ในบทความนี้

• อคติทางความคิดคืออะไร และมันส่งเสริมให้เกิดความคิดดื้อรั้นได้อย่างไร
• อคติแบบใดที่ทำให้เรายังคงติดอยู่กับความเชื่อที่ล้าสมัย?
• อคติเหล่านี้ส่งผลต่อการตัดสินใจและความสัมพันธ์ของเราอย่างไร?
• เราจะสามารถดำเนินการในทางปฏิบัติอย่างไรเพื่อให้คิดอย่างเปิดกว้างมากขึ้น?
• การยอมรับการเปลี่ยนแปลงจะทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นอย่างไร?

นิสัยทางจิตใจอย่างหนึ่งนี้อาจจำกัดความสำเร็จของคุณได้

พูดตรงๆ นะ ไม่มีใครอยากยอมรับว่าตัวเองผิด มันเป็นเรื่องน่าอึดอัดใจ ทำลายความมั่นใจในตัวเอง และที่แย่ไปกว่านั้นคือ มันบังคับให้เราต้องตั้งคำถามว่าแนวคิดที่เราสร้างตัวตนขึ้นมา (ความเชื่อหลักของเรา) อาจไม่ชัดเจนอย่างที่เราคิดก็ได้ และในโลกปัจจุบันที่มีการเมืองแบบชนเผ่า โซเชียลมีเดียที่ส่งเสียงสะท้อน และความโกรธแค้นที่ไร้เหตุผล การยอมรับความผิดไม่ใช่เรื่องยาก แต่มันแทบจะเป็นการกระทำกบฏเลยทีเดียว

การเปลี่ยนใจไม่ได้รู้สึกเหมือนแค่การปรับเปลี่ยนความคิดเห็นเท่านั้น แต่ยังรู้สึกเหมือนกับการทรยศต่อตัวเองด้วย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้คนจึงขุดคุ้ย ยืนหยัด และปกป้องความคิดแย่ๆ ต่อไปอีกนานแม้ว่าจะพิสูจน์แล้วว่าเป็นเท็จก็ตาม

แต่ปัญหาจริงๆ ก็คือ ความดื้อรั้นกำลังทำลายชีวิตคุณอยู่

นี่ไม่ใช่แค่เรื่องการเมืองเท่านั้น ไม่ใช่เรื่องสังคม แต่เป็นเรื่องของคุณ ความสำเร็จของคุณ ความสัมพันธ์ของคุณ ความสามารถในการดำเนินชีวิตในโลกโดยไม่ถูกหลอกล่อ ถูกชักจูง หรือถูกทิ้งไว้ข้างหลังตลอดเวลา

ลองคิดดูสิ คุณกำลังตัดสินใจอย่างชาญฉลาดอยู่หรือเปล่า หรือคุณกำลังปกป้องการตัดสินใจที่เคยทำไปแล้วกันแน่ คุณกำลังปรับตัวเมื่อได้รับข้อมูลใหม่ๆ ท้าทายคุณอยู่หรือเปล่า หรือคุณกำลังยึดติดกับความเชื่อเดิมๆ เพียงเพราะเป็นนิสัย หากคำตอบคืออย่างหลัง นั่นหมายถึงคุณกำลังสูญเสียทั้งทางการเงิน อารมณ์ และในรูปแบบที่คุณอาจไม่เคยคิดถึงมาก่อน

สมองของคุณกำลังโกหกคุณ—และมันกำลังทำให้คุณเสียค่าใช้จ่าย

มนุษย์ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อความจริง เราถูกสร้างมาเพื่อการเอาตัวรอด และนั่นก็ใช้ได้ดีในสมัยที่ปัญหาใหญ่ที่สุดของเราคือการแยกแยะว่าเสียงใบไม้ในพุ่มไม้หมายถึง "นักล่า" หรือ "ลม" กันแน่ ในสมัยนั้น ความลังเลหมายถึงความตาย ดังนั้นบรรพบุรุษของเราจึงเชื่อสัญชาตญาณของตนเอง ไม่ใช่การวิเคราะห์อย่างรอบคอบ ผู้ที่ระมัดระวังมีชีวิตอยู่นานพอที่จะถ่ายทอดยีนของตนได้ ในขณะที่ผู้ที่ไม่เชื่อในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง—พวกเขากลับถูกกิน

เมื่อเวลาผ่านไปหลายพันปี สัญชาตญาณเหล่านั้นก็ยังคงทำงานอยู่ ยกเว้นแต่ตอนนี้ แทนที่จะเป็นสิงโต เรากลับต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางเศรษฐกิจ การตัดสินใจในอาชีพ ความสัมพันธ์ โรคร้ายแรง และสงครามข้อมูล ปัญหาคือ สมองของเรายังคงใช้การตัดสินใจฉับพลันและตอบสนองทางอารมณ์ ไม่ใช่การคิดวิเคราะห์อย่างมีวิจารณญาณ

เมื่อคุณได้ยินข้อมูลใหม่ที่ขัดแย้งกับความเชื่อของคุณ การตอบสนองทันทีของคุณไม่ใช่ความอยากรู้ แต่เป็นการป้องกันตัวเอง สมองของคุณไม่ได้ถามว่า "นี่จะเป็นจริงได้ไหม" แต่จะถามว่า "ฉันจะพิสูจน์ว่าสิ่งนี้ผิดได้อย่างไร" นั่นคืออคติ นั่นเป็นสาเหตุที่ผู้คนติดอยู่ในกรอบ นั่นเป็นสาเหตุที่พวกเขาทำผิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า ไม่ว่าจะเป็นทางการเงิน สังคม หรือการเมือง ในขณะที่พยายามโน้มน้าวตัวเองว่าพวกเขากำลัง "มีเหตุผล"

ประวัติศาสตร์เต็มไปด้วยตัวอย่างสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อผู้คนปฏิเสธที่จะปรับตัว อารยธรรมทั้งหมดล่มสลายเพราะผู้นำซึ่งถูกปิดตาด้วยสมมติฐานของตนเอง ปฏิเสธที่จะเปลี่ยนแปลงแนวทาง:

จักรวรรดิโรมันแม้จะรุ่งเรือง แต่ก็ล่มสลายลงเพราะความเย่อหยิ่งของตนเอง ขยายตัวเกินกำลัง และเพิกเฉยต่อสัญญาณเตือนทางเศรษฐกิจ

ขุนนางฝรั่งเศสเยาะเย้ยต่อความคิดที่ว่าการปฏิวัติกำลังก่อตัวขึ้น จนกระทั่งมีการใช้กิโยตินเข้ามา

จักรวรรดิออตโตมันซึ่งครั้งหนึ่งเคยเป็นมหาอำนาจของโลก ปฏิเสธที่จะปรับปรุงกองทัพของตนให้ทันสมัย ​​เนื่องจาก "เคยประสบความสำเร็จมาแล้ว" ผลลัพธ์ก็คือ กองทัพของตนถูกบดขยี้โดยประเทศต่างๆ ที่ปรับตัวได้

ใกล้บ้านมากขึ้น รูปแบบเดียวกันนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ:

Blockbuster มองว่า Netflix เป็นเพียงกระแสแฟชั่น
โคดักไม่สนใจการถ่ายภาพดิจิทัล
General Motors ปฏิเสธที่จะให้ความสำคัญกับผู้ผลิตรถยนต์ญี่ปุ่น

บทเรียนก็ยังคงเหมือนเดิม โลกเปลี่ยนแปลง ผู้ที่ไม่เปลี่ยนแปลงจะสูญเสียทุกสิ่งทุกอย่าง

แต่เรื่องนี้ไม่ใช่แค่เรื่องประวัติศาสตร์เท่านั้น แต่มันเป็นเรื่องของคุณ

อคติกำลังทำลายชีวิตคุณอย่างไร

หากคุณไม่ตั้งคำถามกับความคิดของตัวเอง คุณอาจกำลังทำผิดพลาดร้ายแรงโดยที่คุณไม่รู้ตัว ผู้คนสิ้นเปลืองเงินเพราะพวกเขาไม่ยอมประเมินพฤติกรรมการใช้จ่ายของตัวเองใหม่ พวกเขาลงทุนอย่างผิดพลาดเพราะพวกเขาหลอกตัวเองว่า "รู้ดี" ว่าจะต้องมีบางอย่างที่คุ้มค่า พวกเขาทำลายความสัมพันธ์เพราะพวกเขาปฏิเสธที่จะฟัง ไม่ยอมประนีประนอม ไม่ยอมยอมรับว่าบางที—บางที—พวกเขาอาจไม่ได้มีมุมมองที่ดีที่สุดเสมอไป

อคติทางปัญญา แทรกซึมเข้าไปในทุกซอกมุมของชีวิต อคติยืนยันตัวอย่างเช่น ทำให้คุณติดอยู่กับวงจรข้อเสนอแนะ โดยค้นหาเฉพาะข้อมูลที่สนับสนุนสิ่งที่คุณเชื่ออยู่แล้วเท่านั้น นั่นเป็นสาเหตุที่ผู้คนติดอยู่ในกรอบความคิดทางอุดมการณ์ ทำไมพวกเขาจึงปฏิเสธที่จะพิจารณามุมมองที่ขัดแย้ง และทำไมพวกเขาจึงถูกสื่อและนักการเมืองชักใยได้ง่ายนัก หากสิ่งที่คุณบริโภคทั้งหมดเป็นเพียงแหล่งข้อมูลที่ยืนยันสิ่งที่คุณคิดอยู่แล้ว คุณก็ไม่ได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง แต่คุณถูกปลูกฝัง

มันก็เหมือนกันกับ ศรัทธาความเพียรแนวโน้มที่จะยึดติดกับแนวคิดที่ล้าสมัยแม้ว่าจะมีหลักฐานมากมายที่พิสูจน์ว่าแนวคิดนั้นผิด นี่คือสาเหตุที่ทฤษฎีสมคบคิดได้รับความนิยม เมื่อมีคนเชื่อในทฤษฎีใดทฤษฎีหนึ่ง สมองของพวกเขาจะทำงานอย่างหนักเพื่อปกป้องทฤษฎีนั้น ยิ่งพวกเขาเชื่อในความเชื่อนั้นมากเท่าไร ก็ยิ่งยากที่จะละทิ้งความเชื่อนั้น นั่นเป็นสาเหตุที่ผู้คนปฏิเสธที่จะยอมรับเมื่อถูกโกหก แม้ว่าข้อเท็จจริงจะปรากฏอยู่ตรงหน้าก็ตาม

และเรามาพูดถึง การยึดอคติ—กับดักของการปล่อยให้ข้อมูลชิ้นแรกที่คุณได้รับกำหนดทุกอย่างที่เหลือ หากคุณได้ยินราคาแรกสำหรับรถมือสองคือ 20,000 ดอลลาร์ ทุกอย่างที่ต่ำกว่านั้นก็ดูเหมือนเป็นข้อตกลงทันที แม้ว่ามันจะยังตั้งราคาสูงเกินไปก็ตาม สิ่งนี้เกิดขึ้นในการเจรจา พูดคุยเรื่องเงินเดือน และแม้แต่การตัดสินใจทางการเงินที่สำคัญ คนฉลาดไม่ได้แค่ตัดสินใจเลือกเท่านั้น แต่พวกเขายังประเมินทางเลือกใหม่ด้วย หากคุณไม่ประเมินใหม่ตลอดเวลา คุณอาจถูกเอาเปรียบ

แม้แต่ความสัมพันธ์ของคุณก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ความคิดดื้อรั้นทำให้คนอื่นไม่สามารถพูดคุยด้วยได้ ทำให้พวกเขาตั้งรับ ไม่สนใจ และไม่เต็มใจที่จะพูดคุยอย่างจริงจัง คุณเคยทะเลาะกับใครสักคนที่ไม่ยอมเปลี่ยนใจ ไม่ว่าคุณจะใช้เหตุผลมากแค่ไหนก็ตามหรือไม่? พูดตามตรง คุณเคยเป็นคนแบบนั้นหรือไม่?

ไม่มีใครชอบอยู่ใกล้คนที่ต้องคอยระวังตัวอยู่เสมอ ผู้คนมักชอบคนที่เปิดใจ อยากรู้อยากเห็น และเต็มใจที่จะรับฟัง ความดื้อรั้นจะผลักผู้คนให้ห่างออกไป

การหลุดพ้นจากกับดักทางจิตใจ

ข่าวดีคือ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักโทษของความคิดของคุณเอง อคติมีพลัง แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะเอาชนะไม่ได้

ขั้นตอนแรกคือการรู้จักสังเกตเมื่อคุณตอบสนองด้วยอารมณ์มากกว่าเหตุผล ครั้งต่อไปที่คุณได้ยินอะไรบางอย่างที่ทำให้คุณโกรธ ให้หยุดและถามตัวเองว่า "ฉันอารมณ์เสียเพราะว่าสิ่งนี้ผิด หรือเพราะมันท้าทายสิ่งที่ฉันเชื่อ?" ช่วงเวลาของการตระหนักรู้ในตนเองคือจุดที่การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้น

ขั้นตอนที่สองที่สำคัญคือการค้นหาข้อมูลที่ขัดแย้งกับความเชื่อของคุณอย่างจริงจัง หากคุณใช้เฉพาะแหล่งข้อมูลที่ยืนยันสิ่งที่คุณคิดอยู่แล้ว คุณก็กำลังอยู่ในห้องเสียงสะท้อน อ่านมุมมองที่ขัดแย้งกัน พูดคุยกับคนที่คิดต่าง คุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับพวกเขา แต่คุณต้องรับฟัง หากความคิดของคุณแข็งแกร่ง ความคิดเหล่านั้นก็จะผ่านการตรวจสอบได้ หากไม่เป็นเช่นนั้น อาจถึงเวลาต้องปรับเปลี่ยนความคิดของคุณแล้ว

อคติมักเกิดขึ้นจากการตัดสินใจฉับพลัน ดังนั้น การคิดอย่างช้าๆ จึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะหลุดพ้นจากอคติได้ ก่อนจะตัดสินใจอะไร ให้หายใจเข้าลึกๆ ถามตัวเองว่า "มีหลักฐานอะไรอีกไหม มีวิธีอื่นในการตีความสิ่งนี้หรือไม่" ยิ่งคุณฝึกตัวเองให้หยุดคิดและไตร่ตรองมากเท่าไร คุณก็จะควบคุมการตัดสินใจของคุณได้มากขึ้นเท่านั้น

การที่คุณอยู่รายล้อมตัวเองด้วยใครก็มีความสำคัญเช่นกัน หากทุกคนในกลุ่มของคุณคิดเหมือนกัน คุณก็อยู่ในห้องเสียงสะท้อน คนที่มีความคิดดีที่สุดจะไม่รวมตัวกันเพื่อ "เห็นด้วย" แต่จะล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่ท้าทายพวกเขา

และสุดท้ายนี้ จงเข้าใจว่าการเปลี่ยนความคิดไม่ใช่จุดอ่อน คนที่แข็งแกร่งและประสบความสำเร็จมากที่สุดคือคนที่รู้จักยอมรับเมื่อโลกเปลี่ยนแปลงและปรับตัวตาม การยึดติดกับความเชื่อที่ล้าสมัยเพราะอัตตาของคุณไม่ยอมปล่อยมันไปไม่ได้ทำให้คุณมีหลักการ แต่จะทำให้คุณเป็นคนโง่เขลา

คุณต้องการที่จะถูกต้องหรือคุณต้องการที่จะชนะ?

การคิดแบบดื้อรั้นไม่ได้ทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น แต่จะทำให้คุณถูกบงการได้ง่ายขึ้น หลอกลวงได้ง่ายขึ้น และปล่อยวางได้ง่ายขึ้น เมื่อคุณละทิ้งความคิดแบบยึดติด โลกของคุณก็จะกว้างขึ้น ความสัมพันธ์ของคุณก็จะดีขึ้นเพราะคุณตั้งใจฟังจริงๆ แทนที่จะรอถึงตาคุณพูด การตัดสินใจของคุณจะเฉียบคมขึ้นเพราะคุณประเมินหลักฐานแทนที่จะตอบสนองตามแรงกระตุ้น และในระดับที่ใหญ่กว่านั้น คุณจะหยุดเป็นตัวเบี้ยในเกมของคนอื่น

นักคิดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ไม่ใช่ผู้ที่ยึดติดกับแนวคิดเก่าๆ แต่พวกเขาคือผู้ที่กล้าที่จะเปลี่ยนความคิดของตนเอง

คราวหน้าหากคุณรู้สึกว่าตัวเองต่อต้านข้อมูลใหม่ ให้หายใจเข้าลึกๆ ถามตัวเองว่า: “นี่เป็นเรื่องของข้อเท็จจริงหรือว่าเป็นเรื่องของอัตตาของฉัน”

คุณอาจจะทำให้ตัวเองประหลาดใจ

เกี่ยวกับผู้เขียน

โรเบิร์ต เจนนิงส์ เป็นผู้จัดพิมพ์ร่วมของ InnerSelf.com ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มที่อุทิศตนเพื่อเสริมพลังให้กับบุคคลและส่งเสริมโลกที่เชื่อมโยงกันและเท่าเทียมกันมากขึ้น Robert ซึ่งเป็นทหารผ่านศึกจากกองนาวิกโยธินสหรัฐและกองทัพบกสหรัฐ ได้นำประสบการณ์ชีวิตที่หลากหลายของเขามาใช้ ตั้งแต่การทำงานในด้านอสังหาริมทรัพย์และการก่อสร้าง ไปจนถึงการสร้าง InnerSelf.com ร่วมกับ Marie T. Russell ภรรยาของเขา เพื่อนำเสนอมุมมองที่เป็นรูปธรรมและมีเหตุผลต่อความท้าทายในชีวิต InnerSelf.com ก่อตั้งขึ้นในปี 1996 และแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยให้ผู้คนตัดสินใจเลือกสิ่งที่มีข้อมูลและมีความหมายสำหรับตนเองและโลกนี้ มากกว่า 30 ปีต่อมา InnerSelf ยังคงสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความชัดเจนและเสริมพลัง

 ครีเอทีฟคอมมอนส์ 4.0

บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน Robert Jennings, InnerSelf.com ลิงค์กลับไปที่บทความ บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com

หนังสือปรับปรุงทัศนคติและพฤติกรรมจากรายการขายดีของ Amazon

"Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและได้รับการพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี"

โดย James Clear

ในหนังสือเล่มนี้ เจมส์ เคลียร์นำเสนอแนวทางที่ครอบคลุมในการสร้างนิสัยที่ดีและเลิกนิสัยที่ไม่ดี หนังสือเล่มนี้มีคำแนะนำและกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน โดยอิงจากผลการวิจัยล่าสุดในด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"เปิดสมองของคุณ: ใช้วิทยาศาสตร์เพื่อเอาชนะความวิตกกังวล ความหดหู่ ความโกรธ ความคลั่งไคล้ และตัวกระตุ้น"

โดย Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

ในหนังสือเล่มนี้ ดร. เฟธ ฮาร์เปอร์เสนอแนวทางเพื่อทำความเข้าใจและจัดการปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมทั่วไป รวมถึงความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความโกรธ หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังประเด็นเหล่านี้ ตลอดจนคำแนะนำและแบบฝึกหัดที่ใช้ได้จริงสำหรับการเผชิญปัญหาและการรักษา

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"พลังแห่งนิสัย: ทำไมเราทำในสิ่งที่เราทำในชีวิตและธุรกิจ"

โดย Charles Duhigg

ในหนังสือเล่มนี้ Charles Duhigg สำรวจวิทยาศาสตร์ของการสร้างนิสัยและผลกระทบต่อชีวิตของเราทั้งในด้านส่วนตัวและในอาชีพ หนังสือรวมเรื่องราวของบุคคลและองค์กรที่ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ตลอดจนคำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"นิสัยเล็กๆ: การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่เปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง"

โดย บีเจ ฟอกก์

ในหนังสือเล่มนี้ BJ Fogg นำเสนอคำแนะนำในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืนผ่านนิสัยทีละเล็กทีละน้อย หนังสือมีคำแนะนำเชิงปฏิบัติและกลยุทธ์ในการระบุและปรับใช้นิสัยเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เมื่อเวลาผ่านไป

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"The 5 AM Club: เป็นเจ้าของเช้าของคุณ ยกระดับชีวิตของคุณ"

โดย Robin Sharma

ในหนังสือเล่มนี้ Robin Sharma นำเสนอแนวทางเพื่อเพิ่มผลผลิตและศักยภาพของคุณให้สูงสุดโดยเริ่มต้นวันใหม่ให้เร็วขึ้น หนังสือประกอบด้วยคำแนะนำที่ใช้ได้จริงและกลยุทธ์ในการสร้างกิจวัตรยามเช้าที่สนับสนุนเป้าหมายและค่านิยมของคุณ ตลอดจนเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจของบุคคลซึ่งเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาผ่านการตื่นเช้า

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

สรุปบทความ

อคติทางความคิดเป็นเชื้อเพลิงแห่งความคิดดื้อรั้น ทำให้เราติดอยู่กับความเชื่อที่ล้าสมัย แต่หากเรารู้จักอคติของเรา ค้นหามุมมองที่หลากหลาย และยอมรับความยืดหยุ่นทางสติปัญญา เราก็จะสามารถปรับปรุงการตัดสินใจ ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิตโดยรวมได้ สิ่งสำคัญคือต้องเต็มใจที่จะเปลี่ยนความคิด เพราะการเติบโตเริ่มต้นจากจุดที่ความแน่นอนสิ้นสุดลง

#อคติทางความคิด #ความคิดดื้อรั้น #ความเปิดกว้างทางความคิด #การตัดสินใจ #การเติบโตส่วนบุคคล