พระพุทธเจ้าตรัสว่า "ในศึก ผู้แพ้ย่อมแพ้" เมื่อเราขัดแย้งกับคนที่ยากลำบาก จิตใจของเราจะแคบลงและใจเราแคบลง เมื่อเรารู้สึกโกรธและเกลียดชังผู้อื่น...
ความต้องการความรักและความเห็นอกเห็นใจของเราเกิดจากความปรารถนาที่จะเชื่อมโยงกับผู้อื่น รู้สึกดีกับตัวเอง การรับและให้ความซาบซึ้ง เราทุกคนต้องการรู้สึกมีคุณค่า เข้าใจ และเคารพ—ให้ได้ยิน เห็น และเชื่อ
เหตุใดความพยายามในการซ่อมแซมจึงมีพลังมากกว่าการกล่าวขอโทษ ทุกคนวุ่นวาย ความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตามเกี่ยวข้องกับผู้สื่อสารที่ไม่สมบูรณ์สองคนที่สามารถทำร้ายความรู้สึก ความคับข้องใจ หรือความเหงาได้
เราทุกคนล้วนมีส่วนในตัวเองที่เราอยากจะซ่อนไว้ เราทุกคนละอายใจกับบางสิ่งที่เราทำหรือทำกับเรา หรือแม้แต่ความรู้สึกหรือความคิดที่เรามี เราคิดว่าถ้าคนรู้เรื่องพวกนี้เกี่ยวกับเรา เขาจะไม่ชอบเรา เราจะถูกปฏิเสธ ถูกทอดทิ้ง ถูกตัดสินหรือวิพากษ์วิจารณ์
- By ผู้ขายเดเลีย
มีอยู่ช่วงหนึ่งในชีวิตฉันที่ถ้ามีคนถามว่าคุณโกรธฉันไหม? ฉันตอบว่าไม่-ooo เพราะฉันไม่ชอบมีปัญหากับสถานการณ์ที่ยากลำบากที่เกี่ยวข้องกับคนที่ยากลำบาก เราทั้งคู่จึงพลาดโอกาสที่จะเติบโตไปด้วยกันผ่านประสบการณ์
- By อลันโคเฮน
คุณแน่ใจหรือว่าความผิดพลาดของคุณเป็นเพียงความผิดพลาด? หรืออาจเป็นตัวสร้างความสำเร็จเหนือจินตนาการ? ทุกอย่างเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ใหญ่กว่า และความผิดพลาดก็ไม่มีข้อยกเว้น ทุก ๆ ลบคือครึ่งหนึ่งของค่าบวก รอจังหวะของการรับรู้แนวตั้ง
กรรมมักมาโดยไม่มีการเตือน ถึงแม้ว่ามันจะเป็นแก่นสารที่ชี้นำ มันมักจะมาเหมือนรถไฟบรรทุกสินค้าที่วิ่งเข้าโค้งและลงมาตามรางรถไฟด้วยความเร็วที่ไม่หยุดยั้ง รถไฟมาถึงคุณก่อนที่คุณจะวิ่งหนีไป
ไม่มีใครสามารถผ่านชีวิตนี้ไปได้โดยไม่ทำผิดพลาด สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้จากพวกเขาและรู้สึกขอบคุณสำหรับการเรียนรู้ ความผิดพลาดบางอย่างของเราคือการเงิน บางอย่างเกี่ยวกับการศึกษา ความผิดพลาดบางอย่างเป็นเพราะการกระทำของเราทำร้ายคนอื่น
'ความคิดและทางเลือกในปัจจุบันของเราเป็นตัวกำหนดประสบการณ์ในปัจจุบันของเรา' เนื่องจากข้อความนี้แปลกมากกับวิธีที่เราใช้ชีวิตตามปกติ ฉันจึงอยากจะยกตัวอย่างจากชีวิตของฉันเอง
เมื่อคุณให้อภัยผู้อื่นคุณกำลังปลดปล่อยตัวเองและพวกเขา ในฐานะที่เป็นเอ็ม. สก็อตต์เพคเขียนว่า: 'เหตุผลที่จะให้อภัยผู้อื่นไม่ใช่เพื่อประโยชน์ของพวกเขา .... เหตุผลที่จะให้อภัยคือเพื่อประโยชน์ของเราเอง เพื่อสุขภาพของเราเอง เพราะนอกเหนือจากจุดที่จำเป็นสำหรับการรักษาถ้าเรายึดมั่นในความโกรธของเราเราหยุดการเจริญเติบโตและวิญญาณของเราเริ่มเหี่ยวเฉา '
หากคุณ "โตมากับเรื่องราวในพระคัมภีร์" คุณได้เรียนรู้แนวคิด "ตาต่อตา" จะนำไปใช้ในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่เน้นความสงบภายใน การให้อภัย และปฏิสัมพันธ์อย่างสันติกับ "ความสัมพันธ์ของเราทั้งหมด" ได้อย่างไร? "ตาต่อตา" ตีความอย่างอื่นนอกจากความโกรธแค้นได้หรือไม่?
เราอาจถูกมองข้ามโดยอัตตาของเราที่ต้องการความถูกต้องในทุกราคา ไม่สนใจมิตรภาพที่สูญเสียไป ความสัมพันธ์ในการทำงานที่ไม่สบายใจ หรือครอบครัวที่แตกแยกจากความภาคภูมิใจ แต่สนใจแต่ความถูกต้องเท่านั้น บ่อยแค่ไหนที่เราปล่อยให้ "ความถูกต้อง" ก้าวเข้าสู่หนทางแห่งสันติสุข...
การยอมรับเป็นหัวข้อหลักของศาสนาโลก อย่างไรก็ตาม ในชีวิตสมัยใหม่ การยอมรับนั้นเต็มไปด้วยความตึงเครียดและเป็นปัญหา ความอยากที่จะแก้ไข เปลี่ยนแปลง และปรับปรุงปรากฏขึ้นทุกครั้ง Reinhold Neibuhr สรุปความตึงเครียดนี้ใน Serenity Prayer ของเขา ซึ่งเขียนในปี 1934 ว่า 'ขอพระเจ้าประทานความสงบให้ฉันยอมรับในสิ่งที่ฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ กล่าวว่า "เราไม่สามารถแก้ปัญหาด้วยความคิดแบบเดียวกับที่เราเคยสร้างมันขึ้นมาได้" ฉันสงสัยว่าเขาจะพูดอะไรวันนี้? ฉันเดาว่าเขาจะตะโกนออกมาดัง ๆ ในขณะที่ชี้ไปที่ปัญหาที่คุกคามชีวิตซึ่งความคิดแบบเก่าของเราได้ก่อขึ้น
คนส่วนใหญ่สามารถระบุได้อย่างง่ายดายเมื่อคนที่คุณรักรู้สึกเศร้าหรือวิตกกังวล การรับรู้นี้มักจะกระตุ้นให้บุคคลแสดงท่าทางปลอบโยนหรือแม้กระทั่งมี อารมณ์แปรปรวน ปฏิกิริยาทำให้รู้สึกเศร้าหรือวิตกกังวลได้เช่นกัน
- By ไบรอัน ชีน
ทุกครั้งที่คุณยึดติดกับบาดแผลหรือความโกรธหลังจากมันเกิดขึ้น คุณทำให้อดีตสร้างลำดับใหม่ของความคิด อารมณ์ และการกระทำ จนกว่าคุณจะเลิกยึดติดกับเหตุการณ์ในอดีตได้ คุณจะถูกสาปให้รักษาและขยายความเจ็บปวด
ผู้ใหญ่หลายคนมีประวัติการล่วงละเมิดในวัยเด็ก แม้ว่าประสบการณ์ในช่วงแรกๆ เหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อจิตใจของเราได้ แต่รูปแบบการละเมิดที่ตามมาก็มักจะรวมเอาสิ่งเหล่านี้ นี่คือการล่วงละเมิดที่เราให้ตัวเอง แบบฟอร์มนี้แพร่หลายมากขึ้นและส่งผลกระทบต่อพวกเราส่วนใหญ่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
การต่อต้านไม่เพียงแต่สร้างความเครียดทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังสร้างความเครียดอีกด้วย ปัจจัยที่กำหนดว่าบุคคลนั้นรู้สึกอารมณ์เชิงลบหรือไม่ การประสบกับความโกรธ ความเศร้า ความกลัว ความรู้สึกผิด หรือความเศร้าโศกจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณต่อต้านบางสิ่งในอดีต ปัจจุบัน หรืออนาคตของคุณ
ในรายการโทรทัศน์ รายงานการประชุม 60, โอปราห์ วินฟรีย์ กล่าวถึงความบอบช้ำในวัยเด็ก — ส่องความสนใจของสาธารณชนต่อผลกระทบที่ยั่งยืนของการล่วงละเมิดและความทุกข์ยากในวัยเด็ก โอปราห์เองเป็นผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดในวัยเด็ก
หลายปีก่อน ฉันรู้จักคนที่เคยพูดว่า "รักคือทั้งหมดที่มีอยู่" นี่คือ "มนต์" ของเขา และเขาย้ำกับผู้ที่ยินดีจะฟังบ่อยๆ ตอนนั้นฉันอายุ XNUMX และคำพูดของเขาจะทำให้ฉันแย่ลงไปอีกไม่รู้จบ ท้ายที่สุดแล้วเขาจะพูดได้อย่างไรว่า "ความรักคือสิ่งเดียวที่มี" ในเมื่อเกิดสงคราม ความอดอยาก การฆาตกรรม อาชญากรรมทุกประเภท ฯลฯ
วิวัฒนาการทางจิตวิญญาณของเราขึ้นอยู่กับการฟื้นตัวจากการเสพติดที่เลวร้ายที่สุด -- การเสพติดของเรากับต้นแบบเหยื่อซึ่งดักเราไว้ในอดีตและดูดพลังงานชีวิตของเรา
- By ออร่า นาดริช
“ผมชอบคุณ คุณชอบผมไหม” นั่นเป็นวิธีที่เด็กๆ เข้าหากันด้วยการเปิดกว้างและการยอมรับอย่างเต็มที่ไม่ใช่หรือ? พวกเขามีวิธีการแสดงออกที่บริสุทธิ์และไร้เดียงสา และมีทัศนคติที่ทำให้วางอาวุธได้อย่างสมบูรณ์ เช่น "เฮ้ ฉันต้องการให้คุณเป็นเพื่อนกับฉัน"
มีคนตายอย่างน้อย 2.6 ล้านคนต่อปีทั่วโลก ในแต่ละปีมีครอบครัวมากกว่า 2,000 ครอบครัวที่ต้องสูญเสียทารกที่ตายไปในออสเตรเลียซึ่งเท่ากับมีทารกที่ตายแล้วหกคนทุกวัน