วิธีตัดสินใจอย่างแม่นยำเมื่อสิ่งต่าง ๆ เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว
ภาพโดย เบ้

การคิดภายใต้แรงกดดันของเวลาสุดขั้วนั้นไม่เหมาะ แต่ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่เราจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์นี้ในบางครั้ง เป็นการดีที่สุดเสมอที่จะไม่รีบเร่งและถูกล่อลวงโดยทางลัดทางจิตใจ ใช้ ทั้งหมด เวลาที่คุณมีในการตัดสินใจ นั่นหมายถึงการทำให้สิ่งต่าง ๆ ช้าลงเมื่อทำได้ หมายความว่าไม่อนุญาตให้การตั้งค่าภายนอกกำหนดเงื่อนไขของความคิดของคุณ ความเร็วมักจะลดความแม่นยำ—มีความสัมพันธ์โดยตรงที่นั่น

Peter Shearer, MD เป็นรองผู้อำนวยการแผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาล Mount Sinai ในนิวยอร์กซิตี้ นักกีฬาด้วยดวงตาสีน้ำตาลที่ชาญฉลาดและท่าทางที่เอื้ออาทร เชียร์เรอร์รู้สึกผ่อนคลายอย่างน่าประหลาดใจในขณะที่เขาพูดถึงวันที่วุ่นวายทั่วไปในห้องฉุกเฉินของภูเขาซีนาย ในช่วงเวลาสองชั่วโมงที่กำหนด แพทย์ ER เช่น Shearer รักษาผู้ป่วยได้มากถึงสิบหกคนและถูกขัดจังหวะมากถึงสี่สิบครั้ง การตัดสินใจของเชียร์เรอร์ต้องเกิดขึ้นอย่างมีสมาธิ หรือเป็นจังหวะ และรวดเร็ว เข้มข้น และต้องมีความแม่นยำสูง ในงานของเขา การรู้ว่าเมื่อใดควรตัดสินใจในการวินิจฉัยอย่างแน่วแน่เทียบกับการรอที่จะรวบรวมข้อมูลเพิ่มเติม เทียบกับการรู้ว่าเมื่อใดควรดำเนินการทันทีและโดยตรงจะส่งผลถึงชีวิตและความตาย การรู้ว่าเมื่อใดควรหยุดและไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าได้ไตร่ตรองอย่างเพียงพอสามารถสร้างความแตกต่างให้กับเขาและผู้ป่วยที่เขากำลังรักษาได้

“บางครั้ง” เชียเรอร์กล่าว “สัญชาตญาณของคุณบอกคุณให้ถามคำถามที่น่าอึดอัดกว่าที่คนส่วนใหญ่ไม่ต้องการถาม แม้แต่หมอก็ยังรู้สึกกระอักกระอ่วนที่จะถามคำถามบางอย่างและการสอดรู้สอดเห็น แต่สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ก็คือ คนไข้มักจะรอให้คุณถาม ทุกๆ อันที่เราจับได้ อาจมีสิบที่เราพลาดไป”

ในระหว่างการประเมิน เขาสามารถควบคุมสิ่งเร้าภายนอกและไม่อนุญาตให้สภาพแวดล้อมในห้องฉุกเฉินที่วุ่นวายบังคับให้เขาต้องเร่งรีบ สิ่งนี้ทำให้เขาสนใจสัญชาตญาณของผู้เชี่ยวชาญมากขึ้นซึ่งบอกเขาว่ามีบางอย่างผิดปกติ จากนั้นเขาก็ใช้ความคิดที่ช้ากว่า มีเหตุผล และรอบคอบมากขึ้นกับสถานการณ์

ปัญหาคือ: เราชอบคิดให้เร็ว

เราทุกคนเป็นนักคิดที่รวดเร็ว เราชอบที่จะใช้ทางลัดทางจิต เราชอบที่จะได้ข้อสรุปอย่างรวดเร็วแต่มักจะเลอะเทอะในนิสัยการคิดของเรา ในทางตรงกันข้าม การคิดช้าทำได้ยากกว่า ต้องใช้ความพยายามมากขึ้นและเหนื่อย


กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


ในการให้ความคิดลึก ๆ เช่นเมื่อเราเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หรือเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่ซับซ้อนและน่าสับสน ต้องใช้สมาธิ สมาธิ และพลังงานทางสรีรวิทยามากขึ้น โดยพิจารณาจากข้อเท็จจริงที่ว่าสมองของเรากินพลังงานร่างกายถึง 20 เปอร์เซ็นต์ เมื่อ Dr. Shearer กดปุ่ม Pause ในห้องฉุกเฉิน ใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรองถึงสิ่งที่เขาเพิ่งได้ยินจากคนไข้ และให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับมัน เขาลดความเสี่ยงที่จะเกิดข้อผิดพลาด และเขาก็ทำถูก เป็นการตัดสินใจอย่างมีสติในส่วนของเขาที่จะทุ่มเทพลังงานมากขึ้นในการพิจารณาผู้ป่วยที่เขากำลังรักษาอยู่ การทุ่มเทพลังสมองให้กับงานมากขึ้นเป็นหนทางที่ยากกว่าที่จะทำได้ แต่มันให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่ามากสำหรับผู้ป่วยของเขา

ข้อผิดพลาดในการตัดสินและการตัดสินใจ

ในปี 1974 นักจิตวิทยาชาวอิสราเอล Tversky และ Kahneman ได้ตีพิมพ์ผลงานที่แปลกใหม่เกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนทำผิดพลาดในการตัดสินและตัดสินใจ แม้จะมีพรสวรรค์ในการคิดอย่างมีเหตุผล แต่มนุษย์มักพึ่งพาทางลัดทางจิตใจ หรืออย่างที่คาห์เนมานกล่าวถึงพวกเขา กฎของหัวแม่มือ แม้ว่าวิธีนี้จะช่วยลดความซับซ้อนและเร่งกระบวนการตัดสินใจหลายพันครั้งต่อวันได้อย่างมาก แต่ก็มักจะมาพร้อมกับข้อผิดพลาดจำนวนมาก

Kahneman และ Tversky อธิบายที่มาของข้อผิดพลาดเหล่านี้ในการคิด ซึ่งใช้รูปแบบที่คาดเดาได้ เช่น อคติทางปัญญา เมื่อคุณเพิ่มแรงกดดันด้านเวลาและการกระตุ้นที่มากเกินไปลงในส่วนผสม คุณสามารถเริ่มจินตนาการว่าการคิดผิดพลาดเกิดขึ้นบ่อยแค่ไหนสำหรับพวกเราส่วนใหญ่

ความจริงที่ว่าข้อผิดพลาดเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเป็นระบบเป็นข่าวดีสำหรับการบรรลุหน่วยงานส่วนบุคคลที่มากขึ้น หากเราตระหนักถึงอคติที่พบบ่อยที่สุดของเรา เราสามารถทำงานเพื่อลดข้อผิดพลาดในการคิดให้น้อยที่สุด อย่างน้อยก็ในเรื่องที่สำคัญที่สุด ตัวอย่างเช่น เมื่อสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดี คุณจับได้ว่าตัวเองได้รับเครดิตมากกว่าที่ควรได้รับจริง ๆ หรือไม่? ในทำนองเดียวกัน เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปด้วยดี บางครั้งคุณโยนความผิดให้คนอื่นในเรื่องที่บางทีพวกเขาไม่สามารถควบคุมได้มากนักหรือไม่?

ถ้าใช่ อย่าแข็งในตัวเอง แต่จงเป็นเจ้าของมันซะ! นี่เป็นเพียงสองอคติของมนุษย์จำนวนมากที่มีอิทธิพลต่อความคิดของเรา การรู้ว่าคุณลำเอียงอยู่ที่จุดใดจะช่วยให้คุณสามารถนำมันขึ้นสู่ผิวน้ำเพื่อให้แน่ใจว่ามันจะไม่ทำให้คุณหลงทาง

คิดเร็วและคิดอย่างไตร่ตรอง

การไตร่ตรองเป็นกระบวนการเชิงรุกที่ต้องใช้พลังงาน สามารถเรียนรู้และปฏิบัติได้ เป้าหมายโดยรวมของการพิจารณาอย่างมีประสิทธิผลคือให้คุณใช้การคิดทั้งระบบ 1 (เร็ว) และ System 2 (ไตร่ตรอง) อย่างเหมาะสมและรอบคอบ เพื่อที่จะทำสิ่งนี้ได้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะใช้มันร่วมกันอย่างมีสติสัมปชัญญะ ส่วนใหญ่คุณใช้การคิดแบบ System 1 ("เร็ว") เพราะสมองของคุณมีวิวัฒนาการเพื่อให้ทำหน้าที่นี้ได้ง่ายที่สุด

สภาพแวดล้อมของคุณต้องการให้คุณใช้ทางลัดทางจิตเพื่อคิดอย่างคล่องตัวในชีวิตประจำวันของคุณ ซึ่งคุณต้องตัดสินใจบ่อยๆ มิฉะนั้น คุณจะคิดอย่างถี่ถ้วนเกี่ยวกับทุกรายละเอียดหรือทุกการตัดสินใจ และไม่มีอะไรจะทำมาก แต่ถึงกระนั้น คุณไม่สามารถและจะไม่ได้รับการบริการที่ดีโดยการใช้ชีวิตของคุณโดยการตัดสินใจที่รวดเร็วและเป็นธรรมชาติเท่านั้น

มีหลายครั้งที่ชัดเจนว่าเป็นการดีที่สุดที่จะเปลี่ยนไปสู่การคิดอย่างตั้งใจและช้าลง—คิดอย่างมีการวิเคราะห์และเป็นระบบมากขึ้นเพื่อตัดสินใจได้ดีขึ้น กุญแจสำคัญคือการรู้ว่าเมื่อใดที่มันคุ้มค่ากับความพยายามเพิ่มเติมที่จำเป็นและเรียนรู้วิธีการทำอย่างมีประสิทธิภาพ

ตามหลักการแล้ว คุณควรเรียกการคิดของระบบ 2 เมื่อคุณจำเป็นต้องทำการตัดสินใจที่ใหญ่ขึ้นและเมื่อมีเดิมพันสูง การคิดแบบระบบ 2 ยังช่วยให้คุณแยกแยะและทำความเข้าใจข้อมูลจำนวนมหาศาลที่ส่งถึงคุณในแต่ละวันได้ โดยทั่วไป การคิดอย่างเป็นระบบ 2 แบบไตร่ตรองจะทำให้คุณต้องค้นหาข้อมูลที่ถูกต้องเพื่อตัดสินใจเลือกอย่างมีข้อมูล

ตรวจสอบรายการตรวจสอบคำถามนี้ คำถามเหล่านี้เป็นคำถามทั่วไปที่เราขอให้ลูกค้าทำให้พวกเขาคิดมากขึ้นเกี่ยวกับ (และปรับปรุง) ทักษะการคิดเชิงวิพากษ์ของพวกเขา

* คุณมีส่วนร่วมในการคิดช้าและรอบคอบดีแค่ไหน?

* คุณเชื่อว่าคุณมีความสามารถในการคิดวิเคราะห์หรือไม่?

* คุณใช้วิธีการเฉพาะหรือไม่?

* คุณใช้เวลาในการปักหมุดข้อเท็จจริงที่เกี่ยวข้องมากที่สุดหรือไม่?

* นี่คือสิ่งที่คุณทำอย่างมีสติสำหรับการตัดสินใจที่ใหญ่กว่านี้หรือไม่?

Or

* คุณมักจะรีบตัดสินใจเพราะมันเร็วกว่าและ
ง่ายขึ้นและคุณแค่ต้องการเอามันออกจากจานของคุณ?

* คุณพบว่าตัวเองมักจะฟุ้งซ่านโดยสิ่งต่อไปที่เรียกร้องความสนใจของคุณหรือไม่?

* คุณมักจะเลื่อนการตัดสินใจออกไปให้นานที่สุดหรือไม่?

เป็นธรรมกับตัวเอง หากผู้เชี่ยวชาญที่มีการศึกษาสูงอย่าง Dr. Shearer กังวลเกี่ยวกับการทำผิดพลาดในการตัดสินของเขา ที่ใดในชีวิตของคุณที่คุณอาจทำผิดพลาดร้ายแรงเพราะคุณไม่คิดช้าลงหรือไม่ตั้งคำถามว่าคุณคิดอย่างไร

อีกครั้งจากประสบการณ์ของเรา คนส่วนใหญ่ไม่ได้พัฒนาระบบที่เชื่อถือได้เพื่อให้การตัดสินใจอยู่ภายใต้การควบคุมของพวกเขา มีเพียงไม่กี่คนที่พยายามก้าวออกไปข้างนอกเพื่อสังเกตวิธีที่พวกเขาใช้ทักษะการคิดเป็นประจำ น่าแปลกที่หลายคนไม่ได้ค้นหาข้อมูลที่ดีที่สุดล่วงหน้าก่อนตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ กล่าวโดยสรุป คนส่วนใหญ่มีช่องว่างร้ายแรงในความสามารถในการคิดวิเคราะห์ เรายังคงแปลกใจที่มีคนจำนวนมากที่เราทำงานด้วยพบว่าตนเองกำลังรีบตัดสินและมองย้อนกลับไปด้วยความเสียใจ

การคิดอย่างมีวิจารณญาณ: อีกวิธีหนึ่งในการรักษาการคิดที่ไม่น่าเชื่อถือในการตรวจสอบ

ศักยภาพในการคิดเชิงวิพากษ์อยู่ในตัวเราทุกคน แม้ว่าบางคนอาจทำได้ดีกว่าคนอื่น แต่ทุกคนสามารถเรียนรู้ที่จะปรับปรุงได้ การคิดอย่างมีวิจารณญาณเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในสถานการณ์ที่เรามีอารมณ์รุนแรงเกี่ยวกับหัวข้อหนึ่งๆ และอาจได้รับความรู้จากการใช้ทางลัดทางจิต (เช่น การเมือง) หลักการพื้นฐานที่สุดของการคิดอย่างมีวิจารณญาณคือการตั้งคำถามกับตัวเราเองและตระหนักถึงสมมติฐานที่เรากำลังสร้าง เป้าหมายในที่นี้ไม่ใช่การตั้งคำถามอย่างเด็ดขาดในทุกสิ่ง แต่เป็นการเป็นผู้รอบรู้ที่ตระหนักถึงข้อจำกัดของความรู้ของตน

ในการคิดอย่างมีวิจารณญาณ อารมณ์และความเชื่อของคุณจะต้องถูกตรวจสอบ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องเริ่มต้นด้วยการระงับความคิดที่เร็ว แรงกระตุ้นทางอารมณ์ และโดยอัตโนมัติ แทนที่จะใช้ความคิดช้า มีเหตุผล และตั้งใจ

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการพาตัวเองไปที่ไหนสักแห่งที่เงียบสงบ ไม่รก และเป็นส่วนตัว และบอกตัวเองว่าคุณกำลังจะไปที่นั่นด้วยภารกิจเอกพจน์ คุณจะใช้เวลาในการคิดอย่างลึกซึ้ง ไตร่ตรอง และมีเหตุผล โดยที่คุณจะตั้งคำถามกับการยืนยัน การอ้างสิทธิ์ และสมมติฐานต่างๆ เกี่ยวกับความจริงและค้นหาเส้นทางข้างหน้า ด้านล่างนี้เป็นขั้นตอนง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณกระตุ้นและมีส่วนร่วมกับทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณของคุณ

การคิดอย่างมีวิจารณญาณในชีวิตประจำวัน

มีบทความ หนังสือ หลักสูตร และชั้นเรียนการศึกษาผู้ใหญ่มากมายเกี่ยวกับวิธีพัฒนาทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณ พิจารณาแหล่งข้อมูลเหล่านี้บางส่วนหรือทั้งหมดและเริ่มต้นง่ายๆ ประเด็นที่เราอธิบายด้านล่างได้รับแรงบันดาลใจจากงานของผู้เชี่ยวชาญสองคนคือลินดาเอ็ลเดอร์และริชาร์ด พอล และอิงจากบทความเรื่อง “การเป็นนักวิจารณ์การคิดของคุณ” จากมูลนิธิเพื่อการคิดเชิงวิพากษ์

เริ่มต้นด้วยการชี้แจงความคิดของคุณ. ระวัง “ความคิดที่คลุมเครือ คลุมเครือ ไร้รูปแบบ ไม่ชัดเจน” ตามที่เอ็ลเดอร์และพอลพูด นี่คือประเภทของการคิดที่คุณน่าจะมีเวลาเร่งรีบ ฟุ้งซ่าน และเหนื่อยล้า ตัวอย่างหนึ่งคือเมื่อคุณพึ่งพา overgeneralizations เช่น ธนาคารทั้งหมดเหมือนกันหมด ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบไหน ต่อต้านการคิดอย่างผิวเผิน ท้าทายตัวเองให้ลึกลงไป ตรวจสอบว่าความคิดของคุณชัดเจนหรือไม่โดยเรียกใช้โดยผู้อื่นและถามพวกเขาว่าฟังดูสมเหตุสมผลหรือไม่

อย่าหลงประเด็นและหลีกเลี่ยงการคิดอย่างไม่ยุติธรรม กล่าวอีกนัยหนึ่ง ติดตรงประเด็น อย่าคดเคี้ยว จดจ่อและเกี่ยวข้องกับประเด็นหลักที่คุณพยายามคิดอย่างมีวิจารณญาณ

กลายเป็นผู้ถามที่เชี่ยวชาญมากขึ้นเช่นกัน และอย่ายอมรับสิ่งที่คนอื่นบอกคุณโดยไม่ได้ตรวจสอบ ดังที่เอ็ลเดอร์และเปาโลกล่าวว่า คำถามคำถาม ถามตัวเอง, ฉันได้ถามคำถามที่ถูกต้อง คำถามที่ดีที่สุด . . . คำถามเพียงพอ? ยินดีต้อนรับคำถาม (และคำติชม) จากผู้อื่น แต่จงใช้วิจารณญาณและยึดเฉพาะคำถามหรือคำติชมของผู้อื่นที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้เท่านั้น และนั่นจะช่วยให้คุณมีความคิดที่ดีขึ้นได้จริงๆ

และสุดท้าย พยายามใช้เหตุผล พูดง่ายกว่าทำ ขั้นแรก ยอมรับความผิดพลาดของคุณ ตระหนักว่าคุณไม่มีคำตอบทั้งหมด อย่าปิดใจ. ตระหนักถึงความเชื่อและอคติของคุณ เอ็ลเดอร์และพอลสังเกตว่าจุดเด่นของนักคิดวิพากษ์วิจารณ์ที่ดีคือความเต็มใจที่จะเปลี่ยนใจเมื่อได้ยินคำอธิบายหรือวิธีแก้ปัญหาที่สมเหตุสมผลมากขึ้น หลักการของหน่วยงานที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ จัดการอารมณ์และความเชื่อของคุณ จะช่วยให้คุณติดตามและควบคุมความรู้สึกและความเชื่อที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้การคิดอย่างมีวิจารณญาณของคุณหยุดชะงัก

วิเคราะห์สถานการณ์ปัจจุบันของคุณเป็นส่วนหนึ่งของการพิจารณาอย่างมีประสิทธิภาพ

นักลงทุนด้านอสังหาริมทรัพย์และนักธุรกิจชื่อทิมบอกเราว่าเขาตระหนักถึงบทบาทที่อารมณ์และอคติมีต่อความคิดของเขา “ความสามารถในการ การวิเคราะห์สถานการณ์ สร้างความแตกต่าง” เขากล่าวเมื่อประเมินศักยภาพของโอกาสทางธุรกิจ สิ่งนี้ช่วยให้เขาอยู่นิ่งและจำกัดการสูญเสียของเขาในการเฟื่องฟูของอสังหาริมทรัพย์และวิกฤตเศรษฐกิจในปี 2008 ที่ตามมา “แน่นอน” เขากล่าวเสริม “ในขณะที่การปรับขนาดบางอย่างอย่างรวดเร็วและไร้เหตุผลมักเป็นการยั่วยวนใจ เพราะมันให้ไฟเขียวแก่คุณในการก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว แต่โดยทั่วไปแล้วมันไม่ได้ผลดีนักในธุรกิจ” ที่นี้ ทิมชอบที่จะใช้ทักษะการคิดเชิงวิพากษ์ร่วมกับอภิปัญญาในปริมาณที่เหมาะสม เขามักตั้งคำถามกับความคิดของตัวเอง ฉันพลาดอะไรไปในความคิดถึงบางอย่าง คุณสมบัติ? ถ้าฉันผิดล่ะ?

ด้วยวิธีนี้ ทิมได้ยกตัวอย่างหลักการของหน่วยงานของ ตั้งใจแล้วลงมือทำ แม้จะไม่ใช่นักเศรษฐศาสตร์หรือแม้แต่ผู้ที่มีปริญญาธุรกิจขั้นสูง แต่เมื่อเวลาผ่านไปผ่านการศึกษาด้วยตนเองและประสบการณ์ เขาได้พัฒนาความเชี่ยวชาญอันมีค่าในธุรกิจอสังหาริมทรัพย์

การคิดเชิงวิพากษ์และอภิปัญญาได้นำพาไปสู่การตระหนักรู้อย่างมั่นคงในตนเองและโลกสังคม เขาช่างสังเกตและคิดใคร่ครวญถึงจุดที่มักจะหลงเสน่ห์ในการรับรู้ของเขาเกี่ยวกับแนวโน้มที่ใหญ่กว่า และเขาใช้การสังเกตของเขาเพื่อแจ้งการตัดสินใจทางธุรกิจของเขา เขามักจะดึงตัวเองกลับมาจากการติดตามฝูงชน เขาอธิบายว่าเคยทำผิดพลาดหลายครั้งในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่เขาพยายามอย่างต่อเนื่องที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาดเหล่านี้ทั้งหมด ขณะที่ดูเหมือนเขาจะเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว เขาก็พยายามทำอย่างครุ่นคิดมากกว่าที่จะหุนหันพลันแล่น

© 2019 โดย แอนโธนี่ ราว และพอล แนปเปอร์
สงวนลิขสิทธิ์
คัดลอกมาด้วยสิทธิ์
สำนักพิมพ์: St. Martin's Press, www.stmartins.com.

แหล่งที่มาของบทความ

พลังของสิทธิ์เสรี: หลักการ 7 ข้อในการพิชิตอุปสรรค ตัดสินใจอย่างมีประสิทธิภาพ และสร้างชีวิตตามเงื่อนไขของคุณเอง
โดย Dr. Paul Napper, Psy.D. และ Dr. Anthony Rao, Ph.D.

พลังของสิทธิ์เสรี: หลักการ 7 ข้อในการพิชิตอุปสรรค ตัดสินใจอย่างมีประสิทธิภาพ และสร้างชีวิตตามเงื่อนไขของคุณเอง โดย Dr. Paul Napper, Psy.D. และ Dr. Anthony Rao, Ph.D.สิทธิ์เสรีคือความสามารถในการทำหน้าที่เป็นตัวแทนที่มีประสิทธิภาพสำหรับตัวเอง คือการคิด ไตร่ตรอง และตัดสินใจอย่างสร้างสรรค์ และดำเนินการในลักษณะที่นำเราไปสู่ชีวิตที่เราต้องการ เป็นสิ่งที่มนุษย์ใช้เพื่อ รู้สึกควบคุมชีวิตของพวกเขา. เป็นเวลาหลายทศวรรษแล้วที่สิทธิ์เสรีเป็นปัญหาหลักของนักจิตวิทยา นักสังคมวิทยา และนักปรัชญาที่ต้องการช่วยเหลือคนรุ่นต่อรุ่นให้ดำเนินชีวิตโดยสอดคล้องกับความสนใจ ค่านิยม และแรงจูงใจภายในมากขึ้น นักจิตวิทยาคลินิกชื่อดัง Paul Napper และ Anthony Rao เสนอหลักการ XNUMX ประการสำหรับการใช้จิตใจและร่างกายเพื่อช่วยคุณค้นหาและพัฒนาหน่วยงานของคุณเอง จากการวิจัยเป็นเวลาหลายปีและการใช้งานจริง และเรื่องราวของนักแสดงทั้งสูงและต่ำ วิธีการเหล่านี้จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในโลกที่ต้องมีการปรับตัวอย่างต่อเนื่อง (มีจำหน่ายในรูปแบบหนังสือเสียง ซีดีเพลง และรุ่น Kindle ด้วย)

คลิกเพื่อสั่งซื้อใน Amazon

 

เกี่ยวกับผู้เขียน

PAUL NAPPER เป็นผู้นำด้านจิตวิทยาการจัดการและที่ปรึกษาการฝึกสอนสำหรับผู้บริหารในบอสตัน รายชื่อลูกค้าของเขาประกอบด้วยบริษัทที่ติดอันดับ Fortune 500 มหาวิทยาลัย และสตาร์ทอัพ เขาได้รับการแต่งตั้งทางวิชาการและตำแหน่งการคบหาขั้นสูงที่ Harvard Medical School

ANTHONY RAO เป็นนักจิตวิทยาด้านการรับรู้และพฤติกรรม เขารักษาการปฏิบัติทางคลินิก ให้คำปรึกษา และพูดในระดับประเทศ ปรากฏเป็นประจำในฐานะผู้วิจารณ์ผู้เชี่ยวชาญ เป็นเวลากว่า 20 ปีแล้วที่เขาเป็นนักจิตวิทยาที่โรงพยาบาลเด็กบอสตันและเป็นผู้สอนที่โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด

วิดีโอ/การนำเสนอกับ Dr Paul Napper: Agency คืออะไร? ช่วยให้เด็กประสบความสำเร็จ
{ เวมเบด Y=U1VlHhylqEo}