สัญชาตญาณและการรับรู้

เปลี่ยนพิษให้เป็นเพชร: วิธีเปลี่ยนจากความแค้นเป็นความเอาใจใส่

เปลี่ยนพิษให้เป็นเพชร: วิธีเปลี่ยนจากความแค้นเป็นความเอาใจใส่

เป็นข้อความที่ยากที่สุดข้อหนึ่ง: อย่าละทิ้งความอยุติธรรมและไม่ถูกลดทอนความเป็นมนุษย์ด้วยความชอบธรรมที่ความอยุติธรรมเรียกร้อง คำถามกลายเป็น: เราต้องการความยุติธรรมหรือการรักษาหรือไม่?

เราได้เห็นแล้วว่าการลงทัณฑ์ในนามของความยุติธรรมได้กระทำมาเป็นเวลาหลายศตวรรษแล้ว เราได้เพิ่มจำนวนผู้เสียชีวิตเป็นสองเท่า มาวางตำนานที่ว่านางฟ้าแห่งความยุติธรรมต้องตาบอดและเย็นชาเพื่อที่จะทำงานของเธอ สิ่งที่ตรงกันข้ามเป็นจริงยิ่งกว่า: ความยุติธรรมที่ยั่งยืนเป็นไปได้ด้วยตาที่ชัดเจนและใจที่เปิดกว้างเท่านั้น

เคล็ดลับแห่งความยุติธรรม: การพิพากษาหรือความเห็นอกเห็นใจ?

ดูเหมือนความลับของความยุติธรรมไม่ได้รอคอยในการพิพากษา แต่เป็นความเห็นอกเห็นใจ โดยความเห็นอกเห็นใจ ฉันไม่ได้หมายถึงมุมมองที่จำกัดของความสงสาร ซึ่งเห็นอกเห็นใจมากเกินไปกับแง่มุมหนึ่งของสถานการณ์ ความเห็นอกเห็นใจในประเภทที่ลึกที่สุดต้องการการปฏิบัติที่ยากลำบากในการถือความจริงหลายแง่มุมให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในขณะที่รู้สึกถึงทุกชีวิตที่เกี่ยวข้อง

ความยุติธรรมที่ได้รับมาจากความเห็นอกเห็นใจสะท้อนถึงวุฒิภาวะของหัวใจที่ช่วยให้เหยื่อและผู้กระทำผิดเผชิญหน้ากันอย่างแท้จริง ความยุติธรรมในรูปแบบที่ลึกล้ำนี้มีหัวขโมยที่ทำงานเพื่อแจกของและคนที่แต่งตัวประหลาดที่มีความรุนแรงทำให้บาดแผลในห้องฉุกเฉิน

ความหมายตามตัวอักษรของ com- ความหลงใหล is รู้สึกกับ. ดังนั้นบางทีเราจำเป็นต้องปรับภาพลักษณ์ของความยุติธรรมใหม่ บางทีเธออาจต้องถอดผ้าปิดตาออกและวางตาชั่งลง บางทีเธออาจต้องยืนหยัดระหว่างผู้ถูกละเมิดและผู้ละเมิดด้วยมือทั้งสองข้าง ตั้งใจฟังอย่างลึกซึ้ง

ความสามารถโดยธรรมชาติของเราสำหรับความเห็นอกเห็นใจและการเอาใจใส่

ความสามารถของเราที่มีต่อความเห็นอกเห็นใจมีมาแต่กำเนิด พิจารณาว่าภายในเจ็ดสิบสองชั่วโมงแรกเกิด ทารกจะไม่ร้องไห้หากได้ยินเทปบันทึกการร้องไห้ของตัวเอง แต่จะเริ่มร้องไห้หากได้ยินเสียงบันทึกการร้องไห้ของอีกคนหนึ่ง ช่วงเวลาแห่งการเอาใจใส่ดังกล่าวบอกอะไรเราบ้าง?

นักสังคมวิทยา Heinz Kohut นิยามความเห็นอกเห็นใจว่า “ความสามารถในการคิดและสัมผัสชีวิตภายในของผู้อื่น” เมื่อเราเติบโตขึ้น เรามักจะเริ่มเกาะควบคู่ไปกับชีวิต เฝ้าดูในขณะที่พิงอยู่บนรางของค่านิยมใดก็ตามที่เราได้รับการสอนให้รักษาไว้ ก่อนที่เราจะรู้ตัว เรากลายเป็นผู้ส่งสารที่เยือกเย็นซึ่งข้อความถูกปิดเสียงเนื่องจากการเลิกราของเรา

ฟิสิกส์ควอนตัม: เราสัมพันธ์กับทุกสิ่งที่เราต่อต้าน

บทเรียนหนึ่งของฟิสิกส์ควอนตัมคือการทำให้เรากลับมาสู่ความจริงทางจิตวิญญาณที่เราไม่สามารถแยกตัวเราออกจากสิ่งที่เรารู้หรือต้องการรู้ ประสบการณ์ไม่ได้อยู่ที่นั่นให้สังเกต แต่มีบางสิ่งที่สำคัญและเกิดขึ้นใหม่ซึ่งเราเป็นส่วนหนึ่งเสมอ เราอยู่ในความสัมพันธ์กับทุกสิ่งที่เราถามหรือต่อต้านอย่างไม่สามารถเพิกถอนได้

การตัดสินโดยปราศจากการพิจารณาและไม่รู้สึกตัวมักเป็นหนทางในการเอาตัวเราออกจากผู้คนและสถานการณ์ต่างๆ เมื่อเรารู้สึกว่ามีเหตุผลในการตัดสินผู้อื่น เราอนุญาตให้ตัวเองไม่มีส่วนเกี่ยวข้อง

ไม่ค่อยจะง่ายขนาดนั้น นี่เป็นของประทานแห่งความเมตตาอย่างยากลำบาก ซึ่งทำให้เรามีส่วนร่วมอย่างมีความหมายกับคนเป็น ทำให้เราตอบสนองต่อความงดงามและความยุ่งเหยิงของชีวิต

ตอบรับความยุ่งเหยิงของชีวิตด้วยใจที่อ่อนโยน

วิธีเปลี่ยนพิษให้เป็นเพชร โดย Mark Nepoเราสามารถหันไปหาอับราฮัม ลินคอล์น เป็นตัวอย่างที่ดีของคนที่ตอบสนองต่อความยุ่งเหยิงของชีวิต

ในบทความของเธอ “The True Lincoln” นักประวัติศาสตร์ Doris Kearns Goodwin กล่าวถึงจุดแข็งทางอารมณ์ของ Lincoln และเล่าว่า:

แม้แต่ตอนเป็นเด็กเขาก็มีจิตใจอ่อนโยนเป็นพิเศษ ครั้งหนึ่งเขาเคยหยุดและตามหลังไปครึ่งไมล์เพื่อช่วยหมูที่ติดอยู่ในโคลน ไม่ใช่เพราะเขารักหมู แต่จำเพื่อนได้ แต่ "เพื่อเอาความเจ็บปวดออกจากจิตใจของเขาเอง"

เราทุกคนต่างเจอสิ่งที่ติดอยู่ในโคลนข้างถนน พวกเราส่วนใหญ่จะหยุดเพื่อช่วย แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทำไมเราถึงช่วยชีวิตหมูที่ติดหล่ม เรากำลังปิดบังอาการวิตกกังวลของเราหรือตอบสนองต่อความเจ็บปวดที่เราทุกคนรู้สึกเมื่อต้องเผชิญชีวิตภายใต้การข่มขู่หรือไม่? เป็นการยากที่จะทราบความแตกต่างอย่างแน่นอน แต่สิ่งสำคัญคือต้องพยายามและพยายามฝึกฝน

ถูกนำโดยความเห็นอกเห็นใจ ไม่ใช่ด้วยความวิตกกังวล

ในที่สุด ความอยากที่จะปิดบังความวิตกกังวลนั้นไม่เหมือนกับการเผชิญหน้า ท้ายที่สุดแล้ว การส่งเสียงหรือรายการความดีไม่ได้กีดกันเราจากตัวเราเองหรือความจริงที่ว่าเวลานั้นมีค่าและชีวิตนั้นจะจบลง

นี่ไม่ใช่หัวใจของการหมกมุ่นอยู่กับชื่อเสียงและวิกฤติที่ส่งเสียงดังของเราใช่หรือไม่ ไม่ใช่ว่าทุกวิถีทางที่จะรู้สึกสำคัญและจำเป็นใช่หรือไม่? ในการหนีจากคำถามพื้นฐานของการดำรงชีวิต เรากลายเป็นสังคมนักดับเพลิงที่มีเอกลักษณ์ของความดีจึงอยู่แต่ในการดับไฟที่เราไม่เคยเผชิญชีวิตลับของเราในฐานะนักลอบวางเพลิงเหรอ?

อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าสถานการณ์ใดที่เราจะต้องแก้ไข เราทุกคนต้องเผชิญกับความเจ็บปวดจากการพยายามขจัดความเจ็บปวดออกจากจิตใจ และความท้าทายที่จะถูกนำโดยความเห็นอกเห็นใจ ไม่ใช่ความวิตกกังวล มิฉะนั้น เราเสี่ยงที่จะกลายเป็นสิ่งที่เราเกลียดชัง และถ้าเรายังคงจุดไฟเผาด้วยวิจารณญาณของเราและกำจัดมันด้วยความผิดของเรา ใบหน้าของมนุษยชาติก็จะไหม้เกรียม นี่คือค่าใช้จ่ายของความต้องการยุ่งของเราในการช่วยกันและกันและความชอบธรรมของเราต้องเผากันเองที่เสา

กล้าเผชิญการพิพากษา ความวิตกกังวล ความขุ่นเคือง

ความฝันอันไม่รู้จบของเราในการกล้าเผชิญการพิพากษา การแก้แค้น ความวิตกกังวล ความขุ่นเคือง และการใช้ชีวิตร่วมกับพวกเขา ถูกบันทึกไว้ในเรื่องราวโบราณที่เล่าให้เด็กนักเรียนในอินเดียฟัง เป็นบทเรียนของงูจงอางที่โตที่สุดและอายุยืนยาวที่สุด

งูเห่าธรรมดาปล่อยพิษออกมาและกลายเป็นงูที่น่ากลัว แต่งูจงอางไม่กัดและทำลายพิษของมัน มันเก็บ รักษา และรักษาพิษของมันไว้อย่างอดทน ด้วยความระแวดระวัง ในการทำสมาธิเป็นเวลานานหลายปี จนกว่าพิษจะควบแน่นและแข็งตัวเป็นเพชร เมื่อพิษของมันกลายเป็นเพชร งูจงอางจะคายอัญมณีที่สิ่งมีชีวิตได้ผลิตและตายอย่างมีความสุข

เรากล้าเข้าใจสิ่งนี้ว่าเป็นจุดประสงค์ของเราหรือไม่? เพชรแห่งความรักรอการตกผลึกในตัวเราแต่ละคน

พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์, Conari Press,
สำนักพิมพ์ของ Red Wheel / Weiser, LLC www.redwheelweiser.com.
©2007 โดย มาร์ค เนโป สงวนลิขสิทธิ์.

แหล่งที่มาของบทความ

ค้นหาความกล้าภายใน
โดย มาร์ค เนโป

ค้นหาความกล้าหาญภายใน โดย Mark Nepoเรื่องราวและผู้คนที่หลากหลายของ Mark Nepo เกี่ยวกับประเพณีและข้อมูลเชิงลึก นำเสนอวิธีการมากมายให้ผู้อ่านได้เชื่อมโยงกับการค้นหาความกล้าหาญของตนเอง เรียงความและเรื่องราวสั้น ๆ เกือบ 60 เรื่องแต่ละเรื่องอธิบายและสร้างแรงบันดาลใจ

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.

เกี่ยวกับผู้เขียน

มาร์ค เนโปMark Nepo เป็นกวีและนักปรัชญาที่สอนในด้านกวีนิพนธ์และจิตวิญญาณมานานกว่าสามสิบปี เขาได้ตีพิมพ์หนังสือสิบสองเล่มและบันทึกซีดีห้าแผ่น งานของเขาได้รับการแปลเป็นภาษาฝรั่งเศส โปรตุเกส ญี่ปุ่น และเดนมาร์ก ในการทำงานกับชุมชนการรักษาและการแพทย์ และในการสอนของเขาในฐานะกวี งานของ Mark เข้าถึงได้อย่างกว้างขวางและถูกใช้โดยคนจำนวนมาก เขายังคงเสนอการอ่าน การบรรยาย และการล่าถอยต่อไป กรุณาเยี่ยมชมมาร์คที่: www.MarkNepo.com และ www.threeintentions.com
 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

เสียงภายใน

จันทรุปราคา 12 พฤษภาคม 2022
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
ช้างกำลังเดินอยู่หน้าพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 16 - 22 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
ภาพของ Leo Buscaglia จากปกหนังสือของเขา: Living, Loving and Learning
วิธีเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนในไม่กี่วินาที
by จอยซ์ วิสเซลล์
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมีคนเอาวินาทีนั้นมาชี้ให้เห็นความงามของฉัน
ภาพถ่ายรวมของจันทรุปราคาเต็มดวง
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 9 - 15 พฤษภาคม 2022
by แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและ...
05 08 พัฒนาความคิดเห็นอกเห็นใจ 2593344 เสร็จสมบูรณ์
การพัฒนาการคิดเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
เวลาคนพูดถึงความเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่จะหมายถึงการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น...เพื่อ...
ผู้ชายกำลังเขียนจดหมาย
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
by บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
ของประทานแห่งการท้าทายคือปัญญาที่นำมา
ของประทานแห่งการท้าทายคือปัญญาที่นำมา
by จอยซ์ วิสเซลล์
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมความท้าทายเข้ามาในชีวิตของคุณ? คุณเคยหวังว่าชีวิตของคุณจะเป็น...
เปลี่ยนพิษให้เป็นเพชร: วิธีเปลี่ยนจากความแค้นเป็นความเอาใจใส่
เปลี่ยนพิษให้เป็นเพชร: วิธีเปลี่ยนจากความแค้นเป็นความเอาใจใส่
by มาร์ค เนโป
เป็นข้อความที่ยากที่สุดข้อหนึ่ง: ไม่ละทิ้งความอยุติธรรมและไม่ต้องลดทอนความเป็นมนุษย์...
การคิดใหม่และการกระทำใหม่ที่จำเป็นในการเลือกเส้นทางที่ดีกว่าเพื่อโลกที่ดีกว่า
การคิดใหม่และการกระทำใหม่ที่จำเป็นในการเลือกเส้นทางที่ดีกว่าเพื่อโลกที่ดีกว่า
by Ervin Laszlo
ไอน์สไตน์บอกเราว่าเราไม่สามารถแก้ปัญหาสำคัญที่เราเผชิญในระดับเดียวกับ...

อ่านมากที่สุด

ค้นหาสิ่งที่คุณกำลังมองหา 5 25
ใช้โหราศาสตร์โหราศาสตร์เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณทำหาย
by Alphee Lavoie
มีการโต้เถียงกันมากมายในหมู่นักโหราศาสตร์ว่าเวลาใด (และแม้แต่สถานที่) ที่จะ...
การสร้างสภาพแวดล้อมใหม่ 4 14
วิธีที่นกพื้นเมืองกลับมาสู่ป่าในเมืองที่ได้รับการฟื้นฟูของนิวซีแลนด์
by Elizabeth Elliot Noe, มหาวิทยาลัยลินคอล์นและคณะ
การทำให้เป็นเมืองและการทำลายแหล่งที่อยู่อาศัยเป็นภัยคุกคามที่สำคัญต่อนกพื้นเมือง...
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
เรื่องราวของความทุกข์ทรมานและความตายเบื้องหลังการห้ามทำแท้งของไอร์แลนด์และการถูกกฎหมายที่ตามมา
by Gretchen E. Ely มหาวิทยาลัยเทนเนสซี
หากศาลฎีกาสหรัฐคว่ำ Roe v. Wade คำตัดสินของ 1973 ที่ทำให้การทำแท้งถูกกฎหมายใน...
ประโยชน์ของน้ำเลมอน 4 14
น้ำมะนาวจะดีท็อกซ์หรือเติมพลังให้คุณหรือไม่?
by Evangeline Mantzioris มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย
หากคุณเชื่อว่าเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในโลกออนไลน์ การดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาว...
กลุ่มคนหลายเชื้อชาติยืนถ่ายรูปหมู่
เจ็ดวิธีที่คุณสามารถแสดงความเคารพต่อทีมที่หลากหลายของคุณ (วิดีโอ)
by Kelly McDonald
ความเคารพมีความหมายอย่างลึกซึ้ง แต่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการให้ ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถสาธิตได้ (และ...
เกี่ยวกับการทดสอบ covid อย่างรวดเร็ว 5 16
การทดสอบแอนติเจนอย่างรวดเร็วแม่นยำเพียงใด?
by Nathaniel Hafer และ Apurv Soni, UMass Chan Medical School
การศึกษาเหล่านี้กำลังเริ่มให้หลักฐานแก่นักวิจัยเช่นเราเกี่ยวกับวิธีการทดสอบเหล่านี้...
ความเชื่อทำให้มันเกิดขึ้น 4 11
การศึกษาใหม่พบว่าการเชื่อว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้เชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
by Ziggi Ivan Santini, University of Southern Denmark และคณะ
อย่างไรก็ตาม ที่น่าสนใจ เราพบว่า – ไม่ว่าผู้ตอบแบบสอบถามของเราได้ดำเนินการกับ...
05 21 สร้างจินตนาการใหม่ในช่วงเวลาอันตราย 5362430 1920
ตอกย้ำจินตนาการในช่วงเวลาอันตราย
by เนเชอเรซ่า กาเบรียล เครม
ในโลกที่มักดูเหมือนตั้งใจจะทำลายตัวเอง ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูแลความงาม -- แบบ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.