เอฟเฟกต์ Trebek: ประโยชน์ของความปรารถนาดี

เอฟเฟกต์ Trebek: ประโยชน์ของความปรารถนาดี ภาพ Alex Trebek ในเมือง Pasadena รัฐแคลิฟอร์เนีย เมื่อวันที่ 5 พฤษภาคม 2019 Richard Shotwell / Invision / AP

“อันตราย!” เป็นเวลานาน โฮสต์ Alex Trebek ประกาศเมื่อเดือนมีนาคมว่าเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งตับอ่อนระยะที่ 4 ภายในไม่กี่วันเขาเสนอ ขอบคุณ ถึง “ผู้คนหลายแสนคนที่ส่งอีเมล ข้อความ ทวีต และการ์ดต่าง ๆ ที่ขอให้ฉันรักษาสุขภาพของฉันอย่างดี” เมื่อเดือนที่แล้ว Trebek รายงานว่า .ของเขา โรคมะเร็ง อยู่ใน "อาการใกล้จะหายเป็นปกติ" โดยบอกว่าแพทย์ของเขา "ไม่ได้เห็นผลในเชิงบวกแบบนี้ในความทรงจำของพวกเขา"

แม้ว่าอัตราการรอดชีวิตของ Trebek จะยังคงเท่าเดิม (มะเร็งตับอ่อนขั้นสูงมีอัตราการรอดตาย 3% ใน 5 ปี) จากประสบการณ์ของเขาทำให้เกิดคำถามที่น่าสนใจ: ความปรารถนาดีดังกล่าวมีประโยชน์อย่างไร

อุตสาหกรรมบัตรอวยพร สถิติ แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงความเกี่ยวข้องของคำถามกับคนอเมริกันส่วนใหญ่: เราซื้อการ์ดอวยพรประมาณ 6.5 พันล้านใบต่อปี และในขณะที่วันเกิดเป็นโอกาสที่หนึ่ง การ์ด "Get Well" ก็มีส่วนรวมอย่างมาก

ประโยชน์สำหรับผู้รับ

เอฟเฟกต์ Trebek: ประโยชน์ของความปรารถนาดี การใช้เวลากับคนชรา ป่วย หรือจำกัดอยู่แต่ในบ้านสามารถทำลายความโดดเดี่ยวทางสังคมได้ Andrey_Popov / Shutterstock.com

ประโยชน์ที่เห็นได้ชัดที่สุดของความปรารถนาดีจะเกิดขึ้นกับผู้รับ เมื่อเราได้รับบาดเจ็บ ป่วย หรือทุกข์ทรมาน โดยรู้ว่าคนอื่นกำลังคิดเกี่ยวกับเรา ก็สามารถเป็น ที่มาของความสบาย. มันต่อต้านหนึ่งใน ด้านที่เลวร้ายที่สุด ของความทุกข์-ความโดดเดี่ยว. ในช่วงพักฟื้น เรามักจะขาดเรียนหรือหยุดงานและกิจกรรมทางสังคมอื่นๆ ซึ่งทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยว รู้ว่าเราอยู่ใน ความคิดของคนอื่น ช่วยในการต่อต้านสิ่งนี้

เมื่อความปรารถนาดีดังกล่าวมาพร้อมกับข้อเสนอของ ความช่วยเหลือสามารถช่วยแก้ปัญหาความท้าทายในชีวิตประจำวันได้ เพื่อนร่วมงานอาจเสนอให้รับผิดชอบงานเพื่อให้เพื่อนร่วมงานใช้เวลาที่จำเป็นเพื่อให้ดีขึ้น เพื่อนบ้านอาจเสนอให้อาหารสัตว์เลี้ยงของผู้พักฟื้น ส่งของชำ หรือช่วยงานบ้านหรือดูแลตนเอง ญาติอาจเสนอให้พักอยู่กับคนที่รัก หรือแม้แต่พาพวกเขาไปที่บ้านเพื่อดูแลเอาใจใส่

การอธิษฐานอาจเป็นโอกาสที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการศึกษาประโยชน์ต่อสุขภาพของความปรารถนาดี ในการศึกษาประสิทธิภาพของการสวดมนต์เพื่อผู้อื่นบ้าง การศึกษา ได้แสดงให้เห็นประโยชน์ต่อสุขภาพเล็กน้อยในขณะที่ คนอื่น ๆ ไม่ได้แสดงผล

ในฐานะแพทย์ฝึกหัดที่สอนนักศึกษาแพทย์และผู้อยู่อาศัยจำนวนมาก ฉันเชื่อว่าการแบ่งปันความปรารถนาดีเป็นประโยชน์ต่อเราในทุกด้านที่ไม่สะท้อนผลลัพธ์ทางการแพทย์ ตัวอย่างเช่น การติดต่อกับผู้อื่นสามารถลดความวิตกกังวลและความกลัว และความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ยากลำบากอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายปี แม้กระทั่งตลอดชีวิต

ประโยชน์สำหรับผู้ปรารถนาดี

หวังดีต่อผู้อื่น ย่อมดีแก่ผู้ปรารถนาดีด้วย. ประการหนึ่ง เราไม่สามารถทำเช่นนั้นได้อย่างแท้จริงโดยปราศจากการเบี่ยงเบนความสนใจจากตนเอง ทุกข์มาก สามารถสืบย้อนไปถึงการหมกมุ่นอยู่กับตัวเองมากเกินไปซึ่งสำหรับบางคนสามารถถึงจุดที่เรากลายเป็นโค้งในตัวเอง การคิดถึงคนอื่นจะตอบโต้สิ่งนี้ มี หลักฐานทางระบบประสาท การกระทำที่เอื้ออาทรทำให้เรารู้สึกกังวลและมีความสุขน้อยลง

คนที่รู้สึก ตัดการเชื่อมต่อ จากคนอื่นประสบผลทางสุขภาพที่เลวร้ายยิ่งกว่าโรคอ้วน การสูบบุหรี่ และความดันโลหิตสูง ในทางตรงกันข้าม การปรารถนาให้ผู้อื่นเป็นอย่างดีช่วยให้เราจดจำได้ การพึ่งพาซึ่งกันและกันทำให้เกิดความรู้สึกเชื่อมโยงกันมากขึ้น เรามักจะทุ่มเทเวลาและพลังงานของตัวเองให้กับผู้อื่นมากขึ้นเมื่อเราหยุดและไตร่ตรองว่าความเป็นอยู่ที่ดีของเรา - เศรษฐกิจ สังคม จิตวิทยา และจิตวิญญาณ - ขึ้นอยู่กับพวกเขามากแค่ไหน

แน่นอนว่ามีกับดักที่ต้องรู้จักและหลีกเลี่ยง เราไม่สามารถหวังดีต่อผู้อื่นได้อย่างแท้จริง หากเราทำเพื่อตัวเราเอง การแสดงให้ผู้อื่นเห็นถึงผลประโยชน์สูงสุดของตนในขณะที่ติดตามตัวเราเองจริงๆ เป็นเพียงรูปแบบหนึ่งของการหลอกลวง เป็นเพียงการประสมผลด้านลบของความเอาแต่ใจตนเองและความโดดเดี่ยวเท่านั้น เพื่อให้เกิดประโยชน์ที่แท้จริงจากการดูแลผู้อื่น เราต้องดูแลพวกเขาอย่างแท้จริง

ประโยชน์สำหรับทุกคน

เอฟเฟกต์ Trebek: ประโยชน์ของความปรารถนาดี การสนับสนุนซึ่งกันและกันในยามยากจะส่งผลดีต่อทั้งสองฝ่าย BRAIN2HANDS/Shutterstock.com

การดูแลผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญมากที่เราควรทำ อย่างน้อยก็ในบางกรณี แม้ว่าจะทำให้เกิดความเสียหายซ้ำซากก็ตาม ตัวอย่างเช่น การแต่งงาน การเลี้ยงดู และมิตรภาพเกี่ยวข้องกับการเสียสละ บางครั้งเราละทิ้งความดีของเราเองทั้งหมดเพื่อดูแลความต้องการของผู้อื่น แม้ว่าเราอาจไม่ได้ประโยชน์โดยตรงจากการเสียสละดังกล่าว แต่เราช่วยสร้างภาพรวมที่ใหญ่ขึ้น – ความสัมพันธ์และชุมชน – ซึ่งเราทุกคนเป็นส่วนหนึ่ง เราทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น

ความจำเป็นในการส่งเสริมการดูแลซึ่งกันและกันอาจไม่เคยมากไปกว่านี้ เมื่อไร ชาวอเมริกัน ถูกถามในปี 1985 เพื่อบอกว่าพวกเขาสนิทกับใครกี่คน คำตอบทั่วไปคือสามคน ภายในปี 2004 ตัวเลขนี้ลดลงเหลือศูนย์ มากกว่าหนึ่งในสี่ของเรารายงานว่าไม่มีใครที่เราถือว่าเป็นเพื่อนสนิท

ฉันรู้จักแพทย์คนหนึ่งที่เคยพบผู้ป่วยมะเร็งผิวหนังระยะสุดท้ายในแผนกฉุกเฉิน เมื่อเป็นที่แน่ชัดว่าผู้ป่วยไม่มีที่ไปและไม่มีใครดูแลเธอ แพทย์ซึ่งเคยเป็นภิกษุณีได้พาผู้ป่วยเข้าบ้านของเธอเอง ซึ่งเธอ สามีและลูกชายทั้งสองได้ดูแล ผู้หญิงตลอดเวลาในช่วงสองสามสัปดาห์สุดท้ายของชีวิต เมื่อมีการแบ่งปันเรื่องราวดังกล่าว พวกเขาสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้เราตั้งใจทำมากขึ้นเพื่อดูแลผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือมากขึ้น

ความปรารถนาดีที่หลั่งไหลออกมาเมื่อเร็วๆ นี้สำหรับผู้จัดรายการเกมรายการโทรทัศน์ ซึ่งเป็นคนแปลกหน้าสำหรับคนส่วนใหญ่ที่เอื้อมมือไปหาเขา นำเสนอข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ครอบครัว มิตรภาพ และชุมชนเจริญรุ่งเรือง ความเชื่อมโยงและประโยชน์ของมันไม่ใช่สิ่งที่เราควรมองข้าม ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบของข้อความธรรมดาหรือการ์ดอวยพร หรือดีกว่านั้นคือ การโทรศัพท์หรือการเยี่ยมเยียน การให้คนที่กำลังเจ็บปวดรู้ว่าเราห่วงใยสามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ให้กับทุกคนได้

เกี่ยวกับผู้เขียน

Richard Gunderman ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ ศิลปศาสตร์ และการกุศลของนายกรัฐมนตรี มหาวิทยาลัยอินดีแอนา

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
ชีวิตคือชุดของขั้นตอนบวกและลบ
ชีวิตคือชุดของขั้นตอนบวกและลบ
by Robert Jennings, InnerSelf.com
เคยได้ยินคำว่า "เดินหน้า 3 ก้าว ถอยหลัง XNUMX ก้าว" ไหม? แน่นอนคุณมี! ยังมีอีก…
ความท้าทาย: การรู้สึกรักตัวเองและเพื่อผู้อื่น
ความท้าทาย: การรู้สึกรักตัวเองและเพื่อผู้อื่น
by ไอลีน แคมป์เบลล์
ความรักเป็นพลังงานที่สั่นสะเทือนสูงสุดและสามารถบรรลุได้เกือบทุกอย่าง ยิ่งเราสามารถรักษา...
วัยรุ่นของคุณไม่ควรทำ "ผิดพลาด"
วัยรุ่นของคุณไม่ควรทำ "ผิดพลาด"?
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
วัยรุ่นวัยรุ่นวัยรุ่น!! โอ้ เราใช้สมองในการพยายามเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้…

อ่านมากที่สุด

ค้นหาสิ่งที่คุณกำลังมองหา 5 25
ใช้โหราศาสตร์โหราศาสตร์เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณทำหาย
by Alphee Lavoie
มีการโต้เถียงกันมากมายในหมู่นักโหราศาสตร์ว่าเวลาใด (และแม้แต่สถานที่) ที่จะ...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ความเชื่อทำให้มันเกิดขึ้น 4 11
การศึกษาใหม่พบว่าการเชื่อว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้เชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
by Ziggi Ivan Santini, University of Southern Denmark และคณะ
อย่างไรก็ตาม ที่น่าสนใจ เราพบว่า – ไม่ว่าผู้ตอบแบบสอบถามของเราได้ดำเนินการกับ...
เกี่ยวกับการทดสอบ covid อย่างรวดเร็ว 5 16
การทดสอบแอนติเจนอย่างรวดเร็วแม่นยำเพียงใด?
by Nathaniel Hafer และ Apurv Soni, UMass Chan Medical School
การศึกษาเหล่านี้กำลังเริ่มให้หลักฐานแก่นักวิจัยเช่นเราเกี่ยวกับวิธีการทดสอบเหล่านี้...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.