เราชอบคิดว่าตัวเองเป็นอัตลักษณ์หนึ่งเดียว ตัวตนเดียว ไม่ว่าเราจะเป็นนักธุรกิจอายุ XNUMX ปี นักศึกษามหาวิทยาลัยอายุ XNUMX ปี หรือวัยเกษียณอายุ XNUMX ​​ปี สิ่งที่เราคิดเกี่ยวกับตัวเราขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ในปัจจุบันและสิ่งที่เราเชื่อว่าตนเองเป็น .

ปัญหาคือร่างกายของเราซึ่งเคยประสบกับบาดแผลหรือถูกครอบงำ จะไม่รับรู้หรือมองว่าตนเองเป็นจิตสำนึกที่เหนียวแน่นอีกต่อไป พวกเขาแตกหักและไม่รู้จักทั้งหมดอีกต่อไป เราไม่ได้เป็นเพียงตัวตนเดียว เราประกอบด้วยตัวตนที่แตกต่างกันมากมาย

เมื่อร่างกายของเราประสบกับความเจ็บปวดหรือบาดแผล พวกมันไม่เพียงแต่จะหยุดนิ่งเท่านั้น แต่ส่วนต่างๆ ของร่างกายก็เอาตัวเองออกจากแผนที่ร่างกายด้วย ส่วนต่างๆ เหล่านี้ในตัวเราถูกแช่แข็งในสภาพที่ไม่ได้รับการรักษา วนซ้ำหรือวนซ้ำบาดแผลอย่างต่อเนื่อง โดยหวังว่าวันหนึ่งพวกเขาจะได้ยินและรักษาให้หาย ตัวตนภายในและส่วนต่างๆ ของตัวเราเองที่เคยประสบกับบาดแผลไม่ค่อยเข้าใจว่าเราไม่ใช่อายุหกสิบห้าหรือห้าสิบห้าอีกต่อไปแล้ว

แง่มุมต่าง ๆ ของตัวเอง

เราอาจมีแง่มุมต่าง ๆ ของ Self ตลอดระยะเวลาส่วนตัวของเรา ด้วยการเสนอส่วนเหล่านี้ในตัวเราตั้งแต่อายุยังน้อยถึงการปกปิดและการรักษาที่พวกเขาต้องการ พวกมันสามารถ “คลายตัว” และเราจะไม่พบว่าตัวเอง “วนลูป” หรือทำปฏิกิริยาจากตำแหน่งของส่วนที่ยังไม่หายดีในตัวเราอีกต่อไป นอกจากนี้ เราจะพบว่าความเชื่อของเด็ก XNUMX ขวบคนนั้น เมื่อพวกเขาได้รับการรักษาและบูรณาการแล้ว ได้หายไปและไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตเราอีกต่อไปเหมือนที่เคยเป็นมา

เพื่อยกตัวอย่างง่ายๆ ข้าพเจ้าจะบอกว่าถ้าเราเป็นเด็กอายุหกขวบที่พ่อแม่หย่าร้างกัน เราคงมีความสามารถในการจัดการกับสถานการณ์นั้นอย่างจำกัด เราอายุหกขวบด้วยระดับสติปัญญาและความเข้าใจเหมือนเด็กหกขวบ เด็ก XNUMX ขวบคนนี้ไม่สามารถประมวลผลอารมณ์และประสบการณ์ของการหย่าร้างครั้งนั้นได้ เทวดาร่างกายก็แยกออกหรือแยกส่วนนี้ออกจากตัวเราในร่างกายของเรา จิตสำนึกของร่างกายทำสิ่งนี้เพื่อให้เราสามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้พอสมควร แต่ส่วนหนึ่งของเราถูกแช่แข็งในวัยนั้นด้วยอารมณ์และความรู้สึกที่ท่วมท้นที่ยังไม่ถูกประมวลผลยังคงอยู่ภายในตัวเรา

เด็ก XNUMX ขวบคนนั้นอาจโกรธ ไม่แน่ใจในสิ่งที่เกิดขึ้น และพึ่งขนมเพื่อปลอบประโลมตัวเอง ตอนนี้เราอาจจะอายุสามสิบแล้ว แต่ยังมีส่วนหนึ่งของตัวเราที่อายุหกขวบ โดยที่ความเชื่อ ความบอบช้ำ และเนื้อหาอื่นๆ ที่ไม่ได้รับการเยียวยาและท่วมท้นยังคงบอกตัวเองในวัยสามสิบปี

หวนคืนสู่การเป็นเด็กอายุหกขวบ

ทุกครั้งที่เราเจอสถานการณ์ที่ทำให้เด็ก XNUMX ขวบต้องเจ็บ เราจะกลับไปเป็นเด็ก XNUMX ขวบและวิ่งไปหาของหวานเพื่อปลอบประโลมตัวเอง เราอาจรู้สึกว่าส่วนหนึ่งของเราสับสนและไม่ชัดเจนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ หรือความสัมพันธ์ของเราล้มเหลวเพราะเราเชื่อว่า “ผู้ชายหรือผู้หญิงทุกคนนอกใจ” (ถ้านี่คือสิ่งที่เร่งการหย่าร้าง) หรือเราอาจรู้สึกเศร้าโศกหรือโกรธแค้นอย่างมาก และในชีวิตปัจจุบันของเรา มีเหตุผลจำกัดที่เราจะรู้สึกแบบนี้

หากเราทำงานกับ “ลูกภายใน” นี้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของตัวเราที่เทวดาร่างกายของเราแบ่งออก เราสามารถปลดปล่อยความโกรธ ความเจ็บปวด และความเชื่อที่เกิดขึ้นจากสถานการณ์นี้ และเทวดาร่างกายของเราก็ยอมให้เป็นส่วนหนึ่ง ของเราอีกครั้ง เราอาจพบว่าตนเองเจ็บปวดน้อยลงและมีความรู้สึกมากขึ้นในบริเวณร่างกายที่ครั้งหนึ่ง “เด็กวัย XNUMX ขวบ” ของเราเคยถูกผ่าออก หากเรารักษาเด็กภายในคนนี้ทั้งหมดหรือบางส่วน เราอาจพบว่าความต้องการของเด็กวัย XNUMX ขวบคนนั้น (ความอยากของหวาน) นั้นหายไปหรืออย่างน้อยก็ลดน้อยลงในเบื้องหลังเล็กน้อย

นอกจากนี้เรายังมีแนวโน้มที่จะพบว่าเราไม่ "วนซ้ำ" อีกต่อไป - ไม่กลับไปทำตัวเหมือนเด็ก XNUMX ขวบอีกต่อไปและแสดงความเจ็บปวดและทรัพยากรที่ จำกัด (เอื้อมมือไปหาขนมและโกรธ) ทุกครั้งที่ความเจ็บปวดหรือสิ่งที่เตือนใจ ของสถานการณ์เดิมเกิดขึ้น นี่เป็นเพราะเด็กอายุหกขวบไม่ได้ถูกแช่แข็งอีกต่อไป "วนซ้ำ" และต้องการการรักษา พวกเขาเป็นเพียงแง่มุมที่บูรณาการของตัวผู้ใหญ่ของเราในตอนนี้

เข้าใจตนเองที่ยังไม่หายของเรา

ส่วนที่ยอดเยี่ยมของการทำงานนี้คือไม่ใช่กระบวนการที่มีเหตุผลหรือทางวิทยาศาสตร์ ประเด็นไม่ใช่เรื่องราวหรือการท่องจำจิตสำนึกไม่รู้จบ แต่เป็นการรับรู้ถึงสิ่งที่อยู่ภายใน ยอมรับ "วง" (หรือเข้าใจว่าตนเองที่ไม่ได้รับการเยียวยาและความเชื่อของพวกเขาส่งผลต่อเราในความเป็นจริงในปัจจุบันของเราอย่างไร) เสนอความเห็นอกเห็นใจ จากนั้นปลดปล่อยความเชื่อและอารมณ์เพื่อให้ส่วนของเราที่แยกจากกันสามารถหายเป็นปกติและเป็นส่วนหนึ่งของการบูรณาการที่มีสุขภาพดี

ในการบำบัดแบบเดิมๆ หรือแม้กระทั่งการทำงานของร่างกายและจิตใจ เราอาจเริ่มทำงานกับเด็กในตัวเราโดยการเลือกเวลาหรือประสบการณ์ที่เรารู้ว่ามีผลกระทบต่อเราอย่างมีสติ สิ่งนี้อาจให้การรักษาแก่เราอย่างมาก หรือจำเป็นในกระบวนการของเรา แต่เมื่อเรา “หยุดนิ่ง” หรือแยกส่วนต่าง ๆ ของตัวเราออก เราอาจจำไม่ได้อย่างมีสติ โดยการสื่อสารกับเทวะร่างกาย เราสามารถพบส่วนต่างๆ ของตัวเราเองซึ่งอยู่ต่ำกว่า (หรือลึกกว่า) กว่าความทรงจำที่มีสติสัมปชัญญะของเรา

ต้องใช้ใจที่เปิดกว้างเล็กน้อยและเต็มใจที่จะก้าวข้ามจิตใจและตรรกะ งานนี้สามารถเปลี่ยนเป็นยิมนาสติกจิตได้ไม่รู้จบ หรือจะเน้นเฉพาะในแดนจิต ถ้างานไม่ได้ทำผ่านร่างกายร่วมกับเทวะร่างกาย ประเด็นนี้ไม่ได้เน้นที่เรื่องของจิตใจ แต่เน้นที่การเปลี่ยนแปลงในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงความเชื่อ และการเปลี่ยนแปลงในแผนผังร่างกาย ตลอดจนภาพและ "ความรู้สึก" หรือสิ่งที่เรารู้สึกในร่างกายของเราที่ได้เกิดขึ้น . นี้มักจะจับคู่กับความสามารถในการเห็นอกเห็นใจตัวเอง การทำงานในลักษณะนี้จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้นกับงาน "ทางจิตวิญญาณ" บางอย่าง เช่น การทำงานกับชีวิตในอดีต หรือแง่มุมที่อ่อนเยาว์ในตัวเอง

แม้ว่า ณ จุดนี้จะค่อนข้างคิดโบราณ แต่คำอุปมาของการรักษาเป็นเหมือนการปอกหัวหอมมักจะเหมาะ เราอาจเต็มใจทำงานกับความโกรธแค้นในตัวเด็กวัย XNUMX ขวบของเราเกี่ยวกับประสบการณ์ชีวิตที่เธอไม่สามารถเข้าใจได้ แต่เมื่อความโกรธนั้นหายแล้ว เด็กวัย XNUMX ขวบคนเดิมอาจเต็มไปด้วยความสิ้นหวังจากเหตุการณ์เดียวกันนี้ เราอาจพบว่าเรามีหลายส่วนในตัวเองที่ถูกแช่แข็งเมื่ออายุสี่ขวบ เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อนและมีเหตุผลที่ซับซ้อนสำหรับความไม่สมดุลของเรา การมีความเห็นอกเห็นใจและเต็มใจที่จะทำงานกับเด็กภายใน แม้ว่าจะหลายครั้ง จะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

วิธีทำงานกับเด็กในตัวคุณ

แม้ว่าคุณสามารถเลือกเหตุการณ์หรืออายุที่เด่นชัดในใจของคุณได้ แต่ฉันขอเตือนว่า เป็นการดีที่สุดในงานนี้ที่จะเป็นสัญชาตญาณและเกร็งกล้ามเนื้อโดยสัญชาตญาณของคุณที่นี่ หากเราปล่อยให้สัญชาตญาณหรือความรู้สึกรู้ปรากฏออกมา แม้ว่าเราจะรู้สึกงี่เง่าเล็กน้อยหรือขาดความมั่นใจในขณะทำ ก็มีแนวโน้มสูงว่าจะได้รับข้อมูลที่แตกต่างหรือใหม่

จิตใจที่มีพื้นฐานทางจิตใจและสติปัญญาของเราอาจเชื่อว่าความโกรธของเรามาจากอายุที่เฉพาะเจาะจง การทำงานในวัยนั้นอาจได้ผลมาก แต่เมื่อคุณเปิดใจกว้าง คุณอาจพบวัยรุ่นที่บูดบึ้งในตัวเอง แทนที่จะเป็นเด็กอายุ XNUMX ขวบที่โกรธเกรี้ยวภายใน และการทำงานกับวัยรุ่นคนนั้นจะช่วยรักษาหรือเยียวยาได้ดีที่สุด ที่คุณต้องการตอนนี้

เมื่อเราอยู่ภายใต้ความเครียดหรืออารมณ์ในชีวิตผู้ใหญ่ในปัจจุบันของเรา เรามักจะกระตุ้นหรือเพิ่มพลังให้กับเด็กภายในที่ไม่ได้รับการเยียวยาเหล่านี้ เมื่อเราโกรธ เราอาจกลับไปเป็นวัยรุ่นบูดบึ้ง เมื่อเรารู้สึกควบคุมไม่ได้ เราอาจกลับไปเป็นเด็กอายุ XNUMX ขวบที่ต้องการแม่ของเธอจริงๆ การสอบถามว่าเราอายุเท่าไหร่เมื่อเรารู้สึกมีอารมณ์หรือ “บาดเจ็บ” ในชีวิตประจำวันสามารถให้ข้อบ่งชี้ที่ดีเยี่ยมว่าเราแฝงตัวอยู่ในเด็กประเภทใด

ในทำนองเดียวกัน คุณอาจเริ่มต้นด้วยอายุหรือประสบการณ์เฉพาะเจาะจงที่คุณต้องการทำงานด้วย จากนั้นคุณจะจำช่วงเวลานั้นได้ (เช่น เมื่อคุณถูกเลือกในโรงอาหารของโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย) และสอบถามว่าประสบการณ์นั้นจัดขึ้นที่ใดในร่างกายของคุณ

ริชาร์ด

ริชาร์ดเริ่มมาหาฉันด้วยอาการปวดมากที่บริเวณกลางหลังของเขา เขาได้ไปพบแพทย์จำนวนหนึ่ง นักฝังเข็ม และนักนวดบำบัดหลายคนเพื่อขอความช่วยเหลือ ในขณะที่เขาพบการบรรเทาด้วยวิธีการเหล่านั้น ความเจ็บปวดของเขามักจะกลับมาในอีกสองสามวันต่อมา เขาผ่านการทดสอบเพิ่มเติมและพบว่าอาการปวดของเขาสอดคล้องกับถุงน้ำดีและเริ่มตัดอาหารที่มีไขมันและไขมันสูงออกจากอาหารของเขา เมื่อเขาจดจ่ออยู่กับความเจ็บปวด เขาพบว่ามันเหมือนเชือกถูกไฟเผาและนำอารมณ์ของความเศร้าโศกขึ้นมา เขาจดจ่อที่ถุงน้ำดีและถามว่ามันเป็นแบบแผนของลูกภายในหรือเปล่า ถุงน้ำดีของเขาตอบว่าใช่ เขาก็เลยไปต่อ เมื่อเขาถามว่าเด็กในนั้นอายุเท่าไหร่ เขาก็บอกว่าเด็กคนนั้นอายุสิบสี่ปี เขานึกภาพตัวเองในการเต้นรำของโรงเรียน เขาไปที่นั่นพร้อมกับผู้หญิงคนหนึ่ง แต่เธอกลับจบลงด้วยการเต้นกับผู้ชายอีกคนหนึ่ง เขาถามสิ่งที่เด็กอายุสิบสี่ปีต้องการและเขาตอบว่าเขาต้องการที่จะเห็นและชอบ ริชาร์ดจึงถามว่าความเชื่อใดถูกสร้างขึ้น และได้ยินคำตอบว่าไม่มีใครชอบเขาหรือจะเคยชอบ

เมื่อได้ยินเช่นนี้ เขาก็ตระหนักว่ารูปแบบที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกำลังเกิดขึ้น เขานึกภาพเด็กอายุสิบสี่ขวบได้สิ่งที่ต้องการ แต่ตระหนักว่าสิ่งที่เขาได้ยินคือคำพูดของพ่อที่บอกแม่ของเขาว่าเธอไร้ค่า เขาจำได้ว่าอายุแปดขวบและรู้สึกหมดหนทางที่เขาไม่สามารถทำอะไรเพื่อปกป้องแม่ของเขาจากพ่อที่ดุร้ายของเขาได้

เขาเห็นเด็กชายอายุแปดขวบหมอบอยู่ตรงมุมห้องนั่งเล่นอย่างชัดเจน พยายามหลีกให้พ้นทางของพ่อ ตอนแรกเขาโกรธมาก แต่เขาถามว่าเด็กในวัยแปดขวบของเขาต้องการอะไร และเด็กคนนั้นบอกว่าเขาอยากให้ทุกคนสบายดีและเข้ากันได้ดี

ริชาร์ดรู้สึกต่อต้านเรื่องนี้อย่างมาก เขานึกภาพการต่อต้านของเขาและทำงานกับมัน เขาเริ่มตระหนักว่ามีส่วนหนึ่งในตัวเขาที่ไม่ต้องการให้พ่อของเขาไม่เป็นไร และตระหนักว่าตัวเขาในวัยผู้ใหญ่ของเขากำลังป้องกันไม่ให้เด็กอายุแปดขวบภายในของเขาได้รับการรักษา เขาทำงานทีละขั้นด้วยการต่อต้านในช่วงสองสามช่วง เริ่มขอให้ร่างกายปลดปล่อยอารมณ์ที่มันกักไว้ และค่อยๆ รู้สึกเจ็บปวดน้อยลงเช่นเดียวกับอารมณ์ในกะบังลมของเขา จากนั้นเขาก็สามารถก้าวไปข้างหน้าโดยปล่อยให้เด็กภายในได้รับสิ่งที่เขาต้องการ

ขณะที่ริชาร์ดทำงานนี้ เขาสังเกตเห็นว่าโลกภายนอกของเขากำลังเปลี่ยนไป ก่อนหน้านี้เขาเก็บตัวคนเดียวในขณะที่เขาคิดว่าไม่มีใครชอบเขาหรือต้องการให้เขาอยู่รอบ ๆ แต่ตอนนี้เพื่อนร่วมงานคุยกับเขามากขึ้นในที่ทำงานและเขาเริ่มตระหนักว่าลูกในตัวเองของเขาทำให้เขาไม่เห็นโลกอย่างชัดเจน สามารถชอบเขาได้

ลูกในของเขาค่อยๆ หายดี ปลดปล่อยความโกรธ ความเจ็บปวด และความกลัวออกมาเป็นชั้นๆ ริชาร์ดอดทนเห็นสิ่งนี้ผ่าน เขาพบว่าเขาไม่มีความเจ็บปวดในร่างกายอีกต่อไป มีความเกี่ยวข้องกับผู้อื่นมากขึ้น และในขณะที่เขายังต้องดูอาหารของเขาอยู่ เขาสามารถ (บางครั้ง) กินพิซซ่าจานลึกหรือเบอร์เกอร์โดยไม่เจ็บปวด

© 2018 โดย แมรี่ มูลเลอร์ ชูตัน สงวนลิขสิทธิ์.
สำนักพิมพ์: Findhorn Press สำนักพิมพ์ของ Inner Traditions Intl
www.findhornpress.com และ www.innertraditions.com

แหล่งที่มาของบทความ

The Body Deva: ทำงานกับจิตสำนึกทางวิญญาณของร่างกาย
โดย Mary Mueller Shutan Shu

ในคู่มือทีละขั้นตอนนี้เพื่อทำความเข้าใจและทำงานกับเทวดาในร่างกาย จิตสำนึกของร่างกายของคุณ แมรี่ มูลเลอร์ ชูตัน อธิบายว่าร่างกายของเรามีพลังงานที่กระทบกระเทือนจิตใจ อารมณ์ ปัญหาทางร่างกาย และการจำกัดความเชื่อที่ทำให้เราเจ็บปวดและความรู้สึก ขาดการเชื่อมต่อ เธอให้รายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการติดต่อและพูดคุยกับเทวดาในร่างกายของคุณ เพื่อรักษาปัญหาต่างๆ ตั้งแต่ความเจ็บปวดทางกาย ไปจนถึงรูปแบบชีวิตที่บรรพบุรุษและอดีต ไปจนถึงการจำกัดความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราสามารถทำได้ในโลกนี้

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้ หรือซื้อไฟล์ จุด Edition.

เกี่ยวกับผู้เขียน

แมรี่ มูลเลอร์ ชูตันเป็นนักฝังเข็ม นักสมุนไพร นักบำบัดโรคกะโหลกศีรษะ ผู้ที่สมดุลเป็นศูนย์ และผู้รักษาทางจิตวิญญาณ ผู้เขียน คู่มือการปลุกจิตวิญญาณ และ การจัดการความสามารถทางจิตเธอได้ช่วยเหลือผู้คนหลายร้อยคนทั่วโลกผ่านโครงการและการให้คำปรึกษาของเธอ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอได้ที่ www.maryshutan.com

หนังสือโดยผู้เขียนคนนี้

at ตลาดภายในและอเมซอน