การทดลองย้อนหลังไปถึงปี 1960 แสดงให้เห็นว่าผู้คนมีปฏิกิริยาน้อยลงต่อการดูภาพที่ไม่น่าพอใจหรือประสบกับไฟฟ้าช็อตเมื่อพวกเขารู้ว่ามันกำลังจะเกิดขึ้นมากกว่าที่พวกเขาไม่คาดคิด นั่นเป็นเพราะความไม่แน่นอน ซึ่งเป็นสาเหตุของความวิตกกังวลที่รู้กันมานาน ทำให้ยากต่อการเตรียมตัวสำหรับเหตุการณ์หรือควบคุมเหตุการณ์เหล่านี้
“บุคคลที่เบี่ยงเบนสามารถดำรงอยู่ในเกือบทุกสังคม แม้แต่ในสังคมที่เข้มงวดและโหดเหี้ยมที่สุด เช่น นาซีเยอรมนี สมาชิกกลุ่มที่เบี่ยงเบนเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นการต่อต้านความคิดเห็นของคนส่วนใหญ่และอาจแตกต่างจากคนส่วนใหญ่ในประสบการณ์ทางอารมณ์ของพวกเขา”
ผู้คนหลายพันล้านเพลิดเพลินกับเสียงเพลง หลายคนรู้สึกว่าพวกเขาขาดมันไม่ได้ ทำไม? เป็นคำถามที่ทำให้นักวิทยาศาสตร์และนักปรัชญางงงวยมานานหลายศตวรรษ 2,400 ปีที่แล้วอริสโตเติลสงสัยว่า “ทำไมดนตรีเป็นเพียงเสียงเตือนเราถึงสภาวะของจิตวิญญาณของเรา”
พวกคุณหลายคนมีจักระมงกุฎและตาที่สามเปิดอยู่และเชื่อมต่อกับสภาวะที่มีการสั่นสะเทือนสูงมาก แต่หัวใจยังคงแตกสลาย เจ็บ หรือเปิดตามเงื่อนไขเท่านั้น เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่จะมีการเปิดและล้างจักระทั้งหมดของคุณอย่างสมดุล ยิ่งคุณรักษาด้านที่ยังไม่ได้แก้ไขของตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น...
ลัทธิสโตอิกสัญญาว่าเราจะมีชีวิตที่ดีได้แม้ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ท่วมท้น ซึ่งอาจอธิบายความน่าดึงดูดใจได้บางส่วนต่อจักรพรรดิผู้ยิ่งใหญ่ของอาณาจักรที่ทรงอำนาจที่สุดในยุคนั้น ศูนย์กลางของชีวิตนี้ตาม Stoics คือชุดของแนวทางการเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกรอบตัวเรา
คุณเคยโกหกหรือหักหลังโดยคนที่คุณรักและไว้วางใจหรือไม่? มีใครไม่เชื่อคุณเมื่อคุณพูดความจริง? คนที่คุณรักเดินจากความสัมพันธ์และปฏิเสธที่จะพยายามหาความแตกต่างหรือไม่? ทุกคนได้รับบาดเจ็บจากคนอื่น ทำอย่างไรเราจึงจะหายเจ็บและดำเนินชีวิตต่อไปได้ เราจะให้อภัยได้อย่างไร
- By เรย์ ดอดด์
เพื่อที่จะเปลี่ยนความเชื่อใดๆ ที่ขัดขวางไม่ให้คุณสร้างชีวิตที่คุณต้องการ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามันก่อตัวอย่างไรและอะไรทำให้คุณมาถึงจุดนี้ เป็นเวลาหลายปีที่นักวิทยาศาสตร์ด้านพฤติกรรมศึกษาได้ศึกษาทารกของมนุษย์เพื่อพิจารณาว่าประสบการณ์ของพวกเขาคืออะไรและพัฒนาขึ้นอย่างไร
- By นอร่าคารอน
ครูสอนจิตวิญญาณคนแรกของฉันบอกฉันประโยคหนึ่งที่วนเวียนอยู่ในหัวเป็นเวลาหลายเดือน “คุณไม่รู้ว่าความรักคืออะไร เพราะคุณติดอยู่กับความกลัว เผชิญหน้ากับความกลัว แล้วคุณจะเริ่มรู้ว่าความรักเป็นอย่างไร” ฉันนั่งด้วยคำพูดเหล่านี้ โดยตระหนักว่าความกลัวมากมายควบคุมชีวิตและความสุขของฉัน ฉันไม่เคยรู้เลยว่าลึกๆข้างในฉันกลัวแค่ไหน...
- By อลันโคเฮน
ในพระธรรมปฐมกาล เราได้รับแจ้งว่า “อาดัมหลับสนิท” แต่ไม่มีที่ใดในพระคัมภีร์ที่กล่าวว่าเขาตื่นขึ้น เราทุกคนคืออดัม ที่ยังคงจมอยู่ในความฝันของการจำกัด เรากลายเป็นคนเดินละเมอ เดินผ่านวันที่สงสัยว่าเราเป็นใครและทำไมเราถึงมาอยู่ที่นี่
แนวคิดเรื่องการยอมจำนนมักสับสนกับการยอมจำนน ไม่ว่าคุณจะกำหนดมันอย่างไร หรือภายใต้เงื่อนไขใด การยอมจำนนเป็นการกระทำโดยจงใจ ไม่ใช่การกระทำที่เฉยเมย องค์ประกอบของการเลือกในการยอมจำนนคือการพิจารณาที่สำคัญเมื่อเราพูดถึงการแสดงออกในชีวิตของเรา
คำสอนหนึ่งที่ครูหลายคนเน้นย้ำคือเรื่องการยอมรับ ยอมรับในสิ่งที่เป็น มันหมายความว่าอะไรกันแน่? หมายถึงยอมรับในสิ่งที่เป็น? ใช่มันไม่ เป็นการสังเกตที่เป็นกลาง: ฉันเห็นว่าสิ่งนี้เป็นอย่างไร ฉันยอมรับว่าเป็นเช่นนี้ ทว่ามันหมายความว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้หรือ?
- By แพมยาแนว
แม้ว่าเมดิสันอเวนิวอยากให้เราเชื่อ แต่การไปพักผ่อนที่ริเวียร่านั้น ไครสเลอร์ พีที ครุยเซอร์ ครีมต่อต้านริ้วรอยนั้นไม่ใช่ความลับสู่ความสุข มีเพียงสิ่งเดียวที่เปิดประตูสู่ความสงบของจิตใจที่แท้จริง ให้บริการตามวัตถุประสงค์ที่ใหญ่กว่า...
บุคลิกภาพมีอิทธิพลต่อประสบการณ์ความเครียดของผู้คนอย่างไม่ต้องสงสัย ผู้ที่มีแนวโน้มที่สมบูรณ์แบบ (ครอบงำจิตใจ) และผู้ที่มีแนวโน้มที่จะนำความต้องการของผู้อื่นมาก่อนตนเองหรือขอความเห็นชอบจากผู้อื่น (ขึ้นอยู่กับ) มีความเสี่ยงต่อความเครียดเป็นพิเศษ การมีลักษณะบุคลิกภาพเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย ...
เมื่อเราตระหนักถึงผลกระทบที่เรามีโดยบริสุทธิ์ใจโดยรับผิดชอบต่อสภาพจิตใจของเรา และผลกระทบนั้นส่งผลต่อสนามแม่เหล็กไฟฟ้าที่ล้อมรอบเราอย่างไร เราตระหนักดีว่าทุกช่วงเวลาทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มขึ้นของการนำเข้าดังกล่าวซึ่งวิถีของมันสามารถสร้างโลกได้ การเปลี่ยนแปลงในสติ
ในปี 1993 Conari Press ได้ตีพิมพ์หนังสือชื่อ การกระทำแบบสุ่มของความเมตตาs. หนังสือเล่มนี้เริ่มต้นการเคลื่อนไหวของผู้คนที่มองหาวิธีที่จะใจดีกับคนแปลกหน้า ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่จะเห็นสติกเกอร์ติดกันชนหน้ารถที่เขียนว่า “ฝึกปฏิบัติโดยสุ่มแสดงความเมตตา”
การล้างสีม่วง เป็นคำที่ฉันสร้างขึ้นเพื่ออธิบายแนวโน้มที่ผู้คนต้องมองข้าม อดกลั้น หรือปฏิเสธอารมณ์ที่ไม่สบายใจ โดยปกติแล้วจะ "สร้างจิตวิญญาณ" ให้กับสถานการณ์หรือโดย "ทำดี" เกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันเรียกมันว่า ล้างสีม่วง เพราะมันเหมือนกับ...
ความคลั่งไคล้ของ ในวัน Black Friday มักชักนำให้นักช็อปมีส่วนร่วมในการชกต่อยและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมอื่นๆ ในความสิ้นหวังที่จะฉวยโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ หรือกางเกงลดราคาพิเศษชิ้นสุดท้าย
คนขี้กังวลมักจะมองโลกในแง่ร้ายมากขึ้น กล่าวคือ ยิ่งบุคคลวิตกกังวลมากเท่าใด ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็นสิ่งคุกคามรอบตัวมากขึ้นเท่านั้น นี้เรียกว่าอคติภัยคุกคาม
การสร้างทั้งหมดวิวัฒนาการหรือตกทอด คุณอยู่ในวงจรของการตื่นของสติอีกครั้ง ดังนั้นจึงเป็นเวลาที่จะก้าวไปข้างหน้าด้วยความรักและความไว้วางใจ ออกมาจากความคิดของคุณและมุ่งหน้าสู่อาณาจักรแห่งสภาพแห่งความจริงใจของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่ง...
คนหนึ่งตกงานและประสบกับความเครียด ความกลัว และความวิตกกังวล อีกคนตกงานและตื่นเต้นกับความเป็นไปได้ใหม่ๆ ที่เปิดรับพวกเขา อะไรคือความแตกต่าง? สภาพชีวิตภายนอกก็เช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตามการตอบสนองภายในนั้นแตกต่างกัน
ปรากฏการณ์แห่งความกลัวเป็นข้อพิสูจน์ที่น่าประทับใจที่สุดประการหนึ่งเกี่ยวกับพลังของจิตใจที่จะโน้มน้าวใจเราถึงความเป็นจริงของเนื้อหา หากบุคคลหนึ่งสามารถลดความกลัวที่เป็นไปได้ทั้งหมดลงเหลือเพียงภัยคุกคามที่ใกล้เข้ามา ชีวิตจะเป็นสถานที่ที่น่ากลัวน้อยกว่ามาก
คนที่เปี่ยมไปด้วยความหวังที่สุดบางคนที่ฉันรู้จักคือคนที่สามารถอธิบายผลลัพธ์ที่น่าพอใจได้ดีที่สุด ความโน้มเอียงของความหวังที่จะปรากฎขึ้นในก้นบึ้งของความทุกข์ทรมานของเรา มีคนกล่าวว่าเป็นความหมายของตำนานเทพเจ้ากรีกเรื่อง Pandora's...
ฉันชอบคำพูดที่ไม่ระบุชื่อ "การถือความขุ่นเคืองก็เหมือนการดื่มยาพิษและคาดหวังให้คนอื่นตาย" พิษนี้สามารถส่งผลเสียต่อทุกด้านของชีวิตคุณ ให้คำมั่นสัญญาต่อความรักและความชัดเจนในความสัมพันธ์ของคุณ