ความรู้สึกที่ยอมรับดูเหมือนจะมีส่วนอย่างมากในชีวิตของเรา เราตั้งร้านค้าที่ยอดเยี่ยมดังกล่าวโดยวิธีที่ผู้อื่นรับรู้เรา เรามักต้องการควบคุมสิ่งที่พวกเขาคิดและแสดงให้เห็นว่าตนเองสมบูรณ์แบบและเป็นผู้ควบคุม

บางทีตอนนี้คุณกำลังทำสิ่งนี้ แม้แต่ในหมู่คนที่คุณอาจนับว่าเป็นคนรู้จักที่ใกล้ชิด คุณปล่อยให้พวกเขาเห็นตัวจริงของคุณ?

ความเป็นจริง: เชื่อว่าคุณเป็นคนหลอกลวงเพราะคุณไม่สมบูรณ์แบบ?

ฉันได้ทำงานกับคนที่มีความสามารถและประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง และหลายครั้งที่พวกเขาบอกฉันว่าวันหนึ่งผู้คนจะพบว่าพวกเขาเป็นคนหลอกลวงจริงๆ เพราะพวกเขาไม่ดีพอ พวกเขาเชื่อว่าพวกเขากำลังหลอกให้ทุกคนคิดว่าตนเองเก่งในสิ่งที่พวกเขาทำ

พวกเขาพยายามและควบคุมมุมมองของคนอื่นเกี่ยวกับพวกเขาโดยไปให้ไกลกว่านั้น แม้กระทั่งช่วยเหลือผู้อื่นให้ได้รับความเสียหาย บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่เคยละเลยการเฝ้าระวังและแสดงอารมณ์ที่แท้จริง แม้ว่าสถานการณ์จะช่วยให้พวกเขาผ่อนคลาย เปราะบาง ได้ยินและให้การสนับสนุน

พวกเขากำลังพยายามพิสูจน์อะไร ว่าพวกเขาสมบูรณ์แบบ และทำไม? เพราะพวกเขาไม่เชื่อพวกเขา เป็น สมบูรณ์

มีความสุข: ซ่อนตัวตนที่แท้จริงของคุณเพราะกลัวถูกวิพากษ์วิจารณ์?

บ่อยครั้งที่ผู้คนรู้สึกว่าถ้าพวกเขาแสดงตัวตนที่แท้จริงหรือความรู้สึกที่แท้จริง พวกเขาจะถูกคนอื่นวิพากษ์วิจารณ์ หากเรารู้สึกไม่ดีกับตัวเองและตัดสินตัวเองอย่างรุนแรง แน่นอนว่าเราจะถือว่าทุกคนทำแบบเดียวกัน แต่พวกเขาไม่ได้ และไม่ว่าเราจะพูดหรือทำอะไร เราก็ไม่สามารถควบคุมสิ่งที่คนอื่นคิดและรู้สึกเกี่ยวกับเราได้เลย

หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังพยายามทำตามความคาดหวังที่ไม่สมจริงที่คุณสร้างขึ้นสำหรับตัวคุณเอง ให้หยุดพักและอนุญาตให้ตัวเองแสดงให้คนอื่นเห็นทีละน้อยถึงตัวตนที่แท้จริงของคุณ แล้วคุณจะรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขมากขึ้น ต้องใช้ความพยายามมากกว่าที่จะเป็นตัวของตัวเอง

ภาพที่สมบูรณ์แบบ: ทำในสิ่งที่คุณคิดว่าคนอื่นต้องการให้คุณทำ

บ่อยครั้งที่เราถูกเลี้ยงดูมาเพื่อทำสิ่งที่ 'ถูกต้อง' หรือแม้แต่ 'คาดหวัง' ซึ่งเราเติบโตขึ้นมาพร้อมกับความคิดที่ว่าการกระทำในลักษณะใดลักษณะหนึ่งจะส่งผลให้คนอื่นมองว่าเราเป็นคนดี สังคมโดยรวมยังสามารถเป็นปัจจัยที่มีอิทธิพล เรารู้สึกได้ว่าการตามกระแสหรือการซื้อชุดค่านิยมที่ผู้อื่นกำหนดไว้สามารถทำให้เรามีความสุข แต่ในที่สุดสิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเจ็บปวดและความผิดหวังเท่านั้น

อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกภาพลวงตาที่ทำไม่ได้ซึ่งผูกคุณเข้ากับการต่อสู้ตลอดชีวิต จะดีกว่าไหมถ้ารู้สึกดีกับตัวเองและสิ่งที่คุณมีในตอนนี้?

เป็นจริง มีความสุข: ละทิ้ง "ภาพที่สมบูรณ์แบบ"

พวกเราทุกคนไม่จำเป็นต้องรักษาภาพลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบอีกต่อไป ไม่ได้ให้บริการเราในการทวงคืนความสุขที่แท้จริง นอกจากนี้ยังผูกมัดเราไว้กับภาพลวงตาและรูปแบบชีวิตที่เข้มงวดซึ่งเราสร้างขึ้นเพื่อให้รู้สึกโอเค ดังนั้นความกังวลเกี่ยวกับการถูกค้นพบสามารถไปได้

เราไม่มีอะไรต้องปิดบัง เราสามารถผ่อนคลายและมุ่งเน้นไปที่การสร้างชีวิตใหม่ที่แท้จริงสำหรับตัวเราเองโดยรู้ว่าเราดีพอ

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
Findhorn กด ©2011. www.findhornpress.com

แหล่งที่มาของบทความ

ทวงคืนความสุข: 8 กลยุทธ์เพื่อชีวิตที่แท้จริงและสันติภาพที่มากขึ้น
โดยนิโคลา ฟีนิกซ์

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.

เกี่ยวกับผู้เขียน

Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog เป็นที่รู้จักในนามนักจิตวิทยาทางจิตวิญญาณ โดยมีคลินิกที่พลุกพล่านในใจกลางกรุงลอนดอน เธอเป็นนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ ครูสอนโยคะคลาสสิก นักพูดสร้างแรงบันดาลใจ พิธีกรรายการวิทยุ และนักเขียน ผ่านงานของเธอ Nicola ส่งเสริมระบบที่สมบูรณ์ซึ่งชี้นำ สนับสนุน และให้อำนาจทุกด้านของการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล การเติบโตและการพัฒนา เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอได้ที่ www.นิโคลาฟีนิกซ์.com.