วิธีเปลี่ยนความคิดที่ทำให้คุณอ่อนแอ

เชื่อว่าชีวิตมีค่า
และความเชื่อของคุณจะช่วยสร้างความจริงนั้น
                                                     -- 
วิลเลียมเจมส์

ไม่มีอะไรเป็นอย่างนั้น เว้นแต่ความคิดของเราจะทำให้เป็นเช่นนั้น
                                           --  
เชคสเปียวิลเลียม

ทุกความคิดที่คุณมีสามารถประเมินได้ในแง่ของการเสริมสร้างหรือทำให้คุณอ่อนแอ อันที่จริง มีการทดสอบกล้ามเนื้อง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อลองใช้ความคิดใดๆ ที่คุณมีในช่วงเวลาปัจจุบัน วิธีนี้ได้ผล: ยื่นแขนออกไปข้างลำตัว และให้คนอื่นพยายามกดแขนลงในขณะที่คุณต่อต้าน

คิดถึงการโกหกและสังเกตว่าคุณอ่อนแอกว่าการคิดความจริงมากแค่ไหน สิ่งนี้สามารถทำได้สำหรับความคิดใด ๆ ที่กระตุ้นปฏิกิริยาทางอารมณ์ในหนังสือชื่อ พลังกับกำลังDavid Hawkins, MD, อธิบายอย่างละเอียดเกี่ยวกับวิธีการนี้และจัดทำแผนที่ของจิตสำนึกเพื่อแสดงให้คุณเห็นว่าทุกความคิดคำนวณว่าอ่อนแอหรือทำให้คุณเข้มแข็งได้อย่างไร

ปัญญาที่แท้จริงคือความสามารถในการตรวจสอบตัวเองตลอดเวลาเพื่อกำหนดสถานะความอ่อนแอหรือความแข็งแกร่งที่เกี่ยวข้อง และเพื่อเปลี่ยนความคิดที่ทำให้คุณอ่อนแอ ด้วยวิธีนี้ คุณจะรักษาตัวเองให้อยู่ในสภาวะตื่นตัว มีสติสัมปชัญญะ และป้องกันความคิดของคุณไม่ให้อวัยวะทุกส่วนในร่างกายอ่อนแอลง เมื่อคุณใช้ความคิดเพื่อมอบอำนาจ คุณกำลังดึงดูดสิ่งที่ยกระดับและยกระดับจิตวิญญาณของคุณ

ความคิดที่ทำให้คุณอ่อนแอ

หากความคิดง่ายๆ จะทำให้กล้ามเนื้อแขนของคุณอ่อนแรงหรือแข็งแรง ลองนึกดูว่ามันต้องทำอะไรกับกล้ามเนื้อและอวัยวะอื่นๆ ของร่างกายคุณบ้าง! หัวใจของคุณเป็นกล้ามเนื้อที่อ่อนแอจากความคิดที่ทำให้คุณหมดอำนาจ ไต ตับ ปอด และลำไส้ของคุณล้วนล้อมรอบด้วยกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบจากความคิดของคุณ


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


ความคิดที่ทำให้คนส่วนใหญ่อ่อนแอที่สุดคือความอัปยศซึ่งก่อให้เกิดความอัปยศอดสู ความสำคัญของการให้อภัยตัวเองไม่สามารถระบุได้มากพอ หากคุณนึกถึงความละอายเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเคยทำในอดีต คุณกำลังทำให้ตัวเองอ่อนแอทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ ในทำนองเดียวกัน หากคุณใช้เทคนิคแห่งความอับอายและความอัปยศอดสูกับใครก็ตามเพื่อให้พวกเขาปฏิรูป คุณจะสร้างคนที่อ่อนแอลงซึ่งจะไม่มีวันได้รับอำนาจจนกว่าความคิดที่น่าละอายและน่าขายหน้าเหล่านั้นจะถูกขจัดออกไป การขจัดความคิดที่น่าละอายออกไปเกี่ยวข้องกับความเต็มใจที่จะปล่อยวาง มองพฤติกรรมในอดีตของคุณเป็นบทเรียนที่คุณต้องเรียนรู้ และเชื่อมต่อกับแหล่งที่มาของคุณอีกครั้งผ่านการอธิษฐานและการทำสมาธิ

หลังจากอับอาย ความรู้สึกผิดและความคิดที่ไม่แยแสทำให้คุณอ่อนแอที่สุด พวกเขาสร้างอารมณ์แห่งการตำหนิและความสิ้นหวัง การมีชีวิตอยู่ในความรู้สึกผิดคือการใช้ช่วงเวลาปัจจุบันของคุณให้นิ่งอยู่กับที่กับสิ่งที่ได้เกิดขึ้นแล้ว ไม่มีความผิดจำนวนหนึ่งที่จะยกเลิกสิ่งที่ทำไปแล้วได้ หากพฤติกรรมในอดีตของคุณกระตุ้นให้คุณเรียนรู้จากความผิดพลาด นี่ไม่ใช่ความผิด เป็นการเรียนรู้จากอดีต แต่การหมกมุ่นอยู่กับข้อผิดพลาดที่เรียกว่าปัจจุบันขณะนั้นถือเป็นความผิด และสามารถเกิดขึ้นได้ในขณะนี้เท่านั้น

การปลดปล่อยความรู้สึกผิดก็เหมือนกับการเอาน้ำหนักมหาศาลออกจากบ่าของคุณ ความรู้สึกผิดถูกปลดปล่อยออกมาผ่านความคิดอันทรงพลังของความรักและความเคารพในตัวเอง คุณให้อำนาจตัวเองด้วยความรักและความเคารพ ปล่อยวางมาตรฐานแห่งความสมบูรณ์แบบและปฏิเสธที่จะใช้สกุลเงินอันล้ำค่าในชีวิตของคุณตอนนี้ ด้วยความคิดที่ยังคงทำให้คุณหงุดหงิดและอ่อนแอต่อไป แต่คุณสามารถสาบานได้ว่าจะดีขึ้นกว่าที่เคยเป็น ซึ่งเป็นบททดสอบของขุนนางที่แท้จริง

ความคิดที่ไม่แยแสทำให้เกิดความสิ้นหวัง พวกเขาเป็นความคิดที่ป้องกันไม่ให้คุณมีส่วนร่วมในชีวิต ความไม่แยแสเกิดจากการสงสารตัวเองและจำเป็นต้องได้รับความบันเทิงอย่างต่อเนื่องเพื่อหลีกเลี่ยงความเบื่อหน่าย คุณจะไม่เฉยเมยหรือเหงาถ้าคุณรักคนที่คุณอยู่ตามลำพัง

ทางเลือกไม่จำกัดสำหรับการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

ทุกช่วงเวลาของทุกวันมีตัวเลือกมากมายสำหรับการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และเชื่อมโยงกับชีวิต คุณไม่จำเป็นต้องมีโทรทัศน์หรือวิทยุส่งเสียงดังตลอดเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงการไม่แยแส คุณมีความคิดของตัวเอง ซึ่งเป็นอาณาจักรแห่งศักยภาพที่ไร้ขีดจำกัด

คุณมีทางเลือกในแต่ละวันที่จะตื่นขึ้นมาแล้วพูดว่า "อรุณสวัสดิ์ พระเจ้า" หรือ "พระเจ้า อรุณสวัสดิ์!" มันเป็นทางเลือกเสมอ ช่วงเวลาใดก็ตามที่คุณเต็มไปด้วยความคิดเกี่ยวกับความเบื่อหน่ายและไม่แยแสจะทำให้คุณอ่อนแอทางร่างกาย อารมณ์ และจิตวิญญาณอย่างแท้จริง สำหรับฉัน เป็นการดูถูกจักรวาลอันน่าพิศวงที่เต็มไปด้วยปาฏิหาริย์นับร้อยล้าน ที่ปล่อยให้ตัวเองนึกถึงความเบื่อหน่ายหรือความไม่แยแส

ความคิดที่โดดเด่นอื่นๆ ที่แข่งขันกันเพื่อทำให้คุณอ่อนแอ ได้แก่ ความกลัวและความโกรธ ความคิดทั้งสองประเภทนี้ใช้กำลัง ซึ่งก่อให้เกิดแรงต้านและบรรยากาศภายในของความตึงเครียดและความอ่อนแอ เมื่อคุณกลัว คุณได้ย้ายออกจากความรัก จำไว้ว่า "ความรักที่สมบูรณ์แบบขจัดความกลัวทั้งหมด" สิ่งที่คุณกลัว คุณไม่พอใจ และเริ่มเกลียดในที่สุด ดังนั้นการแบ่งขั้วของความเกลียดชังและความกลัวจึงอยู่ในตัวคุณ ทำให้คุณอ่อนแอลงเสมอ

ทุกความคิดที่คุณมีซึ่งอยู่ในสภาวะหวาดกลัวจะทำให้คุณอยู่ห่างจากจุดมุ่งหมาย และกำลังทำให้คุณอ่อนแอลงพร้อมๆ กัน ความคิดที่น่าสะพรึงกลัวของคุณกำลังเชื้อเชิญให้คุณอยู่นิ่งๆ เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในโหมดที่น่ากลัว ให้หยุดตรงนั้นแล้วเชิญพระเจ้าเข้าสู่ที่เกิดเหตุ เปลี่ยนความกลัวให้กับหุ้นส่วนอาวุโสของคุณด้วยคำพูดเหล่านี้: "ฉันไม่รู้ว่าจะจัดการกับเรื่องนี้อย่างไร แต่ฉันรู้ว่าฉันเชื่อมต่อกับคุณ พลังสร้างสรรค์ที่น่าอัศจรรย์ในจักรวาลนี้ ฉันจะขจัดอัตตาออกจาก และมอบมันให้กับท่าน” ลองมัน. คุณจะแปลกใจว่าพลังแห่งความรักที่สูงขึ้นจะล้างผลาญและขจัดความคิดที่น่ากลัวของคุณได้เร็วเพียงใด และมอบอำนาจให้คุณพร้อมๆ กัน

ความโกรธก็เป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์เช่นเดียวกันกับความคิดที่พูดว่า "ฉันอยากให้โลกเป็นอย่างที่ฉันต้องการ ไม่ใช่อย่างที่มันเป็น ฉันจึงโกรธ" ความโกรธมักถูกมองว่าเป็นเรื่องปกติ แต่มันจะทำให้คุณอ่อนแออยู่เสมอ และในขณะที่หลักการนี้เตือนคุณ ปัญญากำลังหลีกเลี่ยงความคิดทั้งหมดที่ทำให้คุณอ่อนแอ คุณไม่จำเป็นต้องโกรธที่จะแก้ไขสิ่งที่ผิดหรือทำงานไปสู่โลกที่ดีกว่า เมื่อคุณมีความสงบสุขมากขึ้น คุณจะมีแต่ความสงบสุขที่จะมอบให้ ช่วงเวลาแห่งความหงุดหงิดจะไม่ทำให้เกิดความโกรธ พวกเขาจะช่วยให้คุณมีสติมากขึ้น แล้วพวกเขาจะกระตุ้นให้คุณหาวิธีแก้ไข

ทุกความคิดถึงความโกรธจะผลักคุณออกจากความรัก ไปสู่ความรุนแรงและการแก้แค้น ซึ่งเป็นพลังที่กระตุ้นกองกำลังตอบโต้ และทำให้ทุกคนที่เกี่ยวข้องอ่อนแอลง ความคิดเกี่ยวกับความละอาย รู้สึกผิด ความไม่แยแส ความกลัว และความโกรธล้วนเป็นพลังงาน เนื่องจากทุกสิ่งในจักรวาลของเรามีความถี่ในการสั่นสะเทือน สิ่งที่ทำให้คุณอ่อนแอลงคือความถี่ต่ำ/ช้า และสามารถละลายได้โดยการนำพลังวิญญาณที่สูงขึ้น/เร็วขึ้นมาแสดงตน

ความคิดที่เสริมสร้างคุณ

เมื่อคุณเปลี่ยนจากความคิดที่เป็นการสั่นของพลังงานต่ำมากไปเป็นความถี่ที่สูงกว่า คุณจะเปลี่ยนจากอ่อนแอเป็นรุนแรง เมื่อความคิดของคุณโทษคนอื่น คุณกำลังอ่อนแอ แต่เมื่อคุณเปลี่ยนไปรักและไว้วางใจผู้อื่น คุณจะเข้มแข็งขึ้น ความคิดของคุณมาพร้อมกับพลังงาน ดังนั้นคุณอาจเปลี่ยนไปใช้ความคิดที่ให้อำนาจคุณได้เช่นกัน เมื่อคุณตระหนักว่าสิ่งที่คุณคิดนั้นเป็นที่มาของประสบการณ์ความเป็นจริงของคุณ คุณก็จะเริ่มให้ความสนใจมากขึ้นกับสิ่งที่คุณกำลังคิดในช่วงเวลาหนึ่งๆ

เมื่อหลายปีก่อนในรายการเสียงยอดนิยมอย่าง The Strangest Secret เอิร์ลไนติงเกลสอนพวกเราหลายคนว่าเรากลายเป็นสิ่งที่เราคิดตลอดทั้งวัน ความคิดของคุณเป็นตัวกำหนดว่าคุณได้รับพลังหรือความอ่อนแอ ไม่ว่าคุณจะมีความสุขหรือเศร้า ประสบความสำเร็จหรือไม่ก็ตาม ทุกอย่างเป็นความคิดที่คุณพกติดตัวไปกับคุณ ความคิดที่มีความสุขสร้างโมเลกุลแห่งความสุข สุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับความคิดของคุณเป็นส่วนใหญ่ คิดอย่างกระตือรือร้นว่าคุณจะไม่เป็นหวัด แล้วร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อความคิดของคุณ ปฏิเสธที่จะให้ความบันเทิงกับความคิดเกี่ยวกับความเหนื่อยล้า อาการล้าหลัง หรืออาการปวดหัว แล้วร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อความคิดของคุณ

จิตใจของคุณบอกให้ร่างกายของคุณผลิตยาที่จำเป็นเพื่อให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง ให้ยาเม็ดน้ำตาลแก่ใครสักคนและโน้มน้าวพวกเขาว่าเป็นยาต้านโรคข้ออักเสบ และร่างกายของบุคคลนั้นจะตอบสนองต่อยาหลอกด้วยการผลิตพลังงานต่อต้านข้ออักเสบที่เพิ่มขึ้น จิตใจเป็นเครื่องมืออันทรงพลังในการสร้างสุขภาพ นอกจากนี้ยังสร้างความสัมพันธ์อันศักดิ์สิทธิ์ ความอุดมสมบูรณ์ ความกลมกลืนในธุรกิจ หรือแม้แต่ที่จอดรถ! หากความคิดของคุณจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณต้องการดึงดูดเข้ามาในชีวิต และคุณคงความคิดนั้นไว้ด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้า คุณก็จะปฏิบัติตามความตั้งใจนั้นในที่สุด เพราะบรรพบุรุษของทุกการกระทำคือความคิด

ความคิดที่มีพลังอำนาจมากที่สุดที่คุณมีได้คือความคิดที่สงบสุข ความรัก การยอมรับ และความเต็มใจ ความคิดเหล่านี้ไม่ได้สร้างแรงต่อต้าน ความคิดที่ทรงพลัง ร่าเริง และเปี่ยมด้วยความรักเกิดจากความตั้งใจของคุณที่จะยอมให้โลกเป็นอย่างที่มันเป็น จากนั้นคุณจะอยู่ในสภาวะแห่งความสุขภายในที่ซึ่งความสงบสุขเข้ามาแทนที่การต่อสู้ การคารวะสิ่งทดแทนชีวิตสำหรับความอยากและความวิตกกังวล และการเข้าใจการดูถูกเหยียดหยาม คุณกลายเป็นคนมองโลกในแง่ดี แทนที่จะเห็นแก้วว่างเปล่าครึ่งหนึ่ง กลับเต็มครึ่งหนึ่งเสมอ

การเลือกความคิดเกี่ยวกับความถี่ทางวิญญาณที่สูงขึ้น

ทั้งหมดนี้ไม่ใช่อะไรมากไปกว่าการตัดสินใจอย่างมีสติในส่วนของคุณที่จะรับผิดชอบความคิดของคุณ จงตระหนักไว้เสมอว่าในช่วงเวลาใดก็ตามในชีวิตของคุณ คุณมีทางเลือกเกี่ยวกับความคิดที่คุณยอมให้อยู่ในใจของคุณ ไม่มีใครสามารถใส่ความคิดที่นั่นได้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ใด คุณเลือกได้ เลือกที่จะแทนที่พลังอำนาจ ทำให้ความคิดอ่อนแอลงด้วยความคิดที่มีความถี่ทางวิญญาณที่สูงขึ้น

อย่าโน้มน้าวตัวเองว่าทำไม่ได้หรือพูดง่ายกว่าทำ จิตใจของคุณเป็นของคุณที่จะควบคุม คุณเป็นผู้สร้างและผู้เลือกความคิดของคุณ คุณสามารถเปลี่ยนได้ตามต้องการ เป็นมรดกที่พระเจ้าประทานให้ มุมแห่งอิสรภาพของคุณที่ไม่มีใครสามารถเอาไปได้ ไม่มีใครควบคุมความคิดของคุณได้หากไม่ได้รับความยินยอมจากคุณ ดังนั้น จงเลือกหลีกเลี่ยงความคิดที่บั่นทอนคุณ แล้วคุณจะรู้ปัญญาที่แท้จริง มันเป็นทางเลือกของคุณ!

© 2002, 2006 โดย Wayne Dyer สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
Hay House Inc. www.hayhouse.com

แหล่งที่มาของบทความ

10 เคล็ดลับสู่ความสำเร็จและความสงบภายใน
โดย Wayne W. Dyer

10 เคล็ดลับสู่ความสำเร็จและสันติภาพภายใน โดย Wayne W. Dyerในหนังสือที่กระตุ้นความคิดนี้ Dr. Dyer นำเสนอวิธีง่ายๆ ในการเปลี่ยนชีวิตคุณ และมุมมองต่อชีวิตของคุณ หลักการสิบประการที่นำเสนอในที่นี้ใช้กับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นการเดินทางเพื่อค้นพบ ตลอดจนผู้ที่เริ่มดำเนินการบนเส้นทางคดเคี้ยวของชีวิตแล้ว ดร. ไดเออร์ขอให้เราฟังด้วยใจที่เปิดกว้าง และใช้ความลับที่ตรงกับพวกเขาและละทิ้งส่วนที่เหลือ โดยการทำเช่นนี้ เราจะเรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงสันติสุขของพระเจ้าที่กำหนดความสำเร็จอย่างแท้จริง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

ดร.เวย์น ไดเยอร์ดร.เวย์น ดับเบิลยู ไดเยอร์ เป็นนักเขียน นักพูด และผู้บุกเบิกด้านการพัฒนาตนเองที่มีชื่อเสียงระดับนานาชาติ ตลอดสี่ทศวรรษในอาชีพการงานของเขา เขาเขียนหนังสือมากกว่า 40 เล่ม (ซึ่ง 21 เล่มกลายเป็น นิวยอร์กไทม์ส หนังสือขายดี) ได้สร้างรายการเสียงและวิดีโอมากมาย และได้ออกรายการโทรทัศน์และวิทยุนับพันรายการ Wayne ได้รับปริญญาเอกด้านการให้คำปรึกษาด้านการศึกษา เคยดำรงตำแหน่งรองศาสตราจารย์ที่ St. John's University ในนิวยอร์ก และรู้สึกเป็นเกียรติกับความมุ่งมั่นตลอดชีวิตในการเรียนรู้และค้นหาตัวตนที่สูงกว่า ในปี 2015 เขาออกจากร่างของเขา กลับไปที่ Infinite Source เพื่อเริ่มต้นการผจญภัยครั้งต่อไป เว็บไซต์: www.DrWayneDyer.com

หนังสือโดยผู้เขียนคนนี้

at ตลาดภายในและอเมซอน