|
มันเป็นวันที่วุ่นวายที่ออฟฟิศและตาข้างซ้ายของคุณกระตุกอย่างไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้นจากความอยากรู้อยากเห็นและการระคายเคืองคุณ Google มัน

เราทุกคนต่างรู้จักคนที่ได้รับความเดือดร้อนจากการไว้วางใจมากเกินไป ทั้งลูกค้าที่หลอกลวง คนรักที่ตกต่ำ เพื่อนๆ ที่รังเกียจ

ในขณะที่การนอนหลับสนิททั้งคืนมีความมั่นคงทางอารมณ์คนที่ไม่หลับสามารถกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นถึงระดับ 30%

วิญญาณที่ไม่สงบ แวมไพร์ และซอมบี้ที่อยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่งที่เข้ายึดครองท้องถนนในอเมริกาทุกๆ วันที่ 31 ตุลาคม อาจคิดว่าวันฮาโลวีนเป็นเรื่องสนุกสุดสยอง

ไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฉันได้รับเกียรติให้ได้ยินคำปราศรัยของดอน มิเกล รุยซ์ ผู้เขียน The Four Agreements เขาเน้นย้ำว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเราในการดูการสนทนาของเราไม่ใช่สิ่งที่เราพูดกับคนอื่นมากนัก แต่สิ่งที่เราพูดกับตัวเอง...

คนหนุ่มสาวสองในสามประสบกับระดับความเครียดในการสอบที่องค์กรสุขภาพจิต ReachOut อธิบายว่า "วิตกกังวล"

ผู้หญิงและผู้ชายมีพลังส่วนตัวที่เหลือเชื่อ แต่มักจะไม่รู้ถึงพลังหลายแง่มุมของตนเองหรือรู้วิธีใช้อย่างเหมาะสม ความเข้าใจในอำนาจมักจำกัดเฉพาะพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการควบคุม ก้าวร้าว หรือมีอิทธิพลเหนือผู้อื่น พลังส่วนบุคคลไม่เกี่ยวอะไรกับคุณสมบัติเหล่านี้...

จากข้อมูลของ NHS พบว่าเด็กจำนวนมากถึงหนึ่งในแปดคนอายุห้าขวบถึง 19 เผชิญกับความท้าทายด้านสุขภาพจิต และจำนวนกรณีเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลในบางรูปแบบ

ในฐานะปัจเจกบุคคล ชาติ และดาวเคราะห์ เราลืมไปแล้วว่าเรามาจากไหน เราเป็นใคร และเรากำลังจะไปที่ไหน การมองดูปัญหาที่เราสร้างขึ้นด้วยตนเองอย่างตรงไปตรงมาเผยให้เห็นว่าเราสูญเสียการมองเห็นอย่างเจ็บปวดจากนิมิตที่เคยวาดอนาคตของเรา...

ฉันชอบรูปถ่ายของไรอันลูกเขยของเราและโอเว่นหลานชายวัยเกือบสามขวบของเรา Ryan จะพา Owen ไปเรียนโต้คลื่นครั้งแรก โอเว่นจับมือเขาไว้ด้วยความไว้วางใจอย่างเต็มที่ เขารู้ว่าพ่อของเขามีสติปัญญาที่ดีในสถานการณ์นี้และจะดูแลเขา 

ฤดูใบไม้ผลิปีที่แล้วน้องใหม่ของวิทยาลัยอายุ 18 ปีหนึ่งซึ่งมีผลการเรียนตรงในโรงเรียนมัธยม A แต่ตอนนี้ล้มเหลวหลายหลักสูตร - มาที่สำนักงานของฉันในมหาวิทยาลัยที่ฉันทำงานเป็นนักจิตวิทยา

ทุกคนอยู่ภายใต้การปลดปล่อยฮอร์โมนความเครียดและความรู้สึกตื่นตัวหรือตื่นตระหนก พวกเราบางคนมีโปรแกรมประสาทที่เปิดใช้งานโดยอัตโนมัติและทำให้เราสงบ เราเปลี่ยนจากความตื่นตระหนกไปสู่ความสนใจหรืออยากรู้อยากเห็นว่าต่อมอมิกดาลามีปฏิกิริยาอย่างไร พวกเราที่ไม่มีซอฟต์แวร์นั้นจะตื่นตระหนกจนกว่าฮอร์โมนความเครียดจะเผาผลาญ

อีกวันยิงหมู่อีก เราเสียใจสำหรับ Odessa, Tex. และเราเสียใจสำหรับอเมริกา ผลพวงของการยิงจำนวนมากเป็นไปตามรูปแบบปัจจุบัน: การรายงานข่าวไข้จะตามมาด้วยนักการเมืองและผู้เชี่ยวชาญที่มีส่วนร่วมในการสนทนาที่คาดเดาได้เกี่ยวกับกฎหมายความปลอดภัยปืน ทั้งหมดที่เรารู้ตอนนี้

เราต้องเข้าใจความกลัวของเราถ้าเราต้องการก้าวต่อไปจริงๆ เพราะความเข้าใจนั้นเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการรู้จักตนเอง ซึ่งเป็นข้อกำหนดเพียงอย่างเดียวสำหรับความสัมพันธ์ที่กลมกลืน - กับตัวเอง ความกลัวอย่างต่อเนื่องขัดขวางไม่ให้เราดำเนินชีวิตตามจุดประสงค์ที่แท้จริง เราต้องเรียนรู้ว่าความกลัวเป็นพื้นฐานของปัญหาของมนุษย์ทุกคน...

Strictly Come Dancing รายการทีวีที่จับคู่คนดังกับนักเต้นมืออาชีพเพื่อแข่งขันกันในการแข่งขันเต้นรำบอลรูม เห็นได้ชัดว่าเป็นต้นเหตุของการหย่าร้าง การเลิกรา และเรื่องอื้อฉาวมากมาย

สังคมหมกมุ่นอยู่กับความเสี่ยงมากขึ้น ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ในฐานะนักสังคมศาสตร์ เรามักถูกขอให้คาดเดาตำแหน่งที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดอันตรายมากที่สุด

ความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกคือความคิดเห็นของผู้อื่น และทันทีที่คุณไม่กลัวฝูงชน คุณก็ไม่ใช่แกะอีกต่อไป เสียงคำรามดังก้องในหัวใจของคุณ เสียงคำรามแห่งอิสรภาพ สิ่งที่คนพูดไม่สำคัญ ผู้พิพากษาทั้งหมดและคนเดียวของคุณคือพระเจ้า และพระเจ้าก็หมายถึงทั้งจักรวาล

ใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรองถึงความสามารถหรือความสามารถในการบอกความจริงของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ทำงาน สังเกตว่าคุณพูดสิ่งที่ปลอดภัยหรือถูกต้องทางการเมืองบ่อยเพียงใด และอย่าพูดสิ่งที่เป็นความจริงสำหรับคุณแต่ไม่จำเป็นต้องปลอดภัยเท่า เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักถึงค่าใช้จ่ายในการระงับความจริงของเรา ทั้งเพื่อตัวเราเองและเพื่อ...

คุณอาจคิดว่ามีบางคนที่ไม่เคยกังวล แต่นั่นไม่เป็นความจริง เราทุกคนกังวล แต่ในเวลาที่ต่างกันและเกี่ยวกับสิ่งที่แตกต่างกัน กังวลเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติและมีสุขภาพดี

ความกลัวทั้งหมดของเรามีความพิเศษและแตกต่าง เกิดจากประสบการณ์ที่แตกต่างกัน และมักจะรักษาผ่านโปรแกรมจิตใต้สำนึกตลอดชีวิต การเอาชนะต้นตอของความกลัวนั้นให้ได้สักครั้งและตลอดไป ท้ายที่สุดแล้วจะทำให้คุณพบกับเป้าหมายและจุดประสงค์ของชีวิต เพราะท้ายที่สุดแล้ว สิ่งเดียวที่รั้งเราไว้คือตัวเราเองและวิธีที่เราดำเนินการ แสดงให้ประจักษ์ และจัดการกับความกลัว

อย่าขับรถเข้าไปในอุโมงค์ ... สุนัขกำลังจะกัด ... ผู้ป่วยเล่าอาการหวาดกลัวให้ฉันฟังว่าเดินไปมาโดยมีปีศาจเกาะไหล่หรือส่งเสียงในหัวที่ไม่ยอมหยุด ไม่ว่าจะเอาชนะตัวเองชั่วคราวหรือทำให้พิการอย่างเต็มที่โรคกลัวสามารถครอบงำเราได้และดูเหมือนจะเข้าครอบงำ

การจะประสบกับความหวาดกลัวนั้นจำเป็นต้องประสบกับความกลัว การจะประสบกับความหวาดกลัวนั้นจำเป็นต้องประสบกับความกลัว ความกลัวที่แท้จริงไม่ใช่การลดความหวาดกลัว แต่ก้าวข้ามความกลัว...

ภาวะเศรษฐกิจชะลอตัว ตกงาน การปิดกิจการ ค่าพลังงานที่เพิ่มขึ้น ไม่น่าแปลกใจที่การรายงานด้านลบเกี่ยวกับภาวะเศรษฐกิจตกต่ำอย่างไม่หยุดยั้งจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพทางอารมณ์ของผู้คน