กี่ครั้งแล้วที่เราหยุดตัวเองจากการทำสิ่งที่เราต้องการจะทำจริงๆ แต่กลัวที่จะทำ? หากลองนึกย้อนไป ลองนึกดูว่าถนนจะพาคุณไปทางไหน ถ้าคุณมีใจกล้าทำในสิ่งที่ใจคุณอยากให้ทำ หรือไม่ทำ... หรือจะพูดหรือไม่พูด
บ่อยครั้งที่เราไม่ได้ทำตามการกระตุ้นเตือนของหัวใจเพราะความกลัวของเรา... กลัวความล้มเหลว กลัวคนอื่นเยาะเย้ยเราหรือดูถูกเรา กลัวคำวิจารณ์ กลัวที่จะทำไม่ถูกต้อง และอาจถึงกับกลัวด้วยซ้ำ ความฝันของเราที่เป็นจริงและไม่แน่ใจว่าเราจะชอบชีวิตใหม่ที่เราสร้างขึ้นจริงๆ
ดังนั้นใช้เวลาสักครู่แล้วดูว่าชีวิตของคุณเป็นอย่างไรที่คุณหยุดตัวเองจากการทำเพราะคุณกลัว คือการเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่? งานใหม่? อาชีพใหม่? ย้ายไปอยู่ที่ใหม่ แม้กระทั่งประเทศใหม่?
สิ่งที่ดีที่สุดที่อาจเกิดขึ้นคืออะไร?
โดยปกติแล้ว ผู้คนมักแนะนำให้ถามตัวเองว่า "อะไรที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้" ถ้าคุณตัดสินใจเลือกที่เสี่ยง แต่บางทีสิ่งที่เราต้องถามตัวเองก็คือ "อะไรจะเกิดขึ้นได้ดีที่สุด" ลองนึกภาพ (นึกภาพ) ว่าคุณอยากจะทำอะไรให้เกิดขึ้นบ้าง ถ้าคุณได้งานใหม่ ย้าย หรืออะไรก็ตามที่คุณกลัวที่จะทำด้วยเหตุผลใดก็ตาม
หากเราตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดที่อาจเกิดขึ้นแทนที่จะกลัวสิ่งเลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้น บางทีชีวิตของเราอาจแตกต่างไปจากที่เป็นอยู่โดยสิ้นเชิง คิดถึงคนที่เป็นหมอที่อยากเป็นศิลปินจริงๆ หรือผู้หญิงที่เป็นทนายที่อยากเป็นทนายจริงๆ หรือพนักงานที่อยากจะเริ่มต้นธุรกิจของตัวเองจริงๆ หรือพ่อครัวที่อยากจะสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ชนิดพิเศษ มีความฝันมากมายที่เรามีซึ่งบางทีเราอาจทำแท้งเพราะเรากลัว การขาดความมั่นใจในตนเองก็เป็นรูปแบบหนึ่งของความกลัว...กลัวว่าจะไม่ดีพอ กลัวความล้มเหลว
สาวจากบ้านเกิดของฉัน
มีเด็กผู้หญิงคนหนึ่งจากบ้านเกิดของฉันที่เริ่มต้นเป็นช่างทำผม จากนั้นเธอก็เปิดร้านทำผมของตัวเอง จากนั้นเธอก็เปิดร้านทำผมเพิ่มขึ้น จากนั้นเธอก็เริ่มผลิตผลิตภัณฑ์ต่างๆ และตอนนี้เธอก็เป็นนักธุรกิจหญิงที่ประสบความสำเร็จอย่างมากและมีเครือข่ายธุรกิจที่ประสบความสำเร็จอย่างมากในชื่อของเธอ
อะไรทำให้เธอกล้าที่จะทำอย่างนั้นเมื่อมีคนจำนวนมากในชั้นเรียนและบ้านเกิดของเธอเดินทางปลอดภัย อะไรทำให้เธอกล้าที่จะทำตามวิสัยทัศน์ของเธอเมื่อคนอื่นลังเล? บางครั้งการไม่รู้ว่าเรา "ไม่ควร" เสี่ยงขนาดนั้น บางทีก็ไม่ได้มองว่าเป็นความเสี่ยง แต่ที่ยิ่งไปกว่านั้น ส่วนใหญ่มักเป็นเพียงบางอย่างที่รู้สึกถูกต้อง บางอย่างที่เราอยากทำ... แล้วเราก็ทำตามและทำมัน!
ไม่ต้องกลัวแล้วไป!
ฉันจำได้เมื่ออายุ 20 ปี ฉันได้วางแผนไปเที่ยวยุโรปกับเพื่อนที่แสนดีของฉัน ในนาทีสุดท้าย เธอตัดสินใจไม่ไปเพราะพ่อของเธอบอกว่าเขาจะไม่จ่ายค่าเล่าเรียนในโรงเรียนพยาบาลหากเธอไปยุโรป (กับฉัน) เลยตัดสินใจไปเอง
ฉันจำได้ว่ามีคนถามฉันว่า "คุณไม่กลัวหรือ" และฉันยังจำได้ว่าไม่เข้าใจว่าพวกเขาพูดถึงอะไร เมื่อได้รับการเลี้ยงดูในฟาร์ม 6 ไมล์นอกเมืองที่มีประชากร 1000 คน ฉันไม่รู้เกี่ยวกับความกลัวต่อโลกภายนอก ฉันโตมาในสมัยที่ทีวีไม่ได้มีอยู่ทุกวัน (อย่างน้อยก็ไม่ใช่ในบ้านของฉัน) ดังนั้นฉันจึงไม่มีภาพที่น่ากลัวเหล่านี้ในหัวว่าทำไมฉันจึงควรกลัวที่จะเดินทางไปยุโรปด้วยตัวเอง และเราไม่มีช่องข่าว 24 ชั่วโมงที่ใช้ความกลัวเป็นแรงจูงใจให้คนดู... กลัวอะไรก็ตามที่ทำให้คนติดดูข่าวซ้ำแล้วซ้ำเล่า...
ฉันก็เลยไป อายุ 5 ปี กระเป๋าเป้ และเช็คเดินทาง... และความคาดหวังที่ดี ฉันบินไปโรม (เพราะเป็นเดือนตุลาคมและฉันไม่ชอบอากาศหนาวมาก) ฉันไม่ได้มีแผนที่ชัดเจนจริงๆ ฉันมีรายชื่อหอพักเยาวชน หนังสือท่องเที่ยว "ยุโรปราคา 40 ดอลลาร์ต่อวัน" (เมื่อ XNUMX ปีที่แล้วและเศรษฐกิจต่างกันมาก) และนั่นก็เพียงพอแล้วสำหรับแผน
และประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันพบเมื่อเดินทางคนเดียวคือมันเปิดประตูให้ฉันได้มากมาย ฉันได้พบกับผู้คนที่อาจจะไม่เคยพบมาก่อนถ้าฉันได้สนทนากับเพื่อนร่วมเดินทาง ฉันได้รับเชิญเข้าไปในบ้านของคนในท้องถิ่น ฉันยังใช้เวลาหลายวันในบ้านโมร็อกโกตามคำเชิญของหญิงสาวที่ฉันพบในเฟซ ฉันถูก "รับเลี้ยง" โดยผู้หญิงชาวสเปนและลูกสาวของเธอที่ต้อนรับฉันเข้าสู่บ้านของพวกเขาในภาคเหนือของสเปน และทำคู่มือการเดินทางส่วนตัวของฉันเองเป็นเวลา 3 สัปดาห์
การเดินทางนั้นยอดเยี่ยมมาก ฉันเดินทาง (เช่น โบกรถ) ผ่านอิตาลีกับชาวออสเตรีย ผ่านกรีซ กับเพื่อนใหม่ชาวออสเตรเลียและพี่ชายของเธอ ทางตอนใต้ของสเปนกับสาวออสเตรเลียอีกคนหนึ่ง ฯลฯ ในระหว่างการเดินทาง ฉันอยู่คนเดียว (ซึ่งเป็นเวลาที่ฉันได้พบกับคนในท้องถิ่น) ) และบางครั้งฉันก็อยู่กับคนเร่ร่อนจากต่างประเทศ
ถ้าฉันอยู่บ้านเพราะความกลัว ฉันจะพลาดประสบการณ์และการค้นพบที่ยอดเยี่ยมทั้งหมด ฉันสามารถเดินผ่านซากปรักหักพังของเมืองปอมเปอี เดินเล่นในโคลอสเซียมโรมัน ดูโบสถ์น้อยซิสทีนของไมเคิลแองเจโล และตื่นตาตื่นใจกับเดวิดและลาปิเอตาของเขา
ฉันได้รับเชิญให้ร่วมเดินทางไปกับสมาชิกชาวอิสราเอลของคิบบุตซ์ในภูเขาของทะเลทรายซีนายและดำน้ำดูปะการัง (สวยที่สุดในโลกอันดับที่ 2 ของโลก) ที่ปลายคาบสมุทรซีนาย ฉันได้ไปเยี่ยมชมโรงกลั่นน้ำมันหอมระเหยของครอบครัวในฝรั่งเศสตอนใต้ (อา! กลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบบริสุทธิ์...) ฉันจะพลาดสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดหากฉันกลัวที่จะทำตามความฝันที่จะไป ยุโรป.
แล้วคุณล่ะ?
คุณคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณหากคุณเสี่ยงกับเส้นทางที่ทำให้คุณหวาดกลัว วันนี้คุณจะอยู่ที่ไหน คุณจะอยู่ในอาชีพอะไร? ชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไร?
จุดประสงค์ของแบบฝึกหัดนี้ไม่ใช่เพื่อขุดคุ้ยความเสียใจ แต่ให้ค้นพบว่าหลายครั้งที่คุณหยุดตัวเองจากการใช้ชีวิตตามความฝัน และเมื่อคุณได้ตื่นขึ้นสู่ความเป็นจริงนั้นแล้ว ให้ตัดสินใจเลือกใหม่เพื่อจะไม่หยุดยั้งการเป็นตัวของตัวเองอีกต่อไปเพราะความกลัวที่จินตนาการไว้
และความกลัวทั้งหมดถูกจินตนาการ... เพราะมันยังไม่เกิดขึ้น พวกเขาเป็นเพียงการคาดคะเนถึงอนาคตของ "สถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุด" พวกเขาไม่มีจริง คำพูดของ Wayne Dyer ระบุว่าความกลัว (FEAR) เป็นเพียง "ความคาดหวังเท็จที่ปรากฏขึ้นจริง" และเราปล่อยให้ภาพลวงตาเหล่านี้ ฉายภาพยนตร์ที่น่ากลัวของอัตตาที่น่ากลัวของเราหยุดเราไม่ให้ดำเนินตามความฝันของเรา
ฉันได้ทำอะไรหลายอย่างในชีวิตของฉันเพราะฉันไม่กลัวการพยายาม และยังมีสิ่งอื่นที่ฉันไม่ได้ทำเพราะฉันกลัว (ยังไงฉันก็เป็นมนุษย์เหมือนกัน) ฉันย้ายไปจาไมก้าเพราะว่าฉันชอบชีวิตที่ "สัญญา" กับเพลงเร็กเก้ (รักเดียว ใจเดียว มาอยู่ด้วยกันแล้วรู้สึกดี...ตามบ๊อบ มาร์เลย์) ฉันไม่รู้จักใครที่นั่น แต่ฉันแค่อยากจะอยู่ที่นั่นและตัดสินใจที่จะไปที่นั่น อะไรที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้น? ตรงไปตรงมาฉันไม่เคยถามคำถามนั้นกับตัวเอง ฉันแค่ตั้งตารอการผจญภัยครั้งใหม่ ประสบการณ์ใหม่
ไม่เสียใจ
ข้อดีอย่างหนึ่งของการทำตามหัวใจคือคุณไม่เสียใจ ซึ่งไม่ได้หมายความว่าสิ่งต่าง ๆ จะเป็นไปตามที่คุณคิดหรือหวังไว้เสมอ แต่อย่างน้อยคุณก็ให้เกียรติความปรารถนาภายในของคุณที่จะทำอะไรบางอย่าง การผจญภัยของฉันในจาเมกากินเวลาเพียง 2 ปี ณ จุดที่ฉันต้องจากไปเนื่องจากปัญหาเรื่องวีซ่า (นั่นคือเรื่องสั้นของเรื่อง) แต่ในสองปีนั้น ฉันได้สะสมประสบการณ์และมิตรภาพมากมายที่หล่อเลี้ยงชีวิตของฉัน จากนั้นฉันก็ย้ายไปฟลอริดา ที่ซึ่งฉันได้รับแรงบันดาลใจให้เริ่มต้น InnerSelf เป็นนิตยสารฉบับพิมพ์รายเดือน
ฉันรวยทางการเงินหรือไม่? ไม่ แต่สำหรับฉัน นั่นไม่ใช่จุดประสงค์ของชีวิต จุดประสงค์ของชีวิต (อย่างที่ฉันเห็น) คือการได้สัมผัสมันอย่างเต็มที่และมีความสุข และรักชีวิตของตัวเอง ตัวคุณเอง และคนรอบข้าง และเมื่อคุณปฏิเสธความฝันของตัวเอง แสดงว่าคุณไม่ได้รักคนแรกที่คุณต้องรัก นั่นคือตัวคุณเอง คิดแบบนี้. หากทุกครั้งที่ลูกถามหาสิ่งที่คุณอยากได้จริงๆ (เรียนบัลเล่ต์ เรียนว่ายน้ำ จักรยาน หรืออะไรก็ตาม) คุณมักจะตอบว่าไม่ จะทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไร เศร้า ท้อแท้ รู้สึกไม่มีใครรัก ไม่ได้รับการสนับสนุน
ดังนั้นทุกครั้งที่คุณปฏิเสธที่จะเปิดประตูสู่การทำความฝันให้เป็นจริง คุณกำลังทำสิ่งเดียวกัน คุณกำลังทำให้ตัวเองรู้สึกเศร้า ท้อแท้ ไม่ได้รับความรักและการสนับสนุน ทำไมคุณถึงคิดว่าพวกเราหลายคนเป็นโรคอ้วนและซึมเศร้า และชอบดูทีวี/Facebook/แอลกอฮอล์/ยา/การพนัน? เพราะเราไม่ปลื้ม! มันง่ายมาก คนที่มีความสุขจะไม่รู้สึกว่าต้องพยายามเติมความว่างด้วยอาหารหรือสิ่งรบกวนสมาธิ คนมีความสุขไม่ซึมเศร้า!
ดังนั้น "จงมีความสุข"! ทำตามใจ! อะไรก็ได้! ไม่ต้องกระโดดลงจากเรือที่ขึ้นได้ เริ่มต้นได้ด้วยการจุ่มนิ้วเท้าลงในน้ำ แต่จงทำบางสิ่งในวันนี้ที่คุณเคยกลัว ที่จะทำ... หรืออย่างน้อยเริ่มมองหาวิธีที่คุณสามารถทำได้
อะไรที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้น?
อะไรที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้น? ที่แย่ที่สุดคือคุณไม่ทำอะไรเลย สุดท้ายคุณจะเศร้าและหดหู่ ป่วยและเหนื่อย และแก่และอนาถ นั่นเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้! ดังนั้นจงทำดีกับตัวเองและอย่าให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น คุณเป็นคนเดียวที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้ ถ้าคุณคิดว่ามีคนอื่นกำลังหยุดคุณ จำไว้ว่าไม่มีใครมีอำนาจเหนือคุณหรือชีวิตของคุณ เว้นแต่คุณจะมอบมันให้กับพวกเขา
ใช้ชีวิตของคุณเองและความสุขของคุณเองในมือของคุณเอง นี้คือชีวิตของคุณ. ทำให้มันยอดเยี่ยม ทำให้มันมีความสุข และเพื่อช่วยเหลือคุณ ฟังเพลงที่ยอดเยี่ยมนี้ (ทุกวันถ้าทำได้):
{youtube}y6Sxv-sUYtM{/youtube}
บทความนี้ได้รับแรงบันดาลใจจาก บัตรสอบถาม,
“ถ้าฉันไม่กลัวล่ะ?”
สินค้าแนะนำ
การ์ดสอบถาม: สำรับไพ่ 48 ใบ คู่มือและขาตั้ง
โดย Jim Hayes (ศิลปิน) และ Sylvia Nibley (ผู้แต่ง)
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ/หรือสั่งซื้อ
เกี่ยวกับผู้เขียน
Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง
ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com
