การให้อภัยและการยอมรับ

เจ็ดประตูหนีคุกแห่งความผิด

เจ็ดประตูหนีคุกแห่งความผิด

คุณทนทุกข์ทรมานจากความผิด? คุณกำหนดความผิดให้ผู้อื่นหรือไม่?

เกือบทุกศาสนา ครอบครัว และระบบความเชื่อเล่นด้วยความรู้สึกผิดเพื่อให้ผู้ติดตามอยู่ในแนวเดียวกัน ยังมีทางรอดจากคุกแห่งความผิด ต่อไปนี้คือเจ็ดอันดับแรกพร้อมกับแอปพลิเคชันที่ใช้งานได้จริงเพื่อให้ใช้งานได้ฟรี

1. รู้ว่าความผิดนั้นไม่เป็นธรรมชาติ

ไม่มีมนุษย์คนใดเกิดมาพร้อมกับความรู้สึกผิด ความผิดนั้นเรียนรู้ได้หมด ส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น ราวกับเสื้อคลุมสีเข้ม หนัก และไม่เหมาะสม ความไร้เดียงสา เสรีภาพ และความสงบภายในเป็นสภาวะธรรมชาติของเรา สิ่งอื่นทั้งหมดเป็นความผิดปกติต่อสาระสำคัญที่แท้จริงของเรา ความสุขที่แท้จริงอยู่ในตัวคุณ คุณคู่ควรกับมัน และมันคือโชคชะตาของคุณ

ใช้เวลาสักครู่เพื่อระลึกถึงช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณ เมื่อคุณยังเด็ก ก่อนที่คุณจะเรียนรู้ที่จะรู้สึกผิด หรือเมื่อคุณอายุมากขึ้น และในช่วงเวลาสั้นๆ คุณอยู่เหนือเมฆแห่งการพิพากษา คุณรู้สึกอย่างไร? คุณจำอิสรภาพและความมีชีวิตชีวาที่คุณประสบได้หรือไม่? หากคุณจับภาพช่วงเวลาแห่งความรู้สึกดังกล่าวได้ แสดงว่าคุณมีกุญแจสู่สภาวะธรรมชาติของคุณ ฝึกฝนความรู้สึกดังกล่าวให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ และปรับความสมดุลในชีวิตของคุณจากความรู้สึกผิดที่เรียนรู้มาสู่ความไร้เดียงสาดั้งเดิม

2. ระบุทุกช่วงเวลาเป็นทางเลือกระหว่างความกลัวและความรัก

ทุกความคิดที่คุณคิด คำพูดของคุณ และการกระทำที่คุณทำ ล้วนมาจากความรักหรือความกลัว ความสงบสุข ความขุ่นเคือง ความไร้เดียงสาและความรู้สึกผิด การรักษาและการเจ็บป่วย ล้วนเกิดจากทางเลือกพื้นฐานเพียงหนึ่งเดียว

หากคุณอารมณ์เสียหรือเผชิญกับสถานการณ์ท้าทาย ให้ถามตัวเองว่า “เสียงของความกลัวหรือความรู้สึกผิดพูดกับฉันตอนนี้คืออะไร” ระบุคำและพลังของเสียงวิจารณ์อย่างชัดเจน จากนั้นถามว่า “เสียงของความเมตตาและการให้กำลังใจจะพูดอะไรกับฉันในทางตรงกันข้าม” เมื่อคุณตระหนักถึงความแตกต่างของประสบการณ์ระหว่างเสียงเรียกร้องที่รุนแรงกับเสียงที่แผ่วเบา คุณจะเห็นชัดเจนว่าต้องทำอะไรและใช้ชีวิตอย่างไร

3. ปลดปล่อยตัวเองจากความผิดโดยไม่โยนความผิดให้คนอื่น

เมื่อคุณจับคนอื่นเข้าคุกตามคำพิพากษาของคุณ คุณต้องนั่งที่ประตูห้องขังของเขาเพื่อให้แน่ใจว่าเขาจะไม่ได้หลบหนี เมื่อคุณตัดสินผู้อื่น คุณจะอ่อนไหวต่อการตัดสิน ของคุณเองและของพวกเขา เมื่อคุณปลดปล่อยผู้อื่นจากภาระของการตัดสิน เท่ากับว่าคุณปลดปล่อยตัวเอง

พิจารณาบุคคลหนึ่งคนที่คุณตัดสิน และระบุลักษณะหรือการกระทำที่คุณตัดสินบุคคลนั้น สังเกตความรู้สึกที่การตัดสินของคุณสร้างขึ้นในตัวคุณ ในขณะนี้คุณอยู่ห่างไกลจากความสงบเท่าที่คุณจะเป็นได้ ลองนึกภาพว่าปล่อยบุคคลนั้นออกจากการตัดสินของคุณ หยุดอารมณ์เสียสักครู่ สังเกตอิสรภาพที่คุณสัมผัส ทั้งหมดที่คุณให้ คุณให้ตัวเอง

4. ปรับประสบการณ์ใหม่ให้เป็นที่โปรดปรานของคุณ

คุณสามารถเลือกดูสถานการณ์ใดก็ได้จากมุมมองที่ทำให้คุณสงบสุขมากกว่าความทุกข์ยาก ข้อเท็จจริงไม่เปลี่ยนแปลง แต่มุมมองของคุณเปลี่ยนแปลงไปพร้อมกับประสบการณ์ของคุณ

คืนหนึ่งขณะดูวิดีโอกับเพื่อนๆ ที่บ้านของพวกเขา ฉันเข้าไปในครัวเพื่อชงชา ไม่พบกาน้ำชา ฉันเทน้ำลงในโถแก้วกาแฟแล้ววางบนเปลวไฟแก๊ส ฉันกลับไปที่ห้องนั่งเล่น และอีกหนึ่งนาทีต่อมาได้กลิ่นบางอย่างไหม้ เราวิ่งเข้าไปในครัวก็พบว่าด้ามพลาสติกของโถถูกไฟไหม้ ฉันรีบดับไฟ ฉันหันไปหาโฮสต์และบอกเขาว่า "ขอโทษด้วย"

เขายิ้มและตอบว่า “ผมไม่รู้ว่าคุณเป็นนักดับเพลิงที่ดีขนาดนี้!” ฉันกำลังตัดสินตัวเองที่จุดไฟ และเพื่อนของฉันกำลังชมว่าฉันดับไฟ สถานการณ์เดียวกัน มุมมองที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ซึ่งนำไปสู่ประสบการณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แม้ว่าเราไม่สามารถเลือกสถานการณ์ที่เราเผชิญได้ตลอดเวลา แต่เราสามารถเลือกได้ว่าจะถือว่าพวกเขาด้วยความรู้สึกผิดหรือไร้เดียงสา อำนาจและเสรีภาพที่แท้จริงของเราอยู่ในนั้น

หาประสบการณ์ที่คุณรู้สึกผิด หรือประสบการณ์ที่คุณถือว่าคนอื่นมีความผิด และเลือกมุมมองอื่นที่รู้สึกดีขึ้น ตีความเหตุการณ์ในความโปรดปรานของคุณแทนที่จะใช้เพื่อลากคุณหรือบุคคลอื่นลง

5. เลิกตีตัวเองในอดีตของคุณ

ที่เดียวที่ชีวิตที่ผ่านมาอยู่ในใจของคุณ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นมีความสำคัญน้อยกว่าที่คุณคิดเกี่ยวกับพวกเขาในตอนนี้ เราทุกคนเคยทำผิดพลาด สิ่งที่เราทำกับพวกเขา กำหนดประสบการณ์ปัจจุบันของเรา

หากคุณยังคงมองข้ามความผิดพลาด สิ่งเหล่านี้จะควบคุมชีวิตคุณ ถ้าคุณอวยพรพวกเขาสำหรับการเรียนรู้ของคุณและหาวิธีมองพวกเขาที่ทำให้คุณสงบสุข พวกเขาจะกลายเป็นเพื่อนของคุณ

พิจารณาความผิดพลาดที่คุณเอาแต่ตำหนิตัวเอง คุณเรียนรู้อะไรจากประสบการณ์นี้ มันให้บริการคุณหรือคนอื่น ๆ อย่างไร? มีวิธีอื่นในการมองที่จะช่วยให้คุณดำเนินชีวิตต่อไปได้หรือไม่?

6. ให้ความสุขเป็นเข็มทิศของคุณ

ความสุขของคุณไม่ได้เบี่ยงเบนไปจากความดีของผู้อื่น มันเพิ่มเข้าไปเท่านั้น เมื่อคุณมีความสงบกับตัวเอง คุณจะยกระดับทุกคนที่คุณพบด้วยพลังที่คุณแสดงออก เลือกให้สอดคล้องกับความสุขของคุณ แล้วคุณจะดึงดูดความสำเร็จให้ตัวเองและกระตุ้นให้ผู้อื่นบรรลุเป้าหมาย

พิจารณาทางเลือกที่จะทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริง การเลือกนี้จะเป็นพรและรับใช้ผู้อื่นอย่างไรแทนที่จะขจัดความดีของพวกเขา

7. กำหนดความสำเร็จใหม่เป็นความสงบภายใน

วิธีการส่วนใหญ่ที่เราได้รับการสอนให้บรรลุความสำเร็จทำให้เรามีความสุข ทว่าการวัดความสำเร็จที่แท้จริงเพียงอย่างเดียวคือความสงบภายใน เมื่อคุณมีความสุขภายใน คุณบรรลุจุดประสงค์ในชีวิต

สังเกตว่าคุณกำลังทำอะไรในนามของความสำเร็จที่ทำให้คุณไม่มีความสุข ถ้าคุณต้องทำให้ความสงบภายในของคุณมีความสำคัญสูงสุด คุณจะเลิกทำสิ่งใด? คุณจะทำอะไรมากกว่านี้?

รับความไร้เดียงสาและเสรีภาพตามธรรมชาติของคุณ YOUR

เรามาถึงจุดวิวัฒนาการของมนุษย์แล้วเมื่อเราพร้อมที่จะทิ้งความผิดไว้เบื้องหลังและรับของประทานแห่งความบริสุทธิ์ตามธรรมชาติของเรา คุณสามารถนำผู้อื่นไปสู่อิสรภาพได้ด้วยการอ้างสิทธิ์ของคุณเอง

* คำบรรยายโดย InnerSelf

จองโดยผู้เขียนคนนี้

สนามในปาฏิหาริย์ Made Easyหลักสูตรในปาฏิหาริย์ทำได้ง่าย: การเดินทางจากความกลัวสู่ความรัก
โดย Alan Cohen

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้ 

เกี่ยวกับผู้เขียน

อลันโคเฮนAlan Cohen เป็นผู้เขียนหนังสือขายดี สนามในปาฏิหาริย์ Made Easy และหนังสือสร้างแรงบันดาลใจที่เพิ่งออกใหม่ของเขา วิญญาณและโชคชะตา. เข้าร่วมกับ Alan และนักดนตรี Karen Drucker เพื่อการพักผ่อนแบบตัวต่อตัวโดยใช้ ACIM ในแคลิฟอร์เนีย สู่แสงสว่าง, 6-10 ธันวาคม 2021 สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับโปรแกรมนี้และหนังสือ บันทึก และการฝึกอบรมอื่นๆ ของ Alan ไปที่ AlanCohen.com
  

ดูวิดีโอของอลัน โคเฮน (สัมภาษณ์และอื่น ๆ )
 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
สาวมีรอยสักและแต่งหน้าหนักๆ
มันดีหรือไม่ดี? และเรามีคุณสมบัติเหมาะสมที่จะตัดสินหรือไม่?
by มารีตันรัสเซล
การพิพากษามีส่วนสำคัญในชีวิตเรามาก จนเราแทบไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่า...
มือผู้ใหญ่และมือเด็ก ฝ่ามือถึงฝ่ามือ
5 วิธีปฏิบัติเพื่อกระตุ้น บำรุง และเสริมสร้างระบบการเชื่อมต่อโดยธรรมชาติของคุณ
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
สำหรับ 99.9% ของประวัติศาสตร์มนุษย์ วิถีชีวิตของเราเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเชื่อมต่อ สิ่งที่นักล่า-รวบรวมของเรา...
เราจะไปที่ไหนระหว่างการเกิด?
เราจะไปที่ไหนระหว่างการเกิด?
by Dena Merriam
เราจะไปที่ไหนระหว่างเกิด? เราสามารถมองสิ่งนี้ในมุมที่ต่างออกไปและเห็นการเกิดเป็นการตาย—a...

อ่านมากที่สุด

การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
คุณต้องการนอนเท่าไหร่ 4 7
คุณต้องการนอนมากแค่ไหน
by Barbara Jacquelyn Sahakian มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ และคณะ
พวกเราส่วนใหญ่มีปัญหาในการคิดให้ดีหลังจากนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืน – รู้สึกมีหมอกหนาและทำงานไม่สำเร็จ...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
เศรษฐกิจ 4 14
5 สิ่งที่นักเศรษฐศาสตร์รู้ แต่ฟังดูผิดสำหรับคนส่วนใหญ่
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
สิ่งที่น่าสงสัยเกี่ยวกับอาชีพของเราคือเมื่อเรานักเศรษฐศาสตร์เชิงวิชาการส่วนใหญ่เห็นด้วยกับแต่ละ...
เรียนรู้ที่จะใส่ใจ 4 14
กลยุทธ์และการแฮ็กชีวิตเหล่านี้สามารถช่วยทุกคนที่มีปัญหาเรื่องสมาธิ
by Rob Rosenthal มหาวิทยาลัยโคโลราโด
เนื่องจากกระแสตอบรับเชิงลบอย่างต่อเนื่องที่ผู้คนได้รับเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.