ผู้คนไม่ได้ห่างไกลจากพื้นฐาน” Amit Kumar กล่าว “พวกเขาเข้าใจดีว่าความใจดีต่อผู้คนทำให้พวกเขารู้สึกดี สิ่งที่เราไม่ได้คือความดีที่ทำให้คนอื่นรู้สึกได้จริงๆ
การวิจัยพบว่าผู้คนมักจะดูถูกดูแคลนว่าการแสดงความเมตตาเล็กๆ น้อยๆ ที่ดีทำให้ผู้รับรู้สึกอย่างไร
ผลการศึกษาพบว่าแม้ว่าผู้ให้มักจะมุ่งความสนใจไปที่วัตถุที่พวกเขาให้หรือการกระทำที่พวกเขาทำ แต่ผู้รับกลับจดจ่ออยู่กับความรู้สึกอบอุ่นที่แสดงถึงความเมตตา ซึ่งหมายความว่า "ความคาดหวังที่ผิดพลาด" ของผู้ให้สามารถทำหน้าที่เป็นอุปสรรคต่อการแสดงพฤติกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมมากขึ้น เช่น การช่วยเหลือ การแบ่งปัน หรือการบริจาค
การวิจัยปรากฏใน วารสารจิตวิทยาการทดลอง: ทั่วไป.
เพื่อหาจำนวนทัศนคติและพฤติกรรมเหล่านี้ นักวิจัยได้ทำการทดลองหลายครั้ง
หนึ่งในนั้น นักวิจัยได้คัดเลือกผู้เข้าร่วม 84 คนในสวนสาธารณะ Maggie Daley Park ในเมืองชิคาโก ผู้เข้าร่วมสามารถเลือกได้ว่าจะแจกช็อกโกแลตร้อนให้คนแปลกหน้าจากจุดขายอาหารของอุทยานหรือ เก็บไว้ใช้เอง. เจ็ดสิบห้าตกลงที่จะให้มันไป
นักวิจัยส่งช็อกโกแลตร้อนให้กับคนแปลกหน้าและบอกพวกเขาว่าผู้เข้าร่วมการศึกษาได้เลือกที่จะให้เครื่องดื่มแก่พวกเขา ผู้รับรายงานอารมณ์ของตน และนักแสดงระบุว่าพวกเขาคิดว่าผู้รับรู้สึกอย่างไรหลังจากได้รับเครื่องดื่ม
นักแสดงประเมินความสำคัญของการกระทำของตนต่ำไป พวกเขาคาดว่าอารมณ์ของผู้รับจะอยู่ที่ 2.7 โดยเฉลี่ยในระดับ -5 (เชิงลบมากกว่าปกติมาก) ถึง 5 (เป็นบวกมากกว่าปกติมาก) ในขณะที่ผู้รับรายงานว่ามีค่าเฉลี่ย 3.5
Amit Kumar ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการตลาดที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสของโรงเรียนธุรกิจ McCombs ของออสตินกล่าวว่า "ผู้คนไม่ได้ห่างไกลจากพื้นฐาน “พวกเขาได้รับสิ่งนั้น มีน้ำใจต่อผู้คน ทำให้พวกเขารู้สึกดี สิ่งที่เราไม่ได้รับคือความดีที่ทำให้คนอื่นรู้สึกดีขึ้น”
Kumar และ Nicholas Epley จากมหาวิทยาลัยชิคาโกได้ทำการทดลองที่คล้ายกันในสวนสาธารณะเดียวกันกับคัพเค้ก พวกเขาคัดเลือกผู้เข้าร่วม 200 คนและแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม ในกลุ่มควบคุม ผู้เข้าร่วม 50 คนได้รับคัพเค้กสำหรับการเข้าร่วม พวกเขาให้คะแนนอารมณ์ของพวกเขา และอีก 50 คนให้คะแนนว่าพวกเขาคิดว่าผู้รับรู้สึกอย่างไรหลังจากได้รับคัพเค้ก
สำหรับกลุ่มที่สอง 100 คน 50 คนได้รับแจ้งว่าสามารถแจกคัพเค้กให้คนแปลกหน้าได้ พวกเขาให้คะแนนอารมณ์ของตนเองและอารมณ์ที่คาดหวังของผู้รับคัพเค้ก นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมให้คะแนนความสุขของผู้รับคัพเค้กในระดับที่ใกล้เคียงกัน ไม่ว่าพวกเขาจะได้คัพเค้กผ่านการสุ่มแสดงความเมตตาหรือจากนักวิจัย ยิ่งกว่านั้น ผู้รับที่ได้รับคัพเค้กด้วยการกระทำที่เมตตาก็มีความสุขมากกว่าผู้รับกลุ่มควบคุม
“นักแสดงไม่ได้คำนึงถึงอย่างเต็มที่ว่าการแสดงที่อบอุ่นของพวกเขาให้คุณค่าจากการกระทำนั้นเอง” Kumar กล่าว “การที่คุณทำดีกับคนอื่น ๆ นั้นเพิ่มคุณค่าให้มากยิ่งกว่าอะไรก็ตาม”
ในการทดลองในห้องแล็บ Kumar และ Epley ได้เพิ่มส่วนประกอบเพื่อประเมินผลที่ตามมาของ ความเมตตา. ผู้เข้าร่วมจะได้รับของขวัญจากร้านทดลองก่อนหรือได้รับของขวัญจากผู้เข้าร่วมรายอื่นแล้วเล่นเกม ผู้เข้าร่วมทั้งหมดที่ได้รับรายการจะได้รับคำสั่งให้แบ่ง $100 ระหว่างพวกเขาเองกับผู้รับการศึกษาที่ไม่รู้จัก
นักวิจัยพบว่าผู้รับที่ได้รับของขวัญจากห้องปฏิบัติการผ่านการแสดงความเมตตาแบบสุ่มของผู้เข้าร่วมรายอื่นจะมีน้ำใจต่อคนแปลกหน้ามากขึ้นในระหว่างเกม พวกเขาแบ่งเงินให้เท่ากันอีก $100 โดยแจกเฉลี่ย $48.02 เทียบกับ $41.20
Kumar กล่าวว่า "ปรากฏว่าความเอื้ออาทรสามารถแพร่เชื้อได้จริง “ผู้รับผลประโยชน์สามารถจ่ายเงินล่วงหน้าได้ ความเมตตาสามารถแพร่กระจายได้จริง”
ที่มา: Jeremy Spiers for UT Austin
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
ข้อตกลงสี่ฉบับ: คู่มือปฏิบัติเพื่อเสรีภาพส่วนบุคคล (หนังสือภูมิปัญญาของ Toltec)
โดย Don Miguel Ruiz
หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางสู่อิสรภาพและความสุขส่วนบุคคล โดยใช้ภูมิปัญญาและหลักการทางจิตวิญญาณของ Toltec โบราณ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
วิญญาณที่ไม่ถูกผูกมัด: การเดินทางที่เหนือกว่าตัวเอง
โดย Michael A. Singer
หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางสู่การเติบโตทางจิตวิญญาณและความสุข โดยใช้การฝึกสติและข้อมูลเชิงลึกจากประเพณีทางจิตวิญญาณตะวันออกและตะวันตก
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์แบบ: ปล่อยวางคนที่คุณคิดว่าคุณควรจะเป็นและยอมรับว่าคุณเป็นใคร
โดย เบรเน่ บราวน์
หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางสู่การยอมรับตนเองและความสุข โดยใช้ประสบการณ์ส่วนตัว การวิจัย และข้อคิดจากจิตวิทยาสังคมและจิตวิญญาณ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ศิลปะที่ละเอียดอ่อนของการไม่ให้ F * ck: แนวทางที่ต่อต้านการมีชีวิตที่ดี
โดย มาร์ค แมนสัน
หนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีการที่สดชื่นและตลกขบขันเพื่อความสุข โดยเน้นถึงความสำคัญของการยอมรับและน้อมรับความท้าทายและความไม่แน่นอนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิต
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ข้อได้เปรียบของความสุข: สมองเชิงบวกเติมพลังความสำเร็จในการทำงานและชีวิตได้อย่างไร
โดย Shawn Achor
หนังสือเล่มนี้นำเสนอแนวทางสู่ความสุขและความสำเร็จ โดยใช้งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์และกลยุทธ์เชิงปฏิบัติเพื่อปลูกฝังความคิดและพฤติกรรมเชิงบวก
