเร็จในการเรียนรู้ออนไลน์อย่างไร
by แอน เบิร์ก
แม้ว่าสื่อต่างๆ มักจะรายงานเกี่ยวกับแง่ลบของการเรียนออนไลน์ แต่นี่ไม่ใช่...
โควิดและผู้สูงอายุ 8 3
โควิด: ฉันยังต้องระวังคนในครอบครัวที่แก่กว่าและอ่อนแอแค่ไหน?
by Simon Kolstoe
เราทุกคนต่างเบื่อหน่ายกับโควิด และบางทีก็กระตือรือร้นที่จะไปเที่ยวพักผ่อนช่วงฤดูร้อน ออกสังคมและ...
โปรดปรานเครื่องดื่มสุเมเรียน 8 3
5 เครื่องดื่มในฤดูร้อนที่จะทำให้คุณเย็นสบาย
by Anistatia Renard Miller
เราทุกคนต่างมีเครื่องดื่มเย็น ๆ ในช่วงฤดูร้อนที่เราโปรดปราน จากผลไม้ยอดนิยมของอังกฤษ เช่น…

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.