เหตุผลที่ฉันแบ่งปัน "สิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับฉัน" ก็คือมันอาจจะใช้ได้ผลสำหรับคุณเช่นกัน ถ้าไม่ใช่อย่างที่ฉันทำ เนื่องจากเราทุกคนล้วนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ความแปรปรวนของทัศนคติหรือวิธีการบางอย่างอาจเป็นสิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับคุณ

ในขณะที่พวกเราบางคนกลับมาทำงาน หรือกำลังวางแผนที่จะทำเช่นนั้นในอนาคต เราเผชิญกับความท้าทายของสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงของกฎเกณฑ์และข้อจำกัดในการเว้นระยะห่างทางสังคม

ความรุนแรงของปืนในอเมริกาไม่เพียงส่งผลกระทบกับผู้ที่เสียชีวิต บาดเจ็บ หรืออยู่ในระหว่างการยิงเท่านั้น แต่จากการวิจัยชี้ว่า ความรุนแรงของปืนยังสามารถทำลายความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคมและจิตใจของคนอเมริกันทั้งหมด

เรากำลังอยู่ในช่วงเวลาที่น่ากลัวและไม่แน่นอน ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ผลการศึกษาใหม่พบว่าการค้นหา "ความวิตกกังวล" และ "การโจมตีเสียขวัญ" ใน Google เพิ่มขึ้นตั้งแต่เริ่มมีการระบาดของโควิด-19

หลายคนจะรู้สึกวิตกกังวล ผิดหวัง และโกรธแม้กระทั่งการกลับมาของโควิด-19 ในชุมชน

นี่เป็นช่วงเวลาที่ลำบากจริงๆ ระหว่าง covid19, การเมือง, Black Lives Matter และการเลือกตั้งที่กำลังจะมีขึ้น ยังไม่มีข่าวยกระดับมากมาย ที่จริงแล้วตรงกันข้ามคือความจริง มันง่ายที่จะท้อแท้และหมดกำลังใจ

อัลเบิร์ต กามูส์ ได้เขียนไว้ว่า การจะมีชีวิตอยู่ท่ามกลางโรคระบาดนั้น จะต้องถูกทำให้มีชีวิตอยู่ในฐานะผู้พลัดถิ่น คนรักพลัดพรากจากคู่รัก (ปู่ย่าตายาย)พ่อแม่จากลูกครอบครัวจากความตาย

สิ่งศักดิ์สิทธิ์อยู่กับเราเสมอมา มันอยู่ตรงนอกหน้าต่าง มันอยู่ตรงนั้นนอกกำแพงที่เราสร้างขึ้นรอบๆ ตัวเรา ตรงนั้นอยู่นอกประตูแห่งการรับรู้ ซึ่งถูกปิดบังด้วยอัตตาของมนุษย์

การซื้อแบบตื่นตระหนกได้กลับมายังออสเตรเลียอีกครั้งหลังจากเมืองที่ใหญ่เป็นอันดับสองของประเทศประสบปัญหา COVID-19 พุ่งสูงขึ้น รัฐบาลวิกตอเรียได้บังคับใช้ข้อ จำกัด ในการอยู่บ้านอีกครั้งสำหรับ 36 ชานเมือง 321 แห่งของเมลเบิร์นเพื่อตอบโต้

เดือนนี้ฉันจะพูดถึงสะพานทางอารมณ์และสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อข้ามแม่น้ำอย่างปลอดภัย ฉันมักจะพูดถึงสะพานทั้งสามที่เกี่ยวข้องกับการสื่อสาร อย่างไรก็ตาม เมื่อเช้านี้ฉันนึกได้ว่าฉันต้องขยายวิสัยทัศน์เกี่ยวกับสะพานสามแห่งการสร้างทัศนคติใหม่เพื่อให้สอดคล้องกับช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยอารมณ์ที่เราทุกคนกำลังประสบอยู่...

การใช้ชีวิตร่วมกับไวรัสยังสอนกลเม็ดใหม่ๆ ให้เราด้วย ผลักดันให้เราคิดวิธีใหม่ๆ ในการซื้อสินค้า ทำงาน เรียนรู้ เข้าสังคม เข้าคิว สวดมนต์ เล่น หรือแม้แต่เคลื่อนไหวและโต้ตอบซึ่งกันและกัน

ในช่วงที่ COVID-19 กำลังระบาดนี้ คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมคุณถึงปวดหัวบ่อยขึ้น?

งานศิลปะไม่กี่ชิ้นมีความโดดเด่นเหมือน กรี๊ดโดยศิลปินชาวนอร์เวย์ Edvard Munch (1863–1944)

ทุกอย่างเรียบร้อยดี ข้อจำกัดต่างๆ จะถูกยกเลิกในสัปดาห์และเดือนต่อๆ ไป ทำให้เราค่อยๆ กลับสู่ "ปกติ" บางประเภท

ในช่วงเริ่มต้นของการระบาดใหญ่ของ coronavirus ระดับความวิตกกังวลของผู้คนเพิ่มขึ้น มีรายงานประจำวันเกี่ยวกับจำนวนผู้เสียชีวิตรายใหม่ ความวุ่นวายทั่วโลก และผู้คนต้องถูกชักชวนให้อยู่ข้างใน

เราไม่สามารถหนีจากจิตใต้สำนึกของเราได้ แต่เราสามารถใช้ชีวิตเป็นแผนที่ขุมทรัพย์เพื่อไขความลับที่ซ่อนอยู่ภายในมุมมืดของจิตใจ ความลับเหล่านี้ชี้นำวิถีชีวิตของเรา เช่นเดียวกับทรราชที่ซ่อนตัวอยู่หลังควันและกระจกเงา พวกเขาวางผังเส้นทางเพื่อประโยชน์ของตนเอง...

ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า ความเหงา และความเครียด ส่งผลต่อรูปแบบการนอนของเราและความรู้สึกเหนื่อยของเรา

ผู้ป่วยรายหนึ่งของเรากำลังพูดถึงความวิตกกังวลของเธอเกี่ยวกับการแพร่ระบาดของโคโรนาไวรัส ความเครียดของผู้หญิงคนนี้เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ เธอรอดชีวิตจากการติดเชื้อรุนแรงจากไข้หวัดหมู แต่ก็ต้องอยู่ในหอผู้ป่วยหนักเป็นเวลานานเท่านั้น

ไม่มีอะไรโชคดีเกี่ยวกับโรคระบาด เราทุกคนที่มีชีวิตอยู่ในปัจจุบันสามารถเห็นพ้องต้องกันว่ามันน่ากลัว น่าหงุดหงิด และเหนือจริงมากขึ้นเรื่อยๆ ชีวิตอย่างที่เราทราบดีถูกรบกวนอย่างรุนแรงและสัญญาว่าจะคงอยู่อย่างนั้นชั่วขณะหนึ่ง

ในขณะที่ชุมชนต่างๆ ทั่วโลกได้รับการกระตุ้นให้อยู่ในบ้านและปฏิบัติตามมาตรการเว้นระยะห่าง ความรู้สึกของการแยกตัวและความเหงามักจะเป็นที่แพร่หลายมากขึ้น

ปิดศูนย์ปฏิบัติธรรมและวัดในประเทศที่ได้รับผลกระทบจากไวรัสโคโรน่าทั่วโลก เพื่อให้เป็นไปตามมาตรการเว้นระยะห่างทางสังคม

มีหลายวิธีที่เราสามารถใช้ความกล้าหาญในชีวิตของเราได้ กล้าที่จะพูดความคิดเห็น ยืนหยัดเพื่อสิ่งที่ถูกต้อง เผชิญปัญหายากๆ อย่างตรงไปตรงมา ลุกขึ้นมาหลังจากความอยุติธรรม และไม่จำเป็นต้องทำเหมือนที่คนอื่นทำ กล้าที่จะซื่อสัตย์กับตัวเอง

ตลอดชีวิตของฉัน ฉันเห็นสังคมให้ความสำคัญกับความปลอดภัย การรักษาความปลอดภัย และการลดความเสี่ยงมากขึ้นเรื่อยๆ มันส่งผลกระทบอย่างยิ่งต่อวัยเด็ก: ในฐานะเด็กหนุ่ม เป็นเรื่องปกติที่เราจะต้องเดินทางไกลจากบ้านโดยไม่มีผู้ดูแลเป็นระยะทางหนึ่งไมล์ ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่จะทำให้ผู้ปกครองได้รับการเยี่ยมเยียนจากหน่วยงานคุ้มครองเด็กในปัจจุบัน