สัญชาตญาณและการรับรู้

ลมหายใจ: แหล่งกำเนิดชีวิตและการเปลี่ยนแปลง

ลมหายใจ: แหล่งกำเนิดชีวิตและการเปลี่ยนแปลง
ภาพโดย CLKER ฟรีเวกเตอร์แสดงสินค้า

รับรู้ถึงลมปราณแล้วยอมจำนนต่อแรงกระตุ้น ความเร่งด่วนขั้นต้นในการหายใจได้นำฉันไปสู่มิติของประสบการณ์ที่รู้สึกสมบูรณ์ยิ่งขึ้นและน่าพอใจมากกว่าสภาพปกติของสติสัมปชัญญะ - หายไปในขั้นต้น ในความคิดและไม่รู้ถึงการมีอยู่ของร่างกายและการเคลื่อนไหวของลมหายใจเป็นวัฏจักร—ที่ผ่านไปตามปกติในโลกโดยรวมและจากที่ที่ฉันเริ่มไต่ถามเมื่อหลายสิบปีก่อน ฉันมักจะใช้คำศัพท์เช่น Great Wide Open พื้นฐานของการเป็น แหล่งที่มาของทุกสิ่งเพื่ออธิบายการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น

ฉันยังเคยกล่าวในบางครั้งเช่น "The Great Wide Open คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเมื่อคุณยอมจำนนต่อลมหายใจของคุณ" เรียกมันว่าสิ่งที่คุณต้องการ ลมหายใจเป็นตัวหารร่วมที่อยู่ใต้คำนั้น และลมหายใจก็มีความสามารถในการพาคุณไปยังที่ที่ทุกคำออกเสียงต่างกันมาก แต่มีเจตนาคล้ายกันมาก ชี้ตรงไปที่แหล่งกำเนิด สภาวะพื้นดิน มิติที่เปิดกว้าง , พระเจ้า.

คุณหายใจลึก ๆ หรือไม่?

ความจริงก็คือเราไม่ได้หายใจลึก ๆ เลย เรากลั้นหายใจ เราเก็บมันไว้ เราเกร็งร่างกายของเราให้เป็นเกราะกำบังลมที่กลั้นหายใจไว้ ตื้นขึ้น เรารับเฉพาะปริมาณอากาศที่เราต้องการเพื่อความอยู่รอดของร่างกายเรา แต่ไม่มากพอที่จะสัมผัสได้ถึงสิ่งที่ฉันเชื่อในพระเจ้า เป็น.

เห็นได้ชัดว่า หากเราต้องการสร้างลมปราณดั้งเดิมที่พระเจ้าสร้างอาดัมขึ้นมาใหม่ และสัมผัสประสบการณ์การสถิตของพระเจ้าผ่านลมหายใจนั้น เราจะต้องผ่อนคลายการกักกัน ทำให้การหดตัวอ่อนลง และนำลมหายใจกลับมาสู่ชีวิตที่มีชีวิตชีวาและมีชีวิตชีวา . โดยการต่อต้านแรงกระตุ้นของเราให้หายใจเข้าลึกๆ และเต็มที่ เราต่อต้านการประทับอยู่ของพระผู้เป็นเจ้าในชีวิตของเรา

การรับรู้ของลมหายใจ

ในคำสอนที่ข้าพเจ้าทำในโลกพุทธ ข้าพเจ้าส่วนใหญ่เน้นไปที่ข้อความเดียวจากพระสติปัฏฐานสูตร ซึ่งเป็นตำรายุคแรกๆ ที่พระพุทธเจ้าในเชิงประวัติศาสตร์กล่าวไว้ว่า พระธรรมตอนนี้เป็นการแสดงพระพุทธวจนะสูงสุดในการตรัสรู้ลมหายใจ และทรงบอกเราว่า ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้หายใจเข้าทั่วร่างกาย ขณะหายใจออก ให้หายใจออกทั่วร่างกาย

ตอนนี้ นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ XNUMX ทุกคนที่เคยเรียนวิชาชีววิทยามนุษย์สำเร็จ รู้ดีว่าเราหายใจไม่ทั่วร่างกาย เราหายใจทางจมูกและมักหายใจทางปากด้วย ไม่ใช่ทางร่างกาย อากาศที่เราหายใจเข้าไปจะไปได้ไกลถึงปอดเท่านั้น ซึ่งผ่านการเปลี่ยนแปลงที่ถึงแม้อากาศจะกระจายตัวไปทั่วทั้งร่างกาย ก็ทำในลักษณะที่ไม่สามารถมองดูหรือเข้าใจได้ว่าเป็นลมหายใจอีกต่อไป

แต่พระพุทธเจ้าไม่รู้อะไรเกี่ยวกับออกซิเจนในอากาศและการแลกเปลี่ยนก๊าซในปอด เขาไม่ได้พูดถึงสิ่งที่เรามองว่าเป็นข้อเท็จจริงทางกายวิภาค เขาชี้ไปที่ความเป็นจริงทางจิตวิญญาณและกลยุทธ์ที่คุณสามารถเปลี่ยนจิตสำนึกของคุณผ่านประสบการณ์การหายใจที่มีชีวิตชีวาจนรู้สึกได้ว่าจะกระตุ้นความรู้สึกในทุกส่วนของร่างกาย

ด้วยความเข้าใจนี้ ความคิดในการหายใจพระเจ้าเข้าสู่ร่างกายของคุณด้วยการหายใจเข้าทุกครั้งของคุณ ดูเหมือนจะเป็นไปได้ตามหลักเทวนิยมที่สมเหตุสมผล แม้ว่าพระพุทธเจ้าไม่เคยยอมรับแนวความคิดของพระเจ้า แต่ประสบการณ์ที่พระองค์ทรงชี้ให้เห็น และการเปลี่ยนแปลงในจิตสำนึกที่ต้องการและกระตุ้น มีจำนวนเท่ากันมาก

ลมหายใจ: แหล่งกำเนิดชีวิตและการเปลี่ยนแปลง

ความรู้สึกไม่สบายเรื้อรังส่วนใหญ่เกิดจากการหันหลังให้กับศักยภาพสูงสุดของเรา ไม่กล้าที่จะก้าวออกจากฝูงไปสู่ความสมบูรณ์ของชีวิต เราเป็นเหมือนสัตว์ในกรงที่ถูกกักขังไว้นานจนลืมไปว่าประตูสู่กรงของพวกมันเปิดอยู่เสมอ

หากลมแห่งลมหายใจ ตัวแทนของพลังแห่งการรักษาของพระเจ้า อาจมีพลังอย่างแท้จริงที่จะขจัดความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานที่เรามักรู้สึกในร่างกาย จิตใจของเรา อารมณ์ของเรา ทำไมไม่ยอมแพ้ต่อศักยภาพสูงสุดล่ะ?

ฉันจะหายใจพระเจ้าเข้าสู่ร่างกายของฉัน เข้าสู่ตัวตนของฉัน ในทุกลมหายใจที่ฉันหายใจได้อย่างไร? และสิ่งที่จะปลดปล่อยตัวเองเมื่อหายใจออกมาพร้อมกับ? หากข้าพเจ้าอนุญาตให้ตนเองมองดูลมหายใจว่ามิใช่เพียงการดำรงชีวิตของร่างกายเท่านั้น แต่เป็นการเปิดโอกาสให้ข้าพเจ้าได้สัมผัสประสบการณ์การประทับของพระเจ้าโดยตรง ลมหายใจนั้นจะต้องเป็นอย่างไร และข้าพเจ้าจะต้องทำอย่างไรเพื่อ ปล่อยให้ลมหายใจที่เปลี่ยนแปลงไปเช่นนี้เกิดขึ้น?

ลมหายใจ: พื้นดินร่วมหนึ่งเดียวของเรา

ภายใต้เรื่องราวที่เราเกิดมาและส่วนใหญ่ระบุตัวเราด้วยการโกหก ร่างกายและลมหายใจ ร่างกายของเราก่อตัวขึ้นจากองค์ประกอบทั่วไปของโลก ลมหายใจของเราแบ่งปันกับทุกคนบนโลกใบนี้ ใต้เรื่องราวเป็นแหล่งข้อมูลทั่วไปที่เรื่องราวทั้งหมดเกิดขึ้น อาจมีเรื่องราวของชาวยิว พระกิตติคุณของคริสเตียน เรื่องเล่าของชาวมุสลิม แต่ไม่มีลมหายใจของชาวยิวที่แตกต่างจากลมหายใจของคริสเตียนที่แตกต่างจากลมหายใจของชาวมุสลิม

องค์ประกอบของโลกและอากาศที่เราหายใจเข้าเป็นมรดกร่วมกันของเรา ไม่ใช่เรื่องเล่าต่อๆ มาที่แบ่งเราออกเป็นเผ่าที่มองว่า "อีกฝ่ายหนึ่ง" เป็นภัยคุกคาม การปฏิบัติของการหายใจของพระเจ้ามีไว้สำหรับคริสเตียนผู้ศรัทธาชาวมุสลิมและชาวยิวทุกคน (และสำหรับคนอื่น ๆ เช่นกัน) ซึ่งพิธีกรรมและพิธีกรรม ระบบแห่งศรัทธาและความเชื่อนั้นไม่เพียงพอที่จะสนองความหิวกระหายทางจิตวิญญาณของพวกเขา แต่ผู้ที่กระหาย สำหรับบางสิ่งที่มากกว่านั้น บางสิ่งที่ตรงและตรงกว่า ผู้ซึ่งปรารถนาจะได้สัมผัสโดยตรง อันที่จริง ร่างกายแรก การประทับอยู่ของพระเจ้า

© 2019 โดย วิล จอห์นสัน สงวนลิขสิทธิ์.
ตัดตอนมาโดยได้รับอนุญาตจากการหายใจเป็นการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ
สำนักพิมพ์: Inner Traditions Intl.

แหล่งที่มาของบทความ

การหายใจเป็นการฝึกฝนฝ่ายวิญญาณ: ประสบการทรงสถิตของพระเจ้า
โดย Will Johnson

การหายใจเป็นการฝึกฝนฝ่ายวิญญาณ: สัมผัสการทรงสถิตของพระเจ้า โดย Will Johnsonวิล จอห์นสันแบ่งปันประสบการณ์ของเขาในการพยายามยอมจำนนต่อพระพักตร์พระเจ้าอย่างเต็มที่ผ่านทุกลมหายใจผ่านการเดินทางไตร่ตรองของเขาเอง ในขณะที่เขาแนะนำผู้อ่านทีละขั้นตอนผ่านการฝึกหายใจของเขาเอง ผู้เขียนจะอธิบายเทคนิคทางร่างกายและจิตใจของเขาในการทำสมาธิให้สำเร็จด้วยลมหายใจ และให้แนวทางที่เป็นประโยชน์เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดจากการทำสมาธิ จอห์นสันยังให้การไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งว่าการปฏิบัติร่วมกันเหล่านี้ในการประสบกับพระเจ้าผ่านลมหายใจอยู่เหนือความแตกต่างทางศาสนาได้อย่างไร (มีให้ในรุ่น Kindle)

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. ยังมีจำหน่ายในรูปแบบหนังสือเสียงและ Kindle edition

หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

เกี่ยวกับผู้เขียน

จอห์นสันวิล จอห์นสันเป็นผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการ Institute for Embodiment Training ซึ่งผสมผสานการบำบัดทางจิตแบบตะวันตกเข้ากับการทำสมาธิแบบตะวันออก เขาเป็นผู้เขียนหนังสือหลายเล่มรวมถึง หายใจทั่วร่างกาย, ท่านั่งสมาธิและ การปฏิบัติทางจิตวิญญาณของรูมี. เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเขาที่ http://www.embodiment.net.

วิดีโอ/สัมภาษณ์กับ Will Johnson: การหายใจเป็นการฝึกฝนทางจิตวิญญาณ

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
หนุ่มสาวคู่หนึ่งสวมหน้ากากอนามัยยืนบนสะพาน
สะพานแห่งการรักษา: เรียน โคโรนาไวรัส...
by ลอร่า อาเวอร์ซาโน
การระบาดใหญ่ของ Coronavirus เป็นตัวแทนของกระแสในทรงกลมกายสิทธิ์และทางกายภาพของเราที่ ...
รูปเงาดำของคนนั่งหน้าคำเช่นเห็นอกเห็นใจ เอาใจใส่ ยอมรับ ฯลฯ
แรงบันดาลใจรายวัน: 6 พฤษภาคม 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
ครูแบบไหนที่อยู่ในหัวของคุณ?
มันง่ายขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น
มันง่ายขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
ฉันมีเพลงโปรดใหม่ อย่างน้อยก็เป็นสิ่งที่ฉันชอบสำหรับวันนี้หรือสัปดาห์นี้อยู่แล้ว นี่คือ…
เป็นคนที่ดีขึ้น
เป็นคนที่ดีขึ้น
by มารีตันรัสเซล
“เขาทำให้ฉันอยากเป็นคนที่ดีขึ้น” เมื่อฉันใคร่ครวญคำกล่าวนี้ในภายหลัง ฉันก็ตระหนักว่า...
ค้นหาคำตอบและสร้างรากฐานใหม่
ค้นหาคำตอบและสร้างรากฐานใหม่
by Sarah Mane
เราอยู่ในสัตภาวะสากลที่งดงามไร้ขอบเขตอันแท้จริง ที่นี่และตอนนี้ เรารวบรวมทุก...

อ่านมากที่สุด

05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น (วิดีโอ)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ช้อปปิ้งเมื่อพระเจ้ารักคุณ 4 8
ความรู้สึกที่พระเจ้ารักตัดทอนการใช้จ่ายเพื่อการพัฒนาตนเองอย่างไร
by มหาวิทยาลัยดุ๊ก
คริสเตียนที่มีจิตวิญญาณหรือเคร่งศาสนามักจะซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อการพัฒนาตนเองน้อยกว่า...
สมองสีเทาและสีขาวสสาร 4 7
การทำความเข้าใจเรื่องสีเทาและสีขาวของสมอง
by คริสโตเฟอร์ ฟิลลีย์ มหาวิทยาลัยโคโลราโด
สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะขนาด XNUMX ปอนด์ที่ยังคงเป็นปริศนา แต่คนส่วนใหญ่เคยได้ยิน...
ดวงตาทำนายสุขภาพ 4 9
สิ่งที่ดวงตาของคุณเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
by Barbara Pierscionek, มหาวิทยาลัย Anglia Ruskin
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก ได้พัฒนาแอพสมาร์ทโฟนที่สามารถ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
ภาพเท้าเปล่าของคนยืนอยู่บนพื้นหญ้า
แนวทางปฏิบัติสำหรับการต่อสายดินและการเรียกคืนการเชื่อมต่อของคุณกับธรรมชาติ
by Jovanka Ciares
เราทุกคนมีความเชื่อมโยงกับธรรมชาติและต่อโลกทั้งโลก ต่อดิน น้ำ อากาศ และ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.