ความสุขและความสำเร็จ

นี่คือสิ่งที่ช่วยให้ผู้สูงอายุมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น

ประโยชน์ของการเข้าสังคม 7 10

นักวิจัยกล่าวว่าผู้สูงอายุที่มีจุดมุ่งหมายที่สูงขึ้นจะทำให้อายุยืนยาวขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น และมีอัตราการเป็นโรคอัลไซเมอร์ โรคหัวใจ และปัญหาหลอดเลือดหัวใจอื่นๆ ที่ต่ำกว่า

การวิจัยใหม่พบว่าการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวกนั้นสัมพันธ์กับความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายสำหรับผู้สูงอายุ ซึ่งอาจเปลี่ยนแปลงได้ในแต่ละวัน

และแม้ว่าผลการวิจัยเหล่านี้จะใช้ได้กับทั้งผู้ใหญ่วัยทำงานและวัยเกษียณ แต่ผลการวิจัยพบว่าทั้งในทางที่ดีขึ้นและแย่ลง ปฏิสัมพันธ์เหล่านี้มีความสัมพันธ์อย่างมากกับความมีจุดมุ่งหมายในผู้ที่เกษียณอายุแล้ว

“โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่เกษียณอายุของเรา นี่คือโครงสร้างที่เราควรจะใส่ใจจริงๆ” Gabrielle Pfund ซึ่งเป็นผู้นำการศึกษาในฐานะนักศึกษาปริญญาเอกในห้องแล็บของ Patrick Hill รองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและสมองที่ Washington University ใน St. . หลุยส์.

ทีมงานได้ทำงานร่วมกับกลุ่มผู้ใหญ่ประมาณ 100 คน ซึ่งมีอายุเฉลี่ยประมาณ 71 ปี เป็นเวลา 15 วัน นักวิจัยถามผู้เข้าร่วม XNUMX ครั้งต่อวันเกี่ยวกับคุณภาพของ ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม พวกเขามีวันนั้น ทุกเย็นพวกเขาจะถูกขอให้ใช้มาตราส่วน XNUMX-XNUMX เพื่อตอบคำถาม: คุณคิดว่าชีวิตของคุณมีจุดมุ่งหมายในวันนี้มากแค่ไหน?

หลังจากวิเคราะห์คำตอบ พวกเขาพบว่ายิ่งมีการโต้ตอบในเชิงบวกมากขึ้นในระหว่างวัน ซึ่งสัมพันธ์กับพื้นฐานของแต่ละคน พวกเขารายงานความรู้สึกในตอนเย็นอย่างมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น มาตรการอื่นๆ รวมถึงสถานะการจ้างงานและความสัมพันธ์ ไม่ได้คาดการณ์ถึงความรู้สึกถึงจุดประสงค์ของบุคคล

Pfund กล่าวว่าการศึกษายังแสดงให้เห็นว่าความรู้สึกในจุดประสงค์ของบุคคลนั้นมีพลังเพียงใด

การวิจัยเกี่ยวกับความรู้สึกของวัตถุประสงค์

“งานวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับจุดมุ่งหมายจะเน้นไปที่การวางแนวภาพรวมของใครบางคนที่มีจุดมุ่งหมายกับบางคนที่ไม่มีจุดมุ่งหมาย” เธอกล่าว แต่กลับกลายเป็นว่า การมีจุดมุ่งหมายอาจเป็นไดนามิกมากกว่า

แม้ว่าบางคนมักจะมีเป้าหมายโดยรวมไม่มากก็น้อย Pfund กล่าวว่า "เราพบว่าวัตถุประสงค์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในแต่ละวัน ทุกคนกำลังประสบกับความผันผวนเมื่อเทียบกับค่าเฉลี่ยของตัวเอง”

ข้อมูลพบว่าสมาคมมีความเข้มแข็งมากขึ้นในผู้เกษียณอายุ: ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวกที่มากขึ้นแสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นด้วยความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายที่สูงขึ้นในขณะที่ปฏิสัมพันธ์เชิงลบที่มากขึ้นจะเชื่อมโยงอย่างมากกับความรู้สึกถึงจุดประสงค์ที่ต่ำกว่า “สำหรับทุกคน แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่เกษียณอายุของเรา ผู้คนในชีวิตของพวกเขามีความสำคัญจริงๆ” Pfund กล่าว

การวิจัยมีข้อจำกัด โดยสองกลุ่มตัวอย่างมาจากข้อมูลที่รวบรวมในซูริก ประเทศสวิสเซอร์แลนด์และผู้ตอบแบบสอบถามโดยทั่วไปมีสุขภาพที่ดี การค้นพบนี้อาจดูแตกต่างไปในประเทศอื่นๆ หรือในผู้สูงอายุที่มีสุขภาพไม่ดี

จุดมุ่งหมายเป็นมากกว่าความรู้สึกที่ดี

การมีจุดมุ่งหมายเป็นมากกว่าความรู้สึกที่ดี การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าผู้ใหญ่ที่มีจุดมุ่งหมายสูงกว่าจะนำไปสู่ชีวิตที่ยืนยาว มีสุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น พวกเขามีอัตราที่ต่ำกว่าของโรคอัลไซเมอร์และโรคหัวใจและปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ

“ผู้คนในชีวิตของคุณจะมีผลกระทบอย่างมากต่อสิ่งนั้น” เธอกล่าว “ถ้าคุณพบว่าตัวเองรายล้อมไปด้วยคนที่ทำให้คุณตกต่ำ… นั่นจะมีผลกระทบ

“ในทางกลับกัน ถ้าคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนที่ยกคุณขึ้นและคนที่เติมเต็มชีวิตของคุณด้วย positivityนั่นก็จะมีผลกระทบเช่นกัน”

และเธอบอกว่านั่นเป็นข่าวดี

“ถ้าคุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณไม่มีจุดมุ่งหมาย สิ่งนั้นจะไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป นั่นไม่ใช่ชีวิตของคุณ ที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้”

ผลการศึกษาปรากฏใน American Journal of Geriatric Psychiatry / วารสารโรคจิตเวชอเมริกัน. เงินทุนมาจากมูลนิธิวิทยาศาสตร์แห่งชาติสวิส

ที่มา: มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

เซดน่าและโลกเกิดใหม่ของเรา
เซดน่าและโลกเกิดใหม่ของเรา
by Sarah Varcas
เซดนา (Sedna) เป็นเทพธิดาแห่งท้องทะเลของชาวเอสกิโม หรือที่รู้จักกันในนามแม่หรือผู้เป็นที่รักแห่งท้องทะเล และเทพีแห่ง...
ชายหนุ่มนั่งสมาธิข้างนอก
วิธีการนั่งสมาธิและทำไม
by โจเซฟ เซลบี
การทำสมาธิทำให้เราเข้าถึงความเป็นจริงที่ไม่ใช่ของท้องถิ่นได้มากขึ้น: อารมณ์ที่ยกระดับและประสานกัน,...
สัญญาณของความไม่เท่าเทียมกัน 9 17
สหรัฐฯ ติดอันดับโลกที่วัดประชาธิปไตยและความไม่เท่าเทียมกันอย่างมาก
by Kathleen Frydl
สหรัฐอเมริกาอาจถือว่าตนเองเป็น “ผู้นำของโลกเสรี” แต่ดัชนีการพัฒนา...
โรคเขตร้อน 9 24
ทำไมโรคเขตร้อนในยุโรปอาจไม่หายากอีกต่อไป
by ไมเคิลเฮด
ไข้เลือดออก การติดเชื้อไวรัสที่แพร่กระจายโดยยุง เป็นโรคที่พบได้บ่อยในบางส่วนของเอเชียและละติน...
ระบบสุริยะในบ้าน 9 30
เมื่อไฟฟ้าดับ พลังงานแสงอาทิตย์บ้านคุณได้หรือไม่?
by Will Gorman et al
ในหลายพื้นที่เสี่ยงภัยและไฟดับ ผู้คนเริ่มถามว่าลงทุนในหลังคา...
คุณยายอ่านหนังสือให้หลานสองคนฟัง
นิทานสก็อตของคุณยายสำหรับฤดูใบไม้ร่วง Equinox
by Ellen Evert Hopman
เรื่องนี้มีความเป็นอเมริกาอยู่บ้างและมีออร์คนีย์อยู่บ้าง Orkney อยู่ที่...
บันไดขึ้นไปถึงดวงจันทร์
สำรวจการต่อต้านของคุณต่อโอกาสของชีวิต
by เบ ธ เบลล์
ฉันไม่เข้าใจคำว่า "อย่าพูดไม่เคย" เลยจริงๆ จนกระทั่งฉันเริ่มรู้ว่าตัวเองเป็น...
ร่างกายของฉัน ทางเลือกของฉัน 9 20
ปิตาธิปไตยเริ่มต้นอย่างไรและวิวัฒนาการจะกำจัดมันได้อย่างไร?
by Ruth Mace
ปิตาธิปไตยซึ่งถูกล่าถอยในบางส่วนของโลกกลับมาอยู่ในใบหน้าของเรา ใน…

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.