เปลี่ยนเกียร์: ถอยหลังหรือไปข้างหน้า?

โอ้ที่รัก! ฉันทำมันอีกครั้ง. เกียร์เปลี่ยน. ทุกอย่างดำเนินไปอย่างราบรื่น ทุกคนรู้สึกดี การสั่นสะเทือนก็ดี จากนั้นฉันก็เปลี่ยนเกียร์ ฉันเดาว่าคุณคงพูดได้ว่าฉันเปลี่ยนไป

มีคนพูดอะไรบางอย่างที่ "ผลักไสฉัน" และฉันก็เปลี่ยนจากความคิดเชิงบวกและสงบไปในที่ที่ความโกรธและความไม่อดทนมาบดบังล้อของพวกเขา ฉันเปลี่ยนจากเกียร์สูงเป็นเกียร์สูงโดยตรง ไม่ใช่แค่เกียร์ต่ำเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วถอยหลังด้วย ฉันปล่อยความโกรธของฉันออกมา และ "ทิ้ง" มันไปให้หมด ทุกคนที่อยู่ที่นั่นต่างก็หูหนวกและพลังงานก็ "แย่" ที่จะพูดน้อยที่สุด

ฉันรู้สึกเหมือนได้ก้าวกลับไปเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นเก่า... คนที่เคยอยู่ที่นั่น... คนที่มีอารมณ์ฉุนเฉียว และใจร้อนง่าย บุคคล 'ผู้รู้แจ้ง' ที่ยอดเยี่ยมหายไปไหน? นี่เป็นกรณีของบุคลิกภาพที่แตกแยกหรือไม่? ฉันได้รับ "การถดถอย" แปลก ๆ หรือไม่?

จะถอยหลังหรือไปข้างหน้า?

เปลี่ยนเกียร์: ถอยหลังหรือไปข้างหน้า?หลังจากการปะทุของฉัน ฉันออกจากสำนักงานเพื่อไปทำธุระที่ล่าช้าเป็นเวลานาน ฉันรู้สึกใกล้น้ำตา เกิดอะไรขึ้น? เหตุใดฉันจึงใจแคบและปล่อยให้ความโกรธครอบงำฉัน ฉันรู้สึกภาคภูมิใจในความอดทนและขาดความโกรธ และนี่คือการเลี้ยงดูหัวที่น่าเกลียด ฉันรู้สึกผิดหวังกับตัวเองมาก ฉันยังไม่ได้เรียนรู้อะไรเลยเหรอ? ฉันกำลังถอยหลังในการพัฒนาแทนที่จะไปข้างหน้าหรือไม่?

สิ่งที่ฉันเข้าใจคือความโกรธนี้สะสมอยู่ในตัวฉันมาระยะหนึ่งแล้ว เหตุการณ์ที่เคยเกิดขึ้นมาหลายครั้งแล้ว และฉันได้ระงับความรู้สึกที่เกิดขึ้นอีกครั้ง ตอนแรกฉันไม่ได้แสดงสิ่งที่ฉันรู้สึกและสิ่งที่ฉันต้องการ ดังนั้นความแค้นหรือความคับข้องใจจึงก่อตัวขึ้นในตัวฉัน และการเกิดขึ้นเพิ่มเติมนี้กลายเป็นฟางสุภาษิตที่หักหลังอูฐ


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


สถานการณ์นี้อาจทำให้คุณรู้สึกคุ้นเคย เพื่อนร่วมงาน (แทน "เพื่อน" "สมาชิกในครอบครัว" ฯลฯ) ได้ขอให้ฉันทำอะไรบางอย่าง (ซึ่งฉันไม่ต้องการทำ) และแทนที่จะพูดให้ชัดเจนและบอกว่าฉันไม่อยากทำ ฉันบอกว่าฉันจะทำ "ภายหลัง" นี่เป็นวิธีง่ายๆ ของฉันที่จะไม่ "ทำให้พวกเขาผิดหวัง" ด้วยการปฏิเสธ และในขณะเดียวกันก็ไม่ต้องทำในสิ่งที่ฉันไม่อยากทำตั้งแต่แรก

ไม่ใช่สถานการณ์ "วิน-วิน" จริงๆ Really

ในขณะนั้นดูเหมือนสถานการณ์ "win-win" ทุกคนมีความสุข พวกเขามีความสุขเพราะพวกเขาได้สิ่งที่ต้องการ หรืออย่างน้อยก็มีคำมั่นสัญญาจากฉันว่าพวกเขาจะได้รับสิ่งที่ต้องการในภายหลัง และฉันก็มีความสุขเพราะฉันได้ทำในสิ่งที่ไม่อยากทำแล้ว ฉันจะจัดการกับสถานการณ์ "ในภายหลัง"

มาทีหลังเธอถามว่าฉันจะทำก่อนออกไปทำธุระไหม สิ่งนี้กระตุ้นความไม่อดทนของฉัน (และความรู้สึกผิด) และความหงุดหงิดที่ต้องเผชิญสถานการณ์นี้อีกครั้ง ความจริงของเรื่องนี้ก็คือถ้าฉันเปิดเผยตั้งแต่แรกและบอกว่าฉันไม่ต้องการทำสิ่งนี้ สถานการณ์จะไม่เกิดขึ้น แต่เนื่องจากการ "เหลวไหล" ครั้งแรกของฉัน หรือการโกหก ฉันพบว่าตัวเองติดกับดักของการกระทำของฉันเอง ฉันตกลงจะทำอะไรบางอย่างที่ฉันไม่อยากทำ แต่เนื่องจากความยากลำบากที่ฝังแน่นในการปฏิเสธ ฉันจึงรู้สึกว่าตัวเองเป็นเหมือนสัตว์ที่ถูกต้อนจนมุม... โกรธ หวาดกลัว และฟาดฟันสิ่งที่อยู่ข้างหน้าฉัน

ไม่มีความลับ

หลังจากเหตุการณ์นี้ ฉันรู้สึกชัดเจนว่าเป็นการดีที่สุดที่จะพูดความจริงของคุณและพูดในสิ่งที่คุณรู้สึก บางครั้งเราก็อดคิดไม่ได้ว่าเรากำลังปกป้องความรู้สึกของอีกฝ่าย แต่นั่นไม่เป็นความจริง ความจริงใจเป็นนโยบายที่ดีที่สุดเสมอ

ไม่มีความลับในจักรวาล เราไม่เคยปิดกั้นสิ่งใดจากใครเลยจริงๆ เพราะเราสื่อสารข้อความของเราในทางจิตใจ สิ่งนี้หมายความว่าเมื่อเรามีความโกรธหรือความขุ่นเคืองต่อใครบางคน พวกเขาจะรู้สึกได้ถึงแม้เราจะไม่พูดอะไรสักคำ หรือแม้แต่เราคิดว่าเรากำลัง "ปกปิดมัน" ได้ดีจริงๆ สิ่งนี้ทำให้เกิดความตึงเครียดและความขุ่นเคืองซึ่งสร้างขึ้นจากการระเบิดต่อไปตามถนนเท่านั้น

ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าหากไม่มีใยแมงมุมในกลไกของการสื่อสาร เกียร์ก็จะไม่เปลี่ยนทิศทางโดยอัตโนมัติ (ความโกรธ) แต่เนื่องจากฉันไม่ซื่อสัตย์กับพวกเขาและกับฉัน ข้อสรุปจึงต้องเป็นความไม่สมดุลซึ่งจำเป็นต้อง "ถูก" 

คุณคิดว่าคุณกำลังซ่อนบางสิ่งบางอย่าง?

เราไม่สามารถหนีจากตัวเองได้ และเราก็ไม่สามารถวิ่งหนีจากผู้อื่นได้เช่นกัน เพราะเรานำพวกเขาไปอยู่ในตัวเรา... เรานำความทรงจำของพวกเขา คำพูดของพวกเขา ผลกระทบที่มีต่อเรา ทุกครั้งที่เราคิดว่าเรากำลัง "หนีอะไรบางอย่าง" เราต้องคิดใหม่ เราไม่เคย "หนี" ไปจากตัวเอง และคนในชีวิตเรามักจะช่วยนำสิ่งที่เราคิดว่ากำลังซ่อนเร้นออกมาจากตัวเรา...

ความจริงมักจะปรากฏออกมาเสมอ เหตุใดจึงรอและมีความกลัว ความโกรธ และความขุ่นเคืองทั้งต่อตนเองและผู้อื่นอยู่เรื่อยไป? อยู่กับตัวเองอย่างซื่อสัตย์และให้เกียรติผู้คนในชีวิตด้วยความไว้วางใจและความซื่อสัตย์ของเราดีกว่า เราทุกคนสมควรที่จะดำเนินชีวิตด้วยความซื่อสัตย์สุจริต เราจะดีขึ้นสำหรับมัน และโลกของเราก็จะเป็นเช่นนั้น

หนังสือแนะนำ

ค้นหาความสงบในยุคแห่งความวิตกกังวล โดย Robert Gerzonค้นหาความสงบในยุคแห่งความวิตกกังวล
โดย Robert Gerzon
.

ข้อมูล / หนังสือสั่งซื้อ 

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com