กฎทอง: ความรัก แสงสว่าง และความเมตตา

ลองนึกภาพ... โลกที่ทุกสิ่งที่คุณทำกับผู้อื่นจะสะท้อนถึงคุณในทันที ทุกครั้งที่คุณสร้างความเจ็บปวด ไม่ว่าทางร่างกายหรือทางอารมณ์ ต่อสิ่งมีชีวิตอื่นๆ คุณจะรู้สึกเจ็บปวดแบบเดียวกันทันที 

นั่นคือสถานการณ์ที่มนุษย์ต่างดาวมาสู่โลกในนิยายวิทยาศาสตร์เรื่อง กฎทอง โดย เดมอน ไนท์ ตัวละคร Aza-Kra จากดาวเคราะห์ในกาแลคซีของ Aquarius อธิบายว่าสิ่งมีชีวิตทั้งหมดสามารถรู้สึกถึงความเจ็บปวดของกันและกันได้ แต่ความรู้สึกนี้ถูกบีบและฝังลึกอยู่ภายในตัวเราในวัยเด็ก แต่เขาสามารถเปิดใช้งานได้ - และเขาก็ทำได้ ในหนังสือ ทุกครั้งที่มีคนกระทำการในลักษณะที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดอีกครั้ง พวกเขารู้สึกเจ็บปวดแบบเดียวกับที่พวกเขาก่อขึ้น 

เมื่อโลกหมุนไป: รู้สึกถึงความเจ็บปวดที่เราก่อขึ้น

นี่เป็นวิธีที่โลกของเราดำเนินไปอย่างแท้จริง แต่หลายคนได้สร้างเกราะป้องกันระดับแข็งที่ปกปิดความไวของพวกเขาเพื่อ "ปกป้อง" ตนเองจากความรู้สึกเหล่านี้ เราทุกคนมีความสามารถในการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเมื่อเรายอมให้ตัวเองรู้สึกอย่างแท้จริง แต่เราขาดการติดต่อกับมัน เรากลายเป็นคนแกร่ง ตอบโต้เมื่อถูกทำร้ายด้วยการสร้างกำแพงที่เขียนว่า "เธอจะไม่ทำร้ายฉัน" และ "ไม่มีใครทำร้ายฉันได้"

โชคร้ายที่กำแพงอาจกันความเจ็บปวดได้ แต่ก็กันความรักเอาไว้ ทำให้เราจำเสียงร้องขอความช่วยเหลือที่มาจากจิตวิญญาณของพี่น้องของเราไม่ได้ มันหยุดเราไม่ให้รู้สึกเจ็บปวดที่เราทำกับผู้อื่นด้วยคำพูด การกระทำของเรา หรือการขาดความเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจ

ฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันยังเด็กถูกเรียกว่า "เด็กขี้แย" โดยพี่น้องของฉัน ฉันจะร้องไห้ ดูหนังเศร้า สำลักการดูตอนที่เคลื่อนไหวของโบนันซ่า และไม่สามารถดูหนังสยองขวัญหรือหนังที่มีความรุนแรงได้ พี่ชายและน้องสาวของฉันจะหัวเราะเยาะฉันที่อ่อนไหวมาก ฉันก็เลยพยายามย่อตัวลง พยายามไม่อ่อนไหว ไม่ให้คนอื่นเห็นเราร้องไห้ ไม่แสดงอารมณ์...


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


สัมผัสความรู้สึก: เข้าถึงหัวใจของตัวตนของเรา

ในฐานะที่เป็นเด็ก เรารู้สึกถึงความเจ็บปวดของผู้อื่นรอบตัวเราหรือไม่ เราสามารถรับรู้ภายในตัวเราเมื่อเราทำสิ่งที่ไม่รักได้หรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่เราทุกคนมีความอ่อนไหวนี้ และถูกหลอกหลอนหรือเยาะเย้ยจากเรา? หรือเป็นสิ่งที่เราต้องเรียนรู้ พัฒนา?

บางทีการป้องกันที่เราสร้างขึ้นอาจเป็นเพียงอีกชั้นหนึ่งที่เราจำเป็นต้องขจัดออกก่อนที่จะไปถึงหัวใจของการเป็นอยู่ของเรา... ตัวตนที่รักอย่างแท้จริงที่เราควรจะเป็น

กฎทอง: ความรัก แสงสว่าง และความเมตตา

ตอนนี้เราเต็มใจที่จะเปิดใจรับความรู้สึกของตัวเองและคนรอบข้างอย่างเต็มที่หรือไม่? แทนที่จะป้องกันตัวเองด้วยอุปสรรคของความเกรี้ยวกราด ความเขินอาย ความห่างเหิน การเสียดสี หรือแม้แต่แสงสีขาว การเป็นสัญญาณแห่งความรักที่แผ่สันติสุขและความเข้าใจมาสู่โลกล่ะ? แทนที่จะแสดงความกลัว เราสามารถเลือกที่จะแสดงความรักและความเห็นอกเห็นใจ เราสามารถเลือกที่จะมองโลกและผู้คนในโลกนี้ว่าต้องการความรัก ไม่ต้องการการตัดสินและการตำหนิ

กฎทอง: ปกคลุมโลกด้วยความถี่แห่งความรัก

แทนที่จะปิดตัวเองจากการได้รับความรู้สึกที่ไม่ดี เราสามารถครอบคลุมคลื่นวิทยุด้วยความถี่ของความรัก... หากบรรยากาศเต็มไปด้วยแรงสั่นสะเทือนเชิงบวกของความรัก จะไม่มีที่ว่างสำหรับความกลัวและความโกรธเชิงลบ หากตัวตนของคุณฉายแสงและความรักออกไปสู่โลก ไม่มีที่ว่างสำหรับความมืดมิดที่จะเข้ามาหาคุณ 

แทนที่จะอยู่ในแนวรับ เรามาเป็นฝ่ายบุกกันเถอะ! ให้กระสุนของเราเป็นความรัก แสงสว่าง และความเห็นอกเห็นใจ มากกว่าการป้องกัน การตัดสิน ความโกรธ และการแก้แค้น 

เราเป็นคนที่สามารถสร้างความแตกต่างในโลก เราเป็นเจ้าแห่งโชคชะตาของเราเอง เราควบคุมสิ่งที่เข้าและออกจากสมอง ทางปาก และหัวใจของเรา 

ให้เราปรับให้เข้ากับเสียงภายในของความรักและปฏิบัติตามคำสั่งของมัน ทำเพื่อผู้อื่น... 

ให้ความรักเปล่งประกายและรักษาโลกและตัวเรา ทั้งหมดอยู่ในมือและหัวใจของเรา

Marie แนะนำหนังสือเล่มนี้:

กายวิภาคของสันติภาพ: การแก้ไขหัวใจของความขัดแย้ง
โดยสถาบัน Arbinger

กายวิภาคของสันติภาพ: การแก้ไขหัวใจของความขัดแย้งโดยสถาบัน Arbingerหนังสือขายดีระดับนานาชาติที่ปลูกฝังความหวังและเป็นแรงบันดาลใจให้เกิดการปรองดอง เราเรียนรู้จากศัตรูที่ครั้งหนึ่งเคยขมขื่นถึงหนทางที่จะเปลี่ยนความขัดแย้งส่วนตัว ทางอาชีพ และระดับโลก แม้ว่าสงครามจะเกิดขึ้นกับเรา

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือสั่งซื้อหนังสือได้ที่ คลิกที่นี่สำหรับฉบับใหม่

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com