เมื่อเรารับรู้จากจิตที่กระจัดกระจาย เราก็ผลักชีวิตออกไป เมื่อเราเข้าสู่หัวใจที่หายเป็นปกติ จิตวิญญาณของเราจะขยายออก...เราทิ้งความว่างเปล่าที่ผิดพลาดของการพรากจากกันและการไล่ตามหาง คุกกี้เสี่ยงทาย การไม่พูด และเข้าสู่การมีอยู่ที่สมบูรณ์และชุ่มฉ่ำของทั้ง... ทุกอย่าง. ดิ ไอ แอม. สามัคคี. ความครอบคลุม การไม่มี, การมีอยู่, การขาดแคลน, การเติมเต็ม, ความปราถนา, ความพอใจ. ทั้งหมดอยู่ร่วมกันอย่างกลมกลืน

โอบกอดและปฏิเสธการเต้นรำด้วยกัน ตอนนี้. และตอนนี้. หัวใจเราเต้น ใช่ และใช่. ใช่ ๆ. และใช่เสมอและตลอดไป

เลือก Yesses ของคุณ

มีจุดหนึ่งในการเดินทางของฉัน หลังจากการพยายามฆ่าตัวตายของฉันและการรักษาตัวในโรงพยาบาลที่ตามมา (ทั้งหมดครอบคลุมใน ลิปสติกและสายหนังใน Loony Bin: A Memoir) ที่ฉันใคร่ครวญต่อสู้กับบิ๊กฟาร์มา ต่อต้านความเจ็บป่วยทางจิต ต่อต้านการฆ่าตัวตาย ต่อต้านการกลั่นแกล้ง แต่ฉันตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่า “ไม่!” จะได้รับฉันไม่มีที่ไหนเร็ว

ฉันตัดสินใจที่จะเป็น Pro ความสุข โปร เวลเนส. ความสมบูรณ์ของโปร โปรใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของฉัน รักโปร. นั่นคือตอนที่ฉันชนะการต่อสู้ที่มองไม่เห็นในหัวของฉัน เมื่อฉันรู้ว่าไม่มีศัตรูภายนอกฉัน เคย. นั่นคือสิ่งที่นักรบรักแท้ทำ พวกเขาหยุดการต่อสู้ในสงครามที่ไม่อาจเอาชนะได้ พวกเขาหยุดสร้างศัตรู พวกเขาเริ่มสื่อสารกัน ตีสนิท. อนุญาต โอบกอด เพราะอีกทางหนึ่งเป็นการทรมานที่ช้าและไร้ประสิทธิภาพโดยสิ้นเชิง มันจะทำให้คุณป่วย เศร้า หงุดหงิดตลอดเวลา ตกเป็นเหยื่อ และติดอยู่ แต่เมื่อคุณปฏิบัติตาม YES ของคุณ ตลอดทาง INWARD: Peace ความหลงใหล. ความสมบูรณ์

ฉันได้ยินคนพูดว่าพวกเขากำลังพยายาม "เป็นบวกมากขึ้น" และ "ลบน้อยลง" อยู่ตลอดเวลา ฉันเข้าใจแล้ว ฉันเคยคิดและรู้สึกแบบนั้น เราไม่ใช่แบตเตอรี่แม้ว่า แม่เหล็ก ใช่เลย จนกระทั่งฉันเลิกกังวลเรื่องนี้หรือพยายามบังคับหรือควบคุมความคิดหรือความรู้สึกของฉันจนกลายเป็นเรื่องธรรมชาติมากขึ้น แล้วฉันก็เลิกตีตราสิ่งของ ความรู้สึก สถานการณ์ หรือผู้คนว่าเป็นประสบการณ์เชิงลบ พิษ หรือประสบการณ์ชีวิตเหมือนละคร นั่นเป็นอีกก้าวหนึ่ง

ฉันเพิ่งเริ่มอ่อนโยนมากขึ้นด้วยความเศร้าโศกของฉัน อีกขั้น. อดทนกับความโกรธของฉันมากขึ้น อีกขั้น. เข้าใจเรื่องวิจารณญาณของฉันมากขึ้น อีกขั้น. บางครั้งฉันก็ถอยหลัง ลืม. ลื่น. และนั่นคือตอนที่การทดสอบความเห็นอกเห็นใจเริ่มต้นขึ้นจริงๆ

ฉันไม่สนใจมากเกี่ยวกับการเข้าถึงแง่บวกหรือหลีกเลี่ยงการปฏิเสธอีกต่อไป แต่ฉันชอบที่จะรู้สึกดี ฉันรู้ดีถึงพลังที่ไม่มีใครเทียบได้ของการมีสติสัมปชัญญะและความตั้งใจที่ตรงกัน การรีไฟแนนซ์ การปรับเทียบใหม่ เพื่อยกระดับ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ เพื่อเชื่อมต่ออย่างลึกซึ้ง ให้มีความสนิทสนมที่ซื่อตรงและซื่อตรง ดังนั้นฉันจึงติดตามพลังงาน ฉันยังคงไว้วางใจ และสะดุด และแข็งแกร่งขึ้นและอ่อนโยนขึ้น เพราะตอนนี้ฉันเพิ่งเข้าถึงความเป็นทั้งหมด และมันโล่งมาก มันเป็นจริงๆ

เรียนรู้ Nos ของคุณ

ตอนนี้ฉันรู้ NOs ของฉันแล้ว พวกเขามีความชัดเจนอย่างมาก

ไม่ถูกใจใครอีกต่อไปเพราะเห็นแก่การอนุมัติ (บริการอธิปไตยต่างกัน...ผลงานที่มีความหมาย + การแสดงออกเชิงสร้างสรรค์ = สถานการณ์ชนะ/ชนะ)

ไม่มีการอภิปรายทางปัญญาอีกต่อไป (บทสนทนาที่ชุ่มฉ่ำ: ใช่) ไม่มีเกมใจของผู้สนับสนุนปีศาจ

NO สำหรับผู้ชายที่ไม่มีอารมณ์

ไม่ต้องถูกใครรังแกไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม ไม่แม้แต่ตัวฉันเอง

ไม่ต้องเกลียด (ใช่เพื่อรัก)

ไม่ใช่ความเห็นถากถางดูถูก (ใช่เพื่อการมองในแง่ดีและความกระตือรือร้น)

และยังมีอีกมากมายที่รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียง: ความเหนื่อยหน่าย, ความเฉยเมย, ความเย่อหยิ่ง, การเรียกชื่อที่หยาบคาย, รองเท้าส้นเข็ม, รายการทีวีเรียลลิตี้ส่วนใหญ่...ยกเว้นชาวคาร์ดาเชี่ยน...(อย่าตัดสิน, Khloe เตะ ก้น) และไม่ใช่โลหะตาย - หูของฉันเลือดออกอย่างจริงจัง)

แต่ตอนนี้ฉันแน่ใจว่าสิ่งที่ไม่ใช่ของฉันมีคำตอบที่ใช่...และฉันก็มุ่งพลังงานไปในทิศทางนั้น

เป็นเจ้าของภูมิปัญญาของคุณ

ฉันรู้ว่ามันเป็นที่นิยมในวงจิตวิญญาณมากมายที่จะบอกว่าเราไม่สามารถหรือไม่สามารถ "รู้" อะไรเลยได้อย่างแท้จริง ฉันเรียกพล่าม ฉันคิดว่านี่เป็นรูปแบบความเย่อหยิ่งที่เลวร้ายที่สุดเท่าที่เคยมีมา เหมือนกับว่าเรากำลังเดินไปรอบ ๆ อย่างโง่เขลาและหลงทางโดยไม่รู้ตัว ไม่เพียงแค่ไม่มี. คุณรู้สิ่งต่างๆ คุณรู้สิ่งที่น่าทึ่งมากมายที่รวมเข้ากับความจริงหลายหลากที่เหลือเชื่อ

หวงแหนความรู้ของคุณ ให้เกียรติพวกเขา นี้ไม่ได้ปฏิเสธความลึกลับ มันช่วยเพิ่ม ไม่ใช่ความอ่อนน้อมถ่อมตนที่จะปฏิเสธภูมิปัญญาหลักในตัวคุณ เพื่อลดหรือปัดทิ้งการเชื่อมต่อกับพระเจ้า ฉลองความชัดเจนของคุณ รู้ว่าคุณเป็นใครคือความรัก ที่คุณกำลังจะไปถูกชี้นำโดยความรัก

แน่นอนว่าจะมีทางเบี่ยง สิ่งรบกวนสมาธิ รู้ว่าความรู้ของคุณอาจเปลี่ยนไปและก็ไม่เป็นไรเช่นกัน ยอมรับว่าความรู้ของคุณอาจผิดพลาดในความรู้ของคนอื่น ยังโอเค แต่อย่าซ่อนอยู่เบื้องหลังศัพท์แสงสองคำนี้ของ "ความไม่แน่นอน" คุณรู้ว่าคุณรู้อะไร และมันก็โอเคที่จะยอมรับมัน

คุณรู้ว่าคุณเป็นใครและไม่ใช่ใคร คุณรู้ว่าแก่นแท้ของความรักในร่างมนุษย์เป็นมากกว่าอัตลักษณ์หรือป้ายกำกับ หรือโปรแกรมหรือเรื่องราว คุณรู้. จดจำ. ให้ตัวเองรู้ว่าสิ่งที่คุณรู้ มันยังคงเป็นปริศนาที่ยิ่งใหญ่อยู่เสมอ

หนทางสู่ปัจจุบันคือผ่านหัวใจ ทางออกจากปัจจุบันคือทางใจ เรากระโดดเข้าและออกจากศูนย์วิญญาณเหล่านี้ตลอดทั้งวัน เราควรจะ. เราสามารถจำวิธีการโอบรับชีวิตที่มีหัวใจเป็นศูนย์กลาง/นำทางได้มากขึ้นเรื่อยๆ แต่เราแปลชีวิตผ่านความคิดที่สูงขึ้นและผ่านประสาทสัมผัสของเรา ความสามัคคีกำลังเคลื่อนที่ท่ามกลางพลังงานเหล่านี้อย่างง่ายดายและไหลลื่นและไม่ต่อสู้กับตัวเองมากนัก เมื่อพวกเขาทำงานร่วมกัน? ความสามัคคี.

มันไม่ใช่ความเย่อหยิ่งที่จะยอมรับว่าคุณรู้สิ่งต่างๆ และไม่ใช่ความอ่อนน้อมถ่อมตนเสมอไปที่จะยอมรับว่าคุณทำไม่ได้ การอยากรู้อยากเห็นและเปิดเผยเป็นวิธีนำทางความรู้และความสงสัยเหล่านี้ เต็มใจที่จะเป็นทั้งถูกและผิด และมากกว่าอย่างใดอย่างหนึ่ง? มีความสุข.

คุณกำลังทุกข์ทรมานจากความทุกข์ของคุณหรือไม่?

ครั้งหนึ่งฉันเคยมีครูสอนจิตวิญญาณ เธอถามคำถามที่ยั่วยุ/รบกวน/หงุดหงิดกับฉันมาก...เธอตอบว่า

“ดังนั้น คอร์ทนี่ย์... คุณกำลังทุกข์ทรมานจริงๆ หรือคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความทุกข์ทรมานของคุณ?”

ฉันไม่รู้ว่าเธอหมายถึงอะไร แต่นั่นคือทั้งหมดที่เธอให้ฉัน ฉันใช้เวลาหลายปีกว่าจะเข้าใจ ฉันคิดว่าเธอกำลังถามว่า “คุณผูกพันกับตัวคุณเองในเวอร์ชั่นนี้แค่ไหน? เวอร์ชั่นเศร้า? คนที่ผลักไสผู้คนออกไป? คนที่เกลียดตัวเอง? คุณเต็มใจที่จะรู้สึกทุกอย่างที่อยู่ภายใต้เรื่องราวเพื่อให้มันบินได้อย่างอิสระเหมือนนกหรือไม่? หรือคุณกำลังฝึกฝนเรื่องนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อให้คุณสามารถพิสูจน์ได้ว่าไม่ยอมรับหรือเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ”

คำถามยาก คำถามใหญ่ ฉันคิดว่ามันเป็นไปได้ทั้งหมดที่เธอจะเป็นอัจฉริยะ/อาจารย์/กูรู/ออราเคิล/หมอผี/แม่มด...หรือว่าเธออ่านมันในคุกกี้เสี่ยงทาย ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด นั่นคือคำถามที่ฉันทบทวนในบางครั้ง และมันมักจะทำให้ฉันคันในตอนแรก แต่แล้ว? มันทำให้ฉันหายใจเข้าลึก ๆ และปล่อยให้ความรู้สึกของนกกระพือปีก เพราะฉันรู้ว่าเธอหมายถึงอะไร ฉันเพิ่งรู้ ฉันถ่อมตนอย่างสุดซึ้งและจริงใจ

อารมณ์คือ GPS ของความรัก

คำจำกัดความที่ดีที่สุดที่ฉันเคยได้ยินเกี่ยวกับความอ่อนน้อมถ่อมตนคือการอ่อนน้อมถ่อมตนอย่างเต็มที่ เปิดกว้าง และพร้อมสำหรับทุกความรู้สึกของคุณ ทั้งหมด. ของ. พวกเขา. อารมณ์คือ GPS ของความรัก

เป็นเรื่องน่าภาคภูมิใจที่พยายามจะถ่อมตัวหรือบอกคนอื่นให้อ่อนน้อมถ่อมตนหรือมีเมตตาหรือมีความเห็นอกเห็นใจหรือมีความรักมากขึ้น นั่นเป็นระดับสูงสุดของความเย่อหยิ่งที่น่าละอายที่จะตัดสินหรือพยายามจัดการ/ปรับปรุงอารมณ์โดยไม่รู้สึกถึงอารมณ์นั้นจริงๆ

ความรู้สึกของเราศักดิ์สิทธิ์ ทั้งหมด. ไม่มีอันไหนที่น่าเกลียด เลว สกปรก หรือน่าละอาย การปฏิเสธหรือกดขี่ข่มเหงจะทำให้คุณป่วย ความรู้สึก/การแสดงออก (ในลักษณะที่ปลอดภัย) จะทำให้คุณหายดี ฉายไปที่ผู้อื่นทำให้เกิดความโกลาหล มันเกิดขึ้นตลอดเวลาในรูปแบบวนซ้ำ...จนกว่าเราจะยอมอ่อนน้อมถ่อมตนต่ออารมณ์ของเราเอง

การเต็มใจที่จะรู้สึกคือการออกจากทุกข์ และความรู้สึกของเราและข้อมูลที่พวกเขาถือไว้อย่างครบถ้วน จนกว่าเราจะทำเช่นนั้น เราเป็นทาสที่หมดสติ เมื่อเราเริ่มต้น เราจะเป็นอิสระ

รู้สึกได้ทั้งหมด

ที่ไหนสักแห่งระหว่างทางเราถูกสอนให้ไม่รู้สึก ไม่มีอะไรน่าหัวเราะอีกแล้ว ไม่มีอะไรอันตรายไปกว่า ไม่มีอะไรเสียหายไปกว่านี้แน่นอน เรากลายเป็นนักปรัชญาและนักคิดตัวยง และพยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่รู้สึก เรามีส่วนร่วมในการอภิปรายหลัก เราอ่านหนังสือศักดิ์สิทธิ์ที่เก่าแก่และเต็มไปด้วยฝุ่น เรายกคำพูดของคนฉลาดที่ตายแล้ว เรากินและดื่ม วางยา จ่ายยา ช๊อปปิ้ง และหลีกหนีจากความรู้สึก เราปล่อยให้พวกเขาออกจากกรงในโอกาสพิเศษเท่านั้น

เราลืมศิลปะของความใกล้ชิดที่แท้จริง การเต้นรำของการเชื่อมต่อที่แท้จริง วิธีสร้างความรักด้วยจิตวิญญาณทั้งหมดของเรา เรากลัวอย่างยิ่งที่จะถูกมองว่าเป็นคนบ้า ควบคุมไม่ได้ หรือปัญญาอ่อน

เป็นโศกนาฏกรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและร้ายกาจที่สุดในยุคของเรา แต่แล้ว...ความโปร่งใสก็มาถึง นักรบอินดิโก้มาและกลายเป็นผู้บอกความจริงที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และการบำบัดไม่ได้เป็นเพียงการแก้ปัญหาทางจิตวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรักษาแบบองค์รวมและมีพลังด้วย

เรายังคงอยู่บนจุดเปลี่ยนนี้จริงๆ ยังใหม่อยู่เลย แต่ความรู้สึกนี้? ฉันสาบานกับหนังสือสาปแช่งเหล่านั้นทั้งหมด ไม่ว่าจะศักดิ์สิทธิ์หรือไม่ก็ตาม...มันเป็นหนทางเดียวที่จะไปสู่อิสรภาพโดยสิ้นเชิง ทางเดียวที่แท้จริง ยั่งยืน และลึกซึ้ง

การรับรู้ทางอารมณ์เป็นส่วนสำคัญของจิตสำนึกวิวัฒนาการของเราที่ก้าวไปข้างหน้า หากเราไม่รู้ว่าเรารู้สึกอย่างไร หรือเหตุใดเราจึงรู้สึกเช่นนั้น...เราจะติดอยู่ หมุนวงล้อในโคลนที่ขุ่นมัวในใจ...วิ่งหนีจากตัวเราและผู้อื่น แต่เมื่อเราสามารถโอบกอดและรวมเอาเงาของเด็บบี้ ดาวเนอร์ของเราเข้ากับความเจิดจรัสของโพลีแอนนาและทุกๆ คนในระหว่างนั้น เราสามารถเริ่มมีชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นได้ ทั้งชีวิต เรายังพบความสุขในความกลัวและความเศร้าโศก เราสามารถพบความสงบสุขในความโกรธของเรา

เมื่อเรายอมรับและเริ่มเฉลิมฉลองความจริงที่ว่าเรารู้สึกเป็นสิ่งมีชีวิต โลกจะเปลี่ยนไปในทางที่น่าอัศจรรย์ โรคภัยไข้เจ็บจะบรรเทาลง ความเจริญรุ่งเรืองจะหลั่งไหล ความสนิทสนมจะเบ่งบาน ชุมชนจะหล่อเลี้ยงเรามากกว่าระบาย ผู้ไม่ประสงค์ออกนามและผู้สนใจจะได้เรียนรู้ระดับใหม่ของความรักและการมีส่วนร่วมในระดับใหม่ที่ลึกซึ้งและลึกซึ้ง

เราเป็นใครอย่างแท้จริง

นี่ไม่ใช่แค่เวอร์ชั่นยูโทปิกหรือแฟรี่แฟรี่ที่เรากำลังจะมุ่งหน้าไป มันคือตัวตนที่แท้จริงของเรา นักวิทยาศาตร์ การแสดงตน ผู้บุกเบิกความสมบูรณ์ที่น่าอัศจรรย์ รักผู้ทรงคุณวุฒิ เรากำลังเปลี่ยนจากผู้เผชิญหน้าความเป็นจริงไปสู่ผู้สร้างความเป็นจริง มันเกิดขึ้นเมื่อเราเริ่มมอง รู้สึก และแสดงอารมณ์ของเรา แรกๆอาจจะรู้สึกอึดอัด ไม่เป็นไร. เราใหม่กับเรื่องนี้

จงเปิดใจและพร้อมที่จะเรียนรู้และก่อร่างสร้างวิถีใหม่ทั้งหมด และเป็นแบบอย่าง มันจะเรียบร้อยและเป็นระเบียบเรียบร้อย? สวยสมบูรณ์แบบ? นรกไปที่ NO แต่มันจะเป็นสิ่งเหนือธรรมชาติ น่าเกรงขาม และเพิ่มขีดความสามารถอย่างอุกอาจหรือไม่? ยูอาร์พี

© 2016 โดย Courtney A. Walsh สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
Findhorn กด www.findhornpress.com.

แหล่งที่มาของบทความ

มนุษย์ที่รัก: คำประกาศความรัก การเชื้อเชิญ และการวิงวอนต่อมนุษยชาติ
โดย คอร์ทนีย์ เอ. วอลช์

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

คอร์ทนีย์ เอ. วอลช์ เป็นนักเขียน/บรรณาธิการ/ผู้แต่ง/วิทยากรผู้สร้างแรงบันดาลใจมาเป็นเวลาสิบห้าปีแล้ว ด้วยภูมิหลังที่กว้างขวางในด้านการตลาด การโฆษณา การเขียนเชิงสร้างสรรค์ ภาพยนตร์ วัฒนธรรมศึกษา และภาษา คอร์ทนี่ย์ได้ทำงานร่วมกับกรมบริการอุทยานแห่งชาติแห่งสหรัฐอเมริกาเพื่อทบทวน วิจัย และร่วมเขียนรายงานทางเทคนิคเกี่ยวกับที่มาของเทพีเสรีภาพ ความสำเร็จอื่น ๆ ได้แก่ โปรเจ็กต์สำหรับ MTV (Music Television) และเผยแพร่บทความเชิงวิจารณ์หลายเรื่องในฐานะนักเขียนสมทบให้กับ The Portsmouth Herald เธอได้สร้างอาชีพที่ประสบความสำเร็จในฐานะบล็อกเกอร์ คนดังในโซเชียลมีเดีย และวิทยากรมืออาชีพ