- By แองจี้ล่า
งานวิจัยใหม่เจาะลึกว่าความพ่ายแพ้ส่งผลต่อการไล่ตามเป้าหมายของเราอย่างไร เช่น การลดน้ำหนัก
การกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้นั้นเป็นการต่อต้าน มันทำให้คุณเครียด - ซึ่งในทางกลับกัน ทำลายการตัดสินใจของคุณ เมื่อคุณวิตกกังวล คุณจะอยู่ในสภาวะของความกลัว สิ่งนี้ทำให้ยากหากเป็นไปไม่ได้ที่จะรักช่วยเหลือและมีน้ำใจในแต่ละวัน
- By รู ธ ไวท์
เราอาจเกิดมาท่ามกลางผู้คนและสภาวการณ์ที่จะทำให้เราเดินทางอย่างนุ่มนวล - หรือเราอาจมีเงื่อนไขที่ยากขึ้น บรรดาผู้ที่ดูเหมือนจะเป็นเจ้านายที่ดุร้ายที่สุดของเราบนโลก อาจอยู่ใกล้เรามากในกลุ่มจิตวิญญาณของเรา
พวกเราส่วนใหญ่สามารถเข้าถึงเสียงสนับสนุนเมื่อเราพูดกับเด็กเล็กหรือสัตว์ นั่นคือเสียงผู้เลี้ยงดูภายในของคุณ! การเข้าถึงอาจรู้สึกยากหากคุณไม่ได้ฝึกฝนบ่อยนัก แต่ก็อยู่ที่นั่น หากคุณมีปัญหาในการเข้าถึงเสียง Inner Nurturer ของคุณเอง คุณสามารถ...
สำหรับครอบครัวและเพื่อนฝูงของผู้ที่ทำร้ายตัวเอง เช่นเดียวกับแพทย์และบริการที่พยายามช่วยเหลือพวกเขา คำถามสำคัญมักเกิดขึ้น: ทำไมพวกเขาถึงทำอย่างนั้น
กี่ครั้งแล้วที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ในวัฏจักรที่ซ้ำซากจำเจที่คุณไม่สามารถทำลายได้? คุณกลับมาสู่สถานการณ์เดิมๆ อีกครั้ง ที่ทำให้คุณรู้สึกไร้พลังและลำบากใจหรือไม่? มันง่ายที่จะตัดสินตัวเองอย่างรุนแรงอย่างที่คุณคิด เกิดอะไรขึ้น? ฉันทำไปหมดแล้ว...
- By อลันโคเฮน
โฆษณาจำนวนมากบอกเราว่าเรางี่เง่าหรือเสียและต้องการสติปัญญาหรือการแก้ไข รู้สึกมหัศจรรย์เพียงใด -- และได้ผลมากเพียงใด -- ที่ถือว่าตัวเราและผู้อื่นมีสติปัญญาโดยกำเนิดและสามารถบรรลุสิ่งที่เราเลือก
ความโศกเศร้าเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อความเจ็บปวดและความสูญเสีย เมื่อไม่แสดงออกอย่างสร้างสรรค์ มันจะกินหัวใจของคุณอย่างเงียบๆ จนกว่าความสุขจะต้องเก็บใส่ถุงและย้ายออกไป
การฆ่าตัวตายเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิต 10 อันดับแรกในสหรัฐอเมริกา มีหลายปัจจัยที่ทราบว่าส่งผลต่อความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายของแต่ละบุคคล ตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีอายุมากกว่า ผู้ชาย คนผิวขาว หย่าร้าง มีรายได้น้อย โดดเดี่ยว หรือผู้ที่เสพสารเสพติด ล้วนมีความเสี่ยงสูง ความเจ็บป่วยทางจิต ความผิดปกติทางอารมณ์ และการขาดการสนับสนุนทางสังคมก็เช่นกัน...
การนอนหลับอย่างเต็มอิ่มอาจดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายและเป็นธรรมชาติที่สุดในโลก แต่เมื่อเราไม่สามารถหลับได้ก็อาจรู้สึกเข้าใจยากและหงุดหงิดอย่างรวดเร็ว
- By ฮิลารีสมิ ธ
ในขณะที่ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไบโพลาร์ ฉันมีความตระหนักเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับร่างกายหรือระดับความเครียดของฉัน จนฉันต้องสะอื้นไห้เสียก่อนจะรู้ตัวว่ากำลังเศร้า หรือตื่นนอนเป็นเวลาสามคืนก่อนที่จะรู้ว่าตัวเองเครียดและวิตกกังวล การเรียนรู้ที่จะ "ได้ยิน" ร่างกายและจิตใจของฉันได้รับการเปิดเผยสำหรับฉัน และเป็นส่วนสำคัญของความมั่นคงของฉัน
- By วอลเลซบีอลัน
วินัยทางจริยธรรมเป็นวิธีปกป้องตัวเองอย่างแท้จริง เพื่อให้ความพยายามในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณของคุณเจริญรุ่งเรืองโดยไม่ถูกเหยียบย่ำเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยทุกวันเว้นวันหรือปีเว้น หลักเกณฑ์ค่อนข้างง่าย มีสิบประการที่เป็นประโยชน์อย่างมากโดยทั่วไป จำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นเครื่องปกป้องความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ในความสันโดษหรือในชุมชน...
เมื่อนิสัยก่อตัวขึ้น แสดงว่าประสบการณ์นั้นซ้ำไปซ้ำมามาก เมื่อเราเรียกพฤติกรรมเสพติดว่า “นิสัย” เราหมายถึงผู้ติดยาและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติดมาก ซึ่งมักจะถูกแยกออกจากแทบทุกอย่างอื่น ๆ จนกลายเป็นไปโดยอัตโนมัติ
ให้ตัวเองได้สัมผัส ได้ยิน รู้ เห็น ลิ้มรส และสัมผัสถึงการถ่ายเทพลังงานที่กำลังเกิดขึ้นในขณะนี้ ด้วยอิสระที่จะถามตัวเองด้วยคำถามที่สำคัญมากนี้ว่า “คุณเต็มใจที่จะพบกับความสุขมากขึ้นในชีวิตของคุณหรือไม่” ดูเหมือนคำถามที่ง่ายที่สุดและ...
ผู้คนจำนวนมากประสบกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลในระดับต่างๆ แม้แต่ในช่วงเวลาที่ดี มีผู้ป่วยโรคซึมเศร้ารายใหม่เฉลี่ยสิบหกล้านรายในสหรัฐอเมริกาทุกปี ทำให้ฉันถามว่า เกิดอะไรขึ้นที่นี่จริงๆ ยาแก้ซึมเศร้าบางชนิด...
คุณไม่ได้รับด้านใดด้านหนึ่งของชีวิตที่ดูดีกว่าด้านตรงข้าม คุณเรียนรู้ความสามารถพิเศษในการใช้ชีวิตอย่างสงบสุขกับทั้งสองด้านของชีวิต—พระเจ้าและมนุษย์, สว่างและมืด, สูงและต่ำ, ชนะและแพ้, ประสบความสำเร็จและล้มเหลว, รักและเกลียด, ระเบียบและโกลาหล, ความสุขและความเศร้าโศก
เราแต่ละคนคือร่างกาย จิตใจ และวิญญาณ และในสามสิ่งนี้ ความคิดของเราที่สามารถจำกัดเรา แม้ว่าวิญญาณจะสำคัญที่สุด แต่มันคือของเรา ร่างกาย ที่สื่อสารข้อความจาก Source เพราะร่างกายของเราแข็งแรง เป็นรูปธรรมที่ถ่ายทอดความจริงเท่านั้น ยิ่งเราฟังพวกเขามากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราได้อย่างถูกต้องมากขึ้นเท่านั้น
ความไม่แน่นอนในสมัยนี้เป็นความแน่นอนเพียงอย่างเดียว สิ่งใดมีจุดเริ่มต้นย่อมสิ้นสุด ในชีวิตของฉันเอง เมื่อหลายปีก่อน การตัดสินใจทางธุรกิจในการหาหุ้นส่วนเกือบจะจบลงด้วยความหายนะ แม้ว่าความกลัวและความตื่นตระหนกจะบีบคั้นหัวใจ แต่ฉันก็รู้ว่าทางเดียวที่จะ
คุณเคยไปที่นั่นไหม – ถูกกระแทกพื้นด้วยเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือไม่? ตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งในฐานะคนที่คุณรู้จัก และในท่ามกลางวันที่วุ่นวายของคุณ จู่ๆ ทุกอย่างก็เปลี่ยนไปหรือไม่? ในกรณีของฉัน ฉันได้เข้าร่วมเผ่าของผู้ชอกช้ำโดยไม่คาดคิด — ผู้หญิงที่กำลังเผชิญกับโรคมะเร็ง
- By แพมยาแนว
สิ่งหนึ่งที่รุนแรงที่สุดที่คนเราสามารถทำได้คือการมองชีวิตเป็นช่วงเวลาที่ดี ในการตัดสินใจให้มีความสุข แต่อย่าพลาด ใช้ชีวิตกับ joie de vivre เป็นการกระทำที่ปฏิวัติ มันต้องใช้ความระมัดระวัง ไม่กี่คนเชื่อว่าเราเลือกได้ เราคิดว่ามันเป็นเรื่องของโชคชะตา ทอยลูกเต๋า
ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับความสำคัญของความรู้สึกได้อย่างไร เหมือนกับการพยายามบอกคุณถึงความสำคัญของแผ่นพื้นในบ้านของคุณ ส่วนใหญ่เราไม่เคยคิดถึงแผ่นพื้น แต่ถ้าบ้านของคุณไม่มีล่ะ ก็จะไม่มีอะไรให้ยืนหยัด เช่นเดียวกันกับความรู้สึก...
- By ศานยา โรมัน
มีเส้นทางชีวิตมากมายที่คุณสามารถเลือกได้ เช่นเดียวกับหลายวิธีที่คุณสามารถรับใช้ในระดับดาวเคราะห์ได้ มีหนทางแห่งเจตจำนง เส้นทางแห่งการต่อสู้ และหนทางแห่งความสุขและความเมตตา
ในตอนแรก คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตของคุณและทุกอย่างดูเหมือนจะดำเนินไปอย่างง่ายดาย คุณอาจพบว่าคนอื่นเริ่มสังเกตเห็นความแตกต่างในตัวคุณ คุณอาจพบว่าสถานการณ์ที่คุณหวังไว้เสมอมาปรากฏขึ้น ที่สำคัญ คุณจะสังเกตเห็น...