ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับอารมณ์ในสังคมนี้ สิ่งเหล่านี้เป็นแง่มุมที่เข้าใจน้อยที่สุด ร้ายกาจที่สุด และน่าหัวเราะเยาะที่สุดในชีวิตมนุษย์ อารมณ์ถูกจัดหมวดหมู่ เฉลิมฉลอง ถูกใส่ร้าย อดกลั้น จัดการ อับอายขายหน้า ยกย่อง และละเลย น้อยครั้งนักที่พวกเขาจะได้รับเกียรติ
การบำบัดทางจิต-เหตุผล ศาสนา และคำสอนในยุคใหม่แบ่งอารมณ์ออกเป็นหมวดหมู่ต่างๆ เช่น ดีและไม่ดี จากนั้นใช้เวลาและพลังงานจำนวนมหาศาลเพื่อสอนสาวกของตนให้เห็นด้วยกับพวกเขา เพื่อให้เข้ากันได้อย่างแท้จริง ผู้ติดตามต้องขึ้นศาล ปลุกเร้า และสัมผัสกับอารมณ์ที่ยอมรับของคำสอนขณะที่พวกเขาเพิกเฉย อธิษฐาน และวิ่งหนีจากสิ่งต้องห้าม
ปัญหาเดียวคือ การบำบัดและการสอนดูเหมือนจะไม่ตรงกันว่าอารมณ์ไหนถูก อะไรผิด บางศาสนาและคำสอนหลีกเลี่ยงอารมณ์ทั้งหมด ในขณะที่บางศาสนาหลีกเลี่ยงเฉพาะความโกรธและความกลัว คำสอนของนิวเอจส่วนใหญ่ใช้อารมณ์เดียว (ปีติ) และพยายามทำให้ส่วนที่เหลือ เช่นเดียวกับระบอบการปกครองที่สมบูรณ์แบบแทนความสมบูรณ์ ความเสียหายที่เกิดจากการปฏิเสธอารมณ์ที่แท้จริงของมนุษย์ทำให้เกิดปัญหาที่ไร้มนุษยธรรมอย่างแท้จริง
แสดงอารมณ์หรือกดขี่ข่มเหง: ทางเลือกเดียวของเรา?
ในสังคมของเรา อารมณ์ที่ "แย่" คือความเศร้าโศก หลังจากการปราบปรามไม่กี่ร้อยปี เราก็กลายเป็นคนเย็นชา หลงใหลแต่ไม่สามารถยอมรับความตายได้ ความโกรธที่ไม่อนุญาตและอดกลั้นจะเปลี่ยนเป็นความโกรธแค้นภายใน ความทรมาน และความต้องการฆ่าตัวตาย ในขณะที่ความกลัวที่ถูกปฏิเสธกลายเป็นการโจมตีเสียขวัญ วิญญาณ/ร่างกายแตกแยก และความคลางแคลงใจในผู้คนและชีวิตโดยทั่วไป เหล่านี้เป็นรางวัลของการระงับอารมณ์
การแสดงอารมณ์ก็ดีกว่าเก็บกดไว้ เพราะจะทำให้มีกระแสความจริงในร่างกายและจิตใจ อย่างไรก็ตาม หากอารมณ์รุนแรงมาก การแสดงอารมณ์อาจก่อให้เกิดความวุ่นวายทั้งภายนอกและภายใน ความวุ่นวายภายนอกเกิดขึ้นเมื่อเราระบายอารมณ์ที่รุนแรงไปทั่วทั้งดวงวิญญาณที่โชคร้ายและพยายามทำให้เขาหรือเธอรับผิดชอบต่ออารมณ์ของเรา ความโกลาหลภายในเกิดขึ้นเมื่อเรารู้ว่าเราทำให้ใครตกใจหรือทำร้ายใครด้วยการหลั่งไหลออกมา ซึ่งทำให้เรารู้สึกท้อแท้และละอายใจในตัวเอง จากนั้นเราจะระงับอารมณ์อีกครั้งหรือแสดงออกมาดังๆ ซึ่งไม่ช่วยใครเลย
บ่อยครั้งที่อารมณ์ที่รุนแรงของเราทำให้เราเฆี่ยนตีและตำหนิผู้อื่นสำหรับความรู้สึกของเรา ซึ่งดักจับเราให้เชื่อว่ามีคนอื่นควบคุมอารมณ์ของเรา ("คุณทำให้ฉันโกรธ คุณทำให้ฉันร้องไห้!") การแสดงอารมณ์ที่รุนแรงสามารถทำลายอัตตาของเราได้
ทางเลือกอื่นในการปราบปรามหรือแสดงอารมณ์?
แล้วจะเหลืออะไร? หากเราไม่สามารถระงับอารมณ์โดยไม่ได้รับปัญหา และเราไม่สามารถแสดงออกได้เช่นกัน เราจะทำอย่างไร อาศัยอยู่ในถ้ำ? ไม่ เราสามารถระบายอารมณ์ได้
เมื่อเราแสดงอารมณ์ เราจะส่งต่อไปยังโลกภายนอก ที่เราหวังว่าพวกเขาจะสังเกตเห็น ให้เกียรติ รักษา และเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่สดใสและสวยงาม การแสดงอารมณ์ขึ้นอยู่กับโลกภายนอกและคนอื่น ๆ เพื่อถอดรหัสและแปลงข้อความทางอารมณ์เป็นการกระทำ เมื่อเราระงับอารมณ์ เราจะมอบมันให้กับโลกภายใน ซึ่งเราหวังว่าพวกเขาจะได้รับการดูแล เยียวยา และเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ยอมรับได้มากขึ้นสำหรับเรา การกดขี่ทางอารมณ์อาศัยโลกภายในที่ไร้สติเพื่อยอมรับและทำบางสิ่งด้วยอารมณ์
ทั้งสองมือไม่ทำงานนานมาก การแสดงออกทางอารมณ์ทำให้เราต้องพึ่งพานักบำบัดโรค หนังสือ เพื่อน สมาชิกในครอบครัว นักบวช และการกระทำภายนอกเพื่อบรรเทาและปลดปล่อยอารมณ์ เนื่องจากบุคคลภายนอกหรือผู้สนับสนุนทั้งหมดเหล่านี้สามารถละทิ้งหรือถูกพรากไป เราผู้แสดงอารมณ์จึงสามารถติดอยู่กับชีวิตที่เต็มไปด้วยความรู้สึก แต่ไม่มีทักษะทางอารมณ์ของเราเอง และไม่มีทางไปกับความรู้สึกและพลังที่เรามี
ในทางกลับกัน การกดขี่ทางอารมณ์ทำให้เราต้องพึ่งพาร่างกายหรือจิตไร้สำนึกอย่างไม่สามารถปฏิบัติงานได้ซึ่งสามารถเก็บแต่สิ่งที่อดกลั้นไว้ได้มากเท่านั้นก่อนที่จะต้องกำจัดบางสิ่ง เมื่อคุณมอบความรับผิดชอบทางอารมณ์ต่อร่างกาย ความรับผิดชอบนั้นจะเก็บไว้ที่ใดที่หนึ่งจนกว่ามันจะแสดงออกมาเป็นความเจ็บปวดหรือความเจ็บป่วยในที่สุด ถ้าคุณส่งต่อให้หมดสติและบอกมันว่า "ไม่โกรธหรือเสียใจ โอเคไหม" จิตไร้สำนึกของคุณทำงานหนักมากที่จะเชื่อฟังคุณ แต่มันต้องสร้างอย่างอื่นด้วยพลังงานที่โกรธและเศร้าโศกทั้งหมดของคุณ การกระตุ้นฆ่าตัวตายมักจะทำเคล็ดลับ
ฟัง ให้เกียรติ และถ่ายทอดอารมณ์ของคุณ
ทั้งการแสดงออกและการระงับอารมณ์มีข้อเสียอย่างร้ายแรง แฮนด์ออฟไม่เคยทำงาน ในทางกลับกัน เมื่อคุณฟัง ให้เกียรติ และถ่ายทอดอารมณ์ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องส่งต่อให้ใครหรืออะไรก็ตาม การจัดช่องทางอารมณ์ช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์ได้ด้วยตัวเอง เมื่อคุณสามารถดูแลอารมณ์ของตัวเองได้ พวกเขาจะดูแลคุณในแบบที่คุณอาจไม่เชื่อในตอนนี้
อารมณ์ทั้งหมดเป็นข้อความจากด้านที่ไม่รู้สึกตัวของเราถึงความรู้สึกของเรา อารมณ์อาจเกิดขึ้นจากร่างกายของเรา จากความทรงจำที่ลึกล้ำของเรา หรือจากด้านจิตใจที่ไม่ได้ใช้และไม่มีใครสังเกตเห็น พวกเขานำความจริงแท้จริงของด้านการส่งติดตัวไปด้วย อารมณ์ที่รุนแรงหรือควบคุมไม่ได้ไม่ได้เป็นเพียงความจริง แต่ยังมีพลังงานจำนวนมหาศาลซึ่งเป็นแก่นแท้ของงานนี้ พลังที่แข็งแกร่งทำให้งานนี้แข็งแกร่งขึ้น ดังนั้นอารมณ์ที่รุนแรงจึงนำพลังงานการรักษาทั้งหมดที่เราต้องจัดการกับสิ่งที่ทำให้อารมณ์รุนแรงขึ้นในตอนแรก อารมณ์ที่รุนแรงมีส่วนช่วยให้พลังงานที่เราต้องการในการรักษาตัวเองและพัฒนา อารมณ์ที่แข็งแกร่งเป็นคลังเก็บพลังของจิตวิญญาณ
การแสดงอารมณ์และการระงับอารมณ์เป็นวิธีที่ละเอียดอ่อนในการออกจากร่างกายและประสบการณ์ของคุณ และเผาผลาญพลังงานของคุณ แม้ว่าคุณอาจจะยังคงนั่งเฉยๆ และอยู่ในห้องในหัวของคุณในขณะที่คุณระบายอารมณ์ไปทั่วใครบางคน (หรือเพิกเฉยต่อความรู้สึกที่ไม่สามารถยอมรับได้) สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การกระทำที่เป็นศูนย์กลางหรือรับรู้ คุณสามารถหนีไปกับพวกเขาได้สักพักในร่างกายที่มีพื้นฐานและเป็นศูนย์กลาง แต่ในที่สุด การที่คุณปฏิเสธที่จะยอมรับและให้เกียรติอารมณ์ของคุณจะกระตุ้นวิญญาณ/ร่างกายที่แตกสลายอีกครั้ง เพื่อหลีกเลี่ยงความแตกแยก เรามาเรียนรู้ที่จะให้เกียรติและถ่ายทอดอารมณ์ของเรา
อารมณ์: เครื่องมือสำหรับการใช้งานของเรา
อารมณ์ทั้งหมดเป็นเครื่องมือสำหรับการใช้งานของเรา หากเรายอมรับอารมณ์เหล่านั้น ให้ส่งผ่านอารมณ์เหล่านั้นด้วยความรับผิดชอบ และใช้เวลาในการฟังข้อความการรักษาของพวกเขา ไม่น่าแปลกใจเลยที่อารมณ์ที่ "แย่" สามารถนำข้อมูลเชิงลึกที่น่าอัศจรรย์มาให้เราได้ เพราะอารมณ์เหล่านี้มีพลังมหาศาลติดตัวไปด้วย ความโกรธและความโกรธสามารถส่งสัญญาณถึงการไม่มีขอบเขต จากนั้นจึงสนับสนุนพลังงานเพื่อสร้างขอบเขตเหล่านั้นขึ้นมาใหม่ให้เป็นผู้พิทักษ์ที่แข็งแกร่ง ความโศกเศร้าและความสิ้นหวังสามารถส่งสัญญาณถึงความโหดร้ายที่แห้งแล้งในตนเองหรือสิ่งแวดล้อม และจากนั้นก็มีส่วนช่วยในการรักษาความลื่นไหลที่หายไป ความวิตกกังวล ความกลัว และความหวาดกลัวสามารถส่งสัญญาณถึงการมีอยู่ของคน ความคิด หรือสภาพแวดล้อมที่ผิดซึ่งเป็นอันตราย จากนั้นจึงมีส่วนช่วยในการป้องกัน หรือพลังงานที่จะเคลื่อนออกจากทางของอันตราย ความโศกเศร้าส่งสัญญาณถึงการสูญเสีย จากนั้นให้พลังงานแก่การทะนุถนอม ให้เกียรติ และปลดปล่อยตัวตนที่สูญหาย การฆ่าตัวตายเป็นการเรียกร้องให้มีเสรีภาพหรือความตาย และเมื่อได้รับช่องทางแล้ว จะมีการบริจาคพลังงานเพื่อฆ่าชีวิตที่ไม่สามารถทำงานได้และปลดปล่อยจิตวิญญาณจากความเจ็บปวดที่ไม่อาจทนได้ (โดยไม่ฆ่าร่างกาย)
คนที่ดูหมิ่น อดกลั้น หรือแสดงอารมณ์อย่างขาดความรับผิดชอบจะถูกครอบงำโดยพวกเขา แชนเนลทางอารมณ์เข้ามาแทนที่อารมณ์และใช้พลังงานในการรักษา การจัดช่องทางอารมณ์เตือนเราว่าจิตใจที่แข็งแรงนั้นสมบูรณ์ ความสมบูรณ์รวมถึงแสงสว่างและความมืด ความดีและความชั่ว ความรักและความเกลียดชัง ความสมบูรณ์แบบและข้อบกพร่อง ความเคร่งขรึมและความโง่เขลา ปัญญาและความโง่เขลา และทุกสิ่งทุกอย่าง
หากคุณสนใจแต่ส่วนที่สวยงามและสวยงามของตัวเอง คุณจะแยกจากกัน ไม่ว่าคุณจะปรากฏตัวขึ้นด้วยเหตุผลใดก็ตาม หากคุณเพิกเฉยต่ออารมณ์ที่มืดมิดของตัวเองและพยายามซ่อนมัน หรือโยนมันทิ้งไปกับถังขยะ พวกมันอาจปรากฏขึ้นและโจมตีคุณด้วยดาบที่สร้างขึ้นจากพลังงานที่คุณเก็บกดไว้ทั้งหมด อุ๊ย เมื่อคุณยอมรับและระบายอารมณ์ที่ "ไม่ดี" ของคุณ ดาบจะถอยกลับ แต่กลับกลายเป็นมีดสั้นที่ใช้ในพิธีการซึ่งคุณสามารถขจัดคำโกหก สัญญา สิ่งที่แนบมาที่ไม่ทำงาน และโซ่ตรวนในตัวคุณได้ เมื่อคุณยอมรับและให้เกียรติพลังและปัญญาของเงาของคุณ คุณจะกลายเป็นมนุษย์หลายมิติ
การจัดช่องทางอารมณ์ไม่รบกวนการแสดงความต้องการ ความรู้สึก และอารมณ์ของเราต่อคนที่ตระหนักและสนับสนุนในชีวิตของเรา ค่อนข้างจะให้การสนับสนุนที่แข็งแกร่งกว่า (และให้อำนาจส่วนตัวมากขึ้น) เมื่อเราทำงานกับเนื้อหาที่มีพลังของอารมณ์ของเราเอง เราไม่จำเป็นต้องพึ่งพาผู้อื่นเพื่อช่วยเราจัดการหรือตรวจสอบพวกเขาอีกต่อไป
หากคุณเคยพบนักบำบัดโรคที่มีความสามารถ คุณจะจำได้ว่าในสำนักงาน อารมณ์ ปฏิกิริยา ความฝันและความคิดทั้งหมดเป็นที่ยอมรับได้ เมื่อคุณระบายอารมณ์ คุณสามารถสร้างบรรยากาศที่แน่นอนสำหรับตัวคุณเองได้ตลอดเวลา เพื่อความปลอดภัยของสถานศักดิ์สิทธิ์แห่งการทำสมาธิของคุณเอง คุณสามารถนำร่างกายที่ชาญฉลาดของคุณ อารมณ์ที่เต็มไปด้วยพลังงานและข้อมูลของคุณ ความฉลาดทางปัญญาของคุณ และการรับรู้ทางจิตวิญญาณของคุณเพื่อแบกรับความยากลำบาก คำถาม อารมณ์ หรือโอกาสใดๆ ที่เกิดขึ้น -- และประหยัดเงินค่ารักษาได้หลายพันดอลลาร์
เมื่อคุณสามารถนำอารมณ์ของคุณมาจัดการกับปัญหาชีวิตของคุณได้ คุณจะผ่านมันไปได้อย่างง่ายดายและสง่างาม ความลื่นไหลของคุณอาจต้องตะโกน ร้องไห้ แสดงปฏิกิริยา และกระทืบเป็นระยะ แต่ปฏิกิริยาชั่วขณะเหล่านี้จะไม่รบกวนคุณ คุณจะโตพอที่จะยอมรับอารมณ์ของคุณอย่างที่มันเป็น เมื่อคุณยอมรับ ให้เกียรติ ช่องทาง และปฏิเสธที่จะลงโทษอารมณ์ของคุณ ชีวิตของคุณจะไหลได้ง่ายขึ้น
คุณจะต้องมีสภาพแวดล้อมที่ทำให้คุณร้องไห้เมื่อคุณเศร้า ร้องเสียงแหลม และกระโดดเมื่อคุณรู้สึกเบิกบาน เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเมื่อคุณกังวล ป้องกันตัวเองเมื่อคุณ' กลัว กระทืบและสะบัดเมื่อคุณโกรธ เต้นเมื่อคุณมีความสุข และเสียใจเมื่อคุณสูญเสียใครหรือบางสิ่งบางอย่าง คนทั้งมวลยอมรับและให้เกียรติทุกอารมณ์ของมนุษย์ ทั้งชีวิตต้องการพวกเขา
ชีวิตของคุณตอนนี้อาจไม่ทั้งหมด แต่เมื่อคุณมุ่งมั่นที่จะระบายอารมณ์ คุณจะก้าวไปสู่ความสมบูรณ์ อย่างน้อย ชีวิตภายในของคุณจะเป็นสภาพแวดล้อมที่คุณมีอิสระที่จะรู้สึก
พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากผู้จัดพิมพ์:
ซามูเอล ไวเซอร์ อิงค์ ยอร์ก บีช เมน © 1998
www.weiserbooks.com
ที่มาบทความ:
Your Aura & Your Chakras: คู่มือสำหรับเจ้าของรถ
โดย Karla McLaren
ข้อความที่ชัดเจนและครอบคลุมสำหรับการฟื้นฟูและบำรุงรักษาระบบพลังงานที่ละเอียดอ่อนของคุณ McLaren ผู้ซึ่งเคยร่วมงานกับผู้รอดชีวิตจากการถูกทารุณกรรมและบอบช้ำ แสดงให้เห็นวิธีล้างจักระของความเจ็บปวดเก่าๆ และชำระล้างและเสริมความแข็งแกร่งของออร่าเพื่อป้องกันพลังงานรุกราน บรรณานุกรม. ดัชนี.
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (ฉบับที่ใหม่กว่า/หน้าปกที่แตกต่างกัน)
หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
Karla McLaren ศึกษาเรื่องจิตวิญญาณมาเป็นเวลา XNUMX ปีแล้ว โดยได้สำรวจวิธีการรักษาหลายรูปแบบ เธอได้เน้นการปฏิบัติของเธอในช่วงสิบห้าปีที่ผ่านมากับผู้รอดชีวิตจากบาดแผลที่แตกแยก เธอเป็นนักเขียนและสอนและบรรยายทั่วประเทศ หนังสือสองเล่มก่อนหน้าของเธอ การสร้างสวนใหม่ : รักษาบาดแผลทางวิญญาณของการล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็ก และ เข้าไปในสวน: ค้นพบจักระของคุณ เป็นประวัติการทำงานของเธอกับผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดทางเพศ เว็บไซต์ของเธอคือ KarlaMcLaren.com.
วีดิทัศน์/การนำเสนอ: เรื่องสั้นเกี่ยวกับความโศกเศร้า ความเศร้าโศก และภาวะซึมเศร้า
{ เวมเบด Y=d_i0r2aEUM4}
ดูวิดีโออื่นกับ Karla McLaren: กระแสอารมณ์ของการรับมือกับความเศร้า
