การสร้างความเป็นจริง

แก้ไขความเศร้า ความทุกข์ และบาดแผลด้วยการก้าวสู่ความรัก

แก้ไขความเศร้า ความทุกข์ และบาดแผลด้วยการก้าวสู่ความรัก
ภาพโดย Gerd Altmann

งานของคุณไม่ใช่การแสวงหาความรัก แต่เพียงเพื่อค้นหาและค้นหา
อุปสรรคทั้งหมดในตัวคุณที่คุณสร้างขึ้นเพื่อต่อต้านมัน
                                                                                         — รูมิ

วันที่องค์ทะไลลามะได้รับรางวัลโนเบลสาขาสันติภาพปี 1989 ข้าพเจ้าได้เข้าร่วมการบรรยายสาธารณะเรื่องความเห็นอกเห็นใจที่ UC Irvine ทางตอนใต้ของรัฐแคลิฟอร์เนีย พวกเราหลายพันคนนั่งอยู่ในแถวที่สูงชันของสนามกีฬามองลงมาที่เขานั่งอยู่บนเวที

ดาไลลามะพูดถึงวิธีที่เขาทำงานมาสามสิบห้าปีเพื่อแก้ไขความโกรธ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความโกรธที่เขามีต่อสมาชิกรัฐบาลจีน และในที่สุดเขาก็มาอยู่ในสถานที่แห่งความเมตตาต่อพวกเขาได้อย่างไร เขาบอกเราว่าเป็นเวลาหลายปี เขาจะอารมณ์เสียมากเมื่อพูดกับเจ้าหน้าที่จีนทางโทรศัพท์ เขาพูดต่อไปว่าในที่สุดหลังจากที่เขาเปลี่ยนความโกรธของเขาอย่างทั่วถึงแล้ว เขาจะไม่รู้สึกหงุดหงิดเมื่อพูดคุยกับพวกเขาอีกต่อไป หัวเราะคิกคัก เขาพูดแล้วหงุดหงิดที่เข้าไปหาเขาแบบเดียวกันไม่ได้

เรื่องราวของเขาแสดงให้เห็นว่าแม้แต่กับบุคคลที่เป็นแบบอย่าง เป็นการทำงานหนักเพื่อปลดปล่อยความโกรธให้เป็นอิสระอย่างเต็มที่ มันต้องใช้เวลา ความพยายามของเขาแสดงให้เห็นถึงพลังและประสิทธิภาพของการทำสมาธิและงานภายในที่จะช่วยให้เราก้าวผ่านความทุกข์ของเราไปได้

ดับทุกข์ ดับทุกข์

เราตระหนักดีถึงความทุกข์ทรมานมากมายในโลก: สงคราม ผู้ก่อการร้าย การยิงมวลชน ผู้ลี้ภัยที่พลัดถิ่น ตำรวจอเมริกันที่ฆ่าผู้บริสุทธิ์ และผู้คนได้รับบาดเจ็บหรือถูกสังหารในหลาย ๆ ด้าน คุณอาจได้รับบาดเจ็บด้วยตัวเอง เป็นการเยียวยาที่จะมีวิธีการทำงานภายในกับความเศร้าโศกนี้ร่วมกับวิธีที่เราได้รับเรียกให้ทำงานในโลก

เราสามารถมีส่วนร่วมในการทำสมาธิความรักในทุกลมหายใจเพื่อเปลี่ยนความสัมพันธ์ของเรากับความทุกข์ เราเปลี่ยนความไม่สบาย ความเจ็บปวด และความเศร้าโศกเป็นความเห็นอกเห็นใจ ความรัก และการตื่นรู้ได้ ความกรุณาและความห่วงใยต่อสิ่งมีชีวิตอื่นๆ โลกของเรา และตัวเราเองสามารถเปิดกว้างขึ้นสู่ความรักและความเห็นอกเห็นใจอย่างไม่จำกัด เราเปลี่ยนความรู้สึกไร้พลังเป็นพลัง..

พระโพธิสัตว์แห่งความเมตตาและพลังแห่งมนต์

เรามักจะทำงานร่วมกับพระโพธิสัตว์แห่งความเมตตาเป็นที่ปรึกษาในการทำสมาธินี้ ในทิเบต ตัวเลขนี้เรียกว่า Chenrezig; ในภาษาสันสกฤตว่าอวโลกิเตศวร ในทั้งสองภาษา ชื่อของเขาหมายถึง "ผู้ที่มองดูด้วยดวงตาแห่งความรัก"

ในทิเบต Chenrezig มีหลายรูปแบบ ผู้ชายทั้งหมด และรูปแบบที่สอนตามธรรมเนียมด้วยการทำสมาธินี้คือแบบผู้ชายสีขาวที่มีสี่แขน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ได้เปลี่ยนรูปแบบและเพศในวัฒนธรรมอื่น ๆ กลายเป็นเจ้าแม่กวนอิมในประเทศจีนและเจ้าแม่กวนอิมชายในญี่ปุ่น เป็นการดีที่จะใช้กวนอิมหรือธาราถ้าคุณชอบผู้หญิง

Chenrezig เป็นศูนย์รวมของความเมตตากรุณาของพระพุทธเจ้าทุกพระองค์ สิ่งมีชีวิตที่รู้แจ้งทั้งหมด และของครูของเราทุกคน เรื่องนี้เล่าว่า Chenrezig ได้ทำงานเพื่อประโยชน์ของมนุษย์มาหลายชั่วอายุคน ใครจะเชื่อเรื่องนี้หรือไม่ไม่สำคัญ เมื่อเราตระหนักถึงความรักและความเห็นอกเห็นใจที่ตื่นขึ้น จิตใจของเราคือ Chenrezig

ความรักในทุกลมหายใจคือการทำสมาธิที่เชื่อมโยงคุณกับธรรมชาติที่แท้จริงของคุณในท้ายที่สุด ท้ายที่สุด มันคือสแตนเลสที่ทำลายไม่ได้บริสุทธิ์ การตระหนักรู้ การรวมตัวของความส่องสว่าง ความชัดเจน และความว่างเปล่า ที่ทำหน้าที่บำบัดรักษา การทำสมาธินำไปสู่ประสบการณ์นี้โดยตรง

นอกจากนี้ การสวดมนต์เป็นส่วนสำคัญของการทำสมาธินี้ เนื่องจากเสียงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแสดงความรัก และเสียงเองก็เปิดช่องทางในร่างกายที่บอบบางของเรา หลายปีก่อน สตีเฟน เลวีน ผู้มีชื่อเสียงจากงานด้านความตายและการตาย เล่าเรื่องนี้

ผู้ประสบอุบัติเหตุบนทางด่วนเห็นคนอยู่บนเปลหามและเริ่มสวดมนต์ให้พวกเขาและสวดมนต์ทันที "โอม มณี ปัทเม ฮุม*” หนึ่งหรือสองปีต่อมา คนๆ นี้ตกใจมากที่ได้รับจดหมายขอบคุณพวกเขาอย่างล้นเหลือสำหรับคำอธิษฐานในวันนั้น เหยื่อเกือบเสียชีวิต แต่นอนอยู่บนเปลหาม เธอรู้สึกถึงความรักที่ส่งถึงเธอ ได้ยินคำอธิษฐานและบทสวดมนต์จากคนที่บังเอิญขับรถผ่านมา และพบว่ามันมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ ดังนั้นเธอจึงจำเลขทะเบียนรถขณะที่รถผ่านไป และเมื่อเธอหายดีแล้ว เธอใช้หมายเลขนั้นเพื่อค้นหาผู้ปรารถนาดีและขอบคุณพวกเขา

*เกี่ยวกับ man man padme hum is แปลว่า "อัญมณีอยู่ในดอกบัว" (Yogapedia.com)

ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในการก้าวสู่ความรัก

การต่อต้านทางจิตวิทยารูปแบบต่างๆ อาจเกิดขึ้นได้ โดยมักเกี่ยวข้องกับประเด็นเรื่องอำนาจและความไว้วางใจ หลายคนเคยได้รับบาดเจ็บหรือบอบช้ำจากพ่อแม่ นักบวช หรือครูมาก่อน นี่คือเหตุผลที่ Chenrezig มักจะเรียกแทนครูที่เป็นมนุษย์

อย่างไรก็ตาม คุณอาจไม่ต้องการเปิดรับจิตวิญญาณภายนอกตัวเอง ลูกศิษย์คนหนึ่งของข้าพเจ้าไม่สามารถเปิดใจรับความคิดที่ว่าพระพุทธเจ้าหรือพระโพธิสัตว์อยู่ภายใน บางครั้งเรารู้สึกขาดหรือไม่คู่ควรและต้องพยายามผ่านความรู้สึกเหล่านี้ก่อนที่เราจะสามารถเปิดรับความคิดที่ว่าสิ่งมีชีวิตที่ตื่นขึ้นจะช่วยเราได้

บางคนรู้สึกว่าสิ่งมีชีวิตที่ตื่นขึ้นไม่มีอยู่จริง หรือปราชญ์ ธรรมิกชน และมนุษย์ที่ตื่นขึ้นนั้นไม่มีอยู่จริงในอดีต หากคุณรู้สึกหนักใจเช่นนี้ คุณอาจต้องการใช้ที่ปรึกษาที่ยังมีชีวิตอยู่ในขั้นตอนนี้

ปัญหาทั่วไปอีกประการหนึ่งคือการคิดว่า: มันแปลกเกินไปที่จะนั่งสมาธิกับร่างประหลาดนี้บนหัวของฉัน และยิ่งแปลกกว่านั้นที่จะให้เขาละลายในตัวฉัน ประเด็นคืออะไร? ประเด็นคือช่วยให้เราเปลี่ยนจากการมีสติสัมปชัญญะเป็นความรู้สึกที่ตื่นขึ้น แล้วเปลี่ยนเป็นความตระหนักที่ตื่นขึ้น

ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา โยคีและโยกินีหลายพันคนในอินเดีย เนปาล ทิเบต มองโกเลีย ภูฏาน และสิกขิม พบว่าสิ่งนี้มีประสิทธิภาพ ตอนนี้ผู้คนทั่วโลกพบสิ่งเดียวกัน เพียงแค่กลายเป็นคนที่ตื่นขึ้นโดยไม่มีความยิ่งใหญ่หรืออัตราเงินเฟ้อ อย่าคิดมาก แค่เปิดใจและปล่อยให้มันเกิดขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็นจริงมากขึ้น

การทำสมาธิที่สมบูรณ์: ก้าวสู่ความรัก

เรียกหาและจินตนาการถึง Chenrezig เหนือหัวของคุณ (ใช้ Quan Yin หรือ Tara ถ้าคุณชอบผู้หญิงมากกว่า) ปรารถนาและสวดอ้อนวอนเพื่อรวบรวมความรักและความเห็นอกเห็นใจให้กับตัวคุณเองและสิ่งมีชีวิตทั้งหมดอย่างเต็มที่และทำหน้าที่เป็นพาหนะในการรักษา

เพื่อตอบสนองต่อความปรารถนาอย่างจริงใจของคุณ Chenrezig ละลายในความสว่างและในตัวคุณ รู้สึกว่าขณะนี้คุณแยกออกจากร่างกาย คำพูด และจิตใจที่ตื่นขึ้นไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากความรักของพระโพธิสัตว์แห่งความเมตตา ผู้ซึ่งรวบรวมความรักของพระพุทธเจ้าและพระโพธิสัตว์ทั้งหมด จากนั้นคุณจะปรากฏเป็น Chenrezig ร่างแห่งแสง

ภายในจักระหัวใจของคุณมีวัชระคริสตัลแห่งแสง — แก่นแท้ของสิ่งมีชีวิตที่บริสุทธิ์ที่ทำลายไม่ได้ ความรักที่ตื่นขึ้น หากคุณต้องการ ให้ขยายการแสดงภาพข้อมูลนี้ให้รวม Chenrezig ตัวเล็ก ๆ นั่งอยู่บนที่นั่งดอกบัวและพระจันทร์ในหัวใจของคุณ และภายในหัวใจของ Chenrezig ก็มีวัชราแห่งแสงคริสตัล ไตร่ตรองความทุกข์ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด และก่อให้เกิดความเมตตาต่อทุกคน รวมทั้งตัวคุณเองด้วย

จากวัชระ ฉายแสงแห่งความรักในรูปของแสงห้าสีแก่สรรพสัตว์ทั้งหลายและสู่ตัวตนอันธรรมดาของเธอ หากปรารถนาให้ร้องออกมาดัง ๆ หรือเงียบ ๆ มนต์อันทรงพลัง”โอม มณี ปัทเม ฮุม.” สวดมนต์นานเท่าที่ต้องการ แต่ตามประเพณีในพระพุทธศาสนา สวดมนต์ 3, 7, 21, หรือ 108 ครั้ง ถือเป็นมงคล

การทำสมาธิแบบตรงจุด: ก้าวสู่ความรัก

ใช้เวอร์ชัน On-the-Spot นี้เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วนจากสิ่งมีชีวิตที่ตื่นขึ้น จากพระพุทธเจ้าและพระโพธิสัตว์ จากปรมาจารย์ในสายเลือดของคุณ หรือจาก "พลังที่สูงกว่า" ของคุณ ตัวอย่างเช่น ใช้เพื่อสร้างความรักและความเห็นอกเห็นใจหากคุณกำลังต่อสู้กับคู่สมรสหรือคู่ครองของคุณ ถ้าคุณเห็นสัตว์ที่ตายแล้วบนถนน หรือถ้าคุณเห็นพ่อแม่พูดกับลูกอย่างดุดัน

ฉันมักจะทำตามขั้นตอนนี้เมื่ออ่านข่าวและนึกถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกมนุษย์ของเรา

รู้สึกว่าคุณไม่สามารถแยกจากความเห็นอกเห็นใจและความรักที่ตื่นขึ้นและปรากฏเป็นพระโพธิสัตว์แห่งความเมตตา (ใช้ Chenrezig หรือ Quan Yin หรือ Tara)

วัชระคริสตัลแห่งแสงในหัวใจของคุณแผ่ความรักออกมาเป็นแสงสว่างให้กับตัวหนึ่ง หลายตัว หรือทั้งหมด หรือเพียงแค่มองตัวเองในร่างปกติของคุณ เต็มไปด้วยพรและความรัก

พร้อมๆ กัน ถ้าท่านชอบให้สวดมนต์แห่งความเมตตาและความรัก”โอม มณี ปัทเม ฮุม."

© 2019 โดย Lama Palden Drolma สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
ห้องสมุดโลกใหม่ -- www.newworldlibrary.com

แหล่งที่มาของบทความ

รักทุกลมหายใจ: การทำสมาธิ Tonglen เพื่อเปลี่ยนความเจ็บปวดให้เป็นความสุข
โดย Lama Palden Drolma Dr

รักทุกลมหายใจ: การทำสมาธิ Tonglen เพื่อเปลี่ยนความเจ็บปวดให้เป็นความสุข โดย Lama Palden Drolmaทุกวันนี้ เมื่อครอบครัวมนุษย์ของเรากำลังเผชิญกับความท้าทายมากมาย การพบสันติสุขและการยังชีพในหัวใจสำคัญกว่าที่เคย Love on Every Breath หรือ Tonglen เป็นการทำสมาธิเจ็ดขั้นตอนสำหรับทุกคนที่ต้องการบำรุงเลี้ยงและเปิดใจ การทำสมาธิแบบโบราณและลึกซึ้งที่ได้รับการฝึกฝนในสถานที่พักผ่อนบนภูเขาที่แยกตัวในเทือกเขาหิมาลัยมานานหลายศตวรรษ ขณะนี้มีให้ใช้งานแล้วในโลกสมัยใหม่ Lama Palden Drolma ครูชาวตะวันตกที่ได้รับการฝึกฝนโดยปรมาจารย์ในพุทธศาสนาในทิเบตและศึกษาด้านจิตบำบัดร่วมสมัยด้วย แนะนำให้ผู้อ่านรู้จักการทำสมาธิในหนังสือที่ทรงพลังและใช้งานง่ายเล่มนี้ (มีให้ในรุ่น Kindle)

คลิกเพื่อสั่งซื้อใน Amazon

 หนังสือที่เกี่ยวข้อง

เกี่ยวกับผู้เขียน

ลามะ ปัลเด็น ดรอลมาLama Palden Drolma เป็นผู้เขียน รักทุกลมหายใจ. นักจิตอายุรเวทที่ได้รับใบอนุญาต ครูสอนจิตวิญญาณ และโค้ช เธอได้ศึกษาพระพุทธศาสนาในเทือกเขาหิมาลัยกับผู้เชี่ยวชาญชาวทิเบตที่โด่งดังที่สุดในศตวรรษที่ยี่สิบ หลังจากการล่าถอยตามประเพณีเป็นเวลาสามปีภายใต้การแนะนำของเขา Kalu Rinpoche อนุญาตให้เธอกลายเป็นหนึ่งในลามะตะวันตกคนแรก ต่อมาเธอได้ก่อตั้งมูลนิธิสุขาสิทธิ์ ซึ่งเป็นศูนย์การสอนพุทธศาสนาแบบทิเบตในเมืองแฟร์แฟกซ์ รัฐแคลิฟอร์เนีย เยี่ยมชมเธอออนไลน์ได้ที่ http://www.lamapalden.org.

วิดีโอกับ Lama Palden Drolma: เปลี่ยนความเจ็บปวดให้เป็นความสุข

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
รูปเงาดำของคนนั่งหน้าคำเช่นเห็นอกเห็นใจ เอาใจใส่ ยอมรับ ฯลฯ
แรงบันดาลใจรายวัน: 6 พฤษภาคม 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
ครูแบบไหนที่อยู่ในหัวของคุณ?
สุนทรพจน์และความเงียบ: จากหัวใจและจิตวิญญาณ
สุนทรพจน์และความเงียบ: จากหัวใจและจิตวิญญาณ
by บิล พล็อตกิ้น ปริญญาเอก
เราใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเล็กน้อยและเรื่องที่ใช้ได้จริง -- สภาพอากาศ แผน...
ชีวิตคือเกม แต่เราทุกคนคือทีมเดียวกัน
ชีวิตคือเกม และเราทุกคนคือทีมเดียวกัน
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
ฉันรู้ว่าการแข่งขันสามารถให้แรงจูงใจในการพยายามทำให้ดีขึ้นในสาขาหรือทักษะเฉพาะ แต่ฉัน…
ธรรมชาติของมนุษย์ได้รับการฟื้นฟู - จุดประสงค์หรือโชคชะตาร่วมกัน
ธรรมชาติของมนุษย์ได้รับการฟื้นฟู - จุดประสงค์หรือโชคชะตาร่วมกัน
by Charles Eisenstein
วันฤดูใบไม้ร่วงบนยอดเขาแห่งหนึ่ง นักสมุนไพรได้ท้าทายให้ฉันระลึกว่าฉันได้รับความเชื่อมาจากที่ใด…

อ่านมากที่สุด

05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น (วิดีโอ)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ช้อปปิ้งเมื่อพระเจ้ารักคุณ 4 8
ความรู้สึกที่พระเจ้ารักตัดทอนการใช้จ่ายเพื่อการพัฒนาตนเองอย่างไร
by มหาวิทยาลัยดุ๊ก
คริสเตียนที่มีจิตวิญญาณหรือเคร่งศาสนามักจะซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อการพัฒนาตนเองน้อยกว่า...
ดวงตาทำนายสุขภาพ 4 9
สิ่งที่ดวงตาของคุณเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
by Barbara Pierscionek, มหาวิทยาลัย Anglia Ruskin
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก ได้พัฒนาแอพสมาร์ทโฟนที่สามารถ...
สมองสีเทาและสีขาวสสาร 4 7
การทำความเข้าใจเรื่องสีเทาและสีขาวของสมอง
by คริสโตเฟอร์ ฟิลลีย์ มหาวิทยาลัยโคโลราโด
สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะขนาด XNUMX ปอนด์ที่ยังคงเป็นปริศนา แต่คนส่วนใหญ่เคยได้ยิน...
ภาพเท้าเปล่าของคนยืนอยู่บนพื้นหญ้า
แนวทางปฏิบัติสำหรับการต่อสายดินและการเรียกคืนการเชื่อมต่อของคุณกับธรรมชาติ
by Jovanka Ciares
เราทุกคนมีความเชื่อมโยงกับธรรมชาติและต่อโลกทั้งโลก ต่อดิน น้ำ อากาศ และ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.