การช่วยเหลือตนเอง

พูดคุยกับตัวเอง: ทำไมมันถึงดีสำหรับคุณ!

คุยกับตัวเอง? ทำไมถึงดีสำหรับคุณ

เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่บางสิ่งที่ดีสำหรับเราได้รับการแร็พที่ไม่ดี อาหารที่เป็นอันตรายที่สุดอย่างหนึ่งคือกระเทียม เป็นยารักษาที่ทรงพลัง แต่ยังอยู่ใน "บัญชีดำ" ของอาหารในสังคม แล้วบรอกโคลี ผักโขม และผักโดยทั่วไปล่ะ? อาหารเหล่านี้ยังเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี และยังถูกระบุว่ามีทั้งผู้ใหญ่และเด็ก ว่าเป็นอาหาร "ยุค"

อีกสิ่งหนึ่งที่ถือว่าเป็น "มารยาท" ในสังคมของเราคือการพูดกับตัวเอง เราทุกคนรู้หรืออย่างน้อยก็ได้ยินว่าถ้าคุณพูดกับตัวเอง คุณจะถูกขังและโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ตอบตัวเอง ถ้าคุณพูดกับตัวเอง พวกเขาจะโยนกุญแจทิ้งไป

เราเคยถูกสั่งห้ามไม่ให้คุยกับ "เพื่อนในจินตนาการ" เพราะถือว่า "ไร้สาระ" หรือไม่อิงความเป็นจริง และสำหรับการพูดคุยกับเทวดาหรือพระเจ้า ลืมมันไปเถอะ ตั้งแต่ฉันโตเป็นคาทอลิก ฉันเชื่อว่าคุณต้องได้รับการประกาศให้เป็นนักบุญ (ทำให้เป็นนักบุญ) จึงจะมีความสามารถ (ได้รับอนุญาต) ที่จะพูดคุยกับพระเจ้าได้ เราคาดหวังให้พระเจ้าตรัสกับเราในคริสตจักรเท่านั้นและผ่านทางบาทหลวง (หรือผู้ปฏิบัติศาสนกิจ) เท่านั้นหรือไม่?

ดังนั้นสิ่งที่ดีสำหรับเราทั้งหมดเหล่านี้จึงเสียไป และเราได้รับคำสั่งให้อยู่ห่างจากสิ่งเหล่านั้น ส่วนหนึ่งของฉันต้องการถามว่าทำไมถึงเกิดขึ้น แต่ฉันรู้ว่าเหตุผลอาจมีมากมายและในกรณีนี้อาจไม่ได้ประโยชน์อย่างยิ่งที่จะตั้งคำถามว่าทำไม สิ่งที่ทำเสร็จแล้ว เราเปลี่ยนอดีตไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนอนาคตได้

ตั้งคำถามกับสิ่งที่เราได้รับแจ้งมา: ข้อห้ามที่รั้งเราไว้

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเริ่มตั้งคำถามกับสิ่งที่เราได้รับแจ้งมาว่าเป็นความจริงหรือถูกต้อง กระเทียม "เหม็น" จริงหรือ? บร็อคโคลี่ "ยุกยิก" จริงหรือ? คุยกับตัวเอง "บ้า" จริงหรือ? เป็นไปไม่ได้ที่จะสนทนากับพระเจ้าต่อหรือไม่?

ใช่ ฉันรู้ เราเคยได้ยินคนอื่นพูดกับพระเจ้า แต่พวกเขาเป็นคนพิเศษใช่ไหม มีเพียงวิสุทธิชน ครูผู้ยิ่งใหญ่ และ "คนพิเศษ" เท่านั้นที่ทำได้ ไม่ใช่เรา เราไม่ได้ "พิเศษ" เรามันก็แค่คนธรรมดา!

คุณพูดถูกและผิด บางทีคุณอาจเป็น "คนธรรมดา" เนื่องจากเราทุกคน "ธรรมดา" มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่เราทุกคนมีความสามารถที่จะ "พูดคุยกับพระเจ้า" ได้ หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับคำว่าพระเจ้า ให้เรียกมันว่า Cosmic Intelligence, Higher Self, Inner Wisdom, Spirit, Creator, Universe, Guardian Angel, อะไรก็ได้ ดังที่เช็คสเปียร์เขียนไว้ว่า "อยู่ในชื่ออะไร? ที่เราเรียกชื่ออื่นว่ากุหลาบจะหอมหวาน”

ถึงเวลากำจัดข้อห้ามในชีวิตที่รั้งเราไว้ ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม "กฎ" ทั้งหมดในชีวิตคุณที่บอกว่า "ฉันทำแบบนั้นไม่ได้เพราะ..."

กี่ครั้งแล้วที่คุณพลาดการเต้นเพราะคุณจะไม่เป็นคนแรกบนฟลอร์เต้นรำ?

คุณผ่านประสบการณ์ใหม่มากี่ครั้งแล้วเพราะไม่มีใครที่คุณรู้จักเคยทำสิ่งนั้นมาก่อน

คุณมี "เพื่อนใหม่" กี่คนที่คุณปล่อยให้เดินจากไปเพราะคุณ "ไม่ควรคุยกับคนแปลกหน้า" หรือคุณไม่ได้รับการแนะนำอย่างถูกต้อง?

และกี่ครั้งแล้วที่คุณมองข้ามแหล่งที่ดีที่สุดของปัญญาและความชัดเจนที่คุณมีเพราะคุณ "ต้องไม่คุยกับตัวเอง"?

ได้เวลาเริ่มคุยกับตัวเองแล้ว

ถึงเวลาที่จะเริ่มพูดคุยกับตัวเอง ไม่ใช่ตัวตนเล็กๆ ของเรา แต่เป็นตัวตนที่สูงกว่าของเรา ผู้มีปัญญา ผู้ที่มีมุมมอง "สูงกว่า" ในสิ่งต่างๆ ตอนแรกคุณอาจไม่รู้ว่าเสียงของตัวเองตัวเล็กกับเสียงของตัวสูงต่างกันอย่างไร นี่คือเบาะแสบางอย่าง

ตัวตนเล็กๆ จะพูดว่า: "คนจะคิดว่าคุณโง่ถ้าคุณ..." ในขณะที่ตัวตนที่สูงกว่าจะพูดว่า: "คุณอาจลองทำวิธีนี้แทน" ตัวล่างจะพูดว่า "ไอ้โง่! ทำผิด!" The Higher Self จะพูดว่า: "นี่เป็นแนวคิดที่ใช้งานได้ ... "

กล่าวอีกนัยหนึ่ง Higher Self ให้การสนับสนุนและช่วยเหลือ ตัวตนที่อยู่ต่ำกว่ากำลังดูหมิ่นตัวเอง ทำให้คุณรู้สึกแย่ บอกว่าคุณเป็นคนงี่เง่า ฯลฯ น่าเสียดายที่พวกเราส่วนใหญ่เคยฝึกพูดกับตัวเองในระดับล่างมามากแล้ว มันทำให้เรา "เล็ก" "อยู่ในที่ของเรา" และทำให้เราไม่ต้องเล็งไปที่ดวงดาว แต่ภายในแต่ละคนคือเสียงของ Inner Wisdom ที่มาของคำแนะนำที่ดีที่สุดที่เรามี คนที่เต็มใจจะช่วยให้เราไปถึงดวงดาว

คุยกับตัวเอง? มันดีสำหรับคุณอย่างไรและทำไมเราจะเข้าถึงมันได้อย่างไร? เพียงแค่เริ่มต้นการสนทนา คุณเห็นไหม ไม่เหมือนตัวตนที่ต่ำต้อยซึ่งเป็นคนพาล ตัวตนที่สูงส่งกำลังรออยู่ข้างสนามอย่างอดทน มันจะไม่ "ทำร้ายคุณ" ในการฟัง มันจะไม่ดูถูกคุณเพื่อเรียกร้องความสนใจ จะไม่ทำให้คุณผิดหวังเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น พฤติกรรมเหล่านั้นเป็นของตนเองที่ต่ำกว่า (เรียกว่าอัตตาผิดที่ ชั่วร้าย มาร ปฏิเสธ อะไรก็ตาม)

ในทางตรงกันข้าม Higher Self นั้นอดทน เข้าใจ และเต็มใจช่วยเหลือเสมอเมื่อถูกถาม และนั่นคือนักเตะ คุณต้องถาม พระเยซู หนึ่งในปรมาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่ในยุคของเรากล่าวว่าดีที่สุด: "ถาม และท่านทั้งหลายจะได้รับ”

พวกเราบางคนคิดว่าการขอความช่วยเหลือทำให้เรา "น้อยลง" เหมือนเราควร "รู้หมดแล้ว" ในแง่หนึ่งความเชื่อนั้นมีทั้งจริงและเท็จ เรารู้ทุกอย่างแล้ว เพราะเรามีแหล่งความรู้ทั้งหมดอยู่ในตัวเรา และไม่ได้ทำให้เรา "น้อยลง" ในการขอความช่วยเหลือ เราเพียงแค่ต้องเชื่อมต่อ ปรับแต่ง เพื่อรับฟัง

คุณเต็มใจที่จะหุบปากและฟังไหม

เราได้รับการสอนให้สวดอ้อนวอนเพื่อพูดคุยกับพระเจ้ามาหลายศตวรรษ (หรือพระวิญญาณ ธรรมิกชน ฯลฯ) ใช่ เราได้รับการบอกวิธีอธิษฐาน วิธีขอสิ่งต่าง ๆ จากพระเจ้า วิธีขอให้พระเจ้าเข้ามาแทรกแซงกิจการของเรา แต่ในกรณีส่วนใหญ่ เราไม่ได้ถูกสอนให้ฟัง

ลองนึกภาพว่าคุณไปหาใครสักคนเพื่อขอคำแนะนำและสิ่งที่คุณทำต่อหน้าพวกเขาก็คือการพูดคุย คุณไม่ปล่อยให้พวกเขาได้รับคำในขอบ พวกเขาจะให้คำแนะนำคุณได้อย่างไรถ้าคุณไม่เงียบและฟัง?

ก็คือการได้รับคำแนะนำจากพระเจ้า ตัวตนที่สูงกว่า ปัญญาภายใน ปัญญาแห่งจักรวาล ฯลฯ หากเรามัวแต่ยุ่งอยู่กับการอธิษฐาน ถาม พูดคุย บ่น ฯลฯ ที่เราไม่หยุดฟัง เราจะทำได้อย่างไร คาดว่าจะได้รับคำตอบใด ๆ ? การอธิษฐานเป็นเรื่องปกติ แต่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของสมการเท่านั้น อีกส่วนหนึ่งเกี่ยวข้องกับการฟังและเอาใจใส่คำตอบ

นี่คือทักษะที่เราทุกคนมี เรารู้วิธีฟัง เราทุกคนมีหู และรู้ว่าจะใช้มันอย่างไร มันไม่ใช่แม้แต่ทักษะที่เรียนรู้ เราเกิดมาพร้อมกับของประทานแห่งการได้ยิน เราแค่ต้องเอา "ตัวเล็กๆ" ออกไปให้พ้นทาง -- คุณรู้จักคนที่ไม่ต้องการความช่วยเหลือใดๆ ผู้ที่ไม่ต้องการให้ใครรู้ว่ามันไม่มีคำตอบทั้งหมด คนที่จะ ไม่ต้องบอกว่าต้องทำอย่างไร คนที่ไม่ฟังคำแนะนำ

ความต้านทานต่อการฟังตนเองที่สูงขึ้น

ฉันพบว่า สำหรับฉัน การต่อต้านที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการฟังเสียงของตัวตนที่สูงกว่าของฉันคือการต่อต้านการถูกบอกว่าต้องทำอะไร อย่างไรก็ตาม ฉันตีความคำแนะนำด้วยความรักที่กรุณาเป็นคำสั่ง และตัวฉันเองที่ดื้อรั้นก็เยาะเย้ยสิ่งนั้น กระนั้น มีคนคนหนึ่งพูดกับฉันว่า "ถ้าคุณกำลังกบฏต่อสิ่งที่ดีสำหรับคุณ คุณแค่กบฏเพียงเพราะเห็นแก่การกบฏหรือ สิ่งนั้นช่วยคุณได้อย่างไร"

ฉันตระหนักว่าตัวตนที่สูงส่งไม่เคย "บอกฉันว่าต้องทำอะไร" ในแง่ของการสั่งให้ฉันไป ตนเองที่สูงขึ้นเพียงชี้ให้เห็นทางเลือกอื่น เสนอแนะ หรือแสดงให้เราเห็นมุมมองที่ต่างไปจากที่เรามีอยู่ในปัจจุบัน เป็นผู้ช่วยที่ดี เพื่อนที่ดีที่สุดที่เราเคยมี เป็นที่ปรึกษาที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

มีไว้เพื่อขอและเราทุกคนสามารถเข้าถึงได้เพราะได้ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่ายสำหรับคำแนะนำ ไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝง ไม่มี "ฉันจะดีกับคุณถ้าคุณดีกับฉัน" ตัวตนที่สูงส่งจะไม่ถูกดูถูกด้วยซ้ำถ้าคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของมัน มันไม่มีความผูกพันกับผลลัพธ์ใด ๆ นอกจากจะต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณด้วยความรัก

มีคนคอยช่วยเหลือคุณเสมอ

ให้ตัวเองเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณ เริ่มพูดคุยกับตัวเองเป็นประจำ ให้ตัวตนที่สูงกว่าของคุณ พระเจ้าภายใน ความฉลาดอันศักดิ์สิทธิ์ของคุณ กลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดคนใหม่ เพื่อนที่มองไม่เห็นของคุณ คุณจะค้นพบโลกใบใหม่ โลกที่มี "คน" คอยช่วยเหลืออยู่เสมอ คอยให้คำแนะนำ อยู่ใกล้ชิดเมื่อคุณรู้สึกเหงาหรือหดหู่ มีใครสักคนที่จะพูดคุยด้วยเสมอ คนที่รักคุณเสมอ .

การพูดคุยกับตัวเองเป็นหนึ่งในผู้ช่วยที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เรามี ถ้าเราคุยกับตัวเองบ่อยขึ้น เราก็จะมีความสุขมากขึ้น และ "อยู่ในเส้นทาง" มากขึ้น เราจะมีภาวะซึมเศร้า ความโกรธ ความคับข้องใจ ความสับสน ฯลฯ น้อยลงมาก เราจะมีความสงบสุข ความปิติยินดี ความชัดเจน และทิศทางในชีวิตของเรามากขึ้น

ดังนั้นได้โปรดเริ่มพูดคุยกับตัวเองอีกครั้ง พวกเขาจะไม่ล็อคคุณสำหรับการทำเช่นนั้น! และแม้ว่าพวกเขาจะทำอย่างนั้น อย่างน้อยคุณก็ยังมีใครสักคนที่จะพูดคุยกับคนที่รักคุณ นั่นคือเพื่อนสนิทที่มองไม่เห็นของคุณ! ♥

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com

หนังสือแนะนำ:

สนทนากับพระเจ้า
โดย Neale Donald Walsch (เล่ม 1, 2 หรือ 3)

สนทนากับพระเจ้าสนทนากับพระเจ้าเล่ม 1 เป็นจุดเริ่มต้นของการเจรจาอย่างต่อเนื่องของ Neale Donald Walsch กับพระเจ้า ไตรภาคประกอบด้วยความจริงและบทเรียนที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้แสวงหาทางจิตวิญญาณ และหนังสือเหล่านี้เป็นหนังสือที่ขายดีที่สุดในบรรดาผลงานของผู้แต่งทั้งหมด ตัวอย่างที่ดีของการสนทนาอย่างต่อเนื่องกับพระเจ้า

ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
วิธีประหยัด m0ney กับอาหาร 6 29
วิธีประหยัดค่าอาหารของคุณและยังทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
by Clare Collins และ Megan Whatnall มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล
ราคาร้านขายของชำปรับตัวสูงขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงต้นทุนที่สูงขึ้นของ...
ซึ่งเป็นเอลวิส pressly 4 27
ใครคือตัวจริงของเอลวิส เพรสลีย์?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
เพรสลีย์ไม่เคยเขียนไดอารี่ เขาไม่ได้เก็บไดอารี่ ครั้งหนึ่งเมื่อได้ทราบถึงชีวประวัติที่อาจเกิดขึ้น...
รับวัคซีนบูสเตอร์ 4 28
คุณควรได้รับ Booster Shot ของ Covid-19 ตอนนี้หรือรอจนถึงฤดูใบไม้ร่วง?
by Prakash Nagarkatti และ Mitzi Nagarkatti มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา
ในขณะที่วัคซีนป้องกันโควิด-19 ยังคงมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการรักษาตัวในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต ท…
ม้าสามารถบอกทัศนคติของคุณได้ 4 27
ม้าและหมูยังสามารถบอกได้ว่าคุณคิดบวกหรือลบ
by มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน
ม้า หมู และม้าป่า สามารถแยกแยะระหว่างเสียงด้านลบและด้านบวกจาก...
ข้อเสียของเศรษฐกิจของผู้สร้าง 6 29
นี่คือสิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับด้านมืดของเศรษฐกิจครีเอเตอร์
by Nina Willment, University of York
ผลสำรวจในปี 2019 พบว่าเด็กๆ อยากเป็นผู้ใช้ YouTube มากกว่านักบินอวกาศ กลายเป็นพาดหัวข่าวและ...
ไล่ตามกิเลส 6 29
5 ข้อเสียในการทำตาม Passion ของคุณ
by Erin A. Cech มหาวิทยาลัยมิชิแกน
ในฐานะนักสังคมวิทยาที่ตรวจสอบวัฒนธรรมของแรงงานและความไม่เท่าเทียมกัน ฉันได้สัมภาษณ์นักศึกษา...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.