ทำตามความปรารถนาของคุณและหยุด จำกัด ตัวเอง

ทำตามความปรารถนาของคุณและหยุด จำกัด ตัวเอง

ความจริงก็คือเราทุกคนรู้ว่าเมื่อใดที่เรากำลังทำตามความปรารถนาหรือความปรารถนาของหัวใจเพราะรู้สึกว่าถูกต้อง ทุกคนเคยประสบกับความรู้สึก 'ความถูกต้อง' นี้มาบ้างแล้วในชีวิตของเขา/เธอ เรียกว่าความซื่อสัตย์ และง่ายต่อการจดจำ เป็นความรู้สึกสบายใจอย่างแท้จริง ความรู้สึกว่าชีวิตดีและชีวิตกำลังเคลื่อนไหวอย่างอิสระเข้าและผ่านตัวคุณ มันคือความรู้สึกสบายใจ เมื่อคุณไม่รู้สึกอึดอัด ไม่มีสิ่งกีดขวาง ไม่มีข้อจำกัด ไม่ต้องสงสัยเลย

คุณรู้ว่ามันดีเพราะมันเป็นกระแสชีวิตที่ไหลผ่านคุณอย่างอิสระ ราวกับว่าทั้งจักรวาลกำลังทำงานอยู่ในและผ่านคุณ และในความเป็นจริง นี่คือสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น นี่คือความเป็นจริงของมัน เพราะเมื่อคุณอยู่ในกระแส ทุกสิ่งในชีวิต is ทำงานในและผ่านคุณและกับคุณ และนั่นคือสิ่งที่ทำให้รู้สึกถูกต้อง

เหตุแห่งความทุกข์และความไม่สบายใจของเรา

ดังนั้นเราจึงค้นพบว่าสิ่งที่ความเชื่อและระบบความเชื่อตามอำเภอใจของเราทั้งหมดทำจริง ๆ คือปิดกั้นการแสดงออกของชีวิตที่เป็นอิสระและเป็นธรรมชาติในและผ่านเรา และนี่คือเหตุผลที่เราทุกข์ นี่คือเหตุผลที่เรารู้สึกไม่สบาย นี่คือเหตุผลที่เราประสบกับสิ่งที่เราเรียกว่าความขัดแย้งทางผลประโยชน์ บางสิ่งกำลังปิดกั้นกระแสชีวิตที่ไหลเข้าและผ่านเราอย่างอิสระ บางอย่างกำลังจำกัดเสรีภาพของเรา บางสิ่งกำลังขัดขวางเราไม่ให้แสดงเจตจำนงและความคิดสร้างสรรค์ของจักรวาล และสิ่งนี้ทำให้เราทุกข์ ความทุกข์ก็เป็นอย่างนี้ ข้อจำกัด

เมื่อเราเข้าใจสิ่งนี้ เราเข้าใจว่าสิ่งที่เราเรียกว่าความปรารถนาที่แท้จริงของเรา ความปรารถนาของหัวใจ คือการที่เราตระหนักถึงชีวิตที่ไหลอย่างอิสระซึ่งกำลังทำงานอยู่ในและผ่านเรา หรือคุณอาจพูดได้ว่าเราตระหนักดีว่าความปรารถนาในหัวใจของเรานั้นแท้จริงแล้วเป็นเจตจำนงของทั้งจักรวาลหรือความคิดสร้างสรรค์อันยิ่งใหญ่ที่เป็นสากลซึ่งแสดงออกผ่านเรา

ความเจ็บปวดจากการไม่ฟัง

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราไม่ฟัง? เมื่อเราไม่ทำตามเสียงภายในและฟังความปรารถนาของหัวใจ เมื่อเราทำในสิ่งที่คนอื่นต้องการให้เราทำหรือสิ่งที่พวกเขาบอกว่าเราควรจะทำหรือเมื่อเราทำตามความเชื่อที่ไม่ได้รับการตรวจสอบและ 'ควร'?

ฉันทำได้เพียงพูดเพื่อตัวเองและบอกคุณว่าจากประสบการณ์ของฉัน การพยายามดำเนินชีวิตตาม 'ควร' ที่ไม่ได้รับการตรวจสอบของตัวเอง และความเชื่อต่างๆ ทำให้ฉันปวดร้าวโดยไม่จำเป็นมาก มันง่ายที่จะพูดตอนนี้เมื่อฉันเห็นสิ่งที่ฉันทำอย่างชัดเจนมากขึ้น แต่เมื่อฉันอยู่ท่ามกลางมัน ทั้งหมดที่ฉันพูดได้ก็คือมันเป็นนรกจริงๆ! ฉันเดาว่านั่นคือสิ่งที่เป็นนรก – ก่อให้เกิดความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานแก่ตัวเราเองโดยไม่รู้ตัว! จนกว่าเราจะตื่นขึ้นและพบว่านี่เป็นทุกข์เท่านั้นที่มี ความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานที่เราสร้างเอง

ทุกข์มีอยู่อย่างเดียวคือ
คือความทุกข์ที่เราสร้างเอง

เทคนิคเตียงตายของฉัน

เมื่อหลายปีก่อนเมื่อฉันเริ่มใคร่ครวญความท้าทายในการทำตามแรงกระตุ้นภายในและความปรารถนาของหัวใจ ฉันได้พัฒนาสิ่งที่เรียกว่า ฉันพบว่าเทคนิคการนอนตายเป็นการออกกำลังกายที่ดีเมื่อฉันรู้สึกไม่ปลอดภัย อ่อนแอ หรือสั่นคลอน และไม่แน่ใจเกี่ยวกับการทำตามความปรารถนาของหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันกลัวการไม่อนุมัติของผู้อื่น

แบบฝึกหัดนี้เป็นเทคนิคการสร้างภาพอย่างสร้างสรรค์ ซึ่งฉันจินตนาการว่าตัวเองอยู่บนเตียงที่กำลังจะตาย เมื่อมองย้อนกลับไปในช่วงเวลาที่ฉันขาดความกล้าที่จะเชื่อมั่นในตัวเอง! จากนั้นฉันก็พยายามนึกภาพว่าฉันจะรู้สึกอย่างไรบนเตียงที่กำลังจะตายถ้าฉันไม่ให้เกียรติสูงสุดและดีที่สุดในตัวเองในเวลานี้ สำหรับฉัน มันเป็นความคิดที่ทำลายล้างเสมอและทำให้การตัดสินใจง่ายขึ้นมาก!

เทคนิคนี้ช่วยให้ฉันนึกภาพว่าฉันจะรู้สึกอย่างไรถ้าฉันไม่ไปตามถนน ซึ่งจะทำให้ฉันสูงขึ้นและใกล้ชิดกับตัวตนของฉันมากขึ้น

เมื่อลองใช้เทคนิคนี้ ฉันยังค้นพบด้วยว่าคุณสามารถใช้เทคนิคนี้เพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับการแก้ปัญหาในสถานการณ์เล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันที่ต้องการความกล้าหาญเช่นกัน ใช้สถานการณ์ปกติเช่นนี้:

คุณเป็นผู้หญิงที่นั่งอยู่ในร้านกาแฟกับแฟนสาวของคุณกำลังดื่มคาปูชิโน่ ที่โต๊ะถัดไป มีผู้ชายที่น่าสนใจและคุณต้องการคุยกับพวกเขาจริงๆ ความเขินอายของคุณ ความกลัวที่จะไม่อนุมัติ ความคิดของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้หญิง 'ควร' และ 'ไม่ควร' ทำ และความกลัวที่จะทำให้คุณโง่เขลาทำให้คุณไม่สามารถหันไปหาพวกเขาและพูดอะไรได้ หากคุณจำเทคนิคความตายได้ในขณะนี้ มันสามารถช่วยได้จริงๆ

คุณสามารถถามตัวเองว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณอายุ 92 และจากโลกนี้ไป ถ้าคุณมองย้อนกลับไปในช่วงเวลานี้ของชีวิต จะรู้สึกอย่างไรเมื่อรู้ว่าคุณมีของประทานแห่งชีวิตแต่ไม่กล้าทำตามแรงกระตุ้นเพื่อพูดคุยกับผู้ชาย (ที่เป็นแค่มนุษย์อย่างคุณ) ที่โต๊ะถัดไปเพราะคุณกลัวการไม่อนุมัติ? เพราะคุณกลัวที่จะทำอะไรบางอย่างที่จะพาคุณออกจากเขตสบายของคุณ

คุณอาจจะพบว่าคุณจะรู้สึกค่อนข้างไร้สาระเมื่อมองสถานการณ์นี้จากมุมมองที่กว้างขึ้นในชีวิตของคุณ และจากมุมมองที่กว้างขึ้น อะไรจะเลวร้ายไปกว่าถ้าคุณทำตามแรงกระตุ้นภายในและก้าวออกจากเขตสบายของคุณ ผู้ชายที่โต๊ะถัดไปอาจเพิกเฉยต่อคุณ? พวกเขาอาจจะหัวเราะเยาะคุณ? พวกเขาอาจคิดว่าคุณโง่หรือไม่สนใจคุยกับคุณและแฟนสาว? แล้วถ้าเป็นแบบนั้นล่ะ?

การไม่ทำตามแรงกระตุ้นภายในของคุณในสถานการณ์เล็กๆ น้อยๆ เช่นนี้ในชีวิต หมายความว่าคุณพลาดโอกาสดีๆ มากมายที่จะได้พบปะผู้คนใหม่ๆ สนุกสนาน ได้รู้จักกับผู้คนใหม่ๆ และทำให้แวดวงเพื่อนกว้างขึ้น

คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าการทำตามความปรารถนาของหัวใจจะนำไปสู่จุดใด แต่การถูกขัดขวางหรือจำกัดโดยแนวคิดของคุณจะป้องกันไม่ให้คุณกระทำการโดยธรรมชาติและป้องกันไม่ให้คุณค้นพบ! ดังนั้นในสถานการณ์เช่นนี้ เทคนิคเตียงนอนตายเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบในการแสดงให้คุณเห็นว่าการจำกัดแนวความคิดของคุณเป็นอย่างไรเมื่อต้องใช้ชีวิตอย่างมีความสุข สมหวัง และน่าตื่นเต้น!

© 2013 บาร์บาร่าเบอร์เกอร์ สงวนลิขสิทธิ์
พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากผู้เขียน จัดพิมพ์โดยหนังสือ O,
สำนักพิมพ์ของ John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

แหล่งที่มาของบทความ

ตอนนี้คุณมีความสุขไหม?ตอนนี้คุณมีความสุขไหม? 10 วิธีในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
โดย บาร์บาร่า เบอร์เกอร์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

เกี่ยวกับผู้เขียน

บาร์บารา เบอร์เกอร์ ผู้เขียนหนังสือ Are You Happy Now?

Barbara Berger ได้เขียนหนังสือเกี่ยวกับการสร้างเสริมอำนาจตนเองมากกว่า 15 เล่ม รวมถึงหนังสือขายดีระดับนานาชาติของเธอด้วย "ถนนสู่อำนาจ / อาหารจานด่วนเพื่อจิตวิญญาณ" (เผยแพร่ใน 30 ภาษา) และ "ตอนนี้คุณมีความสุขไหม? 10 วิธีในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข" (เผยแพร่ใน 21 ภาษา) เธอยังเป็นผู้เขียน “The Awakening Human Being – คู่มือพลังแห่งจิตใจ"และ"ค้นหาและติดตามเข็มทิศภายในของคุณ” หนังสือเล่มล่าสุดของเธอ “โมเดลสุขภาพสำหรับความสัมพันธ์ – หลักการพื้นฐานเบื้องหลังความสัมพันธ์ที่ดี” จะวางจำหน่ายในช่วงปลายปี 2022

Barbara ที่เกิดในอเมริกา ปัจจุบันอาศัยและทำงานที่โคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก นอกจากหนังสือของเธอแล้ว เธอยังมีเซสชั่นส่วนตัวสำหรับผู้ที่ต้องการทำงานร่วมกับเธออย่างจริงจัง (ในสำนักงานของเธอในโคเปนเฮเกนหรือบน Zoom, Skype และโทรศัพท์สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ห่างไกลจากโคเปนเฮเกน)

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Barbara Berger ดูเว็บไซต์ของเธอ: www.beamteam.com

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

สติและการฟ้อนรำจิต 4 27
การมีสติและการเต้นรำสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้อย่างไร
by Adrianna Mendrek มหาวิทยาลัยบิชอป
เป็นเวลาหลายทศวรรษ ที่เยื่อหุ้มสมองรับความรู้สึกทางกายได้รับการพิจารณาว่ามีหน้าที่ในการประมวลผลประสาทสัมผัสเท่านั้น...
ยาแก้ปวดทำงานอย่างไร 4 27
Painkillers ฆ่าความเจ็บปวดได้อย่างไร?
by Rebecca Seal and Benedict Alter, มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก
หากปราศจากความรู้สึกเจ็บปวด ชีวิตก็อันตรายมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ความเจ็บปวดบอกให้เราใช้...
แล้ววีแกนชีส 4 27 .ล่ะ
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับชีสวีแกน
by Richard Hoffman มหาวิทยาลัย Hertfordshire
โชคดีที่ต้องขอบคุณความนิยมที่เพิ่มขึ้นของการกินเจ ผู้ผลิตอาหารได้เริ่ม...
วิธีประหยัด m0ney กับอาหาร 6 29
วิธีประหยัดค่าอาหารของคุณและยังทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ
by Clare Collins และ Megan Whatnall มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล
ราคาร้านขายของชำปรับตัวสูงขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงต้นทุนที่สูงขึ้นของ...
ทิศตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่ 4 28
ศาลฎีกาเปิดฉากป่าตะวันตกที่ไม่เคยมีอยู่จริง
by Robert Jennings, InnerSelf.com
ศาลฎีกาได้เปลี่ยนอเมริกาให้เป็นค่ายติดอาวุธโดยเจตนา
ความยั่งยืนของมหาสมุทร 4 27
สุขภาพของมหาสมุทรขึ้นอยู่กับเศรษฐศาสตร์และแนวคิดของปลาอินฟินิตี้
by ราชิด สุไมลา มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
ผู้เฒ่าพื้นเมืองได้เล่าถึงความผิดหวังเกี่ยวกับการลดลงของปลาแซลมอนอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน…
รับวัคซีนบูสเตอร์ 4 28
คุณควรได้รับ Booster Shot ของ Covid-19 ตอนนี้หรือรอจนถึงฤดูใบไม้ร่วง?
by Prakash Nagarkatti และ Mitzi Nagarkatti มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา
ในขณะที่วัคซีนป้องกันโควิด-19 ยังคงมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการรักษาตัวในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต ท…
ซึ่งเป็นเอลวิส pressly 4 27
ใครคือตัวจริงของเอลวิส เพรสลีย์?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
เพรสลีย์ไม่เคยเขียนไดอารี่ เขาไม่ได้เก็บไดอารี่ ครั้งหนึ่งเมื่อได้ทราบถึงชีวประวัติที่อาจเกิดขึ้น...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.