เราแต่ละคนปรารถนาที่จะแสดงว่าเราเป็นใคร เราคิดอย่างไร และรู้สึกอย่างไร แต่เราทำบ่อยแค่ไหน? จากคอนของฉัน ฉันเห็นว่าถูกกดขี่มากกว่าที่แสดงออก

เมื่อพิจารณาว่าการปราบปรามนั้นสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ความเจ็บป่วย และแม้กระทั่งความรุนแรง อะไรจะหยุดเราไม่ให้เป็นจริงต่อตนเองและผู้อื่น ปกติจะกลัวไม่เป็นที่ชอบใจ ยอมรับ เข้าใจ รักไม่สิ้นสุด

ประชดคือเมื่อเราอดกลั้น มันนำไปสู่ความรู้สึกด้านลบทั้งหมดเกี่ยวกับตัวเรา ซึ่งจากนั้นเราจะฉายภาพต่อผู้อื่น อืม ไม่ดี

แสดงความจริงใจต่อเพื่อนๆ

ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถแสดงออกอย่างตรงไปตรงมากับเพื่อนได้ คุณก็จะไม่พอใจเขาหรือเธอ เพื่อนของคุณไม่ได้ทำอะไรที่สมควรได้รับความโกรธของคุณ แต่เพราะคุณไม่กล้าที่จะพูดตรงๆ คุณจึงโกรธ เพื่อนของคุณไม่เพียงแต่กลายเป็นเป้าหมายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนอื่นๆ ที่อยู่ในเส้นทางของคุณด้วย

ตอนนี้ขอสำรอง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเลือกแทคอื่นและตัดสินใจที่จะแสดงความแตกต่างที่สร้างสรรค์กับเพื่อนของคุณ เสี่ยงขนาดนั้นจริงหรือ?

ถ้าเขาหรือเธอกระทืบด้วยความโกรธ นั่นเป็นปัญหาของใคร? ของพวกเขา

ถ้าเขาหรือเธอบูดบึ้งและบอกว่าคุณผิด นั่นเป็นปัญหาของใคร? ของพวกเขา

ความเต็มใจที่จะสื่อสารอย่างจริงใจ

หากความสัมพันธ์ของคุณมั่นคง คุณจะเอาชนะความแตกต่าง และด้วยความเต็มใจที่จะสื่อสาร คุณจะเสริมสร้างความสัมพันธ์ด้วยการยอมให้กันและกันพูดอย่างตรงไปตรงมา

เมื่อคุณฝึกฝนการแสดงออกอย่างจริงใจและสร้างสรรค์ คุณจะรู้สึกได้รับการหล่อเลี้ยงและมีชีวิตชีวา ทำไม? เพราะนั่นคือข้อดีของการให้เกียรติตัวเอง

การไหลของพลังงานที่ไม่ถูกปิดกั้นจะยกระดับและรักษา มันง่ายกว่าที่จะก้าวขึ้นเหนือละครเพราะความซื่อสัตย์จะทำให้อารมณ์ของคุณสงบลงและนำไปสู่การคิดที่ชัดเจน ในทางกลับกัน การเก็บกดความรู้สึกจะสร้างแหล่งรวมทางอารมณ์ที่ซบเซา ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อระบบของคุณได้อย่างแท้จริง ทำให้เกิดความไม่สงบทางอารมณ์และจิตใจ และโรคทางร่างกาย

เป็นตัวของตัวเอง

ถ้าการเป็นตัวของตัวเองคือหนทางสู่อิสรภาพ แล้วทำไมไม่ฝึกฝนให้บ่อยกว่านี้ล่ะ?

เหตุผลหนึ่งก็คือผู้คนมักยุ่งกับการชี้นิ้วไปที่คนอื่นและโทษ "พวกเขา" ต่อความรู้สึกหรือการกระทำของพวกเขา “เจ้านายของฉันทำให้ฉันโกรธ”

หากเจ้านายของคุณทำให้คุณโกรธ แสดงว่าคุณยังคงโกรธอยู่ ถามตัวเอง:

• ทำไมคุณเป็นคนโกรธ
• คุณไม่ชอบอะไรในตัวเจ้านายของคุณ?
• คุณไม่ชอบอะไรในตัวเอง?

ถ้าคุณชอบงานของตัวเองและอยากอยู่ต่อ ก็จงกล้าที่จะค้นพบแง่มุมในตัวเองที่ทำให้คุณโกรธ

ถ้าคุณไม่ชอบงานของตัวเองและอยากจะไปต่อ อะไรที่รั้งคุณไว้? สงสัยว่าเป็นเจ้านายคุณหรือเปล่า

การแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ที่แท้จริงเริ่มต้นด้วยความซื่อสัตย์

การแสดงออกเชิงสร้างสรรค์ที่แท้จริงเริ่มต้นด้วยความซื่อสัตย์สุจริต หากคุณโกหกตัวเองและผู้อื่น แม้จะมีเจตนาดี ความคิดและความรู้สึกของคุณจะเข้าไปพัวพัน ยิ่งคุณแสร้งทำเป็นหรืออดกลั้น ความพัวพันยิ่งลึกซึ้ง

ยอมรับความรับผิดชอบในชีวิตของคุณ ใช้ความตระหนักรู้เพื่อจับตัวเองเมื่อถูกล่อลวงให้ตำหนิผู้อื่นสำหรับสถานการณ์ของคุณ ค้นหาความกล้าหาญที่จะเริ่มแก้ปริศนาของคำโกหกเล็กๆ น้อยๆ ที่บั่นทอนความคิดสร้างสรรค์ของคุณ

คุณจะเริ่มสัมผัสได้ถึงความปรองดองและความสงบสุขจากการเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง ท็อปเปอร์? ความคิดสร้างสรรค์ของคุณจะยกระดับ ขยาย และมุ่งสู่เป้าหมายใหม่

บทความที่เขียนโดยผู้เขียน:

พลังแห่งความรักที่สร้างสรรค์
โดย ซูซาน แอน ดาร์ลีย์

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Susan Ann Darley เป็นผู้เขียน ศิลปะแห่งการมองเห็นซึ่งนำเสนอเครื่องมือทางการตลาดที่ใช้งานได้จริงแก่ศิลปินและเป็นผลโดยตรงจากชั้นเรียนศิลปะแห่งการกลายเป็นที่มองเห็นที่เธอสอนเป็นเวลาห้าปี เธอยังเป็นผู้เขียน พลังแห่งความรักที่สร้างสรรค์. เธอเชี่ยวชาญในการช่วยให้ผู้คนใช้และทำการตลาดความสามารถของพวกเขาผ่านการฝึกสอนและการเขียนเชิงสร้างสรรค์ และเธอยังเป็นโค้ชธุรกิจอีกด้วย เธอเสนอเซสชั่นการฝึกสอนทางโทรศัพท์ฟรี Susan บล็อกที่ createabetterworld.wordpress.com/