การปรับพฤติกรรม

ใครคือชายที่ไม่สวมหน้ากาก? ถึงเวลาปลดปล่อยความเป็นชาย

ชายผู้ไม่สวมหน้ากากคนนั้นคือใคร? ถึงเวลาปลดปล่อยความเป็นชาย
ภาพโดย Gerd Altmann

ฉันเพิ่งไปที่ร้านฮาร์ดแวร์ในพื้นที่ของฉันซึ่งมีป้ายบอกทางประตูว่าต้องใช้มาสก์และการเว้นระยะห่างทางสังคม เนื่องจากฉันมีความสุขที่ได้ปฏิบัติตามข้อกำหนดนี้ ฉันจึงรู้สึกว่ามีคุณสมบัติที่จะเข้าไปซื้อโถส้วมที่ฉันต้องการ

เมื่อเข้าไปข้างในแล้ว ฉันสังเกตเห็นว่าแม้นักช้อปส่วนใหญ่จะสวมหน้ากาก แต่ก็ไม่ใช่ทุกคน บางคนสวมหน้ากากที่คาง และบางคนไม่มีหน้ากากเลย และในโอกาสพิเศษนี้ ฉันสังเกตเห็นอย่างอื่น: ลูกค้าที่ไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดทั้งหมดเป็นผู้ชาย

การสังเกตง่ายๆ นี้ทำให้ฉันมีคำถามที่ใหญ่กว่ามาก อะไรเกี่ยวกับผู้ชายและความเป็นชายที่ทำให้เกิดการไม่ปฏิบัติตามคำขอที่เรียบง่ายแต่เป็นผลสืบเนื่องดังกล่าว ทำไมผู้ชายบางคนรู้สึกว่าการใส่หน้ากากไม่สมส่วน? เหตุใดผู้ชายจึงโน้มน้าวตัวเองว่าการมาที่หน่วยเลือกตั้งด้วยอาวุธปืนเป็นเรื่องของลูกผู้ชาย? อะไรทำให้ความจำเป็นในการครอบงำ ข่มขู่ และกระทำการด้วยความเกลียดชังและความก้าวร้าว?

ความเป็นลูกผู้ชายเกี่ยวกับพลังและการควบคุมหรือไม่?

ในฐานะนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญในการปฏิบัติต่อผู้ชาย ฉันเชื่อว่าเบื้องหลังการคุกคามที่เราเผชิญคือความเชื่อที่มองไม่เห็น อันตราย ผิดปกติ และคงอยู่อย่างต่อเนื่องว่าความเป็นลูกผู้ชายนั้นเกี่ยวกับอำนาจและการควบคุม ความเชื่อเหล่านี้เกี่ยวกับความหมายของการเป็นผู้ชายคือสิ่งที่ฉันเรียกว่า "ความเป็นชายที่ถูกคุมขัง"

ผู้ชายที่อาศัยอยู่ในความเป็นชายที่จำกัดเอาผู้สูงศักดิ์ออกจากบทบาทของพวกเขาในฐานะผู้ให้บริการและผู้พิทักษ์ด้วยการแสดงบทบาทเหล่านี้ในรูปแบบวัยรุ่นและท้าทาย และเมื่อบทบาทเหล่านี้ขาดและเพิกเฉยต่อความเห็นอกเห็นใจและความเชื่อมโยง พวกเขาก็จะกลายเป็นสิ่งที่น่าเกลียด

ฉันขอให้ผู้ป่วยชายคนหนึ่งอธิบายอาการกรดกำมะถันแบบถาวรของเขาต่อผู้นำทางการเมือง คำตอบของเขาคือ “เพราะพวกเขาบอกฉันว่าต้องทำอะไร”

“เช่นอะไร” ฉันถาม

เขาตอบว่าเขามีสิทธิที่จะได้รับ COVID-19 และ “ความเสี่ยงเป็นของฉันที่จะรับและไม่ใช่ของรัฐบาลที่จะออกกฎหมาย”

โลกทัศน์ที่มีใจเดียวและ "ฉันเท่านั้น" นี้เป็นมุมมองที่เด็กและเยาวชน ล้าสมัย และในโลกที่กำลังหดตัวของเรา เป็นภัยคุกคามต่อความผาสุกทางร่างกายและอารมณ์ของทุกคน

ถึงเวลาปลดปล่อยความเป็นชาย

หากการจำกัดความเป็นชายจำกัดขอบเขตของบทบาทเพศชายอย่างเข้มงวด รหัสผู้ชายแบบใหม่ที่เรียกว่า “การปลดปล่อยความเป็นชาย” จะมีพลังที่จะปลดปล่อยศักยภาพของผู้ชายออกมาอย่างเต็มที่

การปลดปล่อยความเป็นชายมีความเชื่อที่สำคัญสองประการ:

  1. ความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่นเป็นคุณสมบัติตามธรรมชาติและจำเป็นของมนุษย์ที่ผู้ชายต้องเรียกคืนเป็นคุณลักษณะของผู้ชาย
  2. เพื่อที่จะดำรงชีวิตไว้ได้ ความเชื่อมโยงระหว่างผู้คนกับโลกธรรมชาติต้องการความเอื้ออาทร ความร่วมมือซึ่งกันและกัน และวิสัยทัศน์ที่สร้างสรรค์

ดูอัลเลนเป็นตัวอย่าง: อัลเลนเริ่มการบำบัดเพื่อฟื้นตัวจากการหย่าร้างที่ยากลำบากโดยเฉพาะ เขาใช้เวลานี้ท้าทายกฎเกณฑ์ของมนุษย์ที่มองไม่เห็นซึ่งจำกัดชีวิตของเขาและทำร้ายความสัมพันธ์ที่สำคัญ อัลเลนตื่นขึ้นเมื่อตระหนักว่าเขายึดมั่นในมุมมองโลกแบบ "ฉันเท่านั้น" อย่างมั่นคง

เมื่อเวลาผ่านไป อัลเลนเห็นพ้องต้องกันว่าการเป็นคนที่เห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจตนเองมากขึ้นนั้นมีคุณค่า “ฉันสามารถมองย้อนกลับไปและเห็นว่าการหมกมุ่นในตัวเองทำให้คนอื่นรู้สึกสำคัญน้อยลงได้อย่างไร การขาดความเมตตาของฉันทำร้ายคนที่ฉันรัก”

ไม่กี่สัปดาห์ต่อมา อัลเลนบอกฉันว่าเขาเคยอ่านเรื่องราวเกี่ยวกับผู้หญิงคนหนึ่งที่ต้องการรถเข็นเพราะมีคนขโมยเธอไป และเธอไม่มีเงินซื้อรถใหม่

“ดังนั้นฉันจึงตามหาเธอและโทรหาเธอ” อัลเลนกล่าว “ฉันบอกเธอว่าฉันต้องการจ่ายค่ารถเข็นของเธอและให้ไปส่งที่อพาร์ตเมนต์ของเธอ เธอพูดไม่ออกและเริ่มร้องไห้”

“ทำได้ดีมาก อัลเลน อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ?” ฉันถาม.

 อัลเลนกล่าวว่า “เธอต้องการรถเข็นมากกว่าที่ฉันต้องการเงิน”

อัลเลนแสดงความเห็นอกเห็นใจด้วยการกระทำที่รับรู้และลดความทุกข์ทรมาน เขาเข้าใจความเชื่อมโยงของชีวิตเราและมุ่งมั่นที่จะทำให้ชีวิตของผู้หญิงคนนี้ดีขึ้นเล็กน้อย ตอนนี้อัลเลนระบุว่าตัวเองเป็นผู้ชายที่มีความเห็นอกเห็นใจ โดยได้เรียกความเห็นอกเห็นใจกลับคืนมาว่าเป็นคุณลักษณะของผู้ชาย

ปลดปล่อยความเมตตาในโลกที่แตกแยกนี้

คุณอาจสนใจที่จะรู้ว่าฉันออกจากร้านฮาร์ดแวร์พร้อมกับลูกสูบตัวใหม่และรู้สึกขอบคุณอย่างสุดซึ้งต่อผู้ชายและผู้หญิงที่สวมหน้ากากทุกคน และฉันรู้สึกเศร้าโศกสำหรับความทุกข์ทรมานที่ชายผู้เปิดโปงและถูกคุมขังทั้งหมดสร้างขึ้น

ลูกสูบห้าดอลลาร์ตัวใหม่ของฉันไม่สามารถปลดปล่อยความเมตตาในโลกที่แตกแยกนี้ได้… แต่คุณกับฉันทำได้

© 2020 โดย เอ็ดเวิร์ด เอ็ม. อดัมส์.

จองโดยผู้เขียนคนนี้

ปฏิรูปความเป็นชาย: พลังแห่งความเมตตาและการเชื่อมต่อที่ปลดปล่อยออกมา
โดย Edward M. Adams และ Ed Frauenheim

ปฏิรูปความเป็นชาย: พลังแห่งการปลดปล่อยแห่งความเมตตาและการเชื่อมโยง โดย Edward M. Adams และ Ed Frauenheimผ่านเรื่องราวแห่งความหวังของผู้ชายที่ปลดปล่อยตัวเองจากความเข้มงวดของผู้ชายที่ถูกคุมขัง การสัมภาษณ์ทั้งผู้นำและผู้ชายในชีวิตประจำวัน และการฝึกปฏิบัติ หนังสือเล่มนี้แสดงพลังของความเป็นชายที่กำหนดโดยสิ่งที่ผู้เขียนเรียกว่าห้า Cs: ความอยากรู้ ความกล้าหาญ ความเห็นอกเห็นใจ การเชื่อมต่อ และความมุ่งมั่น ผู้ชายจะค้นพบวิถีชีวิตที่ส่งเสริมความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันทั้งที่บ้าน ที่ทำงาน และในโลก

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. (มีให้ในรุ่น Kindle และ Audiobook ด้วย)

หนังสือเล่มอื่นโดยผู้เขียนคนนี้: กลายเป็นผู้ชายที่มีความสุขมากขึ้น

เกี่ยวกับผู้เขียน

ดร.เอ็ด อดัมส์ ผู้เขียนร่วมของ Reinventing Masculinity: The Liberating Power of Compassion and ConnectionDr. Ed Adams ผู้เขียนร่วมของ ปฏิรูปความเป็นชาย: พลังแห่งความเมตตาและการเชื่อมต่อที่ปลดปล่อยออกมา, เป็นนักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาตในสถานประกอบการส่วนตัวซึ่งปฏิบัติต่อผู้ชายในการบำบัดแบบรายบุคคลและแบบกลุ่มมากว่าสามสิบปี เขาเป็นอดีตประธาน Society for the Psychological Study of Men and Masculinities of the American Psychological Association และในปี 1990 ได้ก่อตั้ง ผู้ชายให้คำปรึกษาผู้ชาย (M3) องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรในรัฐนิวเจอร์ซีย์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ชายมีชีวิตที่ใหญ่ขึ้นและมีความหมายมากขึ้น เขายังเป็นศิลปินมืออาชีพ https://www.reinventingmasculinity.com/ 

วีดีโอ/การนำเสนอ: ความเป็นชายในเชิงบวกกับ "T vsความเป็นชายที่เป็นพิษ" กับ Dr. Edward M. Adams

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
แสงออโรร่ายามเช้าเหนือเมือง Læsø ประเทศเดนมาร์ก
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 2 - 8 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ขออนุญาติ
การเขียนสคริปต์ใหม่: ฉันอนุญาตให้ตัวเอง...
by มารีตันรัสเซล
กี่ครั้งแล้วที่คุณตัดสินใจเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตแล้วพบว่าตัวเอง...
ช้าลงและตื่นขึ้นสู่พื้นโลก
ช้าลงและตื่นขึ้นสู่พื้นโลก
by เอลิซาเบธ อี. มีแชม, Ph.D.
ในช่วงทศวรรษแรกของการศึกษาและปฏิบัติเกี่ยวกับจิตวิญญาณเชิงนิเวศ การปฏิบัติทางจิตวิญญาณตามธรรมชาติของฉัน...

อ่านมากที่สุด

ค้นหาสิ่งที่คุณกำลังมองหา 5 25
ใช้โหราศาสตร์โหราศาสตร์เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณทำหาย
by Alphee Lavoie
มีการโต้เถียงกันมากมายในหมู่นักโหราศาสตร์ว่าเวลาใด (และแม้แต่สถานที่) ที่จะ...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
คุณต้องการนอนเท่าไหร่ 4 7
คุณต้องการนอนมากแค่ไหน
by Barbara Jacquelyn Sahakian มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ และคณะ
พวกเราส่วนใหญ่มีปัญหาในการคิดให้ดีหลังจากนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืน – รู้สึกมีหมอกหนาและทำงานไม่สำเร็จ...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
สังคมที่ไว้วางใจก็มีความสุข 4 14
เหตุใดสังคมที่ไว้วางใจจึงมีความสุขโดยรวม
by เอนจามิน แรดคลิฟฟ์ มหาวิทยาลัยนอเทรอดาม
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ซึ่งหมายความว่า เกือบจะเป็นเรื่องของความจำเป็นเชิงตรรกะ ที่มนุษย์...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
เศรษฐกิจ 4 14
5 สิ่งที่นักเศรษฐศาสตร์รู้ แต่ฟังดูผิดสำหรับคนส่วนใหญ่
by Renaud Foucart มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์
สิ่งที่น่าสงสัยเกี่ยวกับอาชีพของเราคือเมื่อเรานักเศรษฐศาสตร์เชิงวิชาการส่วนใหญ่เห็นด้วยกับแต่ละ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.