ภายในสองสัปดาห์ 94 เปอร์เซ็นต์ของผู้รอดชีวิตจากผู้หญิงจะประสบกับภาวะพล็อต #HealMeToo ต้องการให้พวกเขามีที่สำหรับแบ่งปันและพักฟื้น

สำหรับพ่อแม่หลายๆ คน การแยกแยะพฤติกรรมในวัยเด็กที่ "ปกติ" จากอาการของออทิสติกสเปกตรัม (ASD) อาจก่อให้เกิดความวิตกกังวลได้

จำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างการกระตุ้นเตือนจากพระวิญญาณของเรากับการกระตุ้นเตือนที่มาจากอัตตาที่น่าสะพรึงกลัว — ของเราเองหรือของผู้อื่น คำกระตุ้นการตัดสินใจใดๆ ที่ไม่ได้มาจากพระวิญญาณของคุณในฐานะแรงบันดาลใจ อาจถูกระบุว่าควร และ...

อีกสักครู่ใน การสนทนา ด้วยคำแนะนำจากภายในของฉัน ฉันกำลังพยายามค้นหาข้อมูลเฉพาะบางอย่างเกี่ยวกับโครงการที่ฉันกำลังทำอยู่ เหมือนกัน เรื่องนี้จะเกิดขึ้นเมื่อไหร่? ใครจะเป็นคนจัดการมัน? จะทำที่ไหน? เมื่อไหร่จะครบคะ? คำถามทั้งหมดที่ใจกระสับกระส่ายของฉันอยากรู้ ตอนนี้!

ความกลัวหลายอย่างที่พ่อแม่มีและพยายามซ่อนจากลูกไม่ได้ถูกซ่อนไว้มากนัก ความกลัวทางอารมณ์ การเงิน หรือความกลัวใดๆ เกิดขึ้นโดยเด็กๆ ข่าวดีก็คือความกลัวเป็นเรื่องปกติ เราทุกคนล้วนมีความกลัว...

ทุกวันนี้ แอปโซเชียลมีเดียอย่าง Facebook และ Instagram ที่มีจำนวนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทำให้การเปรียบเทียบจำนวน "เพื่อน" ที่คุณมีกับเพื่อนๆ ทำได้ง่ายกว่าที่เคย

ไม่มีเรือดำน้ำใดที่สามารถปฏิบัติการได้หากไม่มีโซนาร์ ไม่มีคนขับที่ไม่มีแผนที่และป้ายบอกทาง ทว่าพวกเราส่วนใหญ่มาถึงวัยผู้ใหญ่โดยที่เครื่องอ่านสัญญาณภายในของเราหลายคนมีอาการชา - หรือถูกบล็อกโดยสิ้นเชิง

วัฒนธรรมของเราเปลี่ยนไปอย่างมากจากสมาร์ทโฟน เรามั่นใจได้ทุกข้อสงสัยเพียงแค่ส่งข้อความหาเพื่อน เราสามารถรู้สึกได้รับการอนุมัติโดยการ "ชอบ" ในโพสต์ Instagram หรือสถานะ Facebook ของเรา 

บางครั้งฉันก็ชอบพูดว่าเราจะทำอะไรโดยปราศจากวิกฤตของเรา? หรือ – เราจะเป็นใครถ้าเราไม่เคยเจอวิกฤตที่ดีมาก่อน? แค่คิดเกี่ยวกับมัน หากปราศจากวิกฤตการณ์ พวกเราส่วนใหญ่จะไม่เติบโตหรือเติบโต! เราก็จะติดอยู่ในร่องของเรา...

เมื่อถูกถามว่าเขาประสบความสำเร็จได้อย่างไร เขาตอบไปว่าเมื่อหลายวันก่อนเขาใช้ชีวิตเป็น "คนอื่น" “อะไรอีกล่ะ” ปิลาร์ถาม “อีกฝ่ายหนึ่งเชื่อว่าหน้าที่ของมนุษย์คือใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อคิดว่าจะมีความปลอดภัยอย่างไร...

เนื่องจากความวุ่นวายทางการเงินทั่วโลกเมื่อเร็วๆ นี้ ผู้คนจึงตระหนักมากขึ้นกว่าเดิมถึงความต้องการของพวกเขาที่จะรู้สึกว่าพื้นดินเบื้องล่างจะไม่เปิดออกและกลืนพวกเขาทั้งหมด แม้แต่คนที่รู้จักตัวเองก็สามารถพึ่งพาเพื่อน ครอบครัว และชุมชน ที่จะช่วยเหลือพวกเขาในยามวิกฤตได้ยาวนานถึง...

ฉันรู้สึกกลัวเหมือนกับที่คุณทำ ฉันไม่ใช่คนบ้าระห่ำอย่างแน่นอน แม้ว่าคุณจะคาดหวังอะไรจากสมาชิก Hall of Fame ของ Hollywood Stuntmen! และฉันก็ไม่ใช่ “คนเสพติดอะดรีนาลีน” แม้จะเก็บบันทึกสถิติโลกกินเนสส์ไว้ก็ตาม

ทันทีหลังจากเกิดภัยธรรมชาติ เป็นเรื่องปกติที่จะประสบกับความกลัว ความวิตกกังวล ความโศกเศร้า หรือความตกใจ อย่างไรก็ตาม หากอาการเหล่านี้ยังคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนหลังเหตุการณ์นั้น อาจบ่งบอกถึงปัญหาทางจิตที่ร้ายแรงกว่านั้น

หากคุณเป็นเหมือนฉัน คุณยังไม่คุ้นเคยกับความกลัวของคุณจนถึงตอนนี้ คุณสองคนอาจใช้เวลาร่วมกันมาก แต่ฉันสงสัยว่าคุณเป็นมิตรมาก มันต้องไม่ใช่แบบนั้น

พจนานุกรม Oxford กำหนดความโกลาหลว่าเป็นความผิดปกติหรือความสับสน โดยทั่วไปเมื่อเราพูดถึงความโกลาหล เราเชื่อมโยงมันกับสถานะเชิงลบและพลังงานเชิงลบ เมื่อมีคนพูดว่า "ชีวิตฉันวุ่นวาย" หรือ "ความโกลาหลมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง" เราเข้าใจคนๆ นั้นว่า "ชีวิตฉันวุ่นวายและฉันยุ่งเหยิง"

ไม่กี่สัปดาห์ก่อน จอยซ์กับฉันได้สัมผัสกับสุริยุปราคาเต็มดวงบนภูเขาไอดาโฮ ตรงใจกลางของ สำหรับเรามันคือประสบการณ์ครั้งหนึ่งในชีวิต ในวัยเจ็ดสิบเอ็ดปีของเรา...

ฉันต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับคุณเพราะมันแสดงให้เห็นการเต้นรำระหว่างความคิดและผลลัพธ์ของเรา และแสดงให้เห็นถึงพลังของหัวใจ เรื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อฉันร้องขออย่างแรงกล้าต่อจักรวาลเพื่อช่วยให้ฉันตระหนักมากขึ้นว่าความคิดของฉันส่งผลต่อความเป็นจริงอย่างไร ระวังสิ่งที่คุณขอของจักรวาล!

การตระหนักว่าความวิตกกังวลของฉันเกิดจากความรู้สึกที่ลึกกว่าของการขาดความไว้วางใจและความกลัวที่จะถูกคนอื่นทำร้ายไม่เพียงพอที่จะทำให้ฉันตื่นขึ้นในตอนเช้าด้วยความรู้สึกที่สงบและเงียบสงบภายใน จากประสบการณ์ของผม...

คุณอาจรับรู้ถึงเหยื่อภายในของคุณเมื่อคุณประสบกับการถูกปฏิเสธ การละเมิด ความอยุติธรรม ความไม่เท่าเทียมกัน อคติ และโทษในสิ่งที่คุณไม่ได้ทำ เป็นเรื่องง่ายที่จะชี้นิ้วไปที่คนอื่น แต่ต้องรับผิดชอบต่อการกระทำ ความเชื่อ และบทบาทของคุณที่มีต่อเหยื่อ...

ก่อนที่จะมาเป็นนักบำบัดโรค ฉันเชื่อว่าในขณะที่คนส่วนใหญ่ยังคงเป็นโรคนี้อยู่ การบาดเจ็บและ PTSD ที่ตามมานั้นเกิดขึ้นโดยประชากรส่วนน้อยเท่านั้น และจำกัดเฉพาะการต่อสู้กับทหารและผู้เผชิญเหตุเบื้องต้น เช่น นักผจญเพลิง ตำรวจ และหน่วยกู้ภัยฉุกเฉิน เช่นเดียวกับผู้อยู่อาศัยในประเทศที่ถูกทำลายจากสงครามและเหยื่อของเหตุการณ์ภัยพิบัติ

เหตุใดเราหลายคนจึงรู้สึกว่าเราต้องการวิกฤตเพื่อเผชิญกับความกลัว เพื่อนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่เรารู้อยู่แล้วว่าเราจำเป็นต้องดำเนินการ หลังจากวิกฤตครั้งใหญ่ครั้งสุดท้ายของฉัน ฉันถามตัวเองด้วยคำถามนี้ ดูเหมือนว่าเครื่องวัดภาวะวิกฤตของฉันจะมีนาฬิกาปลุก และทุกๆ สิบปีฉันก็จะมีอาการบ้าๆ บอๆ

ความกลัวผลักดันแรงกระตุ้นของเราให้บังคับควบคุมผู้อื่น และพยายามทำให้โลกทั้งใบประพฤติตามที่เราต้องการ ความกลัวกระตุ้นให้เราไม่ไว้วางใจซึ่งกันและกัน มันส่งเสริมความใกล้ชิด ความหวาดกลัว การตัดสิน การกลั่นแกล้ง ความคับข้องใจ และการทำลายล้างอย่างรุนแรงของความรุนแรงระหว่างมนุษย์กับมนุษย์ ความกลัวอธิบายว่าทำไม...

ตอนนี้ฉันอยู่ในความมืดมน และมันก็ไม่สวย โดยปกติ ฉันรู้สึกเหมือนกับว่าฉันมีบทสนทนาที่เปิดกว้างพร้อมคำแนะนำทางจิตวิญญาณ จากนั้นความมืดมนทางวิญญาณก็เข้ามา แวม! มีคนมาปิดประตูกล...