ภาพโดย นันดู กุมาร
ความสมบูรณ์แบบสามารถเป็นอุปสรรคต่อเส้นทางได้อย่างไร? การมีความต้องการบังคับเพื่อความสมบูรณ์แบบอาจเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน บ่อยครั้งผู้คนไม่ทราบว่าตนเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ เว้นแต่จะมีการชี้ให้เห็นหรือพวกเขาเริ่มรับรู้ถึงคุณลักษณะในตนเอง
บ่อยครั้ง เหตุผลที่คนมองไม่เห็นก็คือพวกเขามักจะรู้สึกว่ากำลังใกล้เข้ามาหรือไม่ได้ทำเครื่องหมาย เพราะพวกเขาไม่สามารถทำให้เกิดสภาพที่สมบูรณ์ตามที่พวกเขาต้องการ คนเหล่านี้จึงมักมองว่าตนเองไม่ใช่พวกชอบความสมบูรณ์แบบ แต่เป็นความล้มเหลว พวกเขารู้สึกเสียใจและเชื่อว่าพวกเขาไม่ประสบความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมาย เชื่อว่าพวกเขาขาดไปในทางใดทางหนึ่ง พวกเขาถูกบังคับให้ทำงานหนักขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ ออกมาสมบูรณ์แบบ น่าเสียดายที่พวกเขาคาดหวังเช่นเดียวกันกับคนอื่น
สถานการณ์นี้ทำให้เกิดความวิตกกังวลและความโกลาหลครั้งใหญ่ในหมู่ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบ อาจเป็นเพราะคนอื่นไม่แบ่งปันแรงผลักดันเพื่อความสมบูรณ์แบบ และพวกเขามองไม่เห็นว่าเอะอะทั้งหมดเกี่ยวกับอะไร พวกเขาไม่เข้าใจว่าทำไมใครๆ ก็อยากจะอารมณ์เสียกับสิ่งที่ดูเหมือนไม่สำคัญสำหรับพวกเขา พวกเขาไม่เข้าใจว่ามีคนสามารถทำให้เขาหรือตัวเธอเองป่วยได้อย่างไรจากเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่สำคัญมากนักในสายตาของพวกเขา
ความสมบูรณ์แบบ: ปัญหารอบตัว
การเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบสร้างปัญหา ไม่เพียงแต่สำหรับบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากมัน แต่สำหรับคนรอบข้างด้วย ตัวอย่างเช่น การทำงานให้กับเจ้านายที่เป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบนั้นยากสำหรับทุกคนในสำนักงาน ผู้คนเดินไปมาบน "เปลือกไข่" โดยไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไร พวกเขากำลังรอ "รองเท้าอีกข้างหนึ่งหล่น" อยู่ตลอดเวลา ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว มันก็เป็นเช่นนั้น
สิ่งนี้จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบมาจากไหน? บางทีเราโตมากับพ่อแม่ที่มีปัญหา เรื่องแบบนี้มักถูกส่งต่อไปยังคนรุ่นหลัง เมื่อเด็กเริ่มรู้สึกว่าตนเองไม่เพียงพอเนื่องจากไม่สามารถดำเนินชีวิตตามมาตรฐานของผู้ปกครองได้ พวกเขามักจะเข้าสู่วัฏจักรเดียวกันของการทำงานหนักเพื่อเอาใจ สิ่งนี้กลายเป็นความต้องการภายในที่บีบบังคับ และถ้าเราถามพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ พวกเขาคงไม่มีความคิดแม้แต่น้อยว่าทำไมพวกเขาถึงมีแรงผลักดันเช่นนี้ ในกรณีส่วนใหญ่ พวกเขาจะไม่รับรู้ด้วยซ้ำเพราะพวกเขาไม่เห็นตัวเองหรือสถานการณ์ของพวกเขาอย่างเป็นกลาง ยิ่งไปกว่านั้น เพราะพวกเขาจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ขาดแทนที่จะเป็นสิ่งที่มี ถ้วยของพวกเขาจึงว่างเปล่าครึ่งหนึ่งแทนที่จะเต็มครึ่งหนึ่งเสมอ นี่เป็นเรื่องโชคร้ายเพราะมันมักจะนำความสุขออกไปจากชีวิต
เห็นข้อบกพร่องแทนความงามของส่วนรวม?
การเห็นสิ่งที่ต้องทำมากกว่าการดูสิ่งที่ทำสำเร็จอยู่เสมออาจทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกไม่ครบสมบูรณ์และหมดแรง นอกจากนี้ หากเรามักจะเห็นข้อบกพร่องมากกว่าความสวยงามของการออกแบบทั้งหมด แสดงว่าเราโกงตัวเองและผู้อื่นโดยไม่ให้เครดิตกับจุดที่ควรจะเป็น แต่เรามักจะมองหาสิ่งที่ผิด
นอกจากนี้ยังมีความรู้สึกว่าเรามักจะไม่เพียงพอเพราะเรามักจะเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นอยู่เสมอ การรู้สึกว่างานของเราไม่ดีพอไม่ว่าเราจะทำอะไรก็อาจทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเองได้ แม้ว่าเราจะทำสิ่งที่ดูสมบูรณ์แบบในสายตาของเราให้สำเร็จ แต่ก็เป็นเพียงหยดเดียวในถัง
เมื่อเราคาดหวังความสมบูรณ์แบบ มักจะเกิดขึ้นในหลายๆ ด้าน หรือไม่ใช่ทั้งหมดในชีวิตของเรา ดังนั้นแม้ว่าเราจะทำสิ่งหนึ่งได้อย่างดี แต่ก็ทำให้เราสบายใจได้น้อยมาก: มีความท้าทายที่รออยู่ข้างหน้าเสมอ ความจริงก็คือความสมบูรณ์แบบไม่สิ้นสุด ด้วยเหตุนี้ เราจึงมองไปข้างหน้าตลอดเวลา รู้สึกท้อแท้กับความต้องการที่จะดำเนินชีวิตต่อไปโดยไม่เคยทำผิดพลาดและวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองเมื่อเราทำ
ผิดพลาดกันได้
การเติบโตในสภาพแวดล้อมแบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพเด็กและอาจเป็นอันตรายต่อความภาคภูมิใจในตนเอง หากเราเรียนรู้ที่จะอ่อนโยนกับตัวเองและตระหนักว่าการทำผิดพลาดเป็นเรื่องปกติ แม้ว่าคนอื่นจะไม่มีความสุขกับเรา เราก็จะกลายเป็นคนที่ยอมรับในตัวเองได้ดีขึ้นมาก เรายังเข้ากับคนอื่นได้ง่ายขึ้นด้วย และด้วยเหตุนี้เราจึงรู้สึกสนุกมากขึ้นที่จะอยู่ด้วย
เมื่อเราเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองด้วยความผิดพลาดและยอมรับพระประสงค์ของพระเจ้าสำหรับเราในแต่ละวัน เราก็ผ่อนคลาย การผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญบนเส้นทางแห่งจิตวิญญาณ เมื่อเราผ่อนคลายบุคลิกภาพ -- สมองและจิตใจ -- เราสามารถปล่อยให้ตัวตนของวิญญาณเข้าครอบงำได้ จากนั้นเราปล่อยให้ตัวเองหยิบความคิดที่สัญชาตญาณซึ่งพยายามอย่างหนักที่จะเข้าถึงเราผ่านความวิตกกังวลและความกลัวของเรา นอกจากนี้ เมื่อเราหยุดพยายามควบคุม เรายอมให้พลังที่สูงกว่าของเราดำเนินชีวิตของเรา มันจะชี้นำการเคลื่อนไหวครั้งต่อไปของเราและปลอบโยนเราเมื่อเราทำผิด
การทำผิดพลาดไม่ใช่เรื่องผิด ไม่ว่าเล็กหรือใหญ่ เราอยู่บนโลกเพื่อเรียนรู้ หากเราตั้งใจจะสมบูรณ์แบบจริง ๆ เราจะไม่อยู่ที่นี่ เราไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อแสดงให้เห็นว่าเราสามารถควบคุมตนเองและทุกคนรอบตัวเราได้อย่างไร เพื่อให้โลกสมบูรณ์แบบในสายตาของเรา เราต้องจำไว้ว่าเรามีวิสัยทัศน์ที่จำกัด ดังนั้นมุมมองของเราต่อสิ่งที่สมบูรณ์แบบอาจแตกต่างไปจากทัศนะของพระเจ้า
ดังนั้น เราไม่ควรท้อแท้เมื่อเห็นความไม่สมบูรณ์ของเรา ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ หรือจิตวิญญาณ เราทุกคนเป็นมนุษย์ และเราจำเป็นต้องตระหนักถึงความเป็นมนุษย์ เช่นเดียวกับความถ่อมตนในตนเองและผู้อื่น หากเราเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ จงดีใจที่มีเวลาและโอกาสเติบโตเพียงพอ เราจะมีความสุขมากขึ้นถ้าเรามองตัวเองในมุมมองใหม่และมีสุขภาพดี
ปล่อยให้ตัวเองได้พักผ่อน
ดังนั้น ปล่อยให้ความคาดหวังที่จะสมบูรณ์แบบสำหรับพระผู้สร้างที่สร้างเรา นอกจากนี้ เรามาเริ่มทำความเข้าใจกันว่าคุณลักษณะนี้เป็นสิ่งที่เราสามารถเอาชนะได้เมื่อเรายอมให้ตัวเองเป็นในแบบที่เราเป็น ในขณะเดียวกัน เราต้องยอมให้ผู้อื่นได้รับสิทธิพิเศษเดียวกัน
เราจะพอใจมากขึ้นเมื่อเราปล่อยให้ตัวเองได้ผ่อนคลายและปล่อยให้วิญญาณภายในนำสิ่งต่าง ๆ ไปสู่ข้อสรุปที่เหมาะสม การปล่อยผลลัพธ์ให้อยู่ในอำนาจที่สูงขึ้นของเรา ในขณะที่เราดูแลฟุตเวิร์คนั้นเป็นนโยบายที่ดีในการปฏิบัติตาม และ ...ก็ ถ้าสิ่งเหล่านั้นไม่สมบูรณ์แบบในสายตาของเรา มันอาจจะไม่ได้ตั้งใจ ขอให้วางใจในพระเจ้าแห่งความเข้าใจของเราเองที่จะรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับตัวเราเองและเพื่อผู้อื่น
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
สื่ออำมหิต. © 1999. www.savpress.com
แหล่งที่มาของบทความ
การตื่นขึ้นของหัวใจ: การเดินทางของวิญญาณจากความมืดสู่ความสว่าง
โดย จิล ดาวน์ส.
คู่มือที่ดีสำหรับทุกคนที่ต้องการใช้ชีวิตอย่างมั่นใจ เรียนรู้วิธีกลับไปสู่พื้นฐานโดยการปล่อยวาง ความจริงที่เรียบง่าย แต่ลึกซึ้งที่พบในที่นี้สามารถส่งเสริมการเดินทางของหัวใจของทุกคน คำพูดของ Jill Downs สะท้อนถึงจักรวาลแห่งความเมตตาและมหัศจรรย์ ข้อความนั้นสงบ ให้กำลังใจ เข้มแข็ง และแน่วแน่
หนังสือเล่มนี้อาจกลายเป็นคู่หูประจำวันของคุณในขณะที่คุณเดินตามทางฝ่ายวิญญาณ เพราะมันพูดถึงคำปราศรัยทางวิญญาณในแบบที่เข้าใจได้แต่ลึกซึ้ง
ข้อมูล / สั่งซื้อหนังสือเล่มนี้
เกี่ยวกับผู้เขียน
Jill Downs มีปริญญาตรีสาขาสังคมวิทยาและเคยทำงานเป็นพยาบาลวิชาชีพที่ได้รับใบอนุญาต (LPN) ได้อำนวยความสะดวกให้กับกลุ่มครอบครัวในการฟื้นฟู และมีประสบการณ์การทำงานกับผู้สูงอายุในบ้านพักคนชราและผู้ป่วยเสียชีวิตในบ้านพักรับรองพระธุดงค์ เธอได้สร้างและอำนวยความสะดวกการประชุมเชิงปฏิบัติการเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคลและจิตวิญญาณ เธอเคยดำรงตำแหน่งประธานคณะกรรมการของคริสตจักรชุมชน Lake Superior Interfaith และมีบทบาทสำคัญในการสร้างศูนย์การเรียนรู้ที่นั่น ทักษะการใช้สัญชาตญาณของเธอได้รับการพัฒนาผ่านการให้คำปรึกษาทางจิตวิญญาณและการสอนชั้นเรียนการทำสมาธิในชุมชน
หนังสือเล่มอื่นโดยผู้เขียนคนนี้
