การให้อภัยและการยอมรับ

เราจะเป็น 'มากเกินไป' ได้ไหม?

เราจะเป็น 'มากเกินไป' ได้ไหม?

ในการล่าถอยครั้งล่าสุดของเราในเมืองอัสซีซี ประเทศอิตาลี นอกจากการไปเยี่ยมชมสถานที่ทางจิตวิญญาณอันทรงพลังแล้ว กลุ่มของเราได้เข้าสู่บรรยากาศของการรักษาอย่างล้ำลึก บางครั้งจอยซ์กับฉันมีโอกาสไม่เพียงแต่เป็นผู้นำการล่าถอย แต่ยังได้มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเพื่อรักษาตัวเองอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นการผจญภัยที่ดำเนินไปตลอดชีวิต

เช้าวันหนึ่ง พวกเราทุกคนในกลุ่มได้ทบทวนวัยเด็กของเราอีกครั้งเพื่อตรวจสอบสิ่งต่างๆ ที่ยังมีอำนาจเหนือเราอย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้น เราทำสิ่งนี้ในกลุ่มเล็ก ๆ สี่คน และเมื่อถึงตาฉัน ฉันได้ทบทวนความรุนแรงทางร่างกายจากพ่อแม่ของฉัน เคยกระตือรือร้นที่จะเจาะลึกลงไป ฉันได้ค้นพบบางสิ่งที่ไม่เคยเห็นมาก่อน แม้ว่าฉันจะจำไม่ได้ว่าเคยได้ยินคำบางคำ แต่ข้อความนั้นชัดเจน: ฉันทำเกินไปสำหรับพ่อแม่ของฉัน! ฉันดื้อรั้น เข้มแข็งเอาแต่ใจ ควบคุมยากเกินไป และคำที่ฉันได้ยินคือ "ไม่สามารถแก้ไขได้" ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถแก้ไขได้

แทนที่ข้อความเชิงลบด้วยความรักที่ดีต่อสุขภาพ

งานมอบหมายสำหรับกลุ่มเล็กๆ เหล่านี้คือให้อีกสามคนที่เหลือให้ “การเลี้ยงลูกใหม่” หรือข้อความที่เปี่ยมด้วยความรักและดีต่อสุขภาพเพื่อแทนที่สิ่งที่ไม่ดี วิญญาณที่สวยงามทั้งสามในกลุ่มของฉันทำอย่างนั้น

พวกเขาแจ้งให้ฉันทราบโดยไม่ต้องสงสัยเลยว่า "ความมีมาก" ของฉันเป็นคุณสมบัติที่สวยงาม ทำให้ฉันเป็นคนที่มีความรัก สร้างสรรค์ และเป็นผู้นำในแบบที่ฉันเป็นอยู่ทุกวันนี้ พวกเขายังแจ้งให้ฉันทราบด้วยว่าพ่อแม่ของฉันไม่มีทักษะที่จะกำหนดขอบเขตที่ดีให้กับตนเอง กล่าวคือ บอกให้ฉันรู้ว่าด้วยคำพูด ไม่ใช่ความรุนแรง เมื่อพฤติกรรมของฉันไม่เหมาะสมหรือไม่สุภาพ ฉันสามารถเข้าใจได้แม้ตอนเป็นเด็กตัวเล็ก ๆ ว่าฉันน่ารัก แต่บางครั้งการกระทำของฉันก็ไม่ได้ แต่การถูกตีกลับตอกย้ำข้อความว่าข้าพเจ้าไม่ดี ข้าพเจ้าและการกระทำของข้าพเจ้าเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน

ความรุนแรงทางกายทำให้เกิดความกลัว ไม่ใช่การเรียนรู้ การสื่อสารเกี่ยวกับผลกระทบของการกระทำของฉันมีศักยภาพในการแยกแยะว่าฉันเป็นใครกับสิ่งที่ฉันทำ

แน่นอนว่าจิตใจผู้ใหญ่ของฉันรู้ทั้งหมดนี้ แต่การได้นั่งท่ามกลาง “เทวดามนุษย์” ทั้งสามนั้นทำให้ฉันมีโอกาสได้ฟังถ้อยคำอันเป็นที่รักของพวกเขาด้วยหูของเด็กน้อยผู้ซึ่งยังคงต้องการได้ยินว่าฉันไม่มากเกินไป และพ่อแม่ของฉันก็ไม่เพียงพอ ใช่ พวกเขารักฉัน แต่ไม่ พวกเขาไม่มีความแข็งแกร่งและทักษะทางอารมณ์ในการจัดการพฤติกรรมของฉัน

มากเกินไป

จอยซ์กับฉันมักจะได้ยินพ่อแม่บ่นว่าลูกๆ ของพวกเขามากเกินไป แม้แต่ลูกเล็กๆ ในการให้คำปรึกษาของเรา งานของเราคือการช่วยให้ผู้ปกครองเหล่านี้พัฒนาทักษะและความแข็งแกร่งที่พวกเขาต้องการในการสั่งสอนลูกอย่างมีประสิทธิภาพ ตลอดจนรักลูกในสิ่งที่พวกเขาเป็น

มารดาคนหนึ่งเล่าว่าลูกสาววัย XNUMX ขวบของเธอมักโกรธจัด และอยู่เหนือการควบคุม ขว้างสิ่งของและทุบตีเธอ เธอจะกรีดร้องใส่ลูกสาวของเธออย่างไร้ประโยชน์ และจบลงด้วยการออกจากห้องไปเอง ที่จริงแล้ว เธอเพียงแค่แสดงให้ลูกสาวเห็นว่าไม่มีอำนาจ แล้วก็ทิ้งเธอไป เธอไม่เคยคิดว่าลูกสาวของเธอกำลังเจ็บปวดและต้องการความรักอย่างสุดซึ้ง นี่คือหลัก นอกจากนี้ ลูกสาวของเธอก็กำลังทดสอบขีดจำกัดกับแม่ของเธอด้วย เห็นว่าเธอจะหนีไปได้มากแค่ไหน เด็กจำเป็นต้องทำเช่นนี้ ฉันจำเป็นต้องทำเช่นนี้!

แต่สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน นอกจากความเข้าใจและความรักแล้ว ลูกสาวของเธอต้องการข้อความที่ชัดเจนว่าพฤติกรรมของเธอไม่เหมาะสม แม่คนนี้ต้องเรียนรู้ที่จะพูดอย่างชัดเจนว่าไม่ทำพฤติกรรมที่ทำลายล้าง ในขณะที่ยอมรับกับความเข้มแข็งที่สวยงามและไร้เดียงสาของลูกสาวของเธอ เธอจำเป็นต้องเติบโตในความแข็งแกร่งเพื่อให้เข้ากับความแข็งแกร่งของลูกสาวของเธอ

ไม่พอ?

หลักการเดียวกันนี้ใช้กับความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ได้เช่นกัน เจนนี่บ่นว่าสตีฟสามีของเธอ "มากเกินไป" เขายืนกรานที่จะไปตามทางของเขา เขาเห็นแก่ตัวเกินไป แต่สิ่งนี้บอกอะไรเกี่ยวกับเจนนี่? เธอไม่ได้ยืนหยัดเพื่อตัวเองเพียงพอหรือยืนกรานที่จะหาทางไปครึ่งหนึ่ง เธอปล่อยให้สตีฟทำเกินไป

โอเค ฉันด้วย ในช่วงต้นของความสัมพันธ์ ฉันได้กลั่นแกล้งความปรารถนาของฉันมากกว่าจอยซ์ ฉันดีใจมากที่จอยซ์เรียนรู้ที่จะยืนหยัดกับฉัน และเพราะความเข้มแข็งของเธอ ฉันจึงเรียนรู้ความไม่เห็นแก่ตัวและคำนึงถึงความรู้สึกของเธอ

ตัวอย่างอื่น. ไซรัสรู้สึกว่าวาเนสซ่าอ่อนไหวและอ่อนไหวเกินไป การวิจารณ์ที่อ่อนโยนที่สุดของเขาจะทำร้ายเธอ จากนั้นเขาก็จะได้ยินเรื่องนี้เป็นเวลานาน เขาอยากให้เธอมี "ผิวที่หนาขึ้น" เพื่อที่เธอจะได้ไม่แตกสลายด้วยการยั่วยุแม้แต่น้อย วาเนสซ่าบอกกับเราว่าพ่อแม่ของเธอเองก็อยากให้เธอไม่อ่อนไหวและมีอารมณ์อ่อนไหวมากนัก ความรู้สึกของเธอมากเกินไปสำหรับพวกเขา แต่เป็นพ่อแม่ของวาเนสซ่า เช่นเดียวกับไซรัส ที่ไม่อ่อนไหวและมีอารมณ์มากพอ โดยการปฏิเสธความรู้สึกอ่อนไหวของพวกเขา พวกเขาคาดการณ์การปฏิเสธนี้ต่อวาเนสซ่า

จอยซ์เองก็ได้รับข้อความในช่วงต้นชีวิตเช่นกันว่าความอ่อนไหวของเธอไม่เพียงมากเกินไปเท่านั้น แต่ยังเป็นความทุกข์ใจ เป็นสิ่งที่ต้องเอาชนะเพื่อที่เธอจะได้ใช้ชีวิตที่ "ปกติ" ฉันพยายามบอกเธอบ่อยๆ ว่าความอ่อนไหวของเธอเป็นพรแก่ชีวิตฉันอย่างล้นเหลือ มันทำให้ฉันเติบโตในความอ่อนไหวของตัวเองมากขึ้น

หาพระพร

ดังนั้น คุณอาจพูดได้ว่า การปรากฏของ "มากเกินไป" ในคนหนึ่งเป็นผลมาจาก "ความไม่เพียงพอ" ในอีกคน พ่อแม่ของฉันไม่เข้มแข็งพอทางอารมณ์สำหรับฉัน เจนนี่ไม่แข็งแกร่งพอกับสตีฟ แม่ไม่แข็งแรงพอสำหรับลูกสาวตัวน้อยของเธอ และพ่อแม่ของวาเนสซ่าก็อ่อนไหวกับเธอไม่มากพอ

มีข้อยกเว้นหรือไม่? แน่นอน. มีเด็กที่มีปัญหาด้านพัฒนาการหรือพิการซึ่งไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมด้วยวิธีการใดๆ ได้ ผู้ใหญ่ก็เช่นกัน มีผู้ใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากอาการป่วยทางจิตหรือทางร่างกายหรือการเสพติด มีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในความสัมพันธ์ ใช่ พฤติกรรมที่เกิดขึ้นอาจ "มากเกินไป" และอาจต้องแยกจากกันในระดับหนึ่ง

แต่นอกจากความสุดโต่งเหล่านี้แล้ว เราต้องมองตัวเองและคนที่เรารักว่า "เพียงพอ" มากกว่า "มากเกินไป" ไม่มีสิ่งใดที่มีพลังมากเกินไป ความอุดมสมบูรณ์มากเกินไป ความกระตือรือร้นมากเกินไป หรือความไวที่มากเกินไป

สำหรับการล่าถอยที่เหลือในอัสซีซี “เทวดามนุษย์” ทั้งสามของข้าพเจ้ามีความยินดีที่เตือนข้าพเจ้าถึงความงดงามของ “ความมากมาย” ของข้าพเจ้า ฉันจะไม่มีวันลืมบทเรียนแห่งความรักนี้!

จองโดยผู้เขียนคนนี้

รักผู้หญิงจริงๆ
โดย Barry และ Joyce Vissell

การรักผู้หญิงโดย Joyce Vissell และ Barry Vissellผู้หญิงต้องได้รับความรักอย่างไร คู่หูของเธอจะช่วยนำความรักที่ลึกซึ้งที่สุดของเธอออกมาราคะความคิดสร้างสรรค์ความฝันความสุขและในเวลาเดียวกันทำให้เธอรู้สึกปลอดภัยยอมรับและชื่นชมได้อย่างไร หนังสือเล่มนี้ให้เครื่องมือแก่ผู้อ่านในการให้เกียรติคู่ค้าของพวกเขาอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพของ: Joyce & Barry Visellจอยซ์ แอนด์ แบร์รี่ วิสเซลล์คู่รักพยาบาล/นักบำบัดและจิตแพทย์ตั้งแต่ปีพ.ศ. 1964 เป็นที่ปรึกษา ใกล้กับซานตาครูซแคลิฟอร์เนีย ผู้หลงใหลในความสัมพันธ์ที่ใส่ใจและการเติบโตทางจิตวิญญาณส่วนบุคคล พวกเขาเป็นผู้แต่งหนังสือ 9 เล่มและอัลบั้มเสียงใหม่ฟรีสำหรับเพลงและบทสวดศักดิ์สิทธิ์ โทร 831-684-2130 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ ออนไลน์ หรือด้วยตนเอง หนังสือ บันทึก หรือตารางการพูดคุยและเวิร์คช็อป

เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ SharedHeart.org สำหรับจดหมายอิเล็กทรอนิกส์รายเดือนฟรี กำหนดการที่อัปเดต และบทความที่ผ่านมาที่สร้างแรงบันดาลใจในหัวข้อมากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์และการใช้ชีวิตจากใจ

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้แต่งเหล่านี้

at

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

สติและการฟ้อนรำจิต 4 27
การมีสติและการเต้นรำสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างไร
by Adrianna Mendrek มหาวิทยาลัยบิชอป
เป็นเวลาหลายทศวรรษ ที่เยื่อหุ้มสมองรับความรู้สึกทางกายได้รับการพิจารณาว่ามีหน้าที่ในการประมวลผลประสาทสัมผัสเท่านั้น...
ทิศตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่ 4 28
ศาลฎีกาเปิดฉากป่าตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่จริง
by Robert Jennings, InnerSelf.com
ศาลฎีกาได้เปลี่ยนอเมริกาให้เป็นค่ายติดอาวุธโดยเจตนา
ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...
วิธีประหยัด m0ney กับอาหาร 6 29
วิธีประหยัดค่าอาหารของคุณและยังทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
by Clare Collins และ Megan Whatnall มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล
ราคาร้านขายของชำปรับตัวสูงขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงต้นทุนที่สูงขึ้นของ...
แล้ววีแกนชีส 4 27 .ล่ะ
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับชีสวีแกน
by Richard Hoffman มหาวิทยาลัย Hertfordshire
โชคดีที่ต้องขอบคุณความนิยมที่เพิ่มขึ้นของการกินเจ ผู้ผลิตอาหารได้เริ่ม...
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
รับวัคซีนบูสเตอร์ 4 28
คุณควรได้รับ Booster Shot ของ Covid-19 ตอนนี้หรือรอจนถึงฤดูใบไม้ร่วง?
by Prakash Nagarkatti และ Mitzi Nagarkatti มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา
ในขณะที่วัคซีนป้องกันโควิด-19 ยังคงมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการรักษาตัวในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต ท…
ประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำความเย็น 4 27
วิธีประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำความเย็นของคุณ
by มหาวิทยาลัยออริกอน
กลยุทธ์การทำความเย็นแบบพาสซีฟสามารถลดภาระการทำงานของเครื่องปรับอากาศได้มากถึง 80% รายงาน...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.