เขียนโดย Lis Ku อาจารย์อาวุโสด้านจิตวิทยา มหาวิทยาลัย De Montfort
บรรยายโดย Marie T. Russell, InnerSelf.com
มีเวอร์ชันวิดีโอด้วย บน YouTube.
การหาสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานไม่ใช่ปัญหาใหม่ในสังคมของเรา แต่ความตึงเครียดระหว่างคนทั้งสองเพิ่มขึ้นจากการระบาดใหญ่ โดยคนงานอาศัยอยู่ที่ .มากขึ้น ลักษณะงานมัน ความหมายและวัตถุประสงค์และสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อพวกเขาอย่างไร คุณภาพชีวิต.
การศึกษาแนะนำคนเป็น ออกหรือวางแผนที่จะออก นายจ้างของพวกเขาเป็นประวัติการณ์ในปี 2021 – a “การลาออกที่ดี” ที่ดูเหมือนจะตกตะกอนจากการสะท้อนเหล่านี้ แต่ถ้าเรากลับมาทบทวนว่าช่องว่างในชีวิตเราอยู่ที่ใดและอย่างไร เราควรตั้งเป้าไปที่อะไร?
เชื่อง่าย ๆ ว่าถ้าเราไม่ต้องทำงานหรือทำงานน้อยกว่านั้นมาก เราจะมีความสุขมากขึ้น ใช้ชีวิตแบบเฮฮาในทุก ๆ เรื่อง แข็งแรง และ ไม่แข็งแรง แบบฟอร์ม แต่สิ่งนี้ไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมบางคน การถอดถอน รับงานอิสระและบางส่วน ผู้ถูกรางวัลลอตเตอรี กลับไปทำงานทันที
การสร้างสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่สมบูรณ์แบบ หากมีสิ่งนี้ ไม่จำเป็นว่าจะต้องแก้ไขว่าเราทำงานเมื่อใด ที่ไหน และอย่างไร แต่เป็นคำถามของ...
อ่านต่อไป ที่ InnerSelf.com (รวมบทความเวอร์ชันเสียง / mp3)
เพลงโดย Caffeine Creek Band, Pixabay
บรรยายโดย Marie T. Russell, InnerSelf.com
เกี่ยวกับผู้เขียน
Lis Ku อาจารย์อาวุโสด้านจิตวิทยา มหาวิทยาลัย De Montfort, เป็นนักจิตวิทยาสังคมทดลองที่มีความสนใจในผลกระทบของค่านิยมทางสังคม เช่น วัตถุนิยมต่อพฤติกรรมประเภทต่างๆ ที่มีนัยสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีทั้งของบุคคลและสังคม
งานของเธอเน้นที่การทดสอบการประยุกต์ใช้ค่านิยมและกระบวนการสร้างแรงบันดาลใจในขอบเขตต่างๆ เช่น การศึกษา การงาน สุขภาพ และความเอื้ออาทรเป็นหลักโดยใช้วิธีการทางห้องปฏิบัติการและภาคสนาม
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
ข้อตกลงสี่ฉบับ: คู่มือปฏิบัติเพื่อเสรีภาพส่วนบุคคล (หนังสือภูมิปัญญาของ Toltec)
โดย Don Miguel Ruiz
หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางสู่อิสรภาพและความสุขส่วนบุคคล โดยใช้ภูมิปัญญาและหลักการทางจิตวิญญาณของ Toltec โบราณ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
วิญญาณที่ไม่ถูกผูกมัด: การเดินทางที่เหนือกว่าตัวเอง
โดย Michael A. Singer
หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางสู่การเติบโตทางจิตวิญญาณและความสุข โดยใช้การฝึกสติและข้อมูลเชิงลึกจากประเพณีทางจิตวิญญาณตะวันออกและตะวันตก
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์แบบ: ปล่อยวางคนที่คุณคิดว่าคุณควรจะเป็นและยอมรับว่าคุณเป็นใคร
โดย เบรเน่ บราวน์
หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางสู่การยอมรับตนเองและความสุข โดยใช้ประสบการณ์ส่วนตัว การวิจัย และข้อคิดจากจิตวิทยาสังคมและจิตวิญญาณ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ศิลปะที่ละเอียดอ่อนของการไม่ให้ F * ck: แนวทางที่ต่อต้านการมีชีวิตที่ดี
โดย มาร์ค แมนสัน
หนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีการที่สดชื่นและตลกขบขันเพื่อความสุข โดยเน้นถึงความสำคัญของการยอมรับและน้อมรับความท้าทายและความไม่แน่นอนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิต
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ข้อได้เปรียบของความสุข: สมองเชิงบวกเติมพลังความสำเร็จในการทำงานและชีวิตได้อย่างไร
โดย Shawn Achor
หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางสู่ความสุขและความสำเร็จ โดยใช้งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์และกลยุทธ์เชิงปฏิบัติเพื่อปลูกฝังความคิดและพฤติกรรมเชิงบวก
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
