ของขวัญแห่งความไม่แน่นอน: การผูกมิตรกับบางที

ลูกเต๋าสีแดงกลางอากาศ
ภาพโดย caro_oe92 


บรรยายโดย Marie T.Russell

เวอร์ชันวิดีโอ                                                                                 

“ความไม่แน่นอนเป็นที่พึ่งแห่งความหวัง”
—อองรี เฟรเดริก อามิเอล

เมื่อฉันนึกย้อนกลับไปถึงจุดเริ่มต้นของการแยกจากสามี ฉันไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าอะไรยากกว่า: เขาทิ้งฉันจริงๆ หรืออยู่ระหว่างการปรึกษาหารือกันเป็นเวลาเจ็ดสัปดาห์ การได้นั่งปรึกษากับคนที่ฉันขออยู่ด้วยนั้นช่างเจ็บปวดเหลือเกิน มีบางอย่างที่น่ากลัวมากเกี่ยวกับใครบางคนที่เคยเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันเมื่อเดือนก่อนซึ่งตอนนี้เย็นชาและห่างไกลเหลือเกิน ซึ่งนั่งอยู่ในการบำบัดเท่านั้น ดูเหมือนเป็นการยอมจำนนต่อฉัน

ในการบำบัด เรา "สำรวจ" ว่าทำไมเขาถึงอยากจากไป แต่เหตุผลนั้นง่าย เขาต้องการออกเดทกับคนอื่น ฉันเห็นเขาพยายามหาคำอธิบายที่ดีกว่านี้ แต่สุดท้ายก็เป็นไปตามที่คิดไว้ อะไรคือโอกาสที่การให้คำปรึกษาสามารถเปลี่ยนสิ่งนั้นได้? ในการให้คำปรึกษา ส่วนที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งคือการใช้ชีวิตด้วยความไม่มั่นใจว่าจะรอดชีวิตแต่งงานได้หรือไม่

คืนหนึ่ง ขณะที่ฉันนอนร้องไห้อยู่บนเตียง ขณะที่สามีนอนอยู่ข้างๆ ฉันสังเกตเห็นหนังสือของฉัน ของขวัญของบางที บนโต๊ะข้างเตียงของฉัน ฉันหยิบมันขึ้นมาและเข้าไปในห้องน้ำซึ่งฉันนั่งบนพื้นกระเบื้องเย็นๆ ฉันเปิดหนังสือและเริ่มอ่าน ฉันเริ่มเขียนหนังสือเล่มนี้ในปี 2011 และตอนนี้ก็เจ็ดปีต่อมา

เมื่อฉันอ่านบทแรกซึ่งสำรวจความกลัวต่างๆ ที่ฉันเคยอยู่ด้วยมาหลายปี ทำให้ฉันประหลาดใจ ฉันพบว่าฉันได้เขียนข้อความว่า "สามีของฉันจะรักฉันตลอดไปหรือไม่" เป็นหนึ่งในความกลัวของฉัน คำพูดกระแทกใจฉันอย่างแรง ราวกับว่าฉันได้เขียนถึงตัวเองในอนาคตของฉัน เพื่อเตือนเธอให้ยอมรับความคิดนี้เมื่อถึงเวลา และฉันต้องการมันจริงๆ

ความต้องการความมั่นใจ

หลักฐานของ ของขวัญของบางที คือการเสพติดความแน่นอนทำให้เกิดความกลัวและจำกัดสิ่งที่เป็นไปได้ในชีวิตเรา มันเกิดจากประสบการณ์ของผมที่ว่าถ้าผมไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปในชีวิต ผมคาดการณ์ว่าสิ่งต่างๆ คงจะแย่และไม่ได้ผล ฉันไม่สามารถนั่งอยู่ในความไม่แน่นอนของชีวิตและเปิดรับผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่ดี

ขณะที่ฉันถือหนังสือที่ตีพิมพ์อยู่ในมือตอนนี้ ฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันเขียนมันว่าฉันเจอคำพูดของนักปราชญ์ผู้ยิ่งใหญ่ Jiddhu Krishnamurti ผู้ซึ่งแบ่งปันความลับสู่ความสุขของเขากล่าวว่า

“อยากรู้ความลับของฉันเหรอ?
ฉันไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น"

เข้าใจได้ง่ายว่าเหตุใดสภาวะของจิตใจจึงนำไปสู่อิสรภาพและความสุข หากเราไม่ใส่ใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปในชีวิต เราก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องเครียดและกังวลในวันนี้ แม้ว่าการไม่ใส่ใจจะเป็นตั๋วสู่อิสรภาพทางอารมณ์ แต่พวกเราส่วนใหญ่อดไม่ได้ที่จะสนใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปในชีวิตของเรา เราใส่ใจในการรักษางานของเรา มีเงินเพียงพอ ลูกของเรามีสุขภาพแข็งแรง มีความสัมพันธ์ที่ดี คู่ครองหรือแฟนหรือแฟนสาวของเราไม่เลิกรากับเรา และผลลัพธ์ที่สำคัญอื่นๆ อีกจำนวนมาก

เราต้องการให้แน่ใจว่าสิ่งที่เราต้องการให้เกิดขึ้นจริง - และนั่นคือสิ่งที่เราต้องการความแน่นอนเริ่มต้น แต่เราไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ และชีวิตก็เต็มไปด้วยการพลิกผัน บางครั้งความพยายามของเราในการรักษาความปลอดภัยทำให้เราห่างไกลจากชีวิตที่เราต้องการ เรารังเกียจไหม อย่างแน่นอน.

เสพติดความแน่นอน

ฉันเสพติดความแน่นอนมาเกือบตลอดชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของฉัน จนกระทั่งวันหนึ่ง ฉันได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับชาวนากับม้าของเขา เรื่องราวดำเนินไปเช่นนี้

อยู่มาวันหนึ่ง ม้าของชาวนาวิ่งหนีไป เพื่อนบ้านของเขาเข้ามาและพูดว่า "คุณโชคร้ายที่สุด"

ชาวนาตอบเพื่อนบ้านว่า "อาจจะ"

วันรุ่งขึ้น ม้ากลับมาพร้อมกับตัวเมีย XNUMX ตัว เพื่อนบ้านมาบอกว่า "คุณโชคดีนะ"

ชาวนาตอบว่า "อาจจะ"

วันต่อมา ลูกชายของชาวนาขี่ม้าตกขาหัก เพื่อนบ้านเดินผ่านมา และพูดกับชาวนาว่า "คุณโชคร้ายที่สุด"

ชาวนาตอบว่า "อาจจะ" วันรุ่งขึ้น กองทัพเข้ามาหาร่างเด็กชายเพื่อต่อสู้ แต่เขาไปไม่ได้เพราะขาหัก

เพื่อนบ้านเข้ามาและพูดว่า "คุณโชคดีที่สุด"

อีกครั้ง ชาวนาพูดว่า "อาจจะ"

แม้จะอยู่ท่ามกลางช่วงเวลาที่เจ็บปวดที่สุดในชีวิต เรื่องนี้ก็ได้เปิดฉากขึ้นอีกครั้ง ครั้งนี้ไม่บรรเทาปวดในทันทีเหมือนครั้งแรกที่เจอ ความเจ็บปวดในใจของฉันตอนนี้ลึกเกินไป แต่เรื่องราวทำให้ฉันมีความหวังริบหรี่

เมื่อฉันอ่านหนังสือ ฉันก็มาถึงแบบฝึกหัดในบทแรก ฉันได้ปากกาจากห้องนอนแล้วกลับไปที่พื้นห้องน้ำ ฉันเขียนคำถามลงไปบนหน้าว่างๆ ในหนังสือที่ฉันเคยถามลูกค้าหลายคนก่อนหน้านี้ว่า "อะไรคือสิ่งที่คุณกลัวที่สุด"

ฉันค่อนข้างแน่ใจในคำตอบของฉัน ฉันกลัวว่าสามีจะทิ้งฉันไปจริงๆ ไม่ใช่แค่บอกว่าเขาต้องการ และความเจ็บปวดจะฆ่าฉัน ฉันกลัวว่าจะไม่มีวันมีชีวิตรอดและไม่มีความสุขอีกต่อไป ฉันกลัวลูกสาวของฉัน ฉันกลัวว่าพวกเขาจะพังทลายและกลายเป็นผู้หญิงที่อ่อนแอและไม่ปลอดภัย ฉันกลัวว่าพวกเขาจะไม่มีความสุขอีก

แล้วฉันก็ถามตัวเองว่า "ฉันแน่ใจหรือไม่ว่าความกลัวเหล่านี้เป็นความจริง"

นี่เป็นคำถามที่ฉันเคยตอบไปหลายครั้งแล้ว แต่ที่นี่ฉันไม่กล้าพูดว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป ถึงกระนั้น ฉันก็รู้ในใจว่าคำตอบคืออะไร: ฉันไม่รู้ว่าความกลัวในอนาคตของฉันเป็นความจริง ชีวิตของฉันอาจจะมี

ฉันขดตัวอยู่ในท่าของทารกในครรภ์และเขียนต่อไป ขณะที่ฉันนอนอยู่บนพื้นห้องน้ำ ฉันไม่สามารถแม้แต่จะเงยหน้ามองปากกาในมือที่เขียนบนหน้ากระดาษ ฉันเพิ่งเขียนคำสั่งอาจจะหลังจากคำสั่งบางที ฉันแทบจะหายใจไม่ออก ข้อความเหล่านี้อ่านไม่ออก แต่ละฉบับเขียนทับถัดมา ฉันร้องไห้และกรีดร้องขณะที่ฉันเขียน สามีของฉันไม่เคยมาเคาะประตู

ความแน่นอนของบางที...

ฉันเขียนเป็นเวลาสามสิบนาที บางทีฉันกับสามีอาจจะพยายาม บางทีเราอาจจะแต่งงานกันอย่างมีความสุข บางทีเราอาจจะรักษาบาดแผลที่เกิดขึ้นได้ ฉันยังตระหนักด้วยว่าบางทีฉันอาจจะยอมรับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นและยังไม่เป็นไร อาจจะมีชีวิตสำหรับฉันนอกเหนือจากทั้งหมดนี้แม้ว่าฉันจะคิดไม่ออกก็ตาม

จากนั้นฉันก็เขียนซ้ำแล้วซ้ำเล่า: บางทีทุกอย่างก็โอเค บางทีทุกอย่างก็ไม่เป็นไร บางทีทุกอย่างก็โอเค ใจของฉันก็รู้ว่าอาจจะมี แต่คืนนั้นฉันรู้สึกไม่มีแสงสว่างในใจ ฉันเผลอหลับไปสองสามชั่วโมงบนพื้นห้องน้ำ นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันนอนหลับไปหลายวัน

ฉันทำพิธีกรรมนี้ต่อไปทุกคืน เรากำลังปรึกษาหารือกันอยู่ ดังนั้นฉันคิดว่าเรากำลังพยายามรักษาชีวิตแต่งงานของเราไว้ ฉันเอนเอียงไปยังสถานการณ์ที่อาจทำให้เราอยู่ด้วยกัน แต่ฉันก็ใช้เวลามากกับข้อความที่อาจไม่ได้รวมเราอยู่ด้วยกัน ตลอดทั้งวันฉันพูดกับตัวเองในใจว่า บางทีทุกอย่างอาจจะโอเค.

ในช่วงเวลานี้ตอนที่ฉันไม่ได้นอนและทุกอย่างก็ขึ้นๆ ลงๆ ดร. Catherine Birndorf ขอให้ฉันเข้าร่วม ศูนย์ความเป็นแม่. ในการตัดสินใจแยกทางกับหุ้นส่วนธุรกิจซึ่งเป็นผู้ชาย เธอขอให้ฉันให้เวลากับบริษัทมากขึ้น ฉันอยู่ในสภาพที่แย่มาก แต่ฉันได้ทำหลาย ๆ ประโยคทุกคืนว่าคำเหล่านี้หลุดออกจากปากของฉันเพื่อตอบสนองต่อคำเชิญของเธอ: "บางทีฉันอาจให้เวลาคุณมากขึ้น"; "บางทีนี่อาจจะดีสำหรับฉัน"; “อาจเป็นความคิดที่ดีที่ฉันหาเงินได้มากขึ้นในตอนนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากลูกค้ารายใหญ่ที่สุดของฉันในช่วงยี่สิบห้าปีที่ผ่านมาอยู่ในขั้นตอนการขายธุรกิจของเขา และการแต่งงานของฉันกำลังมุ่งหน้าไป ฉันไม่รู้ว่าที่ไหน”

ความจริงก็คือฉันไม่มีความสนใจจริงๆ ในการทำงานที่ศูนย์ แต่งานของฉันก็สำเร็จ ศูนย์ความเป็นแม่ ดูเหมือนเป็นสถานที่แห่งความเป็นไปได้ ชีวิตสามารถดึงฉันไปข้างหน้าทั้งๆ ที่ฉันต้องการยึดติดกับสิ่งที่เคยเป็นมาหรือไม่?

ฉันทำงานได้ดี แต่ฉันกำลังร้องไห้กับ Dr. Birndorf ระหว่างการประชุม เมื่อถึงจุดหนึ่งเธอก็รับ ของขวัญของบางที จากชั้นวางและเริ่มใช้เป็นแผ่นรองเมาส์ ตั้งแต่นั้นมา ฉันก็ไม่สามารถนั่งอยู่ในห้องโดยไม่เห็นหนังสือของตัวเองได้ วันหนึ่งเธอกับฉันคุยกันระหว่างการประชุม เธออยู่ที่คอมพิวเตอร์ของเธอ ตาของฉันจ้องไปที่หนังสือและเธอก็มองตามฉัน “ฉันขอถามอะไรคุณหน่อยเถอะ แอลลิสัน” เธอกล่าว “คิดว่าทุกคนมี อาจจะ?"

ฉันตอบโดยไม่ลังเลว่า "ฉันรู้ว่าพวกเขาทำ"

“ถ้าอย่างนั้นคุณก็เช่นกัน” เธอพูดกับฉันด้วยรอยยิ้มและด้วยน้ำเสียงของความเชี่ยวชาญและอำนาจ

มีบางอย่างเกี่ยวกับช่วงเวลานั้น ราวกับว่าคำอธิษฐานของฉันสะท้อนกลับมาที่ฉัน ใช่ ถ้าลูกค้าของฉันทุกคนและทุกคนที่อ่านหนังสือของฉันและอื่นๆ อาจมี ฉันเองก็เช่นกัน

ความคิดนั้นไม่ได้ทำให้ความเจ็บปวดของฉันสั่นไหว แต่เมื่อฉันได้ยินจากผู้หญิงที่เข้มแข็งและมีความสามารถนี้ ในที่สุดแสงสว่างแห่งความหวังก็เข้ามาในหัวใจของฉัน มันเล็กน้อยแต่ชัดเจน ฉันมีจิตแพทย์ชั้นนำคนหนึ่งในโลกที่ไตร่ตรองว่าอาจจะกลับมาหาฉัน ไม่ได้เลวร้าย!

ของขวัญแห่งความไม่แน่นอน

เมื่อหมอเบิร์นดอร์ฟกำลังรักษาคนไข้ในวันนั้น ฉันพบสำนักงานที่ว่างเปล่า และฉันก็หลับตาสักครู่ ฉันนึกถึงเพื่อนคนหนึ่งเมื่อหลายปีก่อนทันที ฉันได้ให้หนังสืออ่านสองสามสัปดาห์หลังจากที่ภรรยาของเขาเสียชีวิต และเขาก็มาหาฉันสองสามสัปดาห์หลังจากนั้นและบอกฉันว่าเขาเกลียดมัน เขาบอกว่าภรรยาของเขาเสียชีวิตและชีวิตของเขาไม่มีทางเป็นไปได้ ฉันอารมณ์เสียมาก ฉันคิดว่าฉันได้ข้ามขอบเขตของบางทีและที่สำคัญที่สุดคือมิตรภาพของเรา

มันรบกวนฉันเป็นเวลานาน แต่หลังจากเวลาผ่านไป เพื่อนคนนี้ก็มาหาฉันอีกครั้ง "ฉันต้องพูด" เขาบอกฉัน "ฉันชอบหนังสือของคุณมาก หกเดือนหลังจากที่ภรรยาของฉันเสียชีวิต ฉันก็พูดกับตัวเองว่า 'อาจจะยังมีบางสิ่งเหลือให้ฉันได้สัมผัสในช่วงชีวิตนี้' ตอนนี้ฉันมีแฟนแล้ว ไม่ได้หมายความว่าฉันมีความสุขมากขึ้น หรือฉันรักเธอมากกว่าที่เป็นภรรยา แต่ฉันจะทำให้ดีที่สุดในทุกวันและดูว่าจะพาฉันไปที่ใด"

เช่นเดียวกับเพื่อนของฉัน ณ จุดที่ The Motherhood Center เมื่อปลายเดือนกรกฎาคม 2018 ตาปิดลงและยังคงรู้สึกเจ็บปวด ฉันคิดในใจว่า อาจมีบางอย่างเหลือให้ฉันได้สัมผัสในช่วงชีวิตนี้.

ในที่สุดฉันก็รู้สึกมีความหวังว่าทุกอย่างอาจจะโอเคไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ฉันอ่อนแอและอกหัก แต่ฉันรู้ว่าความไม่แน่นอนคือเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน ฉันอยู่ใกล้กับลมหายใจของฉันเพื่อที่ฉันจะได้อยู่ในทุกช่วงเวลาและพึมพำ "อาจจะ" ทุกวัน

ลิขสิทธิ์ 2021 สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาต
เผยแพร่โดย สำนักพิมพ์ Skyhorse.

แหล่งที่มาของบทความ

ปีที่ไม่มีผู้ชาย: คู่มือสิบสองจุดเพื่อสร้างแรงบันดาลใจและเสริมพลังให้ผู้หญิง
โดย Allison Carmen

ปกหนังสือ A Year without Men: A Twelve-Point Guide to Inspire + Empower Women โดย Allison Carmenการใช้เหตุการณ์ในปีที่เจ็บปวดในชีวิตส่วนตัวและการงานของเธอเอง—สามีของเธอทิ้งเธอไป ธุรกิจที่ปรึกษาของเธอได้รับผลกระทบอย่างไม่คาดคิด และเธอต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพอย่างร้ายแรง—ที่ปรึกษาธุรกิจและนักยุทธศาสตร์ชีวิต Allison Carmen สำรวจพลังในส่วนตัวของผู้หญิง และชีวิตการทำงานที่รั้งเราไว้

In ปีที่ไม่มีผู้ชายเธอเสนอเครื่องมือที่เรียบง่ายและใช้งานได้จริงสิบสองอย่างเพื่อช่วยให้เรามองเข้าไปข้างใน ค้นหาค่านิยม ศีลธรรม และความหลงใหลในตัวเอง ฝึกฝนทักษะของเรา เรียกร้องหาผู้หญิงคนอื่น ๆ และสร้างวิธีการใหม่ ๆ ในการทำธุรกิจ ร่วมกันสร้างวิธีการใหม่ในการสร้างรายได้ วิธีใหม่ในการมองเห็นความงาม และวิธีใหม่ๆ มากมายในการอยู่ในโลก 

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพของ Allison CarmenAllison Carmen สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีสาขาการบัญชี, JD of Law และนิติศาสตรมหาบัณฑิตสาขาการจัดเก็บภาษี หลังจากทำงานให้กับสำนักงานกฎหมายขนาดใหญ่ในแมนฮัตตัน เธอได้ก่อตั้งสำนักงานกฎหมายของเธอเอง และสร้างแนวทางปฏิบัติที่ประสบความสำเร็จโดยมุ่งเน้นไปที่อสังหาริมทรัพย์ องค์กร การควบรวมกิจการ และการเก็บภาษี หลังจากทำงานด้านกฎหมายมา 15 ปี แอลลิสันได้เปลี่ยนการฝึกฝนของเธอเป็นการให้คำปรึกษาทางธุรกิจ การฝึกสอนธุรกิจ และการฝึกสอนชีวิต แอลลิสันยังเป็น CFO นอกเวลาของ ศูนย์ความเป็นแม่, โรงพยาบาลหญิงที่ดำเนินกิจการโดยพันธกิจสำหรับผู้หญิงที่มีความผิดปกติทางอารมณ์และความวิตกกังวลปริกำเนิด

แอลลิสันเป็นผู้แต่ง The Gift of Maybe: เสนอความหวังและความเป็นไปได้ในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอน และ A Year Without Men, A Twelve Point Guide to Inspire and Empower Women พอดคาสต์ของ Allison เรื่อง 10 Minutes To Less Suffering มุ่งเน้นไปที่การช่วยเหลือผู้คนบรรเทาความเครียดและความกังวลในแต่ละวัน เธอยังเขียนให้กับสิ่งพิมพ์ออนไลน์ขนาดใหญ่หลายฉบับ รวมทั้ง Psychology Today และเป็นที่ต้องการตัวแขกทางวิทยุและแพลตฟอร์มสื่อออนไลน์อื่นๆ เธอยังเป็นโค้ชด้านสุขภาพที่ผ่านการรับรองและอาจารย์เรกิอีกด้วย

เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ http://www.allisoncarmen.com

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
    

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
มีหลักฐานของพลังบำบัดของธรรมชาติ
นี่คือหลักฐานของพลังบำบัดของธรรมชาติ
by ปริญญาเอก Carl Greer, PsyD
หลายคนเข้าใจว่าธรรมชาติมีพลังบำบัด แต่ตอนนี้นักวิจัยกำลังค้นพบเพิ่มเติม...
ทางออกที่แท้จริงสำหรับวิกฤตการเมืองในอเมริกา: โลกทัศน์เชิงควอนตัม
ทางออกที่แท้จริงสำหรับวิกฤตการเมือง: โลกทัศน์เชิงควอนตัมเชิงบูรณาการ
by อมิต กอสวามี ปริญญาเอก
เมื่อโดนัลด์ ทรัมป์ได้รับเลือกเป็นประธานาธิบดีแห่งสหรัฐอเมริกาในปี 2016 ทุกฝ่ายต่างตระหนัก...
จำไว้ว่ามันไม่สายเกินไปที่จะเป็นของ
จำไว้ว่ามันไม่สายเกินไปที่จะเป็นของ
by วิลกินสัน
คุณเคยลืมอะไรบางอย่างไปไหม ชื่อ สถานที่ เหตุการณ์ และพยายามนึกไม่ออก สุดท้าย...

อ่านมากที่สุด

การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
คุณต้องการนอนเท่าไหร่ 4 7
คุณต้องการนอนมากแค่ไหน
by Barbara Jacquelyn Sahakian มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ และคณะ
พวกเราส่วนใหญ่มีปัญหาในการคิดให้ดีหลังจากนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืน – รู้สึกมีหมอกหนาและทำงานไม่สำเร็จ...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...
เรียนรู้ที่จะใส่ใจ 4 14
กลยุทธ์และการแฮ็กชีวิตเหล่านี้สามารถช่วยทุกคนที่มีปัญหาเรื่องสมาธิ
by Rob Rosenthal มหาวิทยาลัยโคโลราโด
เนื่องจากกระแสตอบรับเชิงลบอย่างต่อเนื่องที่ผู้คนได้รับเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
เศรษฐกิจ 4 14
5 สิ่งที่นักเศรษฐศาสตร์รู้ แต่ฟังดูผิดสำหรับคนส่วนใหญ่
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
สิ่งที่น่าสงสัยเกี่ยวกับอาชีพของเราคือเมื่อเรานักเศรษฐศาสตร์เชิงวิชาการส่วนใหญ่เห็นด้วยกับแต่ละ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.