เป็นบทเรียนทั่วไปในโลกของการพัฒนาตนเองที่ผู้คนไม่ควรพยายามทำให้สมบูรณ์แบบ ทว่าหลายคนยังคงทำงานด้วยความเชื่อภายในว่าหากพวกเขาพยายามมากขึ้นเพื่อให้ดีขึ้น — ดีที่สุด สมบูรณ์แบบ — แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นมากในทุกด้านของชีวิต หลายคนให้คำมั่นว่า “ฉันต้องสมบูรณ์แบบและจะวิจารณ์ตัวเองจนกว่าฉันจะเป็น”
คำปฏิญาณแห่งความสมบูรณ์แบบ
คำปฏิญาณนี้สามารถเห็นได้ในสองวิธีผ่านนักวิจารณ์ภายใน เมื่อคุณมองความผิดพลาดในอดีตของคุณ ตัวอย่างเช่น "บาดแผลทางการเงิน" คำสาบานที่จะสมบูรณ์แบบหมายถึงความผิดพลาดที่คุณทำและไม่สามารถให้อภัยได้ คุณมองย้อนกลับไปที่เหตุการณ์ด้วยความเชื่อว่า “ฉันน่าจะรู้ดีกว่านี้” และคุณรู้สึกผิดโดยเชื่อว่าคุณสมควรได้รับ "การลงโทษ" หรือความสูญเสียที่คุณประสบ
แง่มุมที่สองของคำปฏิญาณนี้คือวิธีที่คุณอาจมองย้อนกลับไปถึงความสำเร็จในอดีตที่ผ่านไปด้วยดี แต่ยังคิดว่า “ฉันทำได้ดีกว่านี้อีก” คำปฏิญาณแห่งความสมบูรณ์แบบหมายความว่านักวิจารณ์ในตัวคุณมองเห็นเฉพาะสิ่งที่คุณพลาดไปและทุกวิถีทางที่คุณขาดมาตรฐานความสมบูรณ์แบบภายในของคุณ จากมุมมองนั้น คุณจะรู้สึกเสมอว่าคุณไม่คู่ควรกับเงิน รางวัล และความน่าเชื่อถือเลย — ยัง — เพราะคุณยังไม่สมบูรณ์แบบ
เนื่องจากมีช่องว่างสำหรับการปรับปรุงอยู่เสมอ คุณจึงสามารถพิสูจน์การวิจารณ์ตนเองด้วยตรรกะได้เสมอ นั่นทำให้ยากต่อการล้างคำปฏิญาณนี้ มันอาจจะดูสมเหตุสมผลที่จะพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ แต่มีข้อเสียอย่างใหญ่หลวงของการมีคำปฏิญาณว่าจะสมบูรณ์แบบ เมื่อคุณดำเนินชีวิตตามคำปฏิญาณนั้น คุณบอกจักรวาลว่า:
“ฉันยังไม่สมบูรณ์แบบ ฉันจึงไม่สมควรได้รับรางวัลจากสิ่งที่ฉันทำ จนกว่าฉันจะทำให้มันถูกต้อง”
การบรรลุถึงความสมบูรณ์แบบนั้นเป็นไปไม่ได้
เนื่องจากการบรรลุความสมบูรณ์แบบนั้นเป็นไปไม่ได้ การสาบานว่าจะสมบูรณ์แบบหมายความว่าคุณจะต้องพยายามอยู่เสมอแต่ไม่เคยมาถึงจุดที่ทำให้คุณพอใจมากพอที่จะเชื่อว่าคุณสมควรได้รับรางวัลทางการเงินจำนวนมาก นอกจากนี้ ทุกเป้าหมายที่คุณตั้งไว้และทุกการกระทำที่คุณทำเพื่อเป้าหมายนั้นจะมีความกดดันเพิ่มเติมว่าทุกอย่างจะต้องทำให้เสร็จอย่างสมบูรณ์ เมื่อคุณไม่บรรลุเป้าหมายนั้น คุณจะต้องทนทุกข์กับความกดดันภายในว่า “ฉันน่าจะดีกว่านี้” และการทบทวนความผิดพลาดแต่ละครั้งไม่รู้จบ
คุณเคยทำงานให้ใครซักคนหรือมีพ่อแม่ที่ไม่เคยพอใจอย่างเต็มที่เพราะไม่มีอะไรดีพอหรือวัดถึงมาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้ของเขาหรือเธอหรือไม่? เป็นสภาพแวดล้อมที่ทำให้เสียขวัญซึ่งสร้างความสงสัยในตนเองและวิตกกังวลในการดำเนินการ คำปฏิญาณแห่งความสมบูรณ์แบบภายในของคุณจะสร้างความกลัวแบบเดียวกันและการคาดเดาครั้งที่สองอย่างต่อเนื่องซึ่งทำให้คนเก่งๆ หลายคนไม่สามารถขยับเขยื้อนได้ไม่ว่าจะเริ่มต้นหรือสิ้นสุดในสิ่งที่พวกเขาเริ่มต้น
ฉันเชื่อว่าคำปฏิญาณนี้ทำให้หลายคนติดอยู่ และป้องกันไม่ให้พวกเขาดำเนินการทุกอย่างที่จะเป็นประโยชน์ต่ออาชีพการงาน ซึ่งรวมถึงการสร้างผลิตภัณฑ์ การเขียนหนังสือ การเสวนา และการตลาดด้วยตนเอง แต่พวกเขายุ่งกับงานและการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่พวกเขาสามารถดำเนินการได้อย่างสมบูรณ์และพูดคุยเกี่ยวกับการ "พร้อมสักวัน" ที่จะทำมากขึ้น
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการตรวจสอบว่าคุณมีคำปฏิญาณนี้หรือไม่ คือการทำแบบฝึกหัดนี้:
ออกกำลังกายเพื่อคำปฏิญาณเชิงลบของความสมบูรณ์แบบ
คิดถึงสิ่งสุดท้ายที่คุณทำสำเร็จ ในขณะที่คุณจำได้ ความคิดของคุณนึกถึง "ฉันแค่รู้ว่าฉันน่าจะทำได้ดีกว่านี้" บางเวอร์ชันไหม หรือ “ฉันควรทำมากกว่านี้” หรือ “ทำไมฉันไม่เตรียมตัวมากกว่านี้” ความคิดเหล่านั้นมีพลังมากกว่าการคิดว่าคุณทำได้ดีแค่ไหน?
การมีความคิดแบบนั้นถือเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงคำปฏิญาณว่าจะสมบูรณ์แบบ และเมื่อคุณสาบานว่าจะสมบูรณ์แบบ คุณมักจะโหดเหี้ยมกับตัวเองมาก นักวิจารณ์ในดวงใจของคุณไปที่เมืองเพื่อค้นหาสิ่งที่ผิดพลาด แม้ว่าคุณจะทำงานหนักและทำอะไรได้ดี แต่ก็ยังพูดว่า "ไม่ คุณน่าจะดีกว่านี้" ซึ่งหมายถึง "คุณยังไม่สมบูรณ์แบบ" นั่นทำให้คุณเชื่อ อย่างน้อยก็ในจิตใต้สำนึกว่า “ฉันยังไม่สมควรได้รับจริงๆ ฉันต้องรอจนกว่าฉันจะดีขึ้น” หรืออาจหมายถึง “เฮ้ จักรวาล — ฉันสมควรได้รับสิ่งที่ฉันได้รับจากผลลัพธ์ที่ธรรมดาเหล่านี้ ค่าตอบแทนปานกลาง ความน่าเชื่อถือปานกลางในสาขาของฉัน เพราะฉันยังไม่สมควรได้รับมากกว่านี้”
การมาถึงช่วงเวลาแห่งจินตนาการนั้นเมื่อความสมบูรณ์แบบบรรลุผลสำเร็จนั้นยากจะเข้าใจได้เสมอ ดังนั้นคุณจะไม่มีวันอ้างว่าคุณดีพอที่จะได้สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ พยายามตระหนักถึงข้อเสียของการต้องสมบูรณ์แบบอยู่เสมอและข้อดีของการปล่อยมันไป เลือกที่จะเจ๋งแทนคำปฏิญาณที่จะทำให้นักวิจารณ์ในตัวคุณทำงานตลอดเวลา
© 2013, 2014 โดย Margaret M. Lynch กับ Daylle Deanna Schwartz, MS
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ เจเรมี พี. ทาร์เชอร์/เพนกวิน
สมาชิกของ Penguin Group (USA) www.us.PenguinGroup.com.
แหล่งที่มาของบทความ
การแตะเข้าสู่ความมั่งคั่ง: เทคนิคเสรีภาพทางอารมณ์ (EFT) สามารถช่วยคุณเคลียร์เส้นทางสู่การสร้างรายได้มากขึ้นได้อย่างไร
โดย Margaret M. Lynch และ Daylle Deanna Schwartz MS
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
มาร์กาเร็ต เอ็ม. ลินช์ เป็นโค้ชที่ประสบความสำเร็จและเป็นผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้านการกรีด เธอช่วยให้ผู้คนใช้การแตะเพื่อล้างบล็อกทางอารมณ์สู่ความสำเร็จ รากฐานของ Margaret Lynch นั้นแตกต่างจากผู้ฝึกจิตใจ/ร่างกายที่มีชื่อเสียงหลายคน เธอมีประสบการณ์ด้านการบริหารและการขายมากกว่าสิบแปดปีในบริษัทที่ติดอันดับ Fortune 500 เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอได้ที่ http://margaretmlynch.com/
เดย์เล ดีนน่า ชวาร์ตษ์ เป็นนักเขียน นักพูด ที่ปรึกษาการสร้างเสริมพลังตนเอง และที่ปรึกษาธุรกิจเพลง เธอเขียน "บทเรียนจากการฟื้นตัวของพรมเช็ดเท้า"สำหรับ เครือข่ายความเชื่อ, เช่นเดียวกับคอลัมน์สำหรับ โพสต์ Huffington.
