การช่วยเหลือตนเอง

เราเคยโกหกมาตั้งแต่เด็กหรือไม่?

เราใช้ชีวิตอย่างคนโง่ในเดือนเมษายนมาตั้งแต่เด็กหรือไม่?

ทุกวันคือวันเอพริลฟูลส์...ไม่ได้มีแค่วันที่ 1 เมษายนเท่านั้น พวกเราหลายคนใช้ชีวิตอย่างคนโง่เขลาที่สุดในเดือนเมษายน...และเรานี่แหละ!

เราใช้ชีวิตอย่างโกหก แสร้งทำเป็นว่าเราไม่ใช่คน นั่นคือคำกล่าวที่ทรงพลัง แต่ในหลายกรณี มันคือความจริง เรากำลังใช้ชีวิตของเราราวกับว่าพวกเขาเป็นของใครบางคนหรืออย่างอื่น

เรากำลังทำในสิ่งที่เราถูกผลักเข้าไป ถูกควบคุม ชักจูงให้เข้าไป หรือเพียงแค่ได้รับการสนับสนุนหรือไม่? เราแต่งตัวในแบบที่คนอื่นอยากให้เป็นเราหรือเปล่า? เรากำลังทำงานหรืออาชีพที่คนอื่นเลือกให้เรา หรือที่เราคิดว่าเรา "ควร" เลือก? เราแต่งงานกับใครซักคนหรือเพื่องานโดยยึดตาม "ข้อกำหนด" บางประการเพื่อความปลอดภัยของเราหรือไม่?

มันไม่ได้เป็นความผิดของฉัน

เราอาจรู้สึกว่าเราทำอะไรไม่ถูก คุณอาจพูดว่า "ไม่ใช่ความผิดของฉัน ฉันแค่ทำในสิ่งที่พ่อแม่ ครู เพื่อน ฯลฯ บอกฉันว่าดีที่สุดสำหรับฉัน" เรายอมให้คนอื่นทำการตัดสินใจทั้งหมดแทนเรา และเราไม่ต้องถามว่าทำไม?

แทนที่จะโต้เถียงกันถึงเรื่องในอดีตที่ยาวนาน ให้เราพิจารณาชีวิตของเราตอนนี้แทน เรายังคงทำสิ่งต่าง ๆ เพราะคนอื่นคาดหวังจากเราหรือไม่? เราแต่งตัวในบางวิธีเพื่อเอาใจสามี ภรรยา เพื่อน นายจ้าง ลูกค้า ฯลฯ เราทำตามเส้นทางอาชีพหรืองานที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่ ถึงแม้ว่าเราจะไม่มีความสุขที่นั่น เพราะเราคิดว่าเราไม่มีทางเลือก อืม... เรามีทางเลือกและเราก็มีเสมอ... เราแค่นึกไม่ถึง!

รู้จักท่านเอง

บางทีตอนนี้เป็นเวลาที่จะนั่งลงกับตัวเองและเจาะลึกถึงอาณาจักรแห่งความปรารถนาจิตใต้สำนึกของคุณ คุณต้องการอะไรจากชีวิตจริงๆ? คุณอยากอยู่ที่ไหน คุณอยากอยู่กับใคร คุณต้องการที่จะทำอะไร? คุณทำงานที่คุณชอบหรือไม่? คุณอาศัยอยู่ที่ไหน คุณจะ 'ถ้า' คุณมีทางเลือกหรือไม่? คุณกำลังแบ่งปันเวลาของคุณกับคนที่คุณรักหรือไม่? คุณกำลังเลือกทำสิ่งที่ตอบสนองความต้องการและความปรารถนาของคุณหรือไม่? หรือคุณกำลังทำในสิ่งที่คุณคิดว่าคุณต้องหรือ 'ควรทำ' อยู่?

เมื่อใดก็ตามที่แรงจูงใจของเราคือ 'ควร' การกระทำของเราไม่ได้เกิดจากความชอบของเรา เรากำลังปฏิบัติหน้าที่โดยปราศจากภาระผูกพันต่อพ่อแม่ สังคม หรือความคาดหวังของเราเอง สิ่งที่บ้าก็คือเราอาจคิดว่าเราไม่มีทางเลือก ทั้งที่ความคิดนั้นคือทางเลือก

เราติดอยู่ในกรงที่เราสร้างขึ้นเองหรือไม่? และที่สำคัญที่สุด แท่งกรงนั้นเป็นภาพลวงตาหรือไม่?

เราไม่ได้ติดกับดัก เราเดินออกไปได้!

ไม่มีกฎหมาย ศาสนา หรืออย่างอื่นที่ระบุว่ามนุษย์จะต้องอนาถ ตรงกันข้ามกับสิ่งที่บางศาสนาสอนมาหลายศตวรรษแล้ว ไม่จำเป็นต้องทนทุกข์เพื่อขึ้นสวรรค์ เซอร์ไพรส์! สวรรค์เข้าถึงเราได้ที่นี่ และตอนนี้ หากเราเพียงก้าวออกจากคุกที่เราสร้างขึ้นเองและปลดปล่อยตัวเองให้เป็นอิสระ สวรรค์อยู่ในการเลือกและเจตคติของเรา

เราสามารถสร้างสวรรค์บนแผ่นดินโลกในประสบการณ์ในแต่ละวันของเราได้ง่ายๆ โดยทวงสิทธิ์ในการเลือกเพื่อความผาสุกและความสุขของเราเอง สามารถทำได้อย่างช้าๆ ทีละเล็กทีละน้อย หากความตื่นตระหนกของการค้นพบเสรีภาพในการเลือกทั้งหมดนั้นมากเกินไปเกินกว่าจะรับมือได้

หนึ่งขั้นในเวลา

เริ่มต้นด้วยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ตามสัญชาตญาณ เสียงภายในของคุณ ด้วยเหตุการณ์ที่ "ไม่สำคัญ" เช่น สิ่งที่จะใส่ในวันนั้น หรืออาหารที่จะกินในวันนั้น หรือตัดสินใจว่าจะทำอะไรกับเวลาว่าง ไม่มีกฎเกณฑ์ใดที่ประกาศว่าคุณต้องออกไปข้างนอกและทำสิ่งต่างๆ อยู่เสมอ หรือกินสิ่งที่ "ผู้เชี่ยวชาญ" บอกให้คุณกิน หรือสวมใส่สิ่งที่ "คนอื่น" มองว่าเป็นแฟชั่นในปีนี้

ฟังเสียงภายในของคุณ ความปรารถนาที่แท้จริงของคุณคืออะไร? บางทีสำหรับคุณ การพัตต์รอบบ้านอาจตอบสนองความต้องการที่จะอยู่คนเดียวและสร้างสรรค์ หรือบางทีการออกไปเฉลิมฉลองชีวิตกับเพื่อนคือสิ่งที่คุณต้องการ บางทีคุณอาจต้องใส่สีแดงในวันนั้น แม้ว่าจะไม่เข้ากับสีผิวของคุณก็ตาม ตัวอย่างเช่น ฉันโตมากับพี่ที่บอกว่าฉันดูแย่ในชุดสีแดง แต่เพิ่งมาพบว่าฉันชอบใส่สีแดงและมันใช้ได้ดีสำหรับฉัน ดังนั้น ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันฟังความคิดเห็นของคนอื่น ทำให้ฉันขาดความสุขจากการใส่สีที่เติมพลังให้ฉัน

เราต้องฟังตัวเองและหยุดฟังคนอื่น สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคนอื่นไม่จำเป็นต้องดีที่สุดสำหรับคุณหรือสำหรับฉัน เราต่างก็มีเส้นทางของตัวเองที่จะเดินตาม ถึงเวลาแล้วที่เราจะเดินตามจังหวะของมือกลองของเราเอง ไม่ใช่ของใคร

อย่าเล่น April Fools กับตัวเอง รักตัวเองให้มากพอที่จะปล่อยให้ตัวเองมีอิสระในแบบที่คุณเป็น ปล่อยให้แสงของคุณส่องสว่างในตัวคุณและดูว่ามันจะนำคุณไปทางไหน

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

ทางออกจากกับดัก: โปรแกรมสิบขั้นตอนเพื่อการเติบโตทางวิญญาณ
โดย นาธาน รุตสไตน์

คู่มือที่ง่ายต่อการปฏิบัติตามสำหรับคนทุกศาสนาที่ต้องการมีชีวิตที่เติมเต็มมากขึ้น คู่มือปฏิบัติเพื่อทำความเข้าใจจุดประสงค์ของชีวิตและวิธีการใช้ชีวิต

ข้อมูล/สั่งซื้อหนังสือ นอกจากนี้ยังมีในรุ่น Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
แสงออโรร่ายามเช้าเหนือเมือง Læsø ประเทศเดนมาร์ก
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 2 - 8 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
เกลียว
อยู่อย่างสามัคคีด้วยความคารวะเพื่อทุกคน
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เดินด้วยคำแนะนำจากภายในให้สอดคล้องกับสภาพแวดล้อมของคุณและกับผู้อื่น อุปสรรคที่เผชิญ...
4 กลยุทธ์เพื่อเพิ่มโชคและลดความกลัวในยามวิกฤต
4 กลยุทธ์เพื่อเพิ่มโชคและลดความกลัวในยามวิกฤต
by แครอล ไคลน์
ไม่มีอะไรโชคดีเกี่ยวกับโรคระบาด เราทุกคนที่ใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันสามารถยอมรับได้ว่า...
คุณถอดหน้ากากล่องหนแล้วหรือยัง?
วิธีถอดหน้ากากล่องหนของคุณ
by Radha Ruparell
คุณจะเปิดเผยอะไรให้โลกรู้ถ้าคุณไม่กลัว? มีโอกาสที่จะมีชิ้นส่วนของคุณ ...
ขวดน้ำสีใส
ยินดีต้อนรับสู่ The Love Solution
by วิลกินสัน
นึกภาพแก้วน้ำใส คุณกำลังถือหยดหมึกอยู่เหนือมัน แล้วปล่อย...

อ่านมากที่สุด

05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น (วิดีโอ)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
ช้อปปิ้งเมื่อพระเจ้ารักคุณ 4 8
ความรู้สึกที่พระเจ้ารักตัดทอนการใช้จ่ายเพื่อการพัฒนาตนเองอย่างไร
by มหาวิทยาลัยดุ๊ก
คริสเตียนที่มีจิตวิญญาณหรือเคร่งศาสนามักจะซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อการพัฒนาตนเองน้อยกว่า...
สมองสีเทาและสีขาวสสาร 4 7
การทำความเข้าใจเรื่องสีเทาและสีขาวของสมอง
by คริสโตเฟอร์ ฟิลลีย์ มหาวิทยาลัยโคโลราโด
สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะขนาด XNUMX ปอนด์ที่ยังคงเป็นปริศนา แต่คนส่วนใหญ่เคยได้ยิน...
ภาพเท้าเปล่าของคนยืนอยู่บนพื้นหญ้า
แนวทางปฏิบัติสำหรับการต่อสายดินและการเรียกคืนการเชื่อมต่อของคุณกับธรรมชาติ
by Jovanka Ciares
เราทุกคนมีความเชื่อมโยงกับธรรมชาติและต่อโลกทั้งโลก ต่อดิน น้ำ อากาศ และ...
กอดก็ฟิน 5 6
ทำไมการกอดจึงรู้สึกดี?
by Jim Dryden มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์
งานวิจัยใหม่ระบุว่าเหตุใดการกอดและ “สัมผัสที่น่าพึงพอใจ” แบบอื่นๆ จึงรู้สึกดี
เด็กชายสองคนกำลังเก็บแอปเปิ้ลนั่งอยู่ข้างกองหญ้า
การเข้มงวดกับคนหนุ่มสาวช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพหรือไม่?
by เจนนิเฟอร์ เฟรเซอร์
กระบวนทัศน์การกลั่นแกล้งมีพ่อแม่ ครูบาอาจารย์ และผู้ฝึกสอนเชื่อว่าพวกเขาต้องแกร่งจนถึงประเด็น...
การทำแท้งส่งผลต่อเศรษฐกิจอย่างไร 4 7
การจำกัดการเข้าถึงการทำแท้งส่งผลเสียต่อเศรษฐกิจอย่างไร
by Michele Gilman, University of Baltimore
สุขภาพการเจริญพันธุ์ไม่ได้เกี่ยวกับการทำแท้งเท่านั้น แม้จะได้รับความสนใจจากขั้นตอนทั้งหมด มันคือ…

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.