เหตุใดการตัดสินใจในแต่ละวันจึงตึงเครียด และต้องทำอย่างไร
ฉันทำผิดพลาด. มากมาย. ฉันได้ทำสิ่งที่ฉันไม่ภูมิใจ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า เราไม่สามารถแก้ไขความผิดที่เราได้ทำในชีวิตของเรา แต่เราสามารถพยายามที่จะไม่ทำซ้ำได้
เริ่มจะดูเหมือนเหนื่อยหน่ายมาก วิธีดูแลตัวเองก่อนเริ่มวันหยุด
ฉันเขียนบทความนี้ในฐานะผู้ที่ฝึกฝนสื่อสารมวลชนเมื่อหลายปีก่อนและสร้างนิตยสารรายไตรมาสในแอฟริกาที่พูดภาษาฝรั่งเศสซึ่งได้รับการยกย่องว่ามีแนวทางเชิงบวกโดยพื้นฐานต่อทุกประเด็น ขณะเดียวกันก็ยังคงความเป็นจริงอย่างมาก
ทำไมคนพาลถึงใจร้ายขนาดนี้? ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเยาวชนอธิบายว่าอะไรอยู่เบื้องหลังพฤติกรรมที่เป็นอันตรายของพวกเขา
ความเหนื่อยล้าจากความเห็นอกเห็นใจสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถเอาชนะมันได้
อะไรผลักดันให้ผู้คนตื่นตระหนกซื้อในช่วงวิกฤต: การศึกษาใหม่ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับจิตวิทยาของผู้บริโภค
มีคนบอกคุณว่าพวกเขาเป็น ทำร้ายตัวเอง. ตอนนี้อะไร?
ความบอบช้ำทางจิตใจสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในสังคม แม้กระทั่งในระดับโลกและในรายบุคคล ความหายนะทางสังคมและภัยพิบัติทางธรรมชาติที่มนุษย์สร้างขึ้นมีอิทธิพลต่อความคิดของฝูงสัตว์
พจนานุกรมจิตของคุณเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้คุณไม่เหมือนใคร ? นี่คือวิธีที่สมองของคุณจัดเก็บและดึงคำศัพท์
การควบคุมตนเอง ไม่ใช่สิ่งที่ดีเสมอไป การมีมากเกินไปอาจไม่ดีต่อสุขภาพจิตของคุณได้
ที่ใดมีความเห็นอกเห็นใจ ความกลัวก็ไม่สามารถอยู่ได้ เช่นเดียวกับความกตัญญูเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความขุ่นเคือง ความขมขื่นและความกลัว ความเห็นอกเห็นใจและการตัดสินก็เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามเช่นกัน ความเห็นอกเห็นใจขยายพลังงานของเรา ในขณะที่การตัดสินหดตัวลง
บรรพบุรุษยุคก่อนประวัติศาสตร์ของเราอาศัยอยู่ในสภาวะที่เชื่อมโยงกัน โดยไม่มีความรู้สึกแยกจากสภาพแวดล้อมหรือชุมชนของพวกเขา อย่างไรก็ตาม เมื่อถึงจุดหนึ่งก็เกิดการ “หลุด” เข้าสู่การขาดการเชื่อมต่อ
เราอยู่ในโลกที่กระตุ้นให้เราเลือกข้างและมองสิ่งต่างๆ ว่าดีหรือไม่ดี ถูกหรือผิด
'เอฟเฟกต์การซูม' และการเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างวิดีโอแชทและความไม่พอใจในรูปลักษณ์
- By ซู เฟรเดอริค
การแสร้งทำเป็นว่าเป็นคนสมบูรณ์แบบ—ทุกสิ่งดี ฉลาดหลักแหลม และรู้แจ้ง—เป็นความฝันที่เป็นไปไม่ได้บนโลกนี้ เพราะเราเป็นมนุษย์ที่ไม่สมบูรณ์แบบ แต่เราเสียเวลาไปกับความปรารถนาและแสวงหามันจากผู้อื่นอย่างไร
มันเป็นเรื่องของการรับรู้ แรงจูงใจในการเดินทางของฉันเกิดขึ้นจากความอยากรู้อยากเห็นอย่างไม่รู้จบเกี่ยวกับสถานที่ที่ไม่รู้จัก สำหรับคนที่มีชีวิตที่แตกต่างกันมาก และสำหรับวัฒนธรรมที่อยู่ห่างไกลจากฉัน
เราทุกคนรู้ถึงความรู้สึกนั้นเมื่อธรรมชาติเรียกร้อง แต่สิ่งที่เข้าใจน้อยกว่ามากก็คือจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลัง ตัวอย่างเช่น ทำไมเราถึงรู้สึกอยากฉี่ก่อนอาบน้ำหรือเมื่อเราว่ายน้ำ?
ความไม่แน่นอนเป็นหนึ่งในสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของชีวิต และเราทุกคนก็รับมือและยอมรับมัน ไม่มากก็น้อย แต่โรคเรื้อรังเช่น MS สามารถยกระดับความไม่แน่นอนนั้นไปสู่ระดับใหม่ - ไปสู่ขอบเขตที่น่ากลัวและไม่คุ้นเคย