ภาพวงกลมลูกศรโดย Gerd Altmann; ภาพหยินหยางโดย Dede ราคาเริ่มต้นที่ Pixabay.

หากคุณเกิดก่อนปี พ.ศ. 2000 คุณมักจะได้สัมผัสกับความเป็นจริงแบบเก่า ซึ่งฉันคิดว่าเป็น นอก-ในวัฒนธรรม. เป็นยุคหยาง: ความเป็นจริงถูกสร้างขึ้นจากภายนอกผ่านความเชื่อที่มีร่วมกัน รูปแบบทางสังคม การกระทำ และโครงสร้างที่ตายตัว ฉันดีใจที่ได้สัมผัสกับประสบการณ์นี้อย่างละเอียดถี่ถ้วน แม้ว่านั่นหมายความว่า เช่นเดียวกับหลายๆ คนบนโลกในช่วงเวลาที่สะพานแห่งนี้ ฉันต้องคิดทบทวนแนวคิดเกี่ยวกับความเป็นจริงและความจริงเสียใหม่

ฉันดีใจที่ได้เป็นสักขีพยานและมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงสู่การสร้างสรรค์ วัฒนธรรมภายในสู่ภายนอก : ยุคแห่งพลังหยิน เมื่อเราถูกขอให้ก้าวข้ามความจริงและความเป็นจริงที่ถูกกำหนดโดยสังคม เป็นภาพขาวดำหรือความคิด และเรียนรู้ที่จะนำทางผ่านเข็มทิศภายในแทน เราได้รับเชิญให้ยอมรับในสิ่งที่ฉันเรียก ทั้ง/และความคิด — การรับรู้ว่าความจริงภายในสามารถทำให้เกิดความเป็นจริงภายนอกที่หลากหลายได้

ในขณะที่เรานำวิธีการคิดและการเป็นหยินแบบใหม่มาใช้ เป้าหมายไม่ใช่แค่การกำจัดความคิดของหยางเท่านั้น แต่เราเปลี่ยนรูปแบบโดยนำสิ่งที่มีประโยชน์มาใช้ใหม่ ในขณะที่เปลี่ยนวิธีที่เราตอบสนองต่อสิ่งนั้น และเรานำเข็มทิศภายใน ซึ่งเป็นระบบการรู้และคำแนะนำภายในร่างกายของเราเข้ามา เพื่อประเมินว่าสิ่งใดจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงหรือเปลี่ยนจุดประสงค์ใหม่

การเปลี่ยนความคิดจากภายนอกสู่ภายในและดำเนินชีวิตจากภายในสู่ภายนอกหมายความว่าอย่างไร

การคิดนอกในกับการคิดนอกใน 

กับ นอก-ใน การคิด เราถูกสอนให้หันไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อบอกเราว่าเราต้องการอะไรและอะไรถูกต้อง

ความเชี่ยวชาญนอกใน เน้นความรู้ ข้อมูล ข้อเท็จจริง สิ่งนี้ต้องการให้เราเชื่อว่าความเชี่ยวชาญทั่วไปและข้อเท็จจริงที่เป็นกลางสามารถนำไปใช้กับสถานการณ์ของเราแต่ละคนได้อย่างง่ายดาย บางครั้งความจริงทั่วไปเหล่านี้ก็นำไปใช้กับเราได้ แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาเป็นเสื้อผ้าที่อึดอัด

กับ กลับด้าน ฉันคิดว่า ฉันมีเข็มทิศภายใน การปรับให้เข้ากับระบบการนำทางภายในของฉัน ซึ่งช่วยให้ฉันรู้ว่าความเชี่ยวชาญใดที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์เฉพาะของฉันในขณะนี้

ความเชี่ยวชาญแบบ Inside-out นั้นมีลักษณะเฉพาะด้วยการถามคำถามที่ดี มีความยืดหยุ่น รู้วิธีวางกรอบความพยายาม นอกจากนี้ เมื่อฉันทำงานภายในกระบวนทัศน์จากภายในสู่ภายนอก ฉันใช้เวลาเพื่อพัฒนาความเชี่ยวชาญของตัวเอง โดยคำนึงถึงความคิดเห็นของผู้อื่น แต่ตระหนักว่าฉันต้องการมุมมองที่ปรับให้เหมาะกับจิตวิญญาณ จิตใจ และร่างกายของฉันโดยเฉพาะ

ตัวอย่างที่ 1

ดาเรียโดดเด่นในความคิดของฉันในฐานะคนที่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะใช้ความคิดจากภายในและเข้าถึงระบบการนำทางภายในของเธอ เธอเป็นเพื่อนเก่าที่ฉันไม่ได้เจอมาอย่างน้อยสิบปีซึ่งมาเยี่ยมคู่ของฉันและฉันที่สวิตเซอร์แลนด์ เราไปรับเธอที่สนามบินและช่วยเธอลากกระเป๋าเดินทางขนาดใหญ่และหนักสามใบไปที่รถ

ฉันรู้สึกประหลาดใจกับรูปลักษณ์ของดาเรีย เธอได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและเก๋ไก๋ แต่มีถุงใต้ตาสีเหลืองขนาดใหญ่บวมและผอมแห้งที่ฉันจำไม่ได้ เราแนะนำให้เธอเข้านอนแต่หัวค่ำและชวนเธอไปเที่ยวกับเราในวันถัดไป

ดาเรียปรากฏตัวขึ้นโดยพักผ่อนได้ดีขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้น แต่ยังคงดูผอมแห้งและถุงใต้ตาบวม หลังอาหารเช้า เราถามว่า “พร้อมหรือยัง” และเธอก็พูดว่า “ฉันแค่ต้องการกินวิตามินประมาณสี่สิบห้านาที” สิ่งนี้ทำให้เราประหลาดใจจนกระทั่งเธอไปหยิบกล่องใส่อุปกรณ์ตกปลาเจ็ดกล่องจากห้องของเธอ เราเฝ้าดูด้วยความสยดสยองขณะที่เธอกลืนยาเข้าไปถึงสามร้อยเม็ด!

จากนั้นโดยไม่พูดอะไร เธอเก็บกล่องกลับเข้าไปในห้องของเธอและประกาศตัวว่าพร้อมที่จะไป

ตอนนั้นฉันพยายามเรียนรู้ที่จะไม่ให้คำแนะนำที่ไม่ได้ร้องขอ ดังนั้นฉันจึงปิดปากไว้ อย่างไรก็ตาม ไม่กี่ชั่วโมงต่อมา เมื่อเธอถามเกี่ยวกับการรักษาของฉัน เธอพูดว่า “คุณรู้ไหมว่าทำไมฉันถึงมีถุงสีเหลืองเหล่านี้ใต้ตาของฉัน”

คำว่า "พิษจากวิตามิน" กระโจนออกมาจากปากของฉันอย่างห้ามไม่ได้ ฉันพยายามทำให้ฟังดูเป็นการตัดสินน้อยลง: “อาจเป็นเพราะตับของคุณไม่สามารถจัดการกับวิตามินจำนวนมากในเวลาเดียวกันได้ ผู้ประกอบโรคศิลปะบางคนแนะนำให้คุณใช้สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดหรือไม่”

“โอ้ ใช่” เธอพูด “นักธรรมชาติวิทยาของฉัน”

"ทุกอย่างในครั้งเดียว?"

เธอดูแปลกใจที่ฉันถามแบบนั้น “ไม่ค่ะ หลายปีแล้ว”

ฉันแนะนำอย่างอ่อนโยนว่าแพทย์ธรรมชาติบำบัดอาจไม่ได้ตั้งใจให้คำแนะนำนั้นเสริมเติมแต่ง และเธออาจเลือกเพียงห้าข้อที่เกี่ยวข้องมากที่สุดและงดคำแนะนำที่เหลือไว้จนกว่าจะนัดครั้งต่อไป

ดาเรียไม่ได้โง่ เธอจบปริญญาเอกด้านจิตวิทยา แต่ไม่มีใครเคยสอนดาเรียถึงวิธีการถามร่างกายของเธอว่าต้องการการสนับสนุนเมื่อใด ดังนั้นเธอจึงเชื่อในแนวคิดที่ว่าผู้เชี่ยวชาญสามารถบอกเธอถึงวิธีการมีสุขภาพดีได้ เธอใช้แนวคิดเรื่อง "สารอาหารที่ดี" โดยไม่เลือกปฏิบัติ โดยคิดตามตรรกะของวัฒนธรรมหยางอย่างชัดเจนว่าถ้าบางอย่างดี ยิ่งมากก็ยิ่งดี

เธอไม่ได้อยู่คนเดียว “สุขภาพ” เป็นธุรกิจมูลค่า 4.5 ล้านล้านดอลลาร์ ส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่การขายผลิตภัณฑ์และอุปกรณ์ที่อ้างว่าจะทำให้คุณหายดี มันผลักดันปัจจัยด้านสุขภาพเป็นเส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดี และเธอเชื่อว่าเนื่องจากนักธรรมชาติบำบัดซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญได้บอกให้เธอทานอาหารเสริม อาหารเสริมเหล่านี้จึงดีสำหรับเธอ แม้ร่างกายจะร้องว่า “หยุด!” ก็ไม่ได้ยิน เพราะถูกสอนมาให้ทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญภายนอก (ผิดๆ ถูกๆ) และไม่รู้วิธีฟังความเชี่ยวชาญภายในและเสียงตอบรับของ ร่างกายของเธอ.

In นอก-ใน การคิด เราถูกฝึกให้แสวงหาความพึงพอใจผ่านการยอมรับ การสรรเสริญ หรือชื่อเสียงจากภายนอกที่ยืนยันการเป็นสมาชิกของเราในสังคม

ในโลกหยาง ประสบการณ์และการรับรู้ของเราต้องได้รับการยอมรับจากผู้อื่นจึงจะได้รับการพิจารณาว่าเป็นของจริง เรามีค่ามากขึ้นหากเรามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เรียกว่าสถานะสูง แต่ในระบบนั้น คุณค่ามักจะถูกวัดด้วยวิธีนามธรรม: ด้วยเงิน ทรัพย์สมบัติ ขนาด หรือความสามารถในการโน้มน้าวการคิดแบบกลุ่ม

กับ กลับด้าน คิดแล้วก็รู้สึกอิ่มเอมใจกับประสบการณ์ชีวิตของตนเอง ไม่ว่าสิ่งนั้นจะมีความหมายต่อผู้อื่นหรือไม่ก็ตาม

ถ้าฉันใช้ชีวิตจากภายในสู่ภายนอก ฉันจะเฉลิมฉลองความสัมพันธ์ของฉันกับผู้อื่น ความสำเร็จที่มีร่วมกัน และความสำเร็จของแต่ละคนในแง่ของคุณค่าของตนเอง และรองลงมาในแง่ของคุณค่าที่มีต่อผู้อื่น ฉันให้ความสำคัญกับสาระสำคัญของสิ่งที่ฉันได้เสนอให้กับโลกและประสบการณ์ของฉันในการเสนอสิ่งนั้น มากกว่าผลกระทบที่แสดงให้เห็นต่อผู้อื่น

ตัวอย่างที่ 2

มายาเป็นแพทยศาสตรบัณฑิตที่มาจากสายแพทย์ที่ยาวนาน เธอมีความสุขที่ได้เข้าร่วมประเพณีของครอบครัว ไม่เคยสงสัยเลย และเธอก็ชื่นชมยินดีที่ได้รับจากครอบครัวและที่ปรึกษาขณะที่เธอได้รับการฝึกฝนและเติบโตอย่างรวดเร็วในอาชีพการงานของเธอ ตอนอายุ XNUMX เธอหาเงินได้มากมาย ได้รับความเคารพนับถือจากคนรอบข้าง และกำลังคิดเรื่องการสร้างครอบครัว

แต่หลังจากต่อสู้กับไวรัสเป็นเวลาสองสัปดาห์ ร่างกายของเธอก็เริ่มแสดงอาการแปลกๆ เธอปวดเมื่อยจากการเดินทางและวันที่พลังของเธอหมดลงจนไม่สามารถลุกจากเตียงได้ เธอไปตรวจเลือดอย่างละเอียด แต่ก็ไม่มีอะไรผิดปกติเกิดขึ้น

ร่วมกับแพทย์ของเธอ เธอสันนิษฐานว่าอาการจะจางหายไปตามกาลเวลา แต่พวกเขาไม่ได้ทำ อาการแย่ลงจนเธอปวดเกือบทั้งวัน และไม่มียาที่เธอพยายามช่วย ในที่สุดเธอก็ลงเอยด้วยการลาจากและเลิกประกอบวิชาชีพแพทย์

เธอต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการหน้ามืดตามัวเป็นเวลาหลายปี ในที่สุดก็ค้นพบความตั้งใจที่จะลองวิธีอื่น โดยขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับยาบำรุงกำลัง

มายาสามารถอธิบายรายละเอียดทางสรีรวิทยาว่าร่างกายของเธอมีพฤติกรรมอย่างไร ราวกับว่าเป็นสิ่งที่เธอกำลังสังเกตอยู่ แต่เธอไม่สามารถปรับตัวได้และรู้สึกเกินกว่าความเจ็บปวด เธอจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะเชื่อมต่อกับร่างกายของเธอ ถามมันว่าต้องการอะไร ทีละนิด ทีละนิด และเข้าใจคำตอบที่มอบให้เธอ และเธอจำเป็นต้องโศกเศร้ากับการสูญเสียตัวตนอย่างเป็นทางการในฐานะแพทย์ที่ประสบความสำเร็จ และปล่อยให้ตัวเองไม่รู้ว่าเธอเป็นใคร และสุดท้าย เพื่อค้นหาว่าเธอต้องการเป็นใครจากภายในสู่ภายนอก กระบวนการนี้สร้างความสามารถในการปรับตัวของเธอขึ้นใหม่และจากนั้นจึงสร้างตัวตนของเธอตั้งแต่เริ่มต้น การรักษาร่างกายของเธอ

วิธีการจากภายในสู่ภายนอกนี้ช่วยให้ Maya ค้นพบตัวเองใหม่และปล่อยให้เธอหลุดพ้นจากความเชื่อแบบเหมารวมว่าการเป็นหมอให้ความหมายแก่เธอเพื่อค้นหาว่าหากมีสิ่งใด ภายใน ยาให้ความหมายแก่เธอ

บ่อยครั้งในวัฒนธรรมของเรา เรามักถามเด็กๆ ว่า “โตขึ้นอยากเป็นอะไร” (หนึ่ง นอก-ใน วิธีคิดในการตั้งเป้าหมาย) แทนที่จะถามว่า “อะไรทำให้ใจคุณเต้นแรง” (หนึ่ง กลับด้าน แนวทางการปลูกฝังความหมาย). เมื่อมายาเปลี่ยนไปสำรวจสิ่งที่ทำให้หัวใจของเธอเต้นเป็นจังหวะในช่วงเวลาหนึ่งๆ ร่างกายของเธอหยุดกรีดร้องที่เธอ เธอเปิดสู่โลกแห่งความเป็นไปได้ที่กว้างขึ้น และเธอก็หายเป็นปกติ

การทำงานร่วมกันของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

นอก - ใน เปอร์สเปคทีฟจะผ่าการทำงานของร่างกายและจิตใจลงไปจนถึงระดับละเอียด และพยายามกำหนดอินพุตที่ถูกต้องเพื่อสร้างสุขภาพ ความมั่งคั่ง และความเป็นอยู่ที่ดี

เราได้รับการสนับสนุนให้มองร่างกายเป็นวัตถุ บางทีอาจเป็นเครื่องจักรที่ซับซ้อน และค้นหาปัจจัยการผลิตที่สมบูรณ์แบบของโภชนาการ การออกกำลังกาย การนอนหลับ และกิจกรรมที่ทำให้เครื่องจักรของเราสามารถส่งเสียงได้จริงๆ

ในทำนองเดียวกัน ในโลกภายนอกเราได้รับการสอนว่าจิตใจและจิตวิญญาณของเราจำเป็นต้องได้รับการฝึกฝนและฝึกฝน เราได้รับการเสนอวิธีในการปรับโปรแกรมความคิดของเราให้มีความเชื่อในเชิงบวกเท่านั้นว่าเราสามารถเป็นคนที่ประสบความสำเร็จได้อย่างไร และเราได้รับการสนับสนุนให้ฝึกฝนทางจิตวิญญาณจนเกือบจะเป็นสินค้า เพื่อเพิ่มความสามารถของเราให้เก่งขึ้นในโลก

กลับด้าน การคิดเชิญชวนให้ฉันตื่นขึ้นและมีปฏิสัมพันธ์กับ พลวัตของการทำงานภายในของฉัน ไปจนถึงการเต้นที่เคลื่อนไหวของความเป็นอยู่ที่ดี สุขภาพ และความอุดมสมบูรณ์ แทนที่จะพยายามหาปัจจัยการผลิตที่ถูกต้อง

การคิดอย่างรอบด้านช่วยให้ฉันเห็นค่าความไม่สมบูรณ์ สนุกกับความยุ่งเหยิง ยอมรับความผิดพลาด และลองใช้ความเป็นไปได้ต่างๆ เพื่อดูว่าสิ่งเหล่านั้นส่งผลต่อฉันอย่างไร แทนที่จะมองหาคำตอบที่ "ถูกต้อง" ทางวิทยาศาสตร์ ฉันเรียนรู้ที่จะกำหนดสุขภาพ ไม่ใช่ในแง่ของปัจจัยนำเข้าและผลลัพธ์ แต่ในแง่ของความสามารถในการเรียนรู้และทำงานร่วมกับร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของฉันได้ดีเพียงใด ถ้าฉันสามารถมุ่งเน้นไปที่สเปกตรัมของการดำรงอยู่ทั้งหมด ตั้งแต่วิญญาณถึงจิตใจ ร่างกาย ไปจนถึงโลก และการแลกเปลี่ยนที่ยุ่งเหยิงที่เกิดขึ้นระหว่างมิติเหล่านี้ สิ่งนี้จะสนับสนุนวิวัฒนาการของฉันในฐานะจิตวิญญาณที่เป็นตัวเป็นตน

ลิขสิทธิ์ ©2022 โดย Ellen Meredith
พิมพ์ได้รับอนุญาตจาก New World Library
www.newworldlibrary.com.

ที่มาบทความ:

หนังสือ: ร่างกายของคุณจะแสดงให้คุณเห็นทาง

ร่างกายของคุณจะแสดงให้คุณเห็น: ยาพลังงานเพื่อการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลและโลก
โดย Ellen Meredith

ทำตามคำแนะนำของร่างกายเพื่อรักษาตัวเองและโลกของคุณ ร่างกายของคุณจะแสดงให้คุณเห็นทาง ให้ข้อมูลที่สร้างแรงบันดาลใจและเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงที่คุณต้องการเพื่อขอใช้ภูมิปัญญาของร่างกายเพื่อการรักษาและสุขภาพที่ดีที่สุด เต็มไปด้วยเรื่องราว การสำรวจ และเทคนิคการแพทย์ด้านพลังงานดั้งเดิม หนังสือที่น่าอัศจรรย์นี้จะเพิ่มความสามารถของคุณในการมีส่วนร่วมในการเป็นหุ้นส่วนที่สร้างสรรค์อย่างต่อเนื่องกับร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle

เกี่ยวกับผู้เขียน

เอลเลน เมเรดิธ เป็นผู้เขียน ร่างกายของคุณจะแสดงให้คุณเห็นทาง และ  ภาษาที่ร่างกายของคุณพูด. เธอได้ฝึกฝนมาตั้งแต่ปี 1984 ในฐานะผู้รักษาพลังงาน ช่องที่มีสติสัมปชัญญะ และสัญชาตญาณทางการแพทย์ โดยช่วยเหลือลูกค้าและนักเรียนกว่าหมื่นคนทั่วโลก 

เยี่ยมชมเธอออนไลน์ได้ที่ EllenMeredith.com.

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้