สร้างความกตัญญูกตเวที: The Daily Journal

ไม่ว่าวันจะเครียดแค่ไหนกับเด็กหกคนวิ่งไปรอบๆ แม่ของฉันก็มักจะมองโลกในแง่ดีเสมอ วิญญาณของเธออาศัยอยู่ในฉัน ทัศนคติเรื่องความกตัญญูของเธอยังฝังแน่นอยู่ในชื่อของเธอ ซาร่า มัลกา ลูกสาวคนโตของฉัน ผู้สอนเครื่องมืออันล้ำค่าสำหรับการใช้ชีวิตที่มีแรงบันดาลใจให้ฉัน

วันหนึ่ง ขณะที่ฉันกำลังขับรถอยู่ในสแตมฟอร์ด ฉันโทรหาที่บ้านและซาร่า มัลก้ารับสาย เธออธิบายว่าเธอไม่สามารถพูดได้ในขณะนี้ เนื่องจากเธอถูกพักงาน Dennis Prager Show ที่จัดระดับประเทศ ภายในไม่กี่นาทีฉันก็ได้ยินผู้ประกาศทางวิทยุในรถพูดว่า "ยินดีต้อนรับ Sara จากคอนเนตทิคัต" เขาขอให้ผู้โทรแบ่งปันที่มาของความสุขในชีวิตของพวกเขา

วารสารกตัญญูกตเวที

เมื่อถามถึงเคล็ดลับในการรักษาความกตัญญูของเธอ ลูกสาวของฉันเล่าว่าทุกคืนเธอบันทึกการแสดงความรู้สึกขอบคุณในบันทึกส่วนตัว ฉันไม่รู้เกี่ยวกับนิสัยศักดิ์สิทธิ์ของเธอ เครดิตของเธอ เธอไม่ได้พูดว่า "ขอบคุณพระเจ้า ฉันยังมีชีวิตอยู่" และในวันรุ่งขึ้น "ขอบคุณพระเจ้า ฉันยังมีชีวิตอยู่" เป็นต้น แต่เธอก็พบแหล่งใหม่ ความสุขที่จะแบ่งปันทุกวัน

ในช่วงเวลาของการโทร เธอได้สะสม 770 รายการ ว้าว! ที่สำคัญที่สุด เธอทบทวนห้าสิบรายการทุกคืนเพื่อส่งเสริมความรู้สึกขอบคุณ

คุณกำลังรออะไรอยู่?

การดำเนินชีวิตที่ได้รับการดลใจต้องใช้วิธีการที่มีระเบียบวินัยในการปลูกฝังความซาบซึ้งในของประทานจากพระเจ้า สิ่งที่เราต้องทำคือหยุด ไตร่ตรอง และเขียน


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


คุณกำลังรออะไรอยู่? เริ่มวันนี้.

กล่องเครื่องมือ

เริ่มบันทึกความกตัญญูวันนี้

เขียนในนั้นทุกวัน อย่าทำซ้ำสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก ตรวจสอบรายการของคุณทุกวัน นับพรของคุณ

เข้าร่วมการออกกำลังกายสิบห้านาที "การลบจิตของเหตุการณ์เชิงบวก"

พิจารณาถึงวิธีที่เหตุการณ์ดีๆ ในชีวิตของคุณอาจไม่เกิดขึ้น และไตร่ตรองว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรหากไม่มีพวกเขา (ดูหนัง, มันเป็นชีวิตที่วิเศษเพื่อเป็นแรงบันดาลใจ)

เขียนจดหมายขอบคุณเพื่อนหรือญาติที่สนับสนุนและเป็นแรงบันดาลใจให้คุณเสมอ

คุณสามารถส่งอีเมลถึงพวกเขาได้ แต่ให้ลองส่งทางไปรษณีย์ถึงพวกเขาจริงๆ ช่างเป็นเรื่องน่าประหลาดใจสำหรับพวกเขาที่ได้รับจดหมายที่เขียนด้วยลายมือมากกว่าใบเรียกเก็บเงินหรือโฆษณาอื่น

อธิบายเหตุการณ์ที่ไม่ธรรมดาในชีวิตของคุณ

อะไรนำไปสู่มัน? อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกขอบคุณ?

อธิบายประสบการณ์เมื่อความผิดหวังในตอนแรกเปลี่ยนไปจากการมองย้อนกลับไปและรู้สึกขอบคุณ

ความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์เปลี่ยนแปลงไปอย่างไร? ทำไม?

ระบุเหตุการณ์สำคัญสามเหตุการณ์ในชีวิตของคุณและติดตามเส้นทางสู่ความสำเร็จ

เหตุการณ์เกิดขึ้นโดยบังเอิญหรือการออกแบบ?

ระบุสามคนที่สร้างความแตกต่างในชีวิตของคุณ คุณพบพวกเขาได้อย่างไร โดยบังเอิญหรือการออกแบบ?

พวกเราส่วนใหญ่ไม่หยุดที่จะชื่นชมสิ่งเล็กๆ ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการพบปะและพบปะสังสรรค์ และเหตุการณ์อื่นๆ ที่ดูเหมือนบังเอิญ เราย้ายจากวันหนึ่งไปสู่อีกวันหนึ่ง การประชุมครั้งนึงเป็นอีกวันหนึ่ง โดยไม่ต้องสำรวจความเชื่อมโยงระหว่างกัน คนนี้เข้ามาในชีวิตฉันได้ยังไง? ชีวิตของฉันจะเปลี่ยนไปอย่างไรถ้าฉันได้เกิดในที่อื่น? เราติดอยู่ในการจราจรและมาสายเพื่อเข้าร่วมกิจกรรมหรือแม้กระทั่งพลาด เราตอบสนองอย่างไร? สถานการณ์และการเผชิญหน้าทั้งหมดเหล่านี้สามารถเขียนและสำรวจได้ในบันทึกความกตัญญู ลองมัน. คุณอาจรู้สึกขอบคุณมากกว่าที่คุณคิด!

© 2019 โดย รับบี แดเนียล โคเฮน. สงวนลิขสิทธิ์.

จองโดยผู้เขียนคนนี้

พวกเขาจะพูดอะไรเกี่ยวกับคุณเมื่อคุณจากไป: การสร้างชีวิตของมรดก
โดยรับบีแดเนียล โคเฮน

พวกเขาจะพูดอะไรเกี่ยวกับคุณเมื่อคุณจากไป: การสร้างชีวิตแห่งมรดกโดยรับบีแดเนียลโคเฮนรับบีแดเนียล โคเฮนจะช่วยให้คุณก้าวข้ามสิ่งรบกวนเพื่อเข้าถึงเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง ด้วยการผสมผสานระหว่างการเล่าเรื่อง แบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติ และภูมิปัญญาอันลึกซึ้ง เขาจะสอนหลักการเปลี่ยนแปลงเจ็ดประการแก่คุณเพื่อพลิกโฉมชีวิตของคุณ เพื่อให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมายและความหลงใหล เพื่อให้คนที่คุณเป็นอยู่ในปัจจุบันมีความสอดคล้องกับตัวตนของคุณมากขึ้น ปรารถนาที่จะเป็น

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้ และ / หรือดาวน์โหลด จุด Edition.

เกี่ยวกับผู้เขียน

รับบีแดเนียล โคเฮนนักสร้างแรงบันดาลใจ ผู้ให้คำปรึกษา และผู้พูดสร้างแรงบันดาลใจที่ได้รับความนิยม Rabbi Daniel Cohen ผสมผสานความถูกต้อง อารมณ์ขัน ภูมิปัญญา และความเข้าใจอันลึกซึ้งอันเป็นเอกลักษณ์เฉพาะของแรบไบ ช่วยให้ทุกคนสามารถนำทางสังคมร่วมสมัยได้ดีขึ้นและดำเนินชีวิตตามมรดก รับบีโคเฮนรับใช้ในแรบไบเนทมากว่ายี่สิบปี เขายังเป็นเจ้าภาพร่วมกับสาธุคุณ Greg Doll ของรายการวิทยุที่รวบรวมทั่วประเทศ "รับบีและสาธุคุณ R" วันอาทิตย์ เวลา 11 น. และ ช่วงเย็น เวลา 00 น. ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.rabbidaielcohen.com

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

at ตลาดภายในและอเมซอน