บางครั้งเราดูเหมือนจะมีเหตุผลมากมายว่าทำไม 'ไม่ทำ' บางอย่าง ช่วงเหล่านี้มีตั้งแต่ "เพราะฉันไม่มีเวลาหรือเงิน" หรือ "ฉันเหนื่อยเกินไป ป่วยเกินไป บางสิ่งบางอย่างเกินไป..." ถึง "เพราะพวกเขา -- แม่ของฉัน เพื่อนของฉัน เจ้านายของฉัน เพื่อนของฉัน สังคม ฯลฯ -- ไม่ต้องการให้ฉันทำ"

เราหยุดตัวเองจากการใช้ชีวิตที่เราต้องการเนื่องจากปัญหาหรือข้อจำกัดต่างๆ ที่จินตนาการไว้ แทนที่จะโฟกัสที่ปัจจุบัน เราได้มุ่งความสนใจไปที่อนาคตและจินตนาการว่ามันเป็นอย่างอื่นที่ไม่ใช่ตามความปรารถนาและความฝันของเรา

กี่ครั้งแล้วที่คุณหยุดตัวเองจากการทำสิ่งที่คุณต้องการจะทำ? คุณเคยให้เหตุผลกับความเกียจคร้านของคุณโดยพูดว่า 'ฉันทำไม่ได้เพราะ.....' หรือไม่?

วันนี้เป็นวัน!

เพื่อนคนหนึ่งที่อาศัยอยู่ใกล้เนินสกีบอกว่าเธอไม่ได้ไปเล่นสกีเลยในช่วงห้าปีที่อาศัยอยู่ที่นั่น ทำไม? เพราะเธอไม่สามารถไปประจำได้ และครั้งเดียวคงไม่เพียงพอ ดังนั้น แทนที่จะเพลิดเพลินกับของขวัญและไปเล่นสกี แม้เพียงครั้งเดียว เธอเลือกที่จะงดเว้นจากการไปทั้งหมด ทำให้นึกถึงคำพูดที่ว่า "มีรักแล้วเสียดีกว่าไม่เคยรักเลย"

ปฏิกิริยาแรกเริ่มของฉัน เมื่อเธอพูดถึงสิ่งนี้กับฉัน คือความไม่อดทนและการตัดสิน โดยที่เธอเป็นเป้าหมายแน่นอน ฉันรู้สึกว่าตัวเองมีศีลธรรมในการแสดงความคิดเห็นว่าดีกว่าที่จะสนุกกับชีวิตตอนนี้แม้ว่าจะเพียงห้านาทีก็ดีกว่าที่จะเลื่อนไปวันอื่น ๆ หากไม่ไม่มีกำหนด 

จากนั้น Higher Self ก้าวเข้ามาเพื่อเตือนฉันว่าทุกสิ่งที่ 'ข้างนอก' ล้วนเป็นภาพสะท้อนของบางสิ่ง 'ในที่นี้' และว่าฉันอาจเลือกที่จะดูว่าฉันได้แสดงทัศนคติและพฤติกรรมดังกล่าวในชีวิตของฉันอย่างไร แน่นอนว่าตั้งแต่ฉันอาศัยอยู่ในฟลอริดา สถานการณ์ของฉันไม่รวมถึงเนินสกี แต่ฉันจะเลื่อนความดีของฉันออกไปและให้เหตุผลกับ 'เพราะ' หรืออย่างอื่นได้อย่างไร

สิ่งแรกที่นึกได้คือบ่อยครั้งเมื่อรู้สึกอยากพักผ่อน จิตก็ก้าวเข้ามาด้วย 'คุณรู้ว่าคุณมีงานต้องทำมากมาย และคุณไม่สามารถ 'หยุด' วันได้ เพราะคุณมีกำหนดส่งที่ต้องทำ...' แต่ในทางกลับกัน ฉันรู้ว่าเมื่อฉันฟังความปรารถนาของฉันที่จะใช้เวลาสำหรับตัวเอง ฉันจะกลับมาที่สำนักงานอย่างสดชื่น เต็มไปด้วยพลังงาน มีความสุขที่ได้อยู่ที่นั่น และมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ตกลงนั่นเป็นจุดที่มองเห็นได้ง่าย ยังมีบางอย่างบอกฉันว่ามีสถานการณ์อื่นๆ อีกมากมายที่คุณและฉันแสดงพฤติกรรมประเภทนี้

มาสร้างรายการกันเถอะ

กระบวนการสร้างรายการทำงานได้ดีเมื่อเข้าถึงจิตใต้สำนึกและปล่อยให้ความจริงปรากฏ

หยิบกระดาษแผ่นใหม่แล้วเขียนที่ด้านบน: เหตุผลที่ฉันหยุดตัวเองจากการใช้ชีวิตที่ฉันต้องการคือ..... 

แล้วเขียนอะไรก็ได้ที่อยู่ในใจ อย่าตัดสินหรือปฏิเสธมัน อะไรที่ผุดขึ้นมาในหัวคุณ เขียนมันลงไป

อาจเป็นสิ่งที่ 'โง่' เช่น 'เพราะฉันโง่' โอเค ในขณะที่คุณอาจไม่เห็นด้วยอย่างมีสติ บางครั้งคุณอาจมีความคิดนั้น และเห็นได้ชัดว่าจิตใต้สำนึกของคุณได้เก็บความเชื่อนั้นไว้เกี่ยวกับตัวคุณ อะไรก็ตามที่เกิดขึ้นเป็นอุปสรรคของจิตใต้สำนึกในเส้นทางของคุณเพื่อประสบกับชีวิตแห่งความสุขและความเพลิดเพลิน

เมื่อคุณเขียนรายการของคุณแล้ว ให้ดูที่ 'เหตุผล' ของคุณและตัดทอนสิ่งที่ไม่เป็นความจริงอย่างชัดเจนทั้งทางจิตใจและทางวาจา ในส่วนอื่นๆ ที่ลึกซึ้งกว่านั้น และดูเหมือนคุณไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง คุณอาจต้องการทำงานกับคำยืนยันเพื่อตั้งโปรแกรม 'คอมพิวเตอร์จิต' ของคุณใหม่

ตัวอย่างเช่น ถ้าหนึ่งใน 'เหตุผล' ของคุณคือคุณไม่สมควรที่จะหยุดงาน คำยืนยันที่ดีที่จะพูดกับตัวเองก็คือ 'ฉันสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด! ฉันดีพอ!' หรือหากคุณไม่คิดว่าตัวเองมีเวลา ก็ให้ยืนยันว่า "ฉันมีเวลาเพียงพอสำหรับการมีสุขภาพที่ดี มีความสุข และเป็นอิสระเสมอ"

จำไว้ว่าคำยืนยันนั้นใช้ไม่ได้ผล อย่างน้อยก็ไม่ใช่ในทันที สิ่งที่พวกเขาทำคือเปิดเส้นทางในใจของคุณให้รู้ว่ามีวิธีอื่นในการดูสถานการณ์ของคุณ พวกเขาสร้างรอยย่นในชุดเกราะของคุณว่า "ไม่" และอนุญาตให้มีที่ว่างสำหรับ "ใช่" หรือแม้แต่ "ใช่" ทันที

อยู่อย่างมีสติ

ขั้นตอนต่อไปคือการเปิดหูเปิดตาเพื่อดูว่ากิจกรรมในแต่ละวันของคุณและความคิดที่คุณปิดกั้นตัวเองจากความดีของคุณด้วย 'เพราะ' อย่าปล่อยให้โปรแกรมเก่าๆ มาทำลายชีวิตของคุณและนำความสุขออกจากการใช้ชีวิต

ดูความคิดและรูปแบบของคุณ แล้วกำจัดโปรแกรมเชิงลบที่ทำให้คุณสะดุด ควบคุมชีวิตของคุณและปล่อยให้ความสุขภายในเป็นแนวทางของคุณ

อย่าหยุดตัวเองจากการเพลิดเพลินกับตอนนี้เพราะพรุ่งนี้ที่จินตนาการถึงหรือเมื่อวานที่จำได้ ดูว่าคุณหยุดตัวเองจากการมีความสุขได้อย่างไร ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ ไม่มีอะไร (หรือเพราะ) เกี่ยวกับเรื่องนี้

หนังสือแนะนำในหัวข้อนี้:

แรงบันดาลใจ: การโทรขั้นสูงสุดของคุณ
โดย Wayne W. Dyer

แต่ละบทในหนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยรายละเอียดเฉพาะสำหรับการใช้ชีวิตที่ได้รับการดลใจ จากมุมมองส่วนตัว Wayne Dyer เสนอพิมพ์เขียวผ่านโลกแห่งจิตวิญญาณสู่แรงบันดาลใจ การเรียกร้องขั้นสูงสุดของคุณ

ข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ มีให้ในรุ่น Kindle และแบบหนังสือเสียงด้วย

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com