ฉันโตขึ้นมาด้วยความหวาดกลัวน้ำที่มืดมิด ไม่มีใครสามารถทำให้ฉันกระโดดลงไปในทะเลสาบที่มืดครึ้มหรือว่ายน้ำในมหาสมุทรที่ฉันมองไม่เห็นก้นบึ้ง เมื่อตอนที่ฉันยังเป็นวัยรุ่น ฉันพยายามว่ายน้ำข้ามทะเลสาบเล็กๆ ในท้องถิ่นและหยุดอยู่ตรงกลางขณะที่ความวิตกกังวลอย่างมากกดทับที่หน้าอกของฉัน ทำให้หายใจไม่ออกครึ่งหนึ่ง

เพื่อนของฉันต้องลากฉันกลับขึ้นฝั่ง และฉันรู้สึกอายเกินกว่าจะเชื่อในความสามารถของฉันที่จะว่ายน้ำข้ามทะเลสาบเล็กๆ แม้ว่าฉันจะว่ายน้ำได้ดีก็ตาม เป็นเวลาหลายปีที่ฉันว่ายน้ำในแอ่งน้ำใสสะอาดหรือเล่นในทะเลแคริบเบียน โดยมักจะเห็นก้นทะเลทุกที่ที่ฉันว่ายไปมา

เมื่อฉันเริ่มวิถีทางไสยศาสตร์เมื่ออายุ 21 ปี ครูสอนจิตวิญญาณคนแรกของฉันบอกวลีหนึ่งที่ก้องอยู่ในหัวฉันเป็นเวลาหลายเดือน “คุณไม่รู้ว่าความรักคืออะไร เพราะคุณติดอยู่กับความกลัว เผชิญหน้ากับความกลัว แล้วคุณจะเริ่มรู้ว่าความรักเป็นอย่างไร”

คำพูดของเขาทำให้น้ำตาไหลอาบแก้มฉันอย่างควบคุมไม่ได้ และฉันก็นั่งอ่านคำพูดเหล่านี้เป็นเวลาหลายสัปดาห์ โดยตระหนักว่าความกลัวมากมายควบคุมชีวิตและความสุขของฉัน ฉันไม่เคยรู้เลยว่าลึกๆข้างในฉันกลัวแค่ไหน

อาจจะกระโดดเข้ามา

หลายปีต่อมา ฉันพบว่าตัวเองอยู่บนชายฝั่งแคลิฟอร์เนียที่มีแดดจ้า หันหน้าเข้าหามหาสมุทรสีน้ำเงินเข้มที่ดุร้ายและดุร้าย นักเล่นกระดานโต้คลื่นเรียกมหาสมุทรนี้ว่า “The Blue Lady” และแขวนพระเครื่องของนักบุญคริสโตเฟอร์ไว้รอบคอขณะที่พวกเขาพายเรือออกไปในบริเวณคลื่นกระแทก ฉันรู้สึกหวาดกลัวเมื่อมองดูคลื่นที่ซัดสาดกระทบหน้าฉัน และไม่สามารถกระตุ้นตัวเองให้เข้าไปในวังวนที่วุ่นวายซึ่งดูเหมือนฝันร้ายในสายตา

เพื่อนที่ฉันไปเยี่ยมหันมาให้กำลังใจฉัน โดยบอกว่าเขาจะคอยช่วยเหลือฉัน และจะอยู่ข้างๆ ฉันตลอดเวลา ทักษะการว่ายน้ำที่ยอดเยี่ยมของเขาทำให้ฉันมั่นใจและให้ความกล้าหาญแก่ฉัน อาจจะโดดเข้ามาด้วย จะเป็นตอนนี้หรือไม่ก็ตามฉันคิดในใจขณะรวบรวมความกล้าและลุยกับเพื่อนที่อยู่ใกล้ๆ

การว่ายน้ำใน Blue Lady เป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวที่สุดในชีวิตของฉัน ฉันต้องขุดลึกลงไปในตัวฉันเพื่อค้นหาความกล้าหาญที่ฉันไม่เคยรู้มาก่อนและผลักมันขึ้นสู่ผิวน้ำเหมือนเสื้อชูชีพรอบตัวฉัน ฉันสวดอ้อนวอนต่อนางฟ้าผู้พิทักษ์เพื่อให้ฉันปลอดภัยขณะท่องไปตามกระแสน้ำที่แรงและดำดิ่งลงไปใต้คลื่นสูง 6 ฟุตซึ่งดูเหมือนสูง 10 ฟุตในวันนั้น เมื่อฉันคลานออกจากมหาสมุทรแปซิฟิกในอีก XNUMX นาทีต่อมา ฉันนอนอยู่บนชายหาดและหลับตาลง รู้สึกถึงพลังในตัวฉันที่ฉันไม่เคยรู้สึกมาก่อน ฉันรอดแล้ว!

ตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมา ฉันว่ายน้ำในมหาสมุทรแปซิฟิกทุกครั้งที่มีโอกาส และกล้าที่จะว่ายน้ำต่อไปในแต่ละครั้ง กลางเดือนมกราคมที่ไม่มีใครนอกจากนักเล่นกระดานโต้คลื่น คุณจะพบว่าฉันว่ายน้ำผ่านโซนเซิร์ฟ ยิ้มให้ตัวเองและบางครั้งก็พูดกับบลูเลดี้ด้วย ฉันได้พัฒนาความรักอย่างลึกซึ้งต่อมหาสมุทรแปซิฟิกเพราะทุกครั้งที่ฉันเข้าไปหาเธอ ฉันต้องฝึกฝนศิลปะแห่งความไว้วางใจและยอมจำนนต่อบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวฉันเอง

ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะปล่อยวาง

เราทุกคนต่างมีความกลัว แต่เมื่อเราปล่อยให้ความกลัวครอบงำเรา เราจะปิดความรัก เราปิดกั้นเสรีภาพ เราปิดโลกใหม่และประสบการณ์ใหม่ การเผชิญหน้ากับความกลัวทำให้เรามีศรัทธาในสิ่งที่ใหญ่กว่าตัวเรา และในขณะเดียวกันก็เชื่อมโยงเราเข้ากับจิตวิญญาณของเราอีกครั้ง พลังที่มองไม่เห็นซึ่งชี้นำการดำรงอยู่ประจำวันของเรา

เมื่อเรายอมจำนนต่อพระวิญญาณ เราปล่อยให้วิญญาณนำทางเราไปในทิศทางที่ถูกต้องและปกป้องเราในระดับที่จิตใจของเราไม่อาจหยั่งรู้ได้ ไม่ว่าคุณจะกลัวความสูง ฉลาม หรือน้ำมืด ให้บอกตัวเองว่าคุณได้รับการคุ้มครองและตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะละทิ้งความกลัวนั้นและปล่อยให้ความรักผ่านไปอีกหน่อย

เราถูกตั้งโปรแกรมมาตั้งแต่เด็กๆ ให้ปล่อยตัวไปกับความกลัว เรายังยินดีเมื่อเราฆ่าแมงมุมที่น่ากลัวหรืออยู่บนชายหาดในขณะที่คนอื่นแหวกว่ายในคลื่นยักษ์ ผู้คนมีเงื่อนไขให้อยู่ในด้านที่ปลอดภัยของชีวิตมากกว่าที่จะกระโดดลงไปในสิ่งที่ไม่รู้จัก

การเผชิญหน้ากับความกลัวไม่ใช่สิ่งที่ทำได้ง่ายๆ แต่ด้วยความมุ่งมั่น ความอดทน ความกล้าหาญ และกำลังใจ คุณสามารถทำทุกอย่างที่คุณตั้งใจจะทำ และเมื่อความวิตกกังวลเพิ่มพูนขึ้นในอกของคุณเหมือนที่เคยทำกับฉันในวันนั้น ฉันพยายามว่ายน้ำข้ามทะเลสาบเล็กๆ แล้วล้มเหลว ให้บอกตัวเองว่าไม่มีเวลาจำกัดที่จะเอาชนะความกลัว ไม่มีใครหัวเราะเยาะคุณ ถ้าคุณล้มเหลวในครั้งแรก ไม่มีใครตัดสินคุณ เผชิญความกลัวด้วยตัวเองคนเดียวแล้วเอนหลัง หลับตา และปล่อยให้ความรักเข้ามาด้วยความโล่งอก

แบบฝึกหัด: เอาชนะความกลัว

เขียนรายการความกลัวทั้งหมดที่คุณมี ถัดจากความกลัวแต่ละครั้ง ให้เขียนเมื่อคุณคิดว่าคุณเริ่มมีความกลัวนั้น มีทริกเกอร์หรือไม่? มีใครทุบมันใส่คุณหรือคุณพัฒนามันเอง?

เขียนรายการใหม่หลังจากนั้นคุณสามารถตั้งชื่อ เอาชนะความกลัวของฉัน. ภายใต้ความกลัวแต่ละครั้ง ให้เขียนว่าคุณสามารถเริ่มเผชิญกับความกลัวได้อย่างไร และใช้เวลาเท่าไรที่คุณคิดว่าจะต้องใช้เวลา เขียนชื่อคนที่คุณรู้จักซึ่งสามารถพาคุณเอาชนะความกลัวนั้นได้ การมีเพื่อนอยู่ใกล้ ๆ จะทำให้คุณมีแรงผลักดันพิเศษจนคุณต้องเชื่อมต่อกับส่วนอื่นในตัวคุณที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนว่ามีอยู่จริง

(คำบรรยายเพิ่มโดย InnerSelf)

© 2015 โดย นอร่า คารอน

จองโดยผู้เขียนคนนี้:

การเดินทางสู่หัวใจ: ไตรภาคมิติใหม่ เล่ม 1
โดย นอร่า คารอน.

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon

ดูตัวอย่างหนังสือ: การเดินทางสู่หัวใจ - ตัวอย่างหนังสือ

เกี่ยวกับผู้เขียน

Nora Caron สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านวรรณคดีอังกฤษยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาและพูดได้สี่ภาษา หลังจากดิ้นรนกับระบบการศึกษา เธอตระหนักว่าการเรียกร้องที่แท้จริงของเธอคือการช่วยให้ผู้คนใช้ชีวิตจากหัวใจและสำรวจโลกผ่านสายตาแห่งจิตวิญญาณของพวกเขา นอร่าได้ศึกษากับครูสอนจิตวิญญาณและนักบำบัดโรคต่างๆ มาตั้งแต่ปี 2003 และเธอได้ฝึกวิชาเวชศาสตร์พลังงาน เช่นเดียวกับไทชิและชี่กง ในเดือนกันยายน 2014 หนังสือของเธอ "การเดินทางสู่หัวใจ" ได้รับรางวัลเหรียญเงินรางวัล Living Now Book Award สำหรับนิยายที่สร้างแรงบันดาลใจยอดเยี่ยม เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอได้ที่: www.nocaron.com

ดูวิดีโอกับนอร่า: มิติใหม่แห่งความเป็นอยู่