ไฟภายในเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่มนุษย์ครอบครอง
— อีดิธ เซอเดอร์กราน
แม้ว่าสนามพลังงานของหัวใจจะได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีพลังมาก แต่ในวัฒนธรรมของเราทุกวันนี้ เสียงของหัวใจมักจะถูกปิดเสียงหรือถูกเพิกเฉยโดยสิ้นเชิง เมื่อปัญญาของหัวใจไม่กระตุ้น เราจะรู้สึกสับสนได้ง่าย หรือเราอาจจะฟังเพียงเสียงหัวที่บอกเราว่า น่า ทำ. แรงบันดาลใจของการรู้แจ้งจากใจที่ลึกที่สุดของเรานั้นสูญหายไปจากเรา
มีความรู้สึกที่แตกต่างออกไปเมื่อเราปล่อยวางในหัวใจของเราและปล่อยให้มันเปิดออก เมื่อเราแบ่งปันจากใจ มีความถูกต้องและความเปราะบางที่สร้างความรู้สึกเชื่อมโยงและความใกล้ชิดหากผู้ฟังเปิดกว้างและเปิดกว้าง
นอกจากนี้ยังมีความรู้สึกที่แตกต่างเมื่อเราเป็น ไม่ เชื่อมโยงกับหัวใจของเรา สิ่งนี้อาจปรากฏเป็น “ความเยือกเย็น” ซึ่งอาจรู้สึกเย็นชาในห้องหรือเป็นนักฆ่าการสนทนา และจะสร้างการปิดกั้นความใกล้ชิดอย่างแท้จริง
อีกความรู้สึกหนึ่งเกิดขึ้นเมื่อเราอยู่ในใจด้วยท่าทีที่เห็นอกเห็นใจมากเกินไป การแลกเปลี่ยนแบบนี้มักจะรู้สึกอึดอัด บางครั้งหายใจไม่ออก และมักรุกราน
อีกประสบการณ์หนึ่งเกิดขึ้นเมื่อหัวใจของเราสะท้อนกับหัวใจของบุคคลอื่น ความอบอุ่นในการประชุม ความเป็นกันเอง ความรู้สึกเห็นอกเห็นใจและได้ยินอย่างลึกซึ้ง สิ่งเหล่านี้คือสายสัมพันธ์ที่เอาใจใส่ที่อาจกลายเป็นความสัมพันธ์ตลอดชีวิตหรือรอยประทับที่ยั่งยืนในหัวใจของเรา
หัวใจเป็นบ่อเกิดแห่งแรงบันดาลใจเพื่อชีวิตของเรา
คุณภาพของพลังงานที่หัวใจของเราสร้างขึ้นคืออะไร? หัวใจแสดงถึงความอบอุ่น ความเห็นอกเห็นใจ การให้อภัย ความเห็นอกเห็นใจ ความรักความเมตตา และที่สำคัญที่สุดคือแรงบันดาลใจ คนที่อิ่มเอมใจคือคนที่มีความสุข
ปัญญาลักษณะเฉพาะของใจอยู่ที่ว่าเป็นอย่างไร แรงบันดาลใจ ให้เราดำเนินชีวิตอย่างลึกซึ้งและสมบูรณ์ยิ่งขึ้นและสร้างสรรค์จากของประทานของเรา พลังแห่งความรักมีอยู่ทั่วร่างกาย เป็นพลังงานพื้นฐานที่สร้างแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์ของเรา
ในการแพทย์แผนจีน องค์ประกอบของหัวใจคือไฟ และมีความรู้สึกที่ชัดเจนเมื่อองค์ประกอบนี้มีความสมดุล เรารู้สึกตื่นเต้น สร้างสรรค์ และ "ลุกเป็นไฟ" ไปตลอดชีวิต หัวใจเป็นแหล่งกำเนิดของแรงบันดาลใจที่ลึกที่สุดของเรา ดังนั้นเมื่อมันถูกระงับหรือหมดแรง เราอาจมีประสบการณ์ที่ราบเรียบและเงียบงัน ความเหนื่อยหน่ายเข้าใกล้เมื่อไฟสร้างสรรค์ของเราดับลง
สำนวนหัวใจ
ต่อไปนี้คือสิ่งที่เราพูดเกี่ยวกับจิตใจของเราและปัญญาลักษณะเฉพาะหรือความรู้:
* หัวใจของฉันออกไปหาคุณ
* มีหัวใจ!
* หัวใจของฉันจมลง!
* เธอเป็นคนใจแข็ง
* กินหัวใจของคุณออก!
* หัวใจของฉันอยู่ในลำคอของฉัน!
* คุณพบมันในหัวใจของคุณ?
* หัวใจของเขาเต้นแรง
* หัวใจของฉันพองโตด้วยความภาคภูมิใจ
* ฉันรู้สึกเบิกบานใจ
* หัวใจของฉันเต็มไปด้วยความรักสำหรับคุณ
* ใจไม่อยู่กับมันแล้ว
* เขาให้ความพยายามครึ่งใจ
* นั่นทำให้หัวใจของฉันหยุดนิ่ง
* จากก้นบึ้งของหัวใจฉันขอขอบคุณ
* ที่สัมผัสหัวใจของฉัน
หล่อเลี้ยงส่วนลึกของหัวใจ
หัวใจเป็นบ้านของความเมตตา เมื่อฉันทำงานกับใครบางคนในวิชาชีพช่วยเหลือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ ความกังวลที่แท้จริงของพวกเขาที่มีต่อผู้อื่นนั้นชัดเจน ความอบอุ่นและความห่วงใยของพวกเขามักจะเป็นแรงบันดาลใจดั้งเดิมที่ขับเคลื่อนพวกเขาไปสู่อาชีพของพวกเขา
อย่างไรก็ตาม เมื่อฉันนั่งกับพวกเขานานพอ ฉันมักจะพบว่าการให้เหล่านี้ดีกว่าการรับ หัวใจของผู้ดูแล - ส่วนที่พวกเขาเปล่งความรักออกมา - รู้สึกอบอุ่นและเปิดกว้าง
อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งพวกเขามีความตระหนักน้อยกว่ามากเกี่ยวกับส่วนหลังของหัวใจ พื้นที่หัวใจของ รักตัวเอง และ บำรุง. ฉันคิดว่านี่เป็นบ่อน้ำลึกที่หล่อเลี้ยงส่วนที่เหลือของหัวใจ เช่นเดียวกับบ่อน้ำอื่นๆ เมื่อไม่ได้ลงสีพื้นและเติมน้ำมัน มันจะแห้งและหมดไฟ ส่วนหน้าของหัวใจ — ส่วนที่แบ่งปันกับโลก — ต้องการการเชื่อมต่อกับส่วนลึกของหัวใจเพื่อที่จะอยู่รอดและเติบโต
บ่อน้ำนี้เป็นที่แห่งความรักตนเอง ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัวหรือความเห็นแก่ตัว แต่เป็นการดูแลและรักษาจิตวิญญาณ บ่อน้ำนี้ต้องได้รับการลงสีพื้นและดึงออกมาจากการกระทำที่แท้จริงของความรักตนเองอย่างสม่ำเสมอ บ่อน้ำนี้เป็นแหล่งข้อมูลสำหรับการแสดงความรักอื่นๆ ทั้งหมดที่เรามอบให้กับโลก — หล่อเลี้ยงหัวใจและค้ำจุนความรักและการแบ่งปันทั้งหมดที่เราทำเพื่อคนรอบข้าง อันที่จริง เมื่อใจอันลึกล้ำเปิด เตรียมพร้อม และเชื่อมโยง ความรักที่เราขยายไปสู่โลกนั้นมีคุณภาพที่ง่ายดาย — และในการให้ของเรา เราสัมผัสได้ลึกซึ้งเท่ากับผู้รับ
ซึ่งหมายความว่าการดูแลตนเองเป็นสิ่งจำเป็น ไม่ใช่ทางเลือก สายการบินทำถูกต้องแล้ว คุณ ต้อง “สวมหน้ากากออกซิเจนของคุณเองก่อน” ก่อนช่วยเหลือผู้ยากไร้ที่อยู่รอบตัวคุณ สิ่งที่พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินไม่ได้พูดก็คือ หากคุณไม่ดูแลตัวเองก่อน อาจทำให้หมดสติหรือถึงขั้นเสียชีวิตได้
พวกเราหลายคนถูกสอนให้เพิกเฉยต่อความต้องการของตนเองในขณะที่เรามุ่งความสนใจไปที่การดูแลคนรอบข้าง
เราไม่ได้ถูกสอนให้รักตนเองอย่างแท้จริงอย่างลึกซึ้งและหล่อเลี้ยง เราไม่ได้ตระหนักถึงพลังแห่งความรู้สึกในทุกมุมของหัวใจ เราได้สูญเสียความจริงที่ว่าหัวใจจำเป็นต้องได้รับเกียรติตลอดทั้งเรื่อง ไม่ใช่แค่ส่วนหน้าที่เราแบ่งปัน ก้าวไปอีกขั้น บุคคลที่ห่วงใยหลายคนได้เติบโตขึ้นเป็นคนที่พวกเขาเป็นโดยการเรียนรู้ที่จะเอาใจใส่ ด้านนอก ของตนเองต่อความต้องการของผู้อื่น มักส่งผลเสียต่อสิ่งที่เกิดขึ้น ภายใน.
นี้เป็นสูตรที่แน่นอนสำหรับภัยพิบัติ ถึงเวลาแล้วที่จะเปลี่ยนกระบวนทัศน์นี้และปฏิบัติต่อหัวใจของเราในฐานะทรัพยากรหลักที่ควรค่าแก่การจดจำและมีค่าอย่างลึกซึ้ง
หัวใจเป็นบ้านของแรงบันดาลใจที่ลึกที่สุดของเราและเป็นบ่อเกิดแห่งความรักต่อชีวิตของเรา การเคารพในปัญญาของหัวใจและดำเนินชีวิตจากส่วนลึกอันบริบูรณ์นั้นเป็นสิ่งสำคัญ
© 2017 โดย Suzanne Scurlock-Durana สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจาก New World Library
www.newworldlibrary.com หรือ 800-972-6657 ต่อ 52.
แหล่งที่มาของบทความ
ฟื้นฟูร่างกาย: รักษาบาดแผลและตื่นขึ้นสู่ปัญญาของร่างกาย
โดย Suzanne Scurlock-Durana
พวกเราหลายคนได้เรียนรู้ที่จะเพิกเฉย ปฏิเสธ หรือแม้แต่ไม่ไว้วางใจข่าวสารอันชาญฉลาดที่ร่างกายของเรามอบให้ ผลที่ได้คือเมื่อความบอบช้ำมาถึง ช่วงเวลาที่เราต้องการทุกแง่มุมของร่างกายเพื่อเอาชนะความท้าทาย เราอาจพบว่าตัวเองถูกตัดขาดจากจุดแข็งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
ซูซานน์ สเคอร์ล็อก-ดูรานา, CMT, CST-D ได้สอนเรื่องการตระหนักรู้และความสัมพันธ์กับกระบวนการบำบัดรักษามานานกว่า XNUMX ปี เธอมีความกระตือรือร้นที่จะสอนทักษะการปฏิบัติให้กับผู้คน ซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกถึงความสุขที่ได้อยู่กับปัจจุบันในแต่ละช่วงเวลาของชีวิตโดยไม่รู้สึกเหนื่อย Suzanne's Healing จากหลักสูตร Core รวมกับการบำบัดด้วย CranioSacral และรูปแบบการออกกำลังกายอื่น ๆ สร้างคู่มือที่สมบูรณ์และเน้นร่างกายเพื่อการรับรู้ การรักษา และความสุข เธอยังเป็นผู้เขียน การแสดงตนเต็มร่างกาย คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ HealingFromTheCore.com.
หนังสือผู้แต่งคนนี้:
at ตลาดภายในและอเมซอน