ภาพโดย นางแบบวิกตอเรีย 

เมื่อฉันอายุเก้าขวบ แม่ พี่สาว และฉันไปเยี่ยมเพื่อนของแม่คนหนึ่งซึ่งมีแมวหลายตัว เราอยู่กันทั้งคืนและในตอนเช้า ขณะที่ทุกคนยังอยู่บนเตียง ฉันลงไปข้างล่างเพื่อเอานมมาดื่ม หน้าตู้เย็น ขวางประตู มีแมวตัวโตนั่งอยู่ เธอเป็นสีเทาเข้มที่มีดวงตาสีเขียวสดใส และเธอมองมาที่ฉันอย่างตั้งใจมาก เมื่อผิวหนังของฉันเริ่มมีหนาม ความกลัวเย็นยะเยือกก็ผุดขึ้นมาจากท้องของฉัน ฉันรู้สึกว่าแมวรู้บางอย่างเกี่ยวกับฉัน บางทีอาจเป็นบางอย่างที่ฉันไม่รู้หรือไม่รู้ และพบว่าฉันต้องการ

ส่วนที่เหลือเป็นภาพเบลอ: การเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันเสียงกรีดร้อง ฉันจำได้ว่าเท้าของฉันกระแทกบันได แมวอยู่ที่ส้นเท้าของฉัน ฉันจำได้ว่าวิ่งผ่านประตูเปิดไปที่ห้องแม่ของฉัน กระโดดขึ้นไปบนเตียงของเธอ ยังคงกรีดร้องอยู่ตลอด

แมวไม่เคยแตะต้องฉันเลย แต่ความประทับใจที่ลบไม่ออกของเธอยังคงอยู่ มันเป็นความทรงจำครั้งแรกของฉันที่ได้พบกับสัตว์ในเงา เผชิญหน้าตาสีเขียว

ในขณะที่ฉันอายุเก้าขวบยังไม่มีแนวคิดที่จะนิยามสิ่งนี้ว่าเป็นการเผชิญหน้ากับเงา แต่เหตุการณ์ในอนาคตจะเปิดเผยว่าเป็นเช่นนั้น ฉันไม่ได้กลัวหรือเกลียดแมวเพราะเหตุการณ์นี้ และไม่คิดว่าแมวจะออกมาหาฉัน อันที่จริง ความเห็นทั่วไปของฉันเกี่ยวกับแมวดูเหมือนจะไม่เปลี่ยนแปลง

อย่างไรก็ตาม ร่างกายของฉันมีความคิดเห็นที่ต่างไปจากเดิมมาก ไม่นานหลังจากงาน ฉันได้พัฒนาอาการแพ้แมว ตาของฉันเริ่มแดงและคัน คัดจมูก ผิวหนังมีหนามเมื่อเข้าใกล้แมว ถ้าจะเลี้ยงต้องล้างมือและหน้าทันที ในที่สุดฉันก็พบว่ามันง่ายกว่าที่จะอยู่ห่างจากแมว

ความฝันและข้อความจากจิตใต้สำนึก

จนกระทั่งหลายสิบปีต่อมาฉันได้พบกับแมวอีกครั้ง—ครั้งนี้ในความฝันของฉัน แมวปรากฏตัวหลายครั้งในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โดยมักจะอยู่ในสภาพแวดล้อมต่างๆ กัน: นั่งบนโต๊ะ นอนเล่นบนเก้าอี้ นั่งอยู่บนยอดตู้เย็น แมวเงียบมองฉัน

ถึงเวลานี้ ฉันรู้สึกทึ่งกับความฝันและข้อความที่พวกเขาแบ่งปันจากโลกใต้สำนึกของเรา ความฝันกระตุ้นให้ฉันทบทวนประสบการณ์ก่อนหน้านี้ อะไรที่ทำให้ฉันวิ่งหนีจากแมว? แมวเห็นบางสิ่งในตัวฉันจริงๆ หรือเปล่า ถ้าใช่ มันคืออะไร? ร่างกายของฉันปกป้องฉันจากการคุกคามที่รับรู้โดยการพัฒนาการแพ้เพื่อให้ฉันอยู่ห่างจากแมวหรือไม่? มีเหตุผลใดที่แมวไม่เคยเป็นสัตว์ที่ฉันชอบเลย แม้กระทั่งก่อนเกิดเหตุ? แมวเป็นตัวแทนของอะไรสำหรับฉัน

ตอนนี้ฉันรู้จักแคทในฐานะไกด์และที่ปรึกษาที่มีทักษะ แมว—ทั้งแมวจริงและแมวในฝัน—รู้บางอย่างเกี่ยวกับฉันจริงๆ บางอย่างที่ฉันซ่อนไว้เมื่อนานมาแล้ว แคทฉลาดและอดทนเฝ้าดูฉันอย่างระมัดระวัง รอจนกว่าฉันจะสุกงอมสำหรับการสอนของมัน

เงาคืออะไร?

ในแง่จิตวิทยา 'เงา' หมายถึงลักษณะที่ซ่อนอยู่ของบุคลิกภาพของเราที่เราไม่ต้องการระบุ: ความละอายหรือความรู้สึกผิด ความโลภหรือความเย่อหยิ่ง ความอ่อนแอหรือไร้ความสามารถ เพราะเราไม่ต้องการเห็นแง่มุมที่ลดทอนอัตตาของตนเอง เราจึงเก็บมันไว้ในความมืดและซ่อนตัวอยู่ในจิตใจส่วนลึก

เงาครอบงำทุกส่วนของตัวตนที่เราตัดสินหรือปฏิเสธ—ความกลัวที่เป็นความลับ อารมณ์ที่เก็บกด อคติที่ซ่อนอยู่ และความเชื่อด้านมืด เราต่างมีเงาของตัวเอง และแต่ละครอบครัว สังคม และประเทศชาติก็มีเงาส่วนรวมเช่นกัน

เป็นเรื่องน่าขัน—แต่ยังเหมาะสม—ที่เราเพิกเฉยหรือปฏิเสธที่จะรู้จักเงาของเรา ดังนั้นเงาจึงปรารถนาที่จะเป็นที่รู้จักจากเรา มันพยายามที่จะมองเห็นและอยากให้เรารับรู้ถึงการมีอยู่ของมัน—เพราะมันก็คือตัวตนของเราเช่นกัน

ยิ่งเรากดขี่เงามากเท่าไหร่ เงาก็ยิ่งทำงานเพื่อให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้นเท่านั้น บางครั้งมันก็แอบออกมาโดยไม่ทันตั้งตัว เงาอาจปรากฏขึ้นในความฝันและฝันกลางวันของเรา หรือแทรกเข้ามาในชีวิตประจำวันผ่านเหตุการณ์และการเผชิญหน้าที่ทำให้เรารู้สึกไม่สมดุลและอารมณ์เสีย

เรายังอาจมองเห็นเงาของเราในคุณลักษณะที่เราฉายไปยังผู้อื่น แทนที่จะยอมรับคุณสมบัติที่เราไม่ชอบในตัวเรา เรากลับโยนมันออกไปภายนอกโดยไม่รู้ตัว—ใส่เพื่อนและครอบครัว นักการเมืองและรัฐบาล เชื้อชาติอื่น และประเทศอื่น ๆ เราทำเช่นนี้กับสัตว์เป็นประจำ ดังนั้น งูจึงชั่วร้าย แมงมุมและค้างคาวน่ากลัว หนูสกปรก และแมลงสาบน่ารังเกียจอย่างยิ่ง

สัตว์เงาเป็นครู

มนุษย์มีประวัติศาสตร์อันยาวนานในการเชื่อมต่อกับโลกของสัตว์ คนโบราณมักระบุว่าสัตว์เป็นบรรพบุรุษของพวกเขา และเทพเจ้าและเทพธิดายุคแรกหลายองค์ก็แสดงตนอยู่ในรูปของสัตว์ มนุษย์บางคนเดินทางไปกับสัตว์วิญญาณ ในขณะที่บางคนเรียนรู้เคล็ดลับการรักษาและมุมมองใหม่จากการสังเกตสัตว์ในป่า สัตว์ทั้งหลายให้ความคุ้มครอง คำแนะนำ แรงบันดาลใจ และสติปัญญาแก่เรา

สัตว์เงาเป็นครูพิเศษที่สามารถช่วยให้เราค้นหาและเข้าใจชิ้นส่วนที่สูญหายและบาดเจ็บของตัวเราได้ดียิ่งขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัว บางคนมีเงื่อนงำในความทรงจำที่อัดอั้นเกี่ยวกับการบาดเจ็บหรือการถูกทำร้าย บางคนเป็นผู้ชี้แนะ ช่วยเราสำรวจแง่มุมที่ทำให้งงหรือได้รับการปกป้องในจิตใจของเรา

สัตว์ในเงามืดอาจดูน่ากลัวในตอนแรก เพราะมันอาจสะท้อนถึงแง่มุมของตนเองที่เรากลัวมากที่สุดเมื่อรู้ แต่โดยการสำรวจเงานั้น ในที่สุดเราก็สามารถเผชิญกับความกลัวและค้นพบ—ภายในความกลัว—จุดแข็ง ความสามารถ และปัญญาของเรา สัตว์ในเงาสามารถช่วยให้เราค้นพบและยอมรับสิ่งที่เราได้ตัดสิน ลืม หรือทำให้คนชายขอบ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่มีสัตว์ชนิดใดที่เป็นเงาในตัวเอง แต่เราทำให้มันเป็นอย่างนั้น เหตุการณ์สมรู้ร่วมคิดเพื่อช่วยสร้างเงื่อนไขที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้เราได้เห็นเงาของเราในสัตว์ ดังนั้นแมวสีเทาตาสีเขียวที่สวยงามสมบูรณ์แบบจึงกระตุ้นปฏิกิริยาที่อยู่กับเรามานานหลายทศวรรษ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง สัตว์เงาเป็นเพียงเงาที่เกี่ยวข้องกับตัวเราเท่านั้น เป็นพื้นผิวที่มีประโยชน์ซึ่งเราฉายเงาภายในของเรา หนูไม่สกปรก งูไม่ใช่สิ่งชั่วร้าย มีเพียงเราเท่านั้นที่เชื่อว่าพวกเขาเป็น

โดยการแสดงให้เราเห็นรูปร่างภายนอกของเงาของเรา สัตว์ในเงาจะเสนอเบาะแสของสิ่งที่ขัดขวางความสว่างภายในของเรา พรสวรรค์ที่ยิ่งใหญ่ของพวกเขาคือการช่วยให้เราเห็นสิ่งที่เราซ่อนอยู่ภายใน

คำเชิญของสัตว์เงา

เมื่อใดก็ตามที่สัตว์เงาปรากฏขึ้นในชีวิตของเรา เราได้รับเชิญให้สำรวจด้านลึกของตัวเรา การตอบรับคำเชิญนั้นต้องใช้ความกล้าหาญ เพราะเราอาจเผชิญกับส่วนต่างๆ ที่น่ากลัว อึดอัด หรือไม่ยกยอ และนี่คือสิ่งที่นำเราไปสู่ทองคำของเรา

ในตอนแรกเราอาจรู้สึกไม่ค่อยตื่นเต้นกับสัตว์ในเงาที่มาหาเราเพื่อเสนอข้อมูลเชิงลึกหรือคำแนะนำ เอาเป็นว่าหนูแรท ไม่นะ! หนูสกปรก เป็นสัตว์สะสมที่น่ารังเกียจ มีดวงตาเป็นประกายและหางโล้น สัตว์น่าขนลุกตัวนี้มีอะไรให้ฉันดูบ้าง? ฉันจะเรียนรู้อะไรจากหนูได้บ้าง

จำไว้ว่าเราสร้างสัตว์เงาโดยการผลักทุกสิ่งที่เราไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเราออกไปสู่ผู้อื่น เช่น หนู เรามักจะลดสิ่งที่เราปฏิเสธ ดังนั้นเราจึงยกเลิกความคิดที่ว่าหนูมีทักษะ หรือเราดูถูกคนอื่นโดยเรียกพวกมันว่าหนูสกปรก นั่นคือการฉายภาพของเรา—และการฉายภาพนั้นเกี่ยวกับตัวเรามากกว่าสิ่งอื่นใดเสมอ

การยอมรับคำเชิญจากสัตว์ในเงานั้นเกี่ยวข้องกับการมุ่งมั่นสำรวจให้ลึกยิ่งขึ้น ต้องใช้ความอยากรู้อยากเห็นและใจที่เปิดกว้างในขณะที่เราพิจารณาอย่างจริงจังถึงสิ่งที่สัตว์นำเสนอต่อเรา เมื่อเรายอมให้ตัวเองสำรวจ เราอาจเริ่มมองเห็นว่ามีอะไรอยู่จริง

มันเกี่ยวกับหนูอย่างไร?

บางทีเราอาจจะทำการวิจัยเล็กน้อยเกี่ยวกับหนู บางทีเราอาจประหลาดใจที่รู้ว่าหนูสะอาดและฉลาดมาก ในความเป็นจริง หนูไม่เพียงฉลาดเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้รอดชีวิตที่แข็งแกร่งและมีกลยุทธ์อีกด้วย ดังนั้นเราจึงถามตัวเองอีกครั้ง—คราวนี้ด้วยความอยากรู้—ฉันจะเรียนรู้อะไรจากหนูได้บ้าง

หากเราอ่อนน้อมถ่อมตนพอที่จะไตร่ตรอง Rat เราอาจประหลาดใจที่ข้อมูลเชิงลึกที่ Rat และอาณาจักรสัตว์ฟันแทะมีร่วมกัน! นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรอยู่ในเส้นทางต่อไป สังเกตอย่างรอบคอบโดยไม่มีการตัดสิน ให้วางใจว่าสัตว์ที่โผล่มาเป็นตัวที่เราต้องการ เมื่อเราเปิดรับการสอนของ Rat เราอาจจะพอใจที่ว่ามันเหมาะสมและเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

สมมติว่าเราติดอยู่ในสถานการณ์ที่ดูเหมือนจะแก้ไขไม่ได้ เราได้พยายามที่จะจัดการกับมันหลายวิธี แต่ดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรทำงาน ใส่หนู. บางทีเราอาจฝันถึงหนูหรือเห็นหนูอยู่ในป่าหรือในโทรทัศน์ ทำให้เราได้คิดว่าหนูเล่นกับเขาวงกตได้ดีแค่ไหน และพวกมันจะบีบเข้าและออกจากที่แคบได้อย่างไร บางทีเราอาจเรียนรู้อะไรบางอย่างจากหนูก็ได้

ทำไมเราถึงกลัวสัตว์เงา?

หากเราต้องการเห็นสิ่งที่เป็น มากกว่าสิ่งที่เราอยากเห็นหรือกลัว ก็ควรที่จะละทิ้งความคาดหวังและความคิดที่ตายตัวว่าเราคิดว่าสิ่งต่างๆ ควรเป็นอย่างไร แทนที่จะยึดมั่นในความเชื่อเก่าๆ หรืออคติเหมารวมเกี่ยวกับหนู เราเปิดใจเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสัตว์ชนิดนี้ และด้วยเหตุนี้เราอาจค้นพบว่าสถานการณ์ที่เราคิดว่าเราติดอยู่ก็เริ่มเปิดขึ้นเช่นกัน

ขณะที่อยู่บนพื้นผิวของจิตสำนึก เราอาจคิดว่าเราไม่ชอบหนู งู หรือแมงมุม แต่ลึกๆ แล้วมีอย่างอื่นเกิดขึ้น เรากลัวสัตว์เงาเพราะความจริงที่ไม่น่าดึงดูดใจที่พวกมันแสดงให้เราเห็นเกี่ยวกับตัวเรา ตัวอย่างเช่น สัตว์ที่มีสารพิษหรือพิษ อาจช่วยให้เราเห็นธรรมชาติที่เป็นพิษของเรา วิธีที่เราจัดการหรือต่อยผู้อื่นเพื่อให้ได้สิ่งที่เราต้องการ

การแสดงสิ่งที่ไม่ชอบบนสัตว์นั้นง่ายกว่าการยอมรับสิ่งที่มันเปิดเผยเกี่ยวกับเรา และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมครูเงาถึงมีค่ามากในการช่วยให้เราค้นพบตัวตนที่แท้จริงของเรา

การทำงานกับสัตว์เงา

การทำงานกับสัตว์ในเงาเกี่ยวข้องกับการเอาใจใส่ความคิดและความรู้สึกของเรา ต้องใช้เวลาและต้องซื่อสัตย์ในตนเอง ท้ายที่สุด เรากำลังพยายามค้นหาสิ่งที่เราไม่รู้หรือมองไม่เห็นอย่างชัดเจนเกี่ยวกับตัวเรา เราจะต้องสำรวจสิ่งที่เราปฏิเสธ ปราบปราม ตัดสิน อดกลั้น เพิกเฉย และปฏิเสธ เราอาจต้องคืนดีกับแง่มุมที่หลงลืมไปนานของตัวเราเองซึ่งตอนนี้แทบจะจำไม่ได้แล้ว อาจเป็นกระบวนการที่ท้าทายและต่อเนื่อง

การสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับครูสัตว์เงาขึ้นอยู่กับความสามารถของเราในการสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและซื่อสัตย์กับตัวเอง ในฐานะตัวแทนด้านมืดของเรา สัตว์เงาต้องการได้รับการยอมรับ พวกเขามาหาเราเพื่อให้เราเห็นจุดแข็งและจุดอ่อนของเราชัดเจนยิ่งขึ้น การทำงานกับพวกเขาทำให้เรามีส่วนร่วมมากขึ้น แต่ละบทเรียนเป็นหินที่ก้าวไปสู่ความมั่นใจ ความถูกต้อง และความตระหนักที่มากขึ้น

เมื่อเราโอบกอดสัตว์เงาของเรา มันมักจะกลายเป็นผู้นำทางที่ทรงพลัง เป็นเพื่อนคู่ใจในการผจญภัยของเราผ่านทั้งชีวิตประจำวันและทิวทัศน์ในฝันส่วนตัวของเรา การแสดงความเคารพต่อสัตว์เงาของเรานั้นขับเคลื่อนเราไปข้างหน้า สู่เส้นทางที่นำไปสู่ความชัดเจนและการตรัสรู้ 

ลิขสิทธิ์ 2022 สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ได้รับอนุญาต

แหล่งที่มาของบทความ

หนังสือ: สัตว์เงา

สัตว์ในเงา: สัตว์ที่เรากลัวสามารถช่วยเรารักษา เปลี่ยนแปลง และให้ความรู้ได้อย่างไร
โดย ดอว์น เบามันน์ บรุนเคอ

Dawn Baumann Brunke นำเสนอคำแนะนำที่เน้นสัตว์เป็นศูนย์กลางในการทำงานเงา เผยให้เห็นว่าสัตว์เงาปกป้องและให้คำแนะนำ ท้าทายและให้กำลังใจ สร้างแรงบันดาลใจและสนับสนุนการผจญภัยทางจิตวิญญาณของการตรัสรู้อย่างไรเมื่อเราตื่นขึ้นเพื่อรู้ว่าเราเป็นใคร

สัตว์ที่เรากลัวหรือไม่ชอบสามารถช่วยให้เราจำเงาของเราได้: แง่มุมที่เกลียดชัง ถูกทอดทิ้ง ถูกตัดสิน และปฏิเสธในแง่มุมต่างๆ ของตัวเราเอง ผู้เขียนสำรวจบทเรียนของสัตว์ในเงาหลายชนิด รวมถึงบทเรียนที่หลายคนคิดว่าเป็นเงา เช่น งูและค้างคาว ตลอดจนสัตว์ที่ดูเหมือนเงาสำหรับบางคนเท่านั้น เช่น สุนัข แมว นก และม้า 

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

Dawn Baumann Brunke เป็นนักเขียนและบรรณาธิการที่เชี่ยวชาญด้านการรักษา ความฝัน จิตวิญญาณ การสื่อสารกับสัตว์ และการสานสัมพันธ์ของเรากับทุกชีวิตให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ผู้เขียนของ เสียงสัตว์: การสื่อสารกระแสจิตในเว็บแห่งชีวิต, แปลงร่างกับสหายสัตว์ของเราและ เสียงสัตว์, มัคคุเทศก์สัตว์, เธออาศัยอยู่กับสามี ลูกสาว และผองเพื่อนสัตว์ในอลาสก้า

เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ www.animalvoices.net.

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้.